Опыт работы по степ-аэробике для детей дошкольного возраста

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение «детский сад «Теремок» комбинированного вида»

Парфеньевского муниципального района Костромской области


Опыт работы по степ-аэробике для детей дошкольного возраста с общим недоразвитием речи.


Парфеньево

2017год

Вводная часть.

Всестороннее развитие человека имеет начало в дошкольном возрасте. Поэтому, одна из главных задач дошкольного образования - правильное физическое воспитание детей. Хорошее здоровье, полученное в дошкольном возрасте, является фундаментом общего развития человека.

По степени влияния на детский организм все виды оздоровительной физической культуры можно разделить на две группы: упражнения циклического и ациклического характера. Циклические упражнения - это такие двигательные акты, в которых длительное время постоянно повторяется один и тот же двигательный цикл. К ним относятся: ходьба, бег, ходьба на лыжах, езда на велосипеде, плавание.

В циклических упражнениях структура движений не имеет стереотипного цикла и изменяется в ходе их выполнения. К ним относятся гимнастические и силовые упражнения: прыжки, метания, спортивные и подвижные игры. Ациклические упражнения оказывают влияние на функции опорно-двигательного аппарата, в результате чего повышается сила мышц, быстрота реакции, гибкость и подвижность в суставах, лабильность в мышечном аппарате. К видам ациклических упражнений относится степ-аэробика.

Особенность степ-аэробики состоит в том, что темп движений и интенсивность выполнения упражнений задаётся ритмом музыкального сопровождения или под счёт инструктора. Аэробика-это система физических упражнений, энергообеспечение которых осуществляется за счёт использования кислорода. Для достижения положительного эффекта продолжительность аэробных упражнений не должна превышать20-30 минут.

Занятия аэробикой доставляют детям много положительных эмоций. Для того чтобы занятия были более интересными, нужно использовать степ. Степ - это ступенька высотой не более 8см, шириной-25см, длиной-40см, лёгкий.

Специалисты пришли к выводу: чтобы достичь определённого уровня физического развития необходимо использовать ритмическую гимнастику - гимнастику с оздоравливающим направлением. Изучив литературу и учитывая мнение специалистов, мы пришли к мнению, что детям с общим недоразвитием речи необходима степ-аэробика, так как в нашем детском саду две логопедические группы, где дети имеют проблемы с речевым развитием. Учёными доказано, что у таких детей плохо развит двигательный аппарат, наблюдается плохая координация, что на прямую связано с развитием речевой моторики.

Степы обладают для детей особой привлекательностью как некоторые ограничители персонального пространства «домик». Для педагога же подобные ограничители места являются действенным способом организации и управления группой. Степ требует от детей обострённого чувства пространства и равновесия. Степ для них ограничитель, сдерживающий и организующий.


Цель

Создание оптимального двигательного режима, положительного психологического настроя в группе детей.

Задачи:  
       1.Формировать правильную осанку, укреплять костно-мышечный корсет.

        2. Развивать координацию движений.

        3. Укреплять опорно - двигательный аппарат, сердечно - сосудистую и дыхательную систему.

4. Развивать основные физические качества (силу, выносливость,  быстроту, координацию и др.).

5. Развивать музыкальную и двигательную память детей.

6. Расширять двигательный опыт детей.

     7. Воспитывать красоту движений, грацию.

     8. Воспитывать эмоциональную отзывчивость на музыку.

Программа построена на общепринятых принципах:

  • Систематичности и последовательности - непрерывность материала и его повторения.
  • Оздоровительная направленность - рациональная физическая подготовка.
  • Гармонизация - комфортность, доверительное общение.
  • Творческая направленность-создание ребёнком новых движений.
  • Наглядность - что осмысливается ребёнком, проверяется практикой, воспроизведение движений.
  • Доступность с учётом возраста, уровня физической подготовки, половых признаков.
  • Сознательности - понимание детьми темпа, амплитуды и мышечного ощущения движений.
  • Развивающее обучение с усложнением.
  • Воспитывающее обучение - на вспомогательных задачах.
  • Индивидуализации.

Методы и приемы - словесный, наглядный, практический.

