7 урок Как подружиться. Как поддерживать дружбу. Как пережить потерю друга. Как прервать нежелательную дружбу.
Друзья всегда поддерживают в трудные моменты. Они подбадривают, когда уже кажется, что всё будто потеряно, и порадуются с вами, когда ваша жизнь преподносит приятный сюрприз. Как наладить отношения с друзьями, если вдруг между вами пробежала чёрная кошка? Чтобы друзья вас не покидали, нужно постоянно подпитывать ваши отношения.
КАК НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЕ С ДРУЗЬЯМИ
Сделайте первый шаг другу навстречу. Нет никакого смысла ходить с опущенной головой, потому что о вас все позабыли. Возможно, суть проблемы заключается в том, что вы не можете проявить инициативу.
Проанализируйте свои отношения с друзьями, кто обычно первым звонит и организует встречи. Чтобы наладить отношения с друзьями, не ждите, пока друг вас попросит куда-либо сходить или поговорить, такого момента может и не наступить. Чем меньше вы проявите инициативы, тем больше вероятность ухудшения отношений с другом.
Договоритесь о некоторых традиционных встречах. Допустим, в студенческие времена у вас была веселая компания, а теперь она распалась. Можно назначить традиционную дату, когда вы сможете встречаться.
Учитывайте также материальное положение ваших друзей. Не нужно звать их в модный и дорогущий ресторан, если вы точно знаете, что у друзей есть финансовые трудности. Это может их расстроить и вызвать неприятные эмоции. Они начнут реже с вами общаться, а потом совсем пропадут из вашей жизни.
Если вы видите, что причина вашего расставания была серьезной, не копите в себе весь негатив и не откладывайте на завтра. Поймите сами, что именно вы ожидаете от вновь обретённых отношений, что вы могли бы отдать, чтобы вновь наладить отношения с друзьями, а что должен понять ваш друг.
Всегда помните – злопамятство ни к чему хорошему не приводит. Вспоминая конфликты, примирения не произойдёт. Если для вас дороги отношения, искренне покажите друзьям, что они действительно вам нужны. Поболтайте «по душам» с лучшим другом или подругой, расскажите, что вам очень не хватает былой дружбы.
КАК УКРЕПИТЬ ДРУЖБУ
Как часто можно услышать: «Он мой друг!» Друг. Порой нет ближе такого человека. Отношения с ним – это дружба. Она, как и друзья, бывает разной. Дружба начинается случайно, но может длиться всю жизнь, если вы знаете, как укрепить дружбу.
1.Дружба не терпит неискренности. Будьте искренними с теми, с кем дружите. Старайтесь никогда не говорить того, чего не думаете. А если уже сказали или пообещали, то держите свое слово. Если не можете что-то выполнить, то скажите об этом честно и прямо.
2.Находите время для друзей. Найдите минутку, чтобы укрепить дружбу: позвонить и спросить, как дела, спросите о здоровье. Напишите письмо, если кто-то далеко. Интересуйтесь их жизнью, жизнью их близких людей. Не забывайте поздравлять с праздниками. Дайте понять, что они и их дружба важна для вас.
3.Не предавайте! Если уж вам доверяют, то пусть вся информация останется конфиденциальной. Если вам говорят о своих проблемах, значит, вам доверяют, ценят ваше мнение. Потеряв доверие однажды уже невозможно вернуть его обратно.
4.Будьте внимательны! Умейте поддерживать, подбадривать своих друзей. Будьте рядом в трудные для них минуты. Только так можно укрепить дружбу. Помните, друг познается в беде. И если не вы, то кто тогда?
5.Умейте уважать выбор тех людей, которых называете друзьями. Даже если в некоторых ситуациях вы не согласны с ними, можете дать совет, но выбор остается, увы, не за вами. Можете не понимать, но принимать обязаны.
6.Не забывайте хвалить и не завидовать! Друг познается не только в беде!
