Не принимайте холодный душ, если это не привычная для вас процедура. Вода должна быть комфортно прохладной. Почаще ополаскивайте лицо, шею, руки не горячей, но и не холодной водой.
Носите одежду светлых тонов и из натуральных тканей. Не выходите на улицу без головного убора (панама, шляпа, кепка). Головной убор должен быть из натуральной ткани, светлого цвета и достаточно просторный, чтобы внутри образовалась воздушная подушка, которая предохранит от перегрева. Не забывайте о солнцезащитных очках!
Н е ешьте на ночь тяжелой пищи (особенно мясо): ее переваривание вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Лучший рацион в жару – овощи, фрукты и рыба.
В жару медики рекомендуют при малейшей возможности разуваться и ходить босиком. Разумеется, не по раскаленному асфальту, а по траве. На ступнях находится большое число точек, отвечающих за внутренние органы. Когда человек ходит босиком, происходит воздействие на эти точки. В результате улучшается циркуляция крови, повышается общий тонус организма и даже начинается обновление клеток.
Любителям охлаждаться в речке надо иметь в виду, что нырять в воду не рекомендуется. Перепад температур может спровоцировать спазм сосудов сердца. Поэтому перед водными процедурами остыньте в тени.
Контролируйте свое состояние, если находитесь долгое время на улице. Если вы заметили, что кожа начинает краснеть, слизистые оболочки сохнут и вам нестерпимо хочется пить – это первые признаки перегревания! Срочно в тень! Выпейте несколько глотков воды (не холодной!), умойтесь, смочите руки и ноги. Если есть возможность – вернитесь домой, примите прохладный (не холодный!) душ или оботритесь влажной губкой, чтобы снизить температуру тела.
Если появились слабость, кожа стала холодная и липкая или очень горячая, пульс слабый или, наоборот, очень быстрый, тошнит, и возможна потеря сознания – немедленно звоните по номеру 112 и вызывайте «скорую помощь». Тепловой удар – это очень серьезно, любое промедление может привести к фатальному исходу. Если началась рвота – не пейте воду. При учащенном пульсе нужно принять какой-нибудь сердечный препарат: валокордин, капли валерианы или боярышника – 30-40 капель на полстакана воды. Если артериальное давление повышено, то как можно быстрее примите гипотензивное средство: это поможет предотвратить такие тяжелые состояния, как инсульт и инфаркт миокарда.
Берегите себя и наслаждайтесь летом!
Источник: МЧС Белгородской области
29.07.2014 11:07
http://belgorod. bezformata. ru/listnews/zharu-ili-sluzhba-spaseniya/22506118/
Вернулись с Чемпионата мира – с золотой медалью
Фото:
Сотрудник Главного управления МЧС России по Белгородской области Андрей Кожемякин продолжает покорять спортивные пьедесталы.
26 июля, после восьми дней соревнований, в городе Зуле (Германия) завершился Чемпионат Мира-2014 по пулевой стрельбе среди спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата. В числе российской сборной на соревнованиях выступил и Андрей Кожемякин.
В упражнении R-6 (командная винтовка) в стрельбе на 50 метров представители Российской , Татьяна Рябченко (Белгородская область) и Сергей Ночевной (Саратовская область) набрали наибольшее количество очков, завоевав золотую медаль. Стоит отметить, что Российская сборная впервые взяла золото в этом виде упражнений за всю историю участия в соревнованиях. При этом сражаться за победу российским спортсменам пришлось с более чем двумястами участников из 53 стран мира. В общекомандном зачете по количеству медалей Россия - на третьем месте.
Коллектив Главного управления МЧС России по Белгородской области поздравляет своего коллегу, а также всех спортсменов с успешным выступлением на Чемпионате Мира. От всей души желаем здоровья, счастья, бодрости духа и дальнейших побед!
Источник: МЧС Белгородской области
29.07.2014 13:16
http://belgorod. bezformata. ru/listnews/chempionata-mira-s-zolotoj-medalyu/22512232/
moe-belgorod. ru
Ночью в Белгороде подожгли две машины
На бульваре Юности сгорели "Тойота" и "Шкода"
09:01, сегодня Происшествия, Люди, Общество1263
Звонок с сообщением о пожаре поступил на телефон Единой дежурно-диспетчерской службы в 3.34. На бульваре Юности загорелись два автомобиля: "Тойота" и "Шкода". На место происшествия сразу выехал расчет пожарной части №2.
— Огонь серьезно повредил оба автомобиля. От капотов, моторных отсеков и салонов почти ничего не осталось. Специалисты предполагают, что причиной пожара стал поджог, — сообщает пресс-служба ГУ МЧС России по Белгородской области. Обстоятельства происшествия и ущерб устанавливаются.