Степ- аэробика предназначена для детей старшего дошкольного возраста. Старший дошкольный возраст имеет свои особенности. Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до 7 лет человек проходит путь развития, не повторяемый на протяжении последующей жизни. Именно в этот период идёт интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер, отношение к себе и окружающим. Дошкольный период- это период первоначального складывания личности - реализация ребёнком своего «Я». Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.

Почему именно степ- аэробика? Проанализировав данные диагностики, было решено добавить для этих групп кружковую работу по степ-аэробике. Нас, педагогов, волнует вопрос дефицита движения детей и имеющиеся у них нарушение моторики, координации движений. Для решения этой проблемы и была разработана программа « Степ-аэробика».

Специалистами доказано, что степ - аэробика напрямую связана с развитием речи и является важной частью общей системы обучения детей с нарушением речи. Степ-аэробика - это интеграция ритмической гимнастики с оздоровительной, вместе они помогают в решении вопросов по коррекции речи у детей посредствам развития у детей двигательной функции. Степ- аэробика развивает: устойчивость, равновесие, координацию движений, что напрямую связано с развитием речи ребёнка, и является одной из важных частей общей системы обучения детей с нарушением речи. У этих детей наблюдается нарушение координации, неумение управлять своим телом, а наша задача помочь таким детям.

Занятия проходят один раз в неделю на базе спортивной школы, длительность занятия 40 минут. На занятиях дети получают представление о строении тела, функциях назначениях органов. Родители изготовили степы для занятий. Формируется самооценка, понимание «красивого тела». В связи с развитием самооценки развиваются личностные качества - самоуважение, совесть, гордость. Занятия на степах можно использовать на утренних зарядках, на праздниках. Дети на занятиях получают положительные эмоции, стараются выполнить каждое упражнение и с нетерпением ждут новых встреч.

С этого учебного года степ - платформы я использую на занятиях - на разминке. Но так как степ-аэробика основную нагрузку даёт на нижнюю часть тела, я добавляю упражнения для мышц живота и спины. Но при этом важна безопасность при выполнении этих упражнений, надо предупредить детей о соблюдении осторожности.

Организуя степ - аэробику, нельзя забывать о технике безопасности- работать в центре степа, не наклоняться всем телом, работать на степе ногами, а не спиной, степ переносить прижимая к туловищу.

Занятия строятся по схеме:

   1. Разминка в движении.

   2. Основная – работа на степе

   3. Подвижная игра спокойная

   4. Заключительная часть- восстановление дыхания.

Этапы занятия:

1. Ознакомление с инвентарем и инструктаж по его применению.

2. Основной - осмысленное выполнение упражнений и понимание темпа.

3. Заключительный - совершенствование движений, отработка

Для диагностики использую результаты из карты физического развития по программе Васильевой. Беру основные показатели - прыжок с места и бег на 30 м, в начале и в конце учебного года физического развития.

Каких результатов мы ждём:

1. Получить гармонично развитое тело, прекрасную осанку

2. Улучшить координацию тела ребёнка.

3. Воспитать любовь к здоровому образу жизни.

4. Помочь ребёнку в преодолении трудностей в нарушении речи.


Комплекс отрабатывается три месяца. Кружоковая работа проводится один раз в неделю. Примерные комплексы проведения занятий представлены в приложении №1.


Литература.

1. Материалы интернета.

2. « Логоритмика в системе коррекционной работы с дошкольником» .

3. «Оздоровление детей через музыку, движение и речь в подготовительной группе» .

4. «Коррекционное речевое направление в физкультурно-оздоровительной работе с дошкольником» Т. Зуева.


Приложение

Комплекс степ-аэробики оздоровuтелыю-тренирующей направленности для старших дошкольников с общим недоразвитием речи

Комплекс 1

В хорошо проветренном зале на полу в шахматном порядке разложены степы. Под бодрую, ритмичную музыку дети входят в зал и становятся позади степов. (Дети в облегченной одежде, в носках).

Подготовительная часть

1. Ходьба обычная на месте. (Дети должны почувствовать музыку, уловить темп движения, настроиться.)