7.Научитесь признавать свою вину и просить прощения. Бывают разными ситуации. Плохое настроение, непонятный взгляд, неправильно понятая шутка… Признаваться в своих ошибках совсем не стыдно. Зато вы сможете укрепить дружбу и получить в нужное время поддержку своих друзей.
8.Научитесь прощать! Обидели, задели, сделали больно? Но если прозвучали слова извинения, то стоит простить. Просто простить и дружить дальше. Ведь из-за пустяка может прерваться дружба.
Советы как укрепить дружбу совсем простые, но в то же время сложные. Но качество дружбы, по сути, зависит от самого человека, его сущности. Каков человек, такова его любовь и дружба! Как укрепить дружбу? Просто дружите!
Человеку просто необходим по жизни человек, который бы понимал и поддерживал в трудные минуты. Среди людей нет идеальных, нет неуязвимых. Все мы ранимы, слабы, в той или иной степени. Поэтому так необходима забота и внимание. Дорожите теми, кто дорожит вами. Друзей не бывает много!
Когда Вы теряете друга, то окончание дружбы может потрясти вас, и принести ничуть не меньше горя, чем смерть. Но горевать по-настоящему нелегко, поскольку ваш друг еще жив.
Просто он вам больше не друг. То есть, нет ни похорон, которые могли бы помочь признать окончательность случившегося, ни соболезнований. Основа вашей жизни дала трещину, но все ожидают, что Вы будете продолжать жить так, будто ничего не случилось.
Потеря друга может вызвать серьезное горе
Вероятно, Вы знаете, что именно послужило причиной окончания дружбы. Если это произошло по обоюдному согласию, Вы, вероятно, ожидали, что сумеете спокойно пережить потерю. Возможно, Вы не понимаете, почему вам приходится проходить через все этапы горя. Вы чувствуете себя необъяснимо печальным. Или злым. Или подавленным. Ведь, даже, если Вы по обоюдному согласию решили прекратить дружбу, Вы, тем не менее, утратили нечто важное.
Как помочь себе справиться с потерей друга? Если восстановить ничего нельзя, есть некоторые способы, которые позволят вам подойти к проблеме конструктивно и приспособиться к новой ситуации. Хорошо, если Вы сможете поговорить о своей боли с другими друзьями, если это возможно, или хотя бы признать ее существование для себя. Позвольте себе оплакать потерю дружбы. Дружба — это важная часть нашей жизни, и когда она рвется, следует почтить ее память.
Практические советы, которые помогут вам справиться с потерей.
Вы можете взять процесс оплакивания потери в свои руки, вместо того, чтобы позволить ему захватить всю вашу жизнь. Отведите специальное ограниченное время на то, чтобы подумать о потерянной дружбе.
Но бывает и такая дружба, о которой и думать то не хочется, а хочется побыстрее избавиться от такого «друга».
Советы, которые помогут вам избавиться от нежелательной дружбы.
1.Будьте уверенны в вашем собственном мнении, почему дружбы больше нет. Перед тем, как избавляться от людей в вашей жизни, убедитесь, что вы делаете это по веским причинам. Четкое понимание, почему вы хотите прекратить дружеские отношения, поможет вам объяснить этому человеку (или людям), почему вы хотите прекратить дружбу. Когда вы уверены в своих убеждениях, им будет намного сложнее спорить с вами и злиться.
2.Встретьтесь с вашим другом наедине и выскажите ваше мнение. Изначально, говорить правду о ваших чувствах, что дружба подошла к естественному окончанию, может казаться трудным, но это может быть самым лучшим, что нужно сделать в долгосрочной перспективе и что может спасти вас от прохождения других шагов, необходимых чтобы положить конец вашей дружбе.
3.Оставайтесь объективными и никого не вините. Имейте в виду, что, если вы приводите конкретные причины для прекращения дружбы, эти причины должны быть максимально, насколько это возможно, объективными и без обвинений. Чтобы избежать защитной реакции, сделайте ваши причины для прекращения тесной дружбы четкими и непредвзятыми. Вы же хотите достойно выйти из этой ситуации.
