Общеобразовательная общеразвивающая программа

Пояснительная записка

  Данная общеобразовательная общеразвивающая программа имеет физкультурно-спортивную направленность, рассчитана на 8 лет.

  Бокс – сложнокоординированный, ациклический, нестандартный, скоростно-силовой вид спортивные единоборств, суть которого сводится к встрече на ринге двух соперников, каждый из которых стремится: нанести друг другу как можно больше точных и сильных ударов кулаками, защищенными специальными перчатками и получить от своего соперника как можно меньше таких ударов путем выполнения защит и передвижений в строгом соответствии с правилами. Бокс закаляет, развивает и воспитывает в человеке силу, ловкость, выносливость, бесстрашие и волю к победе. Бокс хорошая школа мужества, кузница воли и характера мужчины.

  При кажущейся простоте и доступности бокс принадлежит к очень сложным видам спорта. Уметь контролировать свои действия и эмоции в условиях боя весьма не просто. С помощью систематических занятий и активного участия в соревнованиях боксер получает разностороннее развитие.

Настоящая программа составлена с учетом учебного плана для учреждений дополнительного образования и в соответствии с законом «Об образовании в РФ» от 01.01.2001 года , а также с учетом основополагающих документов для проектировании и реализации дополнительных общеобразовательных программ:

-«Концепция дополнительного образования детей» от 01.01.2001 г. ;

-СанПин 2.4.4.3.3172-14 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству содержания и организации дополнительного образования детей» от 01.01.2001 года № 41;

-«Нормативно-правовое и психолого-педагогическое сопровождение деятельности образовательной организации дополнительного образования детей» (Методические рекомендации. Казань, 2015 год).

  В основе программы лежит система многолетней тренировки юных спортсменов, которая позволяет проводить целенаправленный процесс обучения и воспитания в интересах человека, общества, государства, сопровождающийся констатацией достижения наивысшего спортивного результата, достигнутого в оптимальных возрастных границах.

Возрастные границы этапов подготовки и зоны первых больших успехов

в процессе многолетней подготовки спортсменов

"Стартовый уровень"	"Базовый уровень"	"Продвинутый уровень"
I этап предварительной подготовки БОКС-1	II этап начальной спортивной специализации БОКС-2, 3, 4	III этап углубленной тренировки БОКС-5, 6, 7	IV этап спортивного совершенствования БОКС-8
10-11 лет	11-14 лет	14-17 лет	17-18 лет

Программа является актуальной в силу того, что позволяет удовлетворить как запросы родителей в организации занятий единоборствами для детей начального школьного возраста, так и для подростков, не прошедших отбор на обучение по дополнительной предпрофессиональной программе по виду спорта бокс. Новизной данной программы является возможность использования дистанционных образовательных технологий по модулям «Основы гигиены на занятиях» и «Первая доврачебная помощь».

  Педагогическая целесообразность программы в том, что выполнение задач занятий, развитие физической и технической подготовленности, соблюдение постоянного режима способствует воспитанию волевых качеств обучающихся. В процессе волевых проявлений формируются инициативность и самостоятельность, решительность и смелость, выдержка и самообладание. Все эти качества взаимосвязаны, но главным, ведущим является целеустремленность, которая в значительной мере определяет уровень воспитания и проявления других качеств. Волевые качества при рациональном педагогическом руководстве становятся постоянными чертами личности. Это позволяет детям проявлять их в трудовой, учебной, общественной и других видах деятельности; даст возможность в подростковом возрасте избежать влияния таких социальных явлений, как юношеский алкоголизм, наркомания, токсикомания и других.

Отличие данной программы от уже существующих в том, она строится на основе следующих методических положений:

1. Единая педагогическая система, обеспечивающая преемственность задач, средств, методов, организационных форм подготовки всех возрастных форм. Основным критерием эффективности многолетней подготовки является наивысший спортивный результат. Для каждого ученика есть «своя» вершина спортивного успеха, которая и способствует его личностному росту, обеспечивает условия для самоуправления и самореализации боксера.

2.  Целевая направленность по отношению к высшему спортивному мастерству в процессе подготовки всех возрастных групп. В ходе социального воспитания большую роль играют мотивы занятий боксом, которые постепенно меняются, становятся более значимыми и в конце приводят к активной нравственной позиции и конкретному социальному статусу.

3.  Неуклонный рост объема средств ОФП и СФП. Из года в год увеличивается удельный вес объема средств СФП и соответственно оптимально уменьшается удельный вес средств ОФП

4.  Поступательное увеличение объема и интенсивности тренировочных нагрузок, их неуклонный рост на протяжении многолетней тренировки. Каждый период очередного годичного цикла должен начинаться и завершаться на более высоком уровне тренировочных нагрузок по сравнению с соответствующим периодом предыдущего годичного цикла.