  • Ходьба на степе.
  • Приставной шаг назад со степа на пол и обратно на степ, с правой ноги, бодро работая руками.
  • Приставной шаг назад со степа, вперед со степа.
  • Ходьба на степе; руки поочередно вперед, вверх, вперед, вниз.

Основная часть- с проговариванием счёта за инструктором.

1. Ходьба на степе, руками рисуя поочередно большие круги вдоль туловища, пальцы сжаты в кулаки.

2. Шаг на степ - со степа, кистями рук рисуя маленькие круги поочередно вдоль туловища.

(1и 2 повторить три раза.)

3. Приставной шаг на степе вправо-влево, прямые руки, поднимая одновременно вперед-вниз.

4. Приставной шаг на степе вправо-влево с полуприседанием (шаг - присестъ); кисти рук, согнутые в локтях, - к плечам, вниз.

5. Ходьба на степе, высоко поднимая колено, одновременно выполняя хлопки прямыми руками перед собой и за спиной.

6. Шаг на степ - со степа с хлопками прямыми руками перед собой и за спиной.

(3, 4, 5 и 6 повторить 3 раза.)

  • Бег на месте на полу.
  • Легкий бег на степе.
  • Бег вокруг степа. 10. Бег врассыпную.

(7,8,9 и 10 повторить 3 раза.)

  • Обычная ходьба на степе.
  • Ходьба на носках вокруг степа, поочередно поднимая плечи.
  • Шаг в сторону со степа на степ.
  • Ходьба на пятках вокруг степа, одновременно поднимая и опуская плечи.
  • Шаг в сторону со степа на степ.
  • «Крест». Шаг со степа - вперед; со степа - назад; со степа - вправо; со стена - влево; руки на поясе.
  • То же, выполняя танцевальные движения руками.
  • Упражнение на дыхание.
  • Обычная ходьба на месте.
  • Шаг со степа на степ, руки вверх, к плечам.
  • Ходьба вокруг степа на полусогнутых ноках, руки на поясе.
  • Ходьба врассыпную с хлопками над головой.
  • Шаг со степа на степ.
  • Перестроение по кругу. Ходьба на степе в кругу.
  • Мах прямой ногой вверх-вперед (по 8 раз)
  • Ходьба змейкой вокруг степов (2-3 круга)
  • Мах прямой ногой вверх-вперед, руки на поясе (по 8 раз).
  • Бег змейкой вокруг степов.
  • Подвижная игра «Цирковые лошадки» (Круг из степов – это цирковая арена. Дети идут вокруг степов, высоко поднимая колени («как лошадки на учении»), затем по сигналу переходят на бег с высоким подниманием колен, затем на ходьбу и по остановке музыки занимают степ («стойло», степов должно быть на 2-3 меньше количества детей). Игра повторяется 3 раза. Дети убирают степы в определенное место и берут по коврику, которые раскладывают по кругу и садятся на них.


Подпишитесь на рассылку:

Аэробика

Проекты по теме:

Основные порталы, построенные редакторами

Домашний очаг

ДомДачаСадоводствоДетиАктивность ребенкаИгрыКрасотаЖенщины(Беременность)СемьяХобби
Здоровье: • АнатомияБолезниВредные привычкиДиагностикаНародная медицинаПервая помощьПитаниеФармацевтика
История: СССРИстория РоссииРоссийская Империя
Окружающий мир: Животный мирДомашние животныеНасекомыеРастенияПриродаКатаклизмыКосмосКлиматСтихийные бедствия

Справочная информация

ДокументыЗаконыИзвещенияУтверждения документовДоговораЗапросы предложенийТехнические заданияПланы развитияДокументоведениеАналитикаМероприятияКонкурсыИтогиАдминистрации городовПриказыКонтрактыВыполнение работПротоколы рассмотрения заявокАукционыПроектыПротоколыБюджетные организации
МуниципалитетыРайоныОбразованияПрограммы
Отчеты: • по упоминаниямДокументная базаЦенные бумаги
Положения: • Финансовые документы
Постановления: • Рубрикатор по темамФинансыгорода Российской Федерациирегионыпо точным датам
Регламенты
Термины: • Научная терминологияФинансоваяЭкономическая
Время: • Даты2015 год2016 год
Документы в финансовой сферев инвестиционнойФинансовые документы - программы