4.Постарайтесь сосредоточиться на фактах, а не на мнениях и ваших собственных чувствах. Критикуйте то, как вы чувствуете себя в дружбе, а не придирайтесь к раздражающим привычкам вашего друга. Вы же не хотите, чтобы они чувствовали себя раскритикованными – ничего хорошего из этого не выйдет (особенно если у вас есть общие друзья).
5.Будьте готовы выслушать то, что ваш друг захочет сказать. Это не тот случай, когда вы будете "побеждены" аргументами вашего друга, что все еще может быть по-прежнему, – вы просто должны проявить любезность, выслушав его. Можно подытожить, как вы видите их сторону истории, а затем повторить, что, несмотря на это, вы все еще чувствуете, что для вас – все кончено.
6.Если ситуация накаляется, предложите встретиться позже, чтобы закончить разговор. Не выслушивайте оскорбления; злостные ответы – это признак того, что вам необходим тайм-аут. Если облегчения не произойдет – это нормально. Вы сделали то, что вы должны были сделать.
7.Будьте реалистом, оценивая судьбу вашей дружбы. В некоторых случаях, вам обоим будет очевидно, что дружба некоторое время шла в никуда. Скорее всего, у вашего друга будут такие же чувства, и ему станет легче от того, что вы заговорили об этом, так что попробуйте. Вы не должны застрять в дружбе, в которой вы не заинтересованы.
Так как вы сделали это открыто и честно, вы оба знаете, почему это произошло. Так вам обоим будет легче взаимодействовать в будущем, если и когда это будет необходимо. Однако, если это невыполнимо, в следующем разделе обсуждается косвенный, пассивный способ отказа от дружбы.
8 урок Взаимоотношения с родителями и взрослыми
Исключительную роль в жизни ребенка играют родители, и на них ложится основная ответственность за его развитие. В большой мере особенности социального развития ребенка определяет первый и важнейший социально-педагогический институт - семья. Воспитание ребенка складывается через систему отношений ребенка с близкими, особенности общения, способы и формы совместной деятельности, семейные ценности и ориентиры. Правильное воспитание детей в семье полностью зависит от родителей. Большое значение имеет и единство требований, предъявляемых взрослыми к ребенку. На характер взаимоотношений детей с родителями в семье оказывает стиль воспитания и семейные традиции.
Взаимоотношение – это взаимная позиция одной личности к другой, при этом отношения и взаимоотношения – это стороны общения. И если в отношении не обязательно присутствует обратный сигнал, то при взаимоотношении постоянно осуществляется обратная связь, причем разной модальности. Семья является важнейшей ценностью в жизни многих людей, живущих в современном обществе. Семья – это социальная группа, в которой есть субъект (родитель), с определенными характеристиками и объект влияния (ребенок), который так же наделен определенными свойствами. Между ними существуют взаимоотношения, взаимодействия, взаимовлияния. Для ребёнка семья является средой, в которой складываются условия его физического, психического, эмоционального и интеллектуального развития. Родители являются первой социальной средой развития ребенка, которая обеспечивает удовлетворение практически всех его потребностей, в том числе любви и привязанности, в безопасности и защите.
Стиль (тип) семейного воспитания является своего рода реализацией личности, своеобразной характеристикой личности родителя.
Авторитарный тип
В семье существует строгая иерархия: взрослые считаются всегда правыми, дети обязаны беспрекословно подчиняться всем их требованиям и приказам. Мнение ребенка не учитывается, его интересы и настроения игнорируются, желания и чувства не берутся в расчет.
При таком стиле детско-родительских отношений:
• ребенок «удобен», поскольку он послушен, исполнителен, нетребователен, им легко управлять, его легко подчинять родительской воле;
• у родителей есть иллюзорное ощущение полного контроля над воспитательной ситуацией и будущим ребенка;
• ребенок удовлетворяет не свои потребности, а потребности родителей, обеспечивая им более удобную жизнь.
В дальнейшем это может привести к тому, что ребенок:
• при достижении подросткового возраста может захотеть вырваться из слишком жесткой системы, где его интересы игнорируются, и обрести свободу, часто ценой потери отношений со своей прежней семьей;
• став взрослым, либо сам приобретет весьма авторитарный характер, либо станет послушным исполнителем чужой воли.