5. Строгое соблюдение постепенности и соответствия тренировочных и соревновательныхнагрузок, особенно в занятиях с детьми, подростками и юношами.

Преимущественная направленность тренировочного процесса на этапах многолетней подготовки определяются с учетом сенситивных (чувствительных) периодов развития физических качеств. Особенно важно соблюдать соразмерность в развитии общей выносливости скоростных способностей и силы, т. е. тех качеств, в основе которых лежат разные физиологические механизмы.

Цель программы – осуществление физкультурно-оздоровительной и воспитательной работы среди детей, направленной на укрепление их здоровья и всестороннее физическое и личностное развитие, привлечение учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Основные задачи:

1. Обучающие:

Формирование у занимающихся знаний, умений и навыков на основе последовательного овладения ими программного материала. Развитие системы знаний о физическом развитии, о средствах и методах спортивной  подготовки, о критериях физической подготовленности.

2. Воспитательные:

Воспитание чувства товарищества и взаимопомощи. Воспитание морально-волевых качеств: смелости, мужества, решительности, выдержки, воли к победе, самообладания, сдержанности. Воспитание гордости за свой спортивный клуб, свой город, за свою Родину. Укрепление дружеских связей с боксерами других регионов

3. Развивающие:

Развитие интереса к занятиям боксом у юных боксеров посредством участия в соревнованиях. Формирование крепкого телосложения и развития физических качеств. Развитие психологической устойчивости и выносливости в стрессовых ситуациях. Развитие самоконтроля: сбор, анализ и оценка данных в дневник самоконтроля.

  Содержание программы рассчитано для учащихся 10-18 лет. Время, отведенное на обучение, составляет 172 часа в год для первого года обучения (4 часа в неделю) и 258 часов в год для второго и последующих годов обучения (6 часов в неделю), причем практические занятия составляют большую часть программы. Занятия проводятся в групповой форме, продолжительностью 2 академических часа, продолжительность академического часа – 40 минут.

Методы организации учебного процесса:

1. Общедидактические методы: словесный (рассказ, объяснение, анализ, обсуждение) и наглядный (показ, демонстрация).

2. Практические методы: игровой, соревновательный, повторный, равномерный, круговой, комбинированный, интервальный.

Формы занятий:

1. Урочные формы: вводные уроки, уроки по ОФП и СФП, уроки, направленные на изучение, закрепление и совершенствование, контрольные уроки.

2. Неурочные формы: утренняя зарядка, товарищеские встречи по игровым видам и тп., самостоятельная физическая подготовка, спарринги, «открытые ринги», соревнования по боксу, участие в тренировочных сборах городского и республиканского уровня, оздоровительные сборы в летних загородных лагерях.

Педагогический контроль:

1. Педагогические наблюдения

2.Просмотр и анализ врачебно-физкультурных карт, дневников самоконтроля боксера.

3. Контрольные занятия.

4. Разбор и анализ условных и вольных боев на УТЗ.

5.Анализ соревновательной деятельности и определение эффективности технико-тактических действий

6.Тестирование учащихся.

7.Сдача промежуточных и итоговых контрольных нормативов по ОФП и СФП.

Для отслеживания образовательных результатов необходимо использовать различные формы подведения итогов реализации программы, а именно:

- ведение мониторинга качества образования;

- наличие протоколов соревнований для составления рейтинга боксеров;

- просмотр карт углубленных медицинских осмотров;

- отслеживание динамики показателей сдачи контрольных нормативов по ОФП и СФП;

- проверка дневников самоконтроля спортсмена;

-проведение педагогических наблюдений соревновательных поединков и составление модели успешной соревновательной деятельности боксеров.

Планируемые результаты

  Теоретические знания:

1. Методы контроля за развитием ОФП И СФП.

2. Содержание и методы тактической подготовки на предсоревновательном этапе тренировки.

3. Пути и способы повышения физической, технической, тактической, морально-волевой и психологической подготовки боксера.

4. Влияние разминки на эффективность боевых действий спортсмена.

5. Критерии эффективности ведения боя на дальней, средней и ближней дистанциях.

6. Резервы функциональных систем организма и факторы, обуславливающие работоспособность боксера.

7. Меры профилактики спортивного травматизма.

  Практические умения:

1. Анализ недостатков подготовленности и выбор путей повышения индивидуального спортивного мастерства.

2. Владение средствами тактики и ведения боя в наступательной и оборонительной форме.

3. Регулирование веса боксера и вхождение в состояние боевой готовности.

4. Судейство на внутрисекционных соревнованиях по боксу в качестве рефери и бокового судьи.