Техника

АвиацияАвтоВычислительная техникаОборудование(Электрооборудование)РадиоТехнологии(Аудио-видео)(Компьютеры)

Общество

БезопасностьГражданские права и свободыИскусство(Музыка)Культура(Этика)Мировые именаПолитика(Геополитика)(Идеологические конфликты)ВластьЗаговоры и переворотыГражданская позицияМиграцияРелигии и верования(Конфессии)ХристианствоМифологияРазвлеченияМасс МедиаСпорт (Боевые искусства)ТранспортТуризм
Войны и конфликты: АрмияВоенная техникаЗвания и награды

Образование и наука

Наука: Контрольные работыНаучно-технический прогрессПедагогикаРабочие программыФакультетыМетодические рекомендацииШколаПрофессиональное образованиеМотивация учащихся
Предметы: БиологияГеографияГеологияИсторияЛитератураЛитературные жанрыЛитературные героиМатематикаМедицинаМузыкаПравоЖилищное правоЗемельное правоУголовное правоКодексыПсихология (Логика) • Русский языкСоциологияФизикаФилологияФилософияХимияЮриспруденция

Мир

Регионы: АзияАмерикаАфрикаЕвропаПрибалтикаЕвропейская политикаОкеанияГорода мира
Россия: • МоскваКавказ
Регионы РоссииПрограммы регионовЭкономика

Бизнес и финансы

Бизнес: • БанкиБогатство и благосостояниеКоррупция(Преступность)МаркетингМенеджментИнвестицииЦенные бумаги: • УправлениеОткрытые акционерные обществаПроектыДокументыЦенные бумаги - контрольЦенные бумаги - оценкиОблигацииДолгиВалютаНедвижимость(Аренда)ПрофессииРаботаТорговляУслугиФинансыСтрахованиеБюджетФинансовые услугиКредитыКомпанииГосударственные предприятияЭкономикаМакроэкономикаМикроэкономикаНалогиАудит
Промышленность: • МеталлургияНефтьСельское хозяйствоЭнергетика
СтроительствоАрхитектураИнтерьерПолы и перекрытияПроцесс строительстваСтроительные материалыТеплоизоляцияЭкстерьерОрганизация и управление производством

Каталог авторов (частные аккаунты)

Авто

АвтосервисАвтозапчастиТовары для автоАвтотехцентрыАвтоаксессуарыавтозапчасти для иномарокКузовной ремонтАвторемонт и техобслуживаниеРемонт ходовой части автомобиляАвтохимиямаслатехцентрыРемонт бензиновых двигателейремонт автоэлектрикиремонт АКППШиномонтаж

Бизнес

Автоматизация бизнес-процессовИнтернет-магазиныСтроительствоТелефонная связьОптовые компании

Досуг

ДосугРазвлеченияТворчествоОбщественное питаниеРестораныБарыКафеКофейниНочные клубыЛитература

Технологии

Автоматизация производственных процессовИнтернетИнтернет-провайдерыСвязьИнформационные технологииIT-компанииWEB-студииПродвижение web-сайтовПродажа программного обеспеченияКоммутационное оборудованиеIP-телефония

Инфраструктура

ГородВластьАдминистрации районовСудыКоммунальные услугиПодростковые клубыОбщественные организацииГородские информационные сайты

Наука

ПедагогикаОбразованиеШколыОбучениеУчителя

Товары

Торговые компанииТоргово-сервисные компанииМобильные телефоныАксессуары к мобильным телефонамНавигационное оборудование

Услуги

Бытовые услугиТелекоммуникационные компанииДоставка готовых блюдОрганизация и проведение праздниковРемонт мобильных устройствАтелье швейныеХимчистки одеждыСервисные центрыФотоуслугиПраздничные агентства

Блокирование содержания является нарушением Правил пользования сайтом. Администрация сайта оставляет за собой право отклонять в доступе к содержанию в случае выявления блокировок.