Упражнение Легенда о моем имени

Ощущение идентичности развивается под влиянием окружения. Это реакции и влияния, которые были адресованы субъекту. Даже имя или имена, которые были записаны в документах, влияют на судьбу. Они отражают родительские ожидания направленные на ребенка, культурный и исторический фон, часто историю рода или историю страны.

    Как выбирали ваше имя родители, в честь кого, их ожидания. Что вы об этом знаете. Кого ждали? Какое символическое значение вашего имени для вас, что оно значит для вас? Дайте метафору к имени. Вспомните имена, которыми вас называли в детстве. Кто дал вам эти имена, в каких обстоятельствах вас называли тем или иным именем, кто? Какие чувства вы испытываете сейчас, когда думаете об этих именах? Вспомните отношение к имени в разные периоды жизни. Как оно менялось? Гордились ли вы своим именем, или были периоды негативного отношения? Какие у вас сейчас варианты имен? В каких ситуациях вас так называют, кому вы представляетесь, когда и где? Какие чувства у вас ассоциируются с этими именами? Какие у вас отношения с этими людьми? Вспомните что рассказывали у вас в семье о судьбе бабушек с обоих сторон, живы ли они, общались ли вы с ними, что они могли рассказывать вам о судьбе своих мам или бабушек. Какая судьба у женщин вашего рода, одиноки ли или наоборот всегда у них были мужчины? Какие мужчины у них были? Кто чаще рождается в вашей семье, мальчики или девочки? Упражнения по поднятию женской энергии И идеале здоровая матка проявленной женщины постоянно пульсирует, набирая энергию и формируя женскую волну. Накопление энергии Ты закрываешь глаза и переводишь внимание на матку. На вдохе сжимаешь мышцы, а на выдохе представляешь, как матка расширяется и наполняется энергией. Делаешь 10—15 таких циклов и представляешь, как энергия Земли входит в твои стопы, поднимается в матку и на выдохе наполняет ее. Ты делаешь еще 15 вдохов и выдохов, до тех пор, пока не почувствуешь жар внизу живота и легкую пульсацию матки. И с каждым ударом пространство расширяется, становясь все больше и больше. Сначала пространство увеличивается до размеров комнаты, потом до размеров города, потом до размеров страны, потом до размеров планеты, а потом до размеров Вселенной. И ты паришь в этом пространстве, наслаждаясь его величественностью и совершенством, Ты чувствуешь вечную пульсацию Вселенной, пульсацию, рождающую но­вые миры. И, насладившись этим состоянием, ты начинаешь сжимать свое пространство до размеров планеты, потом до размеров страны, потом до размеров города, до размеров комнаты — и вот ты уже чувствуешь, как пространство сжимается до размеров матки. Ты мысленно благодаришь пространство и открываешь глаза.