Гиперопекающий тип
Ребенок является центром семьи, замыкая всех на своей персоне. Большинство его желаний удовлетворяются, часто даже до того, как они были осознаны и озвучены им самим. Ребенок ограждается от любых трудностей, забот, негативных эмоций и неприятностей. К нему не предъявляется никаких требований, обязанностей, просьб. Он живет в основном своими интересами и потребностям, не принимая во внимание чувства и желания остальных членов семьи.
При таком стиле детско-родительских отношений:
• у родителей возникает иллюзия контроля над жизнью и здоровьем ребенка, тем самым они пытаются снизить свою тревогу;
• они ощущают себя «сделавшими все для своих детей», чем снижают чувство вины, часто присущее родителям;
• до начала социализации (поступления в детский сад или школу) ребенок ощущает себя защищенным.
В дальнейшем это может привести к тому, что:
• ребенок будет мало адаптирован к взрослой жизни, ему будет трудно приспособиться к любой ситуации, отличающейся от той, что была в его семье;
• он станет инфантильно-потребительски относиться к миру;
• будет болезненно реагировать на любые требования и ограничения любых систем, в которые попадет,
• ему будет трудно, а иногда и невозможно, справиться со своими чувствами: горем, злостью, досадой, обидой, которые впоследствии все же настигнут его в реальной жизни.
Гипоопекающий тип
Родители мало интересуются ребенком, до него попросту «не доходят руки». Потребности ребенка, и в частности в эмоциональном контакте, игнорируются. Ребенок испытывает недостаток внимания, заботы, тепла. Может наблюдаться как в семьях с невысоким достатком, где родители вынуждены много работать, так и в весьма благополучных в материальном плане семьях, где родители, занятые своей жизнью, прекрасно одевают и кормят малыша, снабжают игрушками, однако практически не имеют с ним контакта.
При таком стиле детско-родительских отношений:
• родители поначалу не тратят много сил и времени на воспитание ребенка;
• ребенок вынужден учиться решать свои проблемы самостоятельно.
Однако в дальнейшем:
• отсутствие контакта, близких эмоциональных отношений с родителями может привести к возникновению у ребенка личностных проблем, низкой самооценки, неумению понимать себя и других;
• отсутствие правил и требований, регламентирующих жизнь, приводит к тому, что у ребенка нет твердой опоры, чувства защищенности.
Демократический тип
Родители в семье такого типа считаются главными, им принадлежит основная доля власти и ответственности. Но при решении важных семейных вопросов интересы и мнения детей учитываются. В семье принято уважительное отношение друг другу независимо от возраста. Семья характеризуется существованием определенных традиций, правил и ценностей, которые обсуждаются и поддерживаются всеми участниками. Ребенок хорошо знает свои ограничения, полномочия и зону своей ответственности. В семье преобладает теплый эмоциональный климат, конфликтные или сложные ситуации не замалчиваются, а обсуждаются и решаются конструктивно.
При таком стиле детско-родительских отношений:
• жизнь в семье требует от родителей внимания, душевной работы, творческого подхода к воспитательным задачам, постоянного «взросления» вместе с каждым своим ребенком;
• отсутствуют простые решения, иллюзия контроле над ситуацией, нет однозначности, нет родительского авторитета;
• родитель участвует во взрослении человека, отличающегося от него самого, ему придется осознавать и уважать эти различия, устанавливая и поддерживая непростой баланс между родительским участием и передачей ответственности ребенку за его собственную жизнь.
Однако в дальнейшем ребенок:
• вырастает дружелюбным, уважительно расположенным к себе самому и окружающим его людям;
• осознает свои потребности и понимает желания окружающих, способен устанавливать здоровые и гармоничные взаимоотношения;
• приобретает эмоциональную устойчивость, уверенность в своих силах, самостоятельность, ответственность, способность справляться со многими жизненными трудностями и конфликтами.
