Детская активность

Детская активность

Ученица 10 класса

МБОУ Краснокаменская СОШ №4

Маурцева Елена

Руководитель 

Чего там только не было,

Чего там только нет,

Но хочется чего-нибудь такого!»

Актуальность

Последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома и ряда других причин у большинства школьников отмечается недостаточная двигательная активность. А растущему организму необходимы адекватные физические нагрузки. И только единичными уроками физкультуры и краткими прогулками после уроков этот объем нагрузки не восполняется.

Правильно организованные подвижные игры во время перемены  благоприятно отражаются на состоянии и самочувствии учеников: они продуктивнее занимаются, лучше воспринимают материал, внимательно слушают учителя, спокойнее ведут себя в классе.

Перед нами встала проблема как не только увеличить двигательную активность учеников начальной школы, но и сделать перемену познавательной и интересной.

Глава.1. Теоретическая

Двигательная активность — биологическая потребность организма, от удовлетворения которой зависит здоровье человека. Она не одинакова в различных возрастных периодах, ведь у каждого возраста есть свои индивидуальные особенности.

В период учебных занятий двигательная активность школьников не только не увеличивается при переходе из класса в класс, а наоборот, все более уменьшается. Поэтому крайне важно обеспечить детям в соответствии с их возрастом и состоянием здоровья достаточный объем суточной двигательной деятельности.

В современной начальной школе умственная деятельность по-прежнему относится к числу самых трудных для детей, чьи клетки коры головного мозга обладают ещё относительно низкими функциональными возможностями, и потому большие нагрузки могут вызвать их истощение. Кроме того, для успешного обучения необходимо наличие устойчивой концентрации возбуждения в коре головного мозга, а младшим школьникам свойственны неуравновешенность нервных процессов, преобладание возбуждения при относительно слабых процессах активного внутреннего торможения. Учебная работа требует и длительного сохранения вынужденной рабочей позы. Вследствие этого, нагрузка на позвоночник колоссально возрастает. Переключение ребёнка на естественные виды физической активности является для него в этих условия настоящим “спасательным кругом”.

Деятельность с активным физическим компонентом позволяют решить целый комплекс важных вопросов в работе с младшими школьниками:

удовлетворить их потребность в движении и стабилизировать эмоции; научить владеть своим телом; развить не только физические, но и умственные и творческие способности.

Положительные эмоции усиливают физиологические процессы в организме и улучшают работу всех органов и систем. Адаптационно - профилактический потенциал игровой физической активности для младших школьников при правильном подходе сочетается с ее коррекционно-оздоровительным значением. Игра способна обеспечить как первичную (недопущение возникновения), так и вторичную(предупреждение осложнений) профилактику наиболее распространённых недостатков в физическом развитии и здоровье младших школьников