Мария ШЕПЕЛЕВА
http://www. moe-belgorod. ru/news/view/296754.html
В Белгороде на улице Королева сбили 19-летнюю мотоциклистку
Молодой человек на "Ауди" поворачивал налево и не уступил дорогу девушке на мотоцикле
09:59, сегодня ДТП, Люди, Общество0249
Авария случилась вчера в 22.30 на улице Королева. 21-летний водитель "Ауди" двигался в сторону улицы Ватутина и в районе дома № 5 решил повернуть налево. Молодой человек не убедился в безопасности маневра и не уступил дорогу мотоциклистке, которая ехала во встречном направлении.
— В результате девушка получила легкие травмы. Ей оказали медицинскую помощь и назначили амбулаторное лечение, — сообщает пресс-служба ГИБДД УМВД России по Белгородской области.
Мария ШЕПЕЛЕВА
http://www. moe-belgorod. ru/news/view/296764.html
В Краснояружском районе в водоеме нашли тело мужчины
Погибший купался в необорудованном для этого месте
14:02, сегодня Люди, Общество012
Вчера на телефон Единой дежурно-диспетчерской службы поступил звонок. Сообщили об очередном происшествии на воде в селе Графовка Краснояружского района.
По указанному адресу выехали водолазы. Они вытащили из воды тело мужчины. Погибший купался в необорудованном для этого месте. Сейчас устанавливаются все обстоятельства произошедшего и причина смерти, — сообщает пресс-служба ГУ МЧС России по Белгородской области.
Мария ШЕПЕЛЕВА
http://www. moe-belgorod. ru/news/view/296810.html
В Красной Яруге столкнулись «ГАЗель» и "пятнадцатая", один человек пострадал
Авария произошла вчера в 17.00, пострадавшего доставили в местную больницу
14:29, сегодня ДТП, Люди, Общество046
Вчера в поселке Красная Яруга произошло ДТП. На улице Первомайская столкнулись «ГАЗель» и «пятнадцатая».
— На телефон службы спасения поступил звонок и сотрудники ГИБДД и бригада скорой помощи выехали на место аварии. Медицинская помощь понадобилась одному человеку. Его доставили в Краснояружскую центральную больницу, — сообщила пресс-служба ГУ МЧС России по Белгородской области. Обстоятельства аварии выясняются.
Мария ШЕПЕЛЕВА
http://www. moe-belgorod. ru/news/view/296813.html
kavicom. ru
На водоемах региона проходят профилактические рейды |
сегодня в 08:38, Странник
На минувших выходных инспекторы ГИМС совместно с сотрудниками УМВД России по г. Старому Осколу провели мероприятия по выявлению нарушений водителями водных транспортных средств на старооскольском водохранилище.
На минувших выходных инспекторы ГИМС совместно с сотрудниками УМВД России по г. Старому Осколу провели мероприятия по выявлению нарушений водителями водных транспортных средств на старооскольском водохранилище. Напомним, что за июль в области произошло 2 несчастных случая (Старый Оскол и Ракитянский район), в которых погибли 2 человека.
Как отмечают инспекторы ГИМС, нарушения правил эксплуатации маломерных судов - не редкость. Купив гидроцикл или катер, собственники забывают, что управлять им может только человек, получивший соответствующие водительское удостоверение.
В день проверки в Старом Осколе было выявлено 4 правонарушения. Два собственника привлечены к административной ответственности как раз за отсутствие права управления - по части второй статье 11.8 КоАП РФ (штраф в размере от одной тысячи до одной тысячи пятисот рублей). Еще один староосколец спустил на воду гидроцикл, не прошедший техосмотр.
Выявили сотрудники инспекции по маломерным судам МЧС региона и нарушение старооскольской базой отдыха норм пассажировместимости яхты: вместо положенных 10 человек, на ней катались 13 (ст. 11.8. ч.1 Ко АП РФ, штраф в размере от пятисот до одной тысячи рублей).
Во избежание трагедий на воде данные проверки будут продолжены. Сотрудники полиции проводят разъяснительную работу с владельцами маломерных судов, направленную на соблюдение требований безопасности и действующего законодательства при управлении водным транспортом.
http://www. kavicom. ru/news-view-13052.html
В Старом Осколе на выходных ловили нарушителей на воде
Сегодня, 11.02 Дежурная часть
19
На минувших выходных инспекторы ГИМС совместно с сотрудниками УМВД России по г. Старому Осколу провели мероприятия по выявлению нарушений водителями водных транспортных средств на старооскольском водохранилище. Напомним, что за июль в области произошло 2 несчастных случая (Старый Оскол и Ракитянский район), в которых погибли 2 человека.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 |
