Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
Из года в год повышается объем нагрузок на техническую, специальную, физическую и игровую.
Постепенно уменьшается, а затем стабилизируется объем нагрузок на общую физическую подготовку.
Постепенный переход от освоения основ техники и тактики футбола к основательному изучению и совершенствованию сложных технико-тактических действий на основе одновременного развития специальных физических и психических способностей.
Увеличение объема тренировочных нагрузок.
Увеличения объема игровых и соревновательных нагрузок.
Повышение уровня спортивного мастерства, за счет надежности, стабильности и вариативности, технико-тактических и игровых действий в условиях напряженной соревновательной деятельности.
Учебный план (46 недель) учебно-тренировочных занятий
Содержание | УЧЕБНЫЕ ГРУППЫ |
НП до года | |
Количество часов в неделю | 6 |
Количество занятий в неделю | 3-6 |
Теория и методика физической культуры и спорта, час | 33 |
Физическая подготовка | 77 |
Общефизическая подготовка | 44 |
Специальная физическая подготовка | 33 |
Избранный вид спорта, час | 140 |
Самостоятельная работа | 22 |
Инструкторская и судейская практика | по плану работы спортивной школы |
Медицинское обследование | по графику диспансеризации учащихся |
Участие в соревнованиях | по календарному плану спортивных мероприятий |
Итоговая и промежуточная аттестация | по плану работы спортивной школы |
ВСЕГО ЧАСОВ: | 272 |
2.1. Соотношение объемов тренировочного процесса
В процессе реализации Программы предусмотрено следующее соотношение объемов обучения по предметным областям по отношению к общему объему учебного плана:
- оптимальный объем тренировочной и соревновательной деятельности обучающихся (в объеме от 60 до 90 % от аналогичных показателей, устанавливаемых федеральными стандартами спортивной подготовки футбол);
- теоретическая подготовка в объеме не менее 10 % от общего объема учебного плана;
- общая физическая подготовка в объеме от 10 до 20 % от общего объема учебного плана;
- специальная физическая подготовка в объеме от 10 % до 20 % от общего объема учебного плана;
- избранный вид спорта в объеме не менее 45 % от общего объема учебного плана;
- самостоятельная работа обучающихся в пределах до 10 % от общего объема
учебного плана;
- возможность организации посещений обучающимися официальных спортивных соревнований, в том числе межрегиональных, общероссийских и международных, проводимых на территории Российской Федерации;
организация совместных мероприятий с другими образовательными и физкультурно-спортивными организациями;
- построение содержания Программы с учетом индивидуального развития детей, а также национальных и культурных особенностей субъекта Российской Федерации.
Соотношение объемов тренировочного процесса по разделам обучения
Разделы спортивной подготовки | Этап начальной подготовки |
до года | |
Общая физическая подготовка (%) | 13-17 |
Специальная физическая подготовка (%) | 4-6 |
Техническая подготовка (%) | 35-45 |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка(%) | 9-11 |
Технико-тактическая (интегральная) подготовка(%) | 22-28 |
Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика (%) | 4-6 |
Изучение теоретического материала планируется в форме бесед продолжительностью 15 - 30 мин. или специальных теоретических занятий продолжительностью 45 мин. Кроме того, теоретические знания приобретаются также на практических занятиях по физической, технической и тактической подготовке. При изучении теоретического материала широко используются наглядные пособия, кинокольцовки, видеозаписи, учебные кинофильмы.
Учебный материал по технической и тактической подготовке, включенный в программу, распределен по годам обучения. Для соответствующего года обучения излагается только новый материал по данным разделам подготовки. Для закрепления и совершенствования пройденного необходимый учебный материал подбирается тренером самостоятельно.
Обязательным компонентом подготовки юных футболистов являются соревнования. В спортивной школе предусматриваются соревнования между учебными группами, товарищеские и контрольные игры, матчевые встречи, районные, городские, областные и всероссийские соревнования с участием команд различных возрастных групп.
Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта футбол
Виды | Этап начальной |
до года | |
Контрольные | 1 |
Отборочные | - |
Основные | 1 |
Всего игр | 22 |
Воспитание инструкторских и судейских навыков планируется с 13 - 14 лет. Учебным планом отводится на это специальное время. Кроме того, соответствующие навыки совершенствуются в процессе учебно-тренировочных занятий и соревновательной деятельности.
Рациональное планирование процесса многолетней подготовки дает необходимый эффект только при наличии тщательной системы контроля за ходом подготовки. Содержание требований к уровню подготовленности учащихся спортивных школ по футболу составляют конкретные количественные показатели по основным видам подготовки, физическому развитию, результатам участия в соревнованиях, подготовке кандидатов в члены сборных команд и команд мастеров.
В каждой возрастной группе предусматривается прием контрольных нормативов по общей и специальной физической и технико-тактической подготовке.
2.2. Распределение учебных часов в группах начальной подготовки до года
Разделы подготовки | Месяцы | Всего за год | ||||||||||
9 | 10 | 11 | 12 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | ||
40 | 6 | 46 | ||||||||||
Объем по видам подготовки (в часах) | ||||||||||||
Теоретическая подготовка | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 33 |
Общая физическая подготовка | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 44 |
Специальная физическая подготовка | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 33 |
Избранный вид спорта | 12 | 12 | 13 | 13 | 13 | 13 | 13 | 13 | 13 | 13 | 12 | 140 |
Самостоятельная работа | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 22 |
Контрольные и переводные нормативы | По плану работы спортивной школы | |||||||||||
Инструкторская и судейская практика | По плану работы спортивной школы | |||||||||||
Участие в соревнованиях | По календарному плану спортивных мероприятий | |||||||||||
Итого | 24 | 24 | 25 | 25 | 25 | 25 | 25 | 25 | 25 | 25 | 24 | 272 |
3. Методическая часть
Методическая часть учебной программы включает учебный материал по основным предметным областям, его распределение по годам обучения и в годовом цикле; рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок и планирование спортивных результатов по годам обучения; а также содержит практические материалы и методические рекомендации по проведению тренировочных занятий.
Многолетнюю подготовку от новичка до чемпиона целесообразно рассматривать как сложную специфическую систему со свойственными ей особенностями с учетом возрастных возможностей юных футболистов. Весь процесс многолетних занятий футболом включает практически не обозримое множество переменных. Каждый этап многолетней тренировки отражает своеобразие общих условий жизни и деятельности футболиста в различные периоды жизненного пути (общей нагрузки в периоды обучения в школе, трудовой деятельности, службы в армии и т. д.). Разумеется, в процессе всех лет занятий задачи, тренировочные средства и методы претерпевают значительные изменения.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 |