Классики Всем известная дворовая игра Классики. Необходимо поочерёдно бросать камешек на цифры, размещённые в пределах нарисованного квадрата. Каждый игрок начинает с того, что кидает камушек в первый квадрат. Затем, игрок должен припрыгать (не наступая на линии) до чисел 9-10 развернуться и вернуться в противоположном порядке назад. Геометрические ребусы Суть – посчитать сколько – квадратов, ромбов размещено в данной фигуре. Правила: Необходимо найти загаданные фигуры. Клубочек На асфальте нарисованы перепутанные между собой линии. Задача распутать их, а по мере “распутывания” узнаем, какая линия-нить куда ведёт. Твистер Назначается один Ведущий, который будет управлять меню, называть положения тел и следить за тем, чтобы правила игры Твистера неукоснительно выполнялись. Остальные Ваши друзья – игроки. Все готовы и встали на исходные позиции? Теперь дело за Ведущим. Он бросает камешек на разметку меню Твистера и громко называет, кому сейчас менять позицию, на какой цвет и на какую часть тела упал камешек. Например, это выглядит так: «Юра, левая рука, красный!» Теперь играющий, к кому он обращается (в нашем примере это Юрий), пытается поменять положение своей левой руки, поставив ее на красный круг. При этом, он должен выполнить следующие требования: Если названная часть тела (в примере левая рука) уже находится на данном цвете, то Вы должны переместить ее на другой круг такого же цвета Нельзя ставить на круг несколько частей тела. Т. е. если там уже стоит нога соседа, Вы не имеете права поставить руку Нельзя снимать руку или ногу с круга, пока Ведущий не попросит Вас об этом. Но тут есть одно исключение: можно пропускать других игроков, убирая части тела и ставя после этого их на место. Нельзя опираться на поле Твистера локтями и коленями – это против правил! По правилам игры Твистер, каждый, кто падает или касается поля Твистер локтем или коленом, немедленно выбывает из игры. Последний играющий (герой!), который остался на игровом коврике Твистера – объявляется победителем! Воздушный шарик» На асфальте нарисован огромный воздушный шар, внутри которого находятся 4 вида геометрических фигур с порядковыми номерами (рис. 1). Рисунок используется для игр, упражнений и эстафет в организованной и самостоятельной деятельности детей при фронтальном и поточном способе. С целью повышения двигательного компонента и плотности физкультурно-оздоровительных мероприятий можно нарисовать два или три воздушных шарика. «Кто быстрее?» (эстафета). Участвуют одновременно 2–4 команды, каждая из которых выстраивается с одной стороны «шарика» напротив определённой геометрической фигуры. По сигналу ведущего первые участники команд начинают передвигаться прыжками на одной или двух ногах с мячом между коленями по «фигурам» от цифры «1» до цифры «5» по порядку номеров. Выполнив задание, они выпрыгивают из «шарика» с противоположной стороны, в то время как в соревнование включаются следующие участники команды, и т. д. Закончив эстафету, команды выстраиваются на противоположной стороне «шарика». Эстафета повторяется, выполняются прыжки в обратном порядке. «Донеси – не урони» (эстафета). Дети передвигаются по «фигурам» по порядку номеров, стараясь удержать мешочек на голове. «По местам». Ребята встают на любую «фигуру». По сигналу ведущего «синие!» начинают бег вокруг «шарика» дети, стоящие на «фигурах» синего цвета, по сигналу «зелёные!»  к ним присоединяются дети, стоящие на зелёных «фигурах», по сигналу «оранжевые!» – те, кто находится на «фигурах» оранжевого цвета, и т. д. Участники двигаются вокруг «шарика», отбивая мяч одной или двумя руками (попеременно правой и левой). По команде «по местам!» ребята стараются найти «фигуру» своего цвета. При повторении игры дети двигаются вокруг «шарика» подскоками, галопом. «Солнышко с косичками» «Солнышко с косичками» позволяет организовать фронтальную деятельность ребят через игры, упражнения и эстафеты (рис. 8). Количество нарисованных косичек-лучей должно соответствовать числу детей в подгруппе. «Кто быстрее до флажка?» (эстафета). Дети выстраиваются в команды на «бантиках» по 2 ребёнка на каждом. По сигналу ведущего первые участники команд начинают передвигаться прыжками