РОДИТЕЛЯМ: помощь в подготовке к ОГЭ и ЕГЭ начинается с первого дня обучения в школе!
I Уважаемые родители, помните: путь к экзамену начинается в 1-ом классе!
1. Через систематическое пополнение информированности в различных областях знаний.
2. Через совершенствование познавательных навыков, развитие памяти, внимания, способности сосредоточиться на выполнении одного задания до его завершения.
3. Через умение распределять свое время и использовать его наилучшим образом.
Пора задаться вопросом: что вы сделали для формирования необходимых навыков, развивающих обучаемость?
Научили самостоятельно содержать в порядке свой ученический стол, свою комнату, собирать портфель к следующему учебному дню?
Вы каждый день уделяли время занятиям по усвоению новых знаний? После выполнения домашних заданий занимались ли повышением общей осведомленности вашего ребенка, разучивали с ним стихи и песни? Интересовались произошедшими за день событиями, развивая его наблюдательность и способность анализировать произошедшее, чтобы приобрести опыт и исключить повторение ошибок?
Поощряли его самостоятельные занятия по освоению новой информации? Из всего этого как из кирпичиков складываются навыки, необходимые для успешного обучения в школе.
II Помощь в год сдачи экзаменов.
В этот ответственный год необходимо выбрать ряд предметов, которым будет уделяться больше времени для более глубокого их изучения. Это те предметы, которые ваш ребенок выбрал для сдачи экзаменов.
Знания по этим предметам необходимы для освоения будущей профессии, дальнейшего изучения их в учебном заведении, которое ваш ребенок выбрал для дальнейшего обучения. Стоит ли говорить о том, что это должен быть его выбор, должно быть желание к обучению профессии, которая станет частью его жизни. Если профессия не выбрана — нет мотивации к углубленному изучению предметов, это означает низкий коэффициент усвоения изучаемого материала, так как сознание не переводит в долговременную память информацию, которую оно не воспринимает как необходимую в жизни, а утилизирует как всякую прочую, которая со всех сторон врывается в наше сознание из средств массовой информации и интернета, привлекая наше непроизвольное внимание, но не представляя интереса в плане полезности для накопления опыта решения жизненных ситуаций.
Итак, важнейшее направление помощи в подготовке к экзаменам — направленность на овладение объемом знаний определенной тематики, необходимой для овладения любимой профессией. Нужно уделить этому направлению достаточно времени, чтобы цель была достижимой несколькими путями. Разработать несколько путей достижения цели через обучение в разных учебных заведениях, разного уровня. Это необходимо для того, чтобы у вашего ребенка была уверенность в том, что при любом исходе сдачи экзаменов, даже если обстоятельства сложатся так, что он получит меньшее количество баллов, чем то, на которое он рассчитывал по уровню своих знаний, он всё равно был бы уверен в том, что занимался он не зря и его упорство приведет его к той цели, которую он наметил.
При подборке материала для подготовки к экзаменам следует учитывать, что продуктивность работы с информацией на бумажных носителях на 25 % выше, чем при работе с информацией в электронном виде. Поэтому учебный материал, используемый при подготовке помимо учебников, по возможности необходимо распечатывать.
III Помощь в последние недели подготовки к экзаменам
Последний месяц, неделя самые напряженные. Здесь необходима ежедневная поддержка всем детям, даже самым самостоятельным. Но прежде всего нужна совместная договоренность о степени вашего участия: при достаточной самостоятельности ваш ребенок может ограничить ваше вмешательство в процесс его работы по подготовке к экзаменам. Следует составить ежедневный график занятий. Причем нагрузку необходимо распределить так, чтобы последняя неделя была менее напряженная. Предложите помочь распределить темы подготовки по дням. А потом следите за выполнением этого графика, чтобы не осталось не охваченных тем, которые было бы необходимо наверстать в последнюю неделю. Спросите, чем еще вы можете помочь. Ваша ежедневная помощь - это ваша мера ответственности, которую вы сами себе и определяете.
