Вариативная часть

Вариативная часть.

Пояснительная записка

Всестороннее развитие человека, его взаимоотношение с окружающим миром привели к пониманию, что здоровье – это не только отсутствие болезней, но и физическое, психическое и социальное благополучие ребёнка. Физическое воспитание предусматривает охрану жизни и укрепления здоровья детей, своевременное формирование у них двигательных умений и навыков, развитие физических качеств, интереса к физкультурным упражнениям и занятию спортом, что и является приоритетным направлением в деятельности нашего дошкольного учреждения. Цели: Воспитание здорового ребенка совместными усилиями ДОУ и семьи. Развитие физических качеств каждого ребенка и воспитание созидательного отношения к своему здоровью. Развитие индивидуальных возможностей и способностей детей. Задачи Создание и реализация комплексной системы физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ. Формирование у детей целостного понимания здорового образа жизни. Вовлечение родителей в физкультурно-оздоровительную работу и воспитание положительного отношения к физической культуре у детей и взрослых. Система физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ: Гибкий режим жизнедеятельности детей в дошкольном учреждении. Система двигательных нагрузок в соответствии с возрастными возможностями растущего организма ребенка. Закаливание организма с помощью естественных сил природы. Обучение воспитанников несложным оздоровительным практикам. Обеспечение регулярного и полноценного питания. Профилактические мероприятия. Приобщение детей к культуре и традициям большого спорта посредством проведения спортивных праздников и развлечений.

  Для занятий с детьми имеется физкультурное оборудование: горка, маты, мячи, ленты, кегли, обру­чи, бадминтон, дартс, скакалки, сухой бассейн для малышей.

Для развития физических качеств, формирования двигательных умений и навыков, воспитания потребности в самостоятельных занятиях физическими упражнениями в  группе оборудован «уголок здоровья». В этом уголке есть ростомер, где ребенок может самостоятельно отслеживать изменения в росте, проверить осанку, помериться в силе и ловкости с друзьями, изучить свои особенности и себя с другими. В уголке накоплен материал: дидактические игры и пособия по культуре поведения, ведению здорового образа жизни, рациональному питанию, соблюдению правил безопасного поведения и правил личной гигиены. Дети самостоятельно и под руководством воспитателя получают элементарные знания и навыки по формированию своего здоровья.

Эффективными формами работы с детьми являются «уроки здоровья», игры, беседы, театрализованные представления, чтение художественной литературы, рисование, создание игровых ситуаций. Во время НОД, в совместной и самостоятельной деятельности дети приобретают элементарные знания и навыки по сохранению и укреплению своего здоровья, учатся анализировать самочувствие. Вся НОД в дошкольном учреждении обязательно включают динамические паузы, физкультминутки. Ежедневно проводятся утренние гимнастики.

Большое значение уделяется организации полноценного дневного сна.  После дневного отдыха проводится гимнастика после сна в сочетании с закаливающими процедурами и массажем.  Вечернее время предназначено для снятия утомления. Поэтому больше включается мероприятий на расслабление: минутки шалости, радости, «безобразника», минутки музыко - и смехотеропии, сказкотерапии, лепки и рисования, минутки прощания и расставания с друзьями. Для взаимодействия с родителями воспитанников оформляются информационные уголки здоровья «Вот я – болеть не буду», «Как я расту», «ЗОЖ», книжки-раздвижки, проводятся консультации, встречи «за круглым столом», родительские собрания с привлечением физкультурных и медицинских работников, спортивные семейные эстафеты.

  Всем известно насколько страдает качество жизни человека с заболеваниями позвоночника. Очень часто факторами этой патологии являются различные нарушения осанки, появляющиеся ещё в детском возрасте.

  Осанка – это привычное положение тела человека во время движения и покоя – формируется с самого раннего детства в процессе роста, развития и воспитания. Это привычная поза человека, которая зависит от формы позвоночника и развития мускулатуры.

  Осанка человека не только сказывается на красоте его фигуры, всём внешнем облике, но и оказывает прямое воздействие на его здоровье. При его ухудшении нарушается функция дыхания и кровообращения, затрудняется деятельность внутренних органов, уменьшается насыщение крови кислородом  и, как следствие, снижаются окислительные процессы, что ведёт к снижению физической и умственной работоспособности. Дефекты осанки часто вызывают нарушения зрения, структурные и функциональные изменения в позвоночнике, ведущие к сколиозам.

  Формирование осанки у человека продолжается в течение всего периода роста. Дефекты осанки могут отрицательно влиять на состояние нервной системы. Маленькие дети становятся замкнутыми, раздражительными, капризными, беспокойными, чувствуют себя неловкими, стесняются принимать участие в играх сверстников. Дети постарше жалуются на боли в позвоночнике, которые возникают обычно после физических или статических нагрузок.

  Поэтому, мы предлагаем мероприятия в направлении профилактики нарушения осанки.

  Цель : способствование сохранению правильной осанки детей.