по косичкам к центру «солнышка» по порядку номеров. Запрыгнув в центр, ребёнок берет флажок и в обратном порядке прыжками возвращается на свой «бантик». В это время вторые участники эстафеты отслеживают правильность выполнения задания товарищами по команде. После окончания эстафеты выбирается победитель, который быстрее всех и без ошибок выполнил задание. Эстафета повторяется, и дети в командах меняются ролями. Ребята совершают прыжки на одной ноге или на двух с мячом (мешочком) между коленями. «Найди свой бантик». Дети располагаются на «бантиках». Если ребят по количеству больше, чем «бантиков», то на каждый «из них» встают по 2–3 человека. По сигналу «зелёные» начинают выполнять ведение мяча вокруг «солнышка» дети,  стоящие на зелёных «бантиках,  по сигналу «синие» к ним присоединяются стоящие на синих и т. д. По сигналу «по местам» все стараются занять «бантик» своего цвета. Ведение мяча ребята выполняют одной или двумя руками (попеременно правой и левой). Вариант1 .Обычные: Классики обычные  и разнообразные для детей старшего дошкольного возраста. Для игры понадобится нарисовать мелом на асфальте фигуру с квадратами. Верхний полукруг называется «котёл». Так же нужно найти биту – это может быть камушек среднего размера, баночка из под крема для обуви или конфет(кто за кем). Дальше первый игрок кидает биту на первый квадрат и прыгает туда. Дальше есть два варианта этой игры: Простые классики. Прыгаем на одной ноге  на 1, потом на 2, потом сразу двумя ногами на 3-4, одной на 5, сразу двумя ногами на 6-7, одной на 8, сразу двумя ногами на 9-10, поворачиваемся на 180% ,при этом вновь  оказываясь двумя ногами на 9-10, и обратно тем же ходом. Дальше кидаем на 2 квадрат и снова прыгаем сначала. И так далее кидая биту все дальше и дальше, но всегда начиная прыгать с первого квадрата. На «обратном пути» нужно  наклониться и поднять свою биту (если в этот момент игрок стоит на одной ноге, нужно все ровно наклониться – тут главное не потерять равновесие). Если не попадём битой в нужный квадрат, то происходит переход хода – прыгает следующий игрок. Выиграет тот кто первый осилит 10(десятку). Если бита вдруг попадёт в «котёл», то сгорает один «класс» (надо будет кидать биту на 1 квадрат меньше, чем до этого набрали). Вариант2 .Разнообразный: Главное отличие этого варианта в том, что биту нужно «провести» по всем классам - от 1 до 10. Пройдённый класс считается после того, как игрок дошёл до 10 ячейки вместе с битой. Суть игры: кидаем биту на квадрат с соответствующим «классом» и дальше выполняем по очереди задания («классы»): Первый — обычный. Прыгаем или ходим как угодно, и перебрасываем биту на следующий квадрат при каждом шаге (прыжке). Второй — кидаем биту на цифру «2″ с закрытыми глазами. Дальше прыгаем и ходим как угодно, главное — дойти до 10 квадрата. Третий - »кочерга». Прыгаем на правой ноге, «пиная» биту всегда влево на следующий квадрат. »Переменка» (возможность отдохнуть стоя на 2х ногах) — на 5м квадрате. Четвёртый — на левой ноге. Биту «пинаем» все время вправо. «Переменка» (возможность отдохнуть стоя на 2х ногах) — на 6м квадрате. Пятый — прыгаем (не ходим, а именно прыгаем) и пинаем биту двумя ногами одновременно. Шестой — прыгаем и перебрасываем биту через одну клетку (1-3-5-7-9). Седьмой — нельзя смеяться. Все вокруг в это время пытаются насмешить. Восьмой — можно кидать биту из пятого класса (квадрата). Девятый - кидаем биту на «9″ и прыгаем с закрытыми глазами. и Десятый — ручек (т. е. десять раз на одной ноге из первого — в десятый), биту при этом можно не трогать. Обязательные условия: - если бита не попала в нужный квадрат, переход хода. - с битой в одном классе двумя ногами не стоять (исключение - пятый класс, который полностью прыгался на 2х ногах). - если попал в «котёл», сгорает целый класс — переход хода и дальше нужно начинать с предыдущего уровня. - не топтаться, не передвигать биту, и на чёрточки не наступать!

1. http://www. kis-brys. ru/t/335/l/0

2. http://zdd.1september. ru/view_article. php? ID=200802003

3. http://ihappymama. ru/10-idej-dlya-igry-na-asfalte/

4. http://www. fizkult-ura. ru/sci/physical_culture/10

5. http://festival.1september. ru/articles/314343/