В последний месяц рекомендуется жестко ограничить время общения в социальных сетях и нахождения в интернете, если это не связано с подготовкой к предстоящим экзаменам. Следует договориться о том, чтобы отключать все средства связи после 22 часов, т. е. на время сна, чтобы никакие случайности не могли потревожить его ночной отдых. Время сна не менее 8 часов.
В связи с необходимостью строгого соблюдения режима сна для сохранения психического равновесия и умственной работоспособности, семейный режим не должен отличаться от режима ученика.
Обеспечение полноценного питания — прямая обязанность родителей. В последние недели нужно постараться сократить до минимума время, которое ребенок тратит на приготовление пищи. В доме всегда должно быть готовое горячее питание, достаточно натуральных продуктов, овощей и фруктов, а также продукты, рекомендованные как повышающие умственную работоспособность: рыба, творог, орехи, курага.
Время после приема пищи следует использовать для отдыха, так как это время наименее продуктивно для умственных занятий, так как организм занят выполнением важной функции переваривания поступившей в организм пищи.
Успешная сдача экзамена напрямую связана с самооценкой ребенка, его верой в свои силы. Следует всячески поддерживать в нем эти качества. Для этого нужно создать дома атмосферу дружелюбия и понимания. Время вечернего отдыха можно использовать для совместных бесед о событиях дня. При этом помните, что воспитывают не слова, а ваш личный пример, поэтому нужно проявить максимум позитивизма, постараться оградить ребенка от ваших проблем, в которых он не в силах вам помочь. Помните, в сочувствии и поддержке нуждается он, а не вы. Взрослые люди более устойчивы к стрессовым ситуациям, а подросткам только предстоит этому научиться: принимать жизнь такой, какая она есть и радоваться жизни, даже если она не всегда справедлива.
Можно рассказать случаи из своей жизни, примеры преодоления трудностей. Нужно вспомнить все его успехи, как его опыт, который поможет преодолеть сомнение в своих силах и укрепит его веру в то, что настойчивость и трудолюбие поможет наилучшим образом использовать свои возможности.
IY Помощь в день экзамена
День экзамена не должен сильно отличаться от привычных последних дней подготовки. Соблюдение режима сна должно обеспечить полноценный отдых в предэкзаменационный день. С утра обычные процедуры: умывание, легкий завтрак, никаких громких и ярких раздражителей: не нужно яркого экрана телевизора, шокирующих новостей, громкой музыки.
Серьёзный настрой на экзамен и ваша поддержка, спокойный диалог. И снова не забудьте про то, что ваш настрой передастся и ребенку. Никаких переживаний, никаких сомнительных прогнозов. Наконец этот день настал. Радостный и ответственный день, ещё один кирпичик в основание будущей жизни, который обязательно сыграет свою положительную роль.
После экзамена удержитесь от критических замечаний, даже если ребенок расскажет вам о своих ошибках или промахах. Ведь он справился. Вы помните, что количество баллов не должно испортить настроения? Это не последний экзамен в его жизни. Их будет ещё много и он их все выдержит, если рядом будет его семья, которая всегда готова помочь и любить его даже если он совершит ошибку, ведь для этого и нужна семья.
И до экзамена и после ребенок нуждается в вашем внимании и поддержке, поэтому
- принимайте ребенка таким, каков он есть, чтобы он был уверен в неизменности вашей любви, не зависимо от обстоятельств;
- поддерживайте его решения и он научится быть самостоятельным и отвечать за свои поступки:
- проявляйте искреннюю заинтересованность в успехах своего ребенка;
- отмечайте все его достижения, вашу гордость за его успехи и он научится верить в себя;
- больше улыбайтесь — позитивный настрой лучшее средства от стресса.
Педагог-психолог МБОУ «Гимназия № 21»
Приволжского района г. Казани