Основные задачи:

- учить детей сохранять правильную осанку в положениях сидя, стоя, в движении;

- через упражнения, игры, занятия, развлечения способствовать формированию физических качеств, повышающих функциональные возможности организма и сохранению правильной осанки дошкольников.

  Основные  направления:

- контроль над  условиями  окружающей среды, поскольку они оказывают серьёзное влияние на осанку ребёнка;

- работа с детьми;

- работа с родителями.

Важными условиями окружающей среды являются:

Своевременное правильное питание ( у нас в детском саду 3-х разовое сбалансированное питание, соответствующее нормам и требованиям); Свежий воздух (ежедневные прогулки - утренняя и вечерняя); Подбор мебели в соответствии с длиной тела (в каждой группе мебель, соответствующая взрасту и росту детей); Оптимальная освещённость.

Главным действенным средством сохранения правильной  осанки является своевременно начатое и систематическое физическое воспитание.

  Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста предполагает, прежде всего, достаточную двигательную активность ребёнка, продолжительность статических и динамических нагрузок в пределах возрастной нормы. Педагоги стараются таким образом организовать игры, занятия, чтобы дети вырабатывали привычку стоять, ходить, сидеть с прямой спиной, держать голову прямо. С этой целью при проведении утренней гимнастики, занятий физической культурой, подвижных игр  включаются упражнения, способствующие укреплению мышечного корсета, ягодичных мышц.

Комплекс упражнений для профилактики осанки :

- упражнения в ходьбе

- упражнения стоя

- упражнения лёжа на спине и на животе

  Воспитание ощущений нормальной осанки приобретается посредством многократного повторения правильного положения тела: сидя, лёжа, стоя.

Упражнения у вертикальной плоскости (стена, дверь). Ребёнок становится к плоскости, прикасаясь к ней пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком. Даю различные динамические упражнения: отведение рук, ног в стороны, поднимание на носки, приседания. Дети выполняют также несколько статических упражнений: напряжение мышц – 3-6 секунд, расслабление – 6-12 секунд. Упражнения с предметами на голове (кубики, подушечки, наполненные песком, опилками), установленными на темени, ближе ко лбу, способствуют воспитанию рефлекса правильного держания головы и умения напрягать и расслаблять отдельные группы мышц. К этим упражнениям относятся: ходьба, при этом руки сводятся перед грудью и разводятся в стороны; ходьба на носках, полусогнутых ногах; ходьба на коленях; ползание на четвереньках; приседания, не уронив при этом положенный на голову предмет. Упражнения на координацию движений – это упражнения в равновесии и балансировании: стойка на одной ноге, ходьба по бревну, скамейке с предметом на голове и повороты.

Все эти упражнения способствуют развитию чувства правильной позы тела, развивают статическую выносливость мышц шеи и спины, воспитывают сознательное отношение к своей осанке.

  После сон часа дети выполняют 1-2 упражнения, формирующие правильную осанку.

  Например, такое упражнение:  И. п. – лёжа на спине, ноги согнуты, руки вдоль туловища, ладони вниз. 1 – поднять таз вверх, 2 – вернуться в и. п.

  Упражнение «Пляска»: и. п. – лёжа, руки под затылком, ноги приподняты. Развести ноги врозь и вернуться в исходное положение.

  С целью создания положительного эмоционального фона мы выполняем упражнения под музыку. На занятиях  используются наглядные пособия (различные картинки, рисунки), а также загадки, песни, стихотворения, соответствующие сюжету комплекса. Всё это способствует повышению интереса, активности детей и, следовательно, более качественному выполнению упражнений.

  Успешное решение оздоровительных задач физического воспитания возможно только на основе совместной деятельности пед. коллектива и родителей. Для привлечения родителей к активному участию в работе профилактической направленности используются различные формы работы и общения с семьёй:

Родительские собрания «О правильной осанке» Тематические консультации «Как облегчить процесс сидения», «Что значит правильная осанка» Педагогические беседы « Как не пропустить нарушение осанки», «Предупредить всегда легче, чем лечить» Открытые занятия и развлечения Оформление тематических стендов, уголков Папки-передвижки, буклеты «Озорные детки», «Растём здоровыми».

  Это позволяет обеспечить преемственность в развитии и обучении ребёнка в условиях дошкольного учреждения и семьи, а также повышает осведомлённость родителей в вопросах развития  детей и профилактики различных нарушений.

  Работа ДОУ в физкультурно-оздоровительном направлении создает условия для сохранения и укрепления здоровья, повышает уровень адаптации детей к окружающей среде, сопротивляемость организма к вредным факторам, повышает престиж детского сада, поднимает на более высокий уровень профессионализм педагогов, заставляет их заниматься самообразованием, обеспечивает условия для перевода ребенка из объекта в субъект воспитания, организует учебно-воспитательную деятельность, создает условия для сохранения и укрепления здоровья детей. Главное, чтобы эти преобразования, эти достижения педагогического коллектива нашли свое развитие в будущем.