Если ребенок тревожный…

Тревожность – это свойство личности, характеризующее предрасположенность человека воспринимать широкий круг ситуаций как угрожающих, и реагировать на них чувством тревоги и беспокойства.

Как взрослый человек, так и ребенок могут воспринимать некоторые ситуации как угрожающие физически, как угрожающие их потребностям, их социальному статусу и самоуважению.

Следует отличать тревогу от тревожности. Если тревога – это эпизодические проявления беспокойства, волнения ребенка, то тревожность является устойчивым состоянием.

Специалисты считают, что в дошкольном и младшем школьном возрасте более тревожны мальчики, а после 12 лет – девочки. При этом девочки больше волнуются по поводу взаимоотношений с другими людьми, а мальчиков в большей степени беспокоят насилие и наказание. Каждому ребенку присущи определенные страхи, однако если их очень много, то можно говорить о проявлениях тревожности в характере ребенка.

Тревожными бывают и дети, и взрослые, но для детей тревожность более характерна, так как в силу возрастных причин они имеют меньше опыта и знаний, необходимых для разрешения возникающих проблем. Тревожность бывает ситуативной и личностной. Ситуативная тревожность объясняется внешними факторами, порождающими ее. Каждый психически здоровый человек в определенных ситуациях испытывает опасения и беспокойство, если на то есть основание. В таких ситуациях тревога оправдана и даже полезна: она мобилизует человека, позволяет избежать опасности или решить проблему. Это так называемая ситуативная тревожность. Такой вид тревожности является нормой, коррекции не требует.

Каковы симптомы тревожности?

Основными критериями определения тревожности у ребенка являются постоянное беспокойство, скованность в движениях, мышечное напряжение, робость, трудность, иногда невозможность сконцентрироваться на чем – либо.  Во время проявления тревоги он часто ощущает сухость во рту, ком в горле, слабость в ногах, учащенное сердцебиение.

Тревожного ребенка часто сопровождает раздражительность и плаксивость, он плохо спит, нередко видит кошмары во сне. Его не обходят и различные соматические болезни. Нередко стоит большого труда убеждать такого ребенка в необоснованности чувства его тревоги.

Тревожный ребенок имеет склонность к вредным привычкам невротического характера (грызет ногти, сосет пальцы, выдергивает волосы), манипуляция с собственным телом снижает у него эмоциональное напряжение, успокаивает.

За всеми внешними проявлениями тревожности стоит заниженная самооценка ребенка, поэтому он особенно болезненно воспринимает критику от окружающих, боится неудач, окриков, публичных разбирательств, поскольку все эти формы поведения являются для него «подтверждениями» его негативными представлениями о себе, сформированным ранее. Он начинает переживать негативные эмоции, даже если что – то не расслышал, поскольку начинает интерпретировать недослышанное в негативном для себя значении. Часто такой ребенок испытывает чувство вины даже в тех ситуациях, в которых явно не виноват.

Чем чревата повышенная тревожность ребенка?

Тревожный ребенок постоянно подавлен, находится настороже, ему трудно устанавливать контакты с окружающими, мир им воспринимается как пугающий и враждебный, что постепенно приводит к закреплению заниженной самооценки и мрачного взгляда на свое будущее. Тревожность ребенка в совокупности с заниженной самооценкой могут служить причиной трудностей в общении, а поскольку обучение строится в основном через общение с педагогом и другими детьми, то трудности в коммуникации усугубляют проблемы, связанные с обучением.

В чем кроются причины повышенной тревожности?

Тревожность – как черта личности, как тенденция реагировать чувством тревоги на различные события, формируется у ребенка еще в дошкольном возрасте и одна из основных причин развития тревожности кроется в нарушении детско – родительских отношений, что порождает у ребенка внутренний конфликт:

    Отсутствие доверительных отношений в системе «родители – ребенок» Неверие родителей в успех ребенка; Авторитарный стиль родительского воспитания; Завышенные требования к ребенку, порождающие ситуации постоянного напряженного ожидания; Рассогласованность требований родителей, непоследовательность требований оценок; Наличие у ребенка дефицита информации или неверная интерпретация отдельных событий; Отвержение, неприятие матерью ребенка, что вызывает у него тревогу из – за невозможности удовлетворения потребности в любви, ласке и защите; Симбиотические отношения ребенка с матерью, когда мать ощущает себя единым целым с ребенком, пытается оградить его от трудностей и неприятностей жизни. В результате ребенок испытывает беспокойство, когда остается без матери, легко теряется, волнуется и боится. Вместо активности и самостоятельности развиваются пассивность и зависимость.

Советы родителям тревожного ребенка

Важно ежедневно отмечать успехи ребенка, сообщая о них в его присутствии другим членам семьи. Учитывайте возможности ребенка, не требуйте того, что он не может выполнить. Если ребенку трудно дается какой – либо учебный предмет, окажите поддержку, а при достижении даже малейших успехов не забудьте похвалить. Если по каким – либо объективным причинам ребенку трудно учиться, выберите для него кружок по душе, чтобы занятия в нем приносили ему радость и он не чувствовал себя ущемленным. Откажитесь от слов, которые унижают достоинство ребенка. Не стоит требовать от ребенка извинений за тот или иной поступок. Полезно снизить количество замечаний. Будьте последовательны в своих действиях, не запрещайте ребенку без всяких причин то, что вы разрешали раньше. Нельзя угрожать детям невыполнимыми наказаниями. Лучше, если родители в качестве профилактике, не дожидаясь экстремальной ситуации, будут больше разговаривать с детьми, помогать им выражать свои мысли и чувства словами. Ласковые прикосновения родителей помогут тревожному ребенку обрести чувство уверенности и доверия к миру, а это избавит его от страха, насмешки, предательства. Родители тревожного ребенка должны быть единодушны и последовательны, поощряя и наказывая его. Общаясь с ребенком, не подрывайте авторитет других значимых для него людей. Родители тревожных детей часто сами испытывают мышечное напряжение, поэтому упражнения  на релаксацию могут быть полезны для них. Доверяйте ребенку, будьте с ним честными и принимайте таким, какой он есть.