«Нельзя лишать ребенка естественной активности, загоняя ее лишь в рамки специальных культурных занятий, принуждение часто вызывает естественный протест, рождает отрицательные эмоции».
Состояние здоровья подрастающего поколения в настоящее время вызывает серьезную озабоченность в обществе и государстве.
Ухудшение здоровья детей долгое время рассматривалось лишь как результат неблагоприятного воздействия социально-экономических, экологических и ряда других факторов.
Особую озабоченность вызывает превышение количества занятий в течении дня и их длительности, что приводит не только к выраженному утомлению детей, но и сокращению прогулки, что отрицательно сказывается на состоянии здоровья детей.
Современные требования общественной жизни таковы, что увеличение информационной нагрузки и усложнение образовательных программ, предназначенных для детей дошкольного возраста. вероятно, неизбежен. В связи с этим нужно обеспечить педагогические условия и организационно-методические подходы, которые позволили бы компенсировать негативное влияние повышенных интеллектуальных нагрузок.
Содержание физического воспитания в дошкольных учреждениях по-прежнему носит классический характер. Но вместе с тем все чаще и чаще имеют место различные подходы к оздоровлению, воспитанию и образованию детей средствами физической культуры в новых интерпретациях.
Одним из важных вопросов улучшению физического воспитания дошкольников является поиск эффективных средств и методов, с помощью которых достигается гармоническое развитие детского организма. Заботясь о физической нагрузке детей-дошкольников, нельзя забывать о любознательности и пытливости в этом возрасте. Для детей наши занятия –игра, а в результате. Кроме радостного настроения и хорошей мышечной нагрузки дети обретают самое дорогое –здоровье.
В последнее время приоритетным направлением деятельности МБДОУ становится физкультурно-оздоровительное и профилактическое. Это вызвано целым рядом объективных причин:
- Данные о состоянии здоровья детей, поступающих в дошкольное образовательное учреждение, свидетельствовали о снижении числа абсолютно здоровых детей; Мониторинг состояния физкультурно-оздоровительной работы и результаты профилактических медицинских осмотров выявили, то 95 детей, посещающих дошкольное учреждение, имеют различные заболевания, в том числе хронических; Мониторинг физического развития показал, что в детский сад дети приходят с низким или ниже среднего возрастными физическими показателями развития основных двигательных качеств: скорости, выносливости и мышечной силы; Опрос, анкетирование и беседы с родителями воспитанников позволили определить, что уровень знаний и умений большинства из них в области здоровья, совершенствования физического развития и здоровом образе жизни невысок, а интерес к данной проблеме возникает лишь тогда, когда их ребенку потребуется медицинская и психологическая помощь.
Причинами, породившими проблемы по показателю «Здоровье», стали:
- Слабое здоровье детей, поступающих в дошкольное образовательное учреждение; Недостаточная организация профилактики заболеваний, путем выработки здоровых навыков поведения в семье, в детском саду; Неразработанность логических цепочек, процедур, последовательности действий – всего того, что является организационным механизмом в формировании у дошкольников потребности к здоровому образу жизни; Отсутствие положительного примера по соблюдению здорового образа жизни детей со стороны родителей.
Поэтому свою деятельность направили на создание здоровьесберегающей модели, направленной на становление здоровой, творческой, интеллектуальной, духовной, физически развитой личности воспитанников.
По новым здоровьесберегающим технологиям: «Физическая культура», «Воспитание здорового ребенка» проводятся разнообразные физкультурные занятия, включая ритмическую гимнастику, пальчиковые упражнения, упражнения на гимнастических мячах, корригирующие упражнения и дыхательную гимнастику, упражнение на расслабление.
В понятие «здоровый образ жизни» входит: воспитание у детей основ двигательной культуры, привычки к рациональному питанию, закаливанию, соблюдению гигиенических норм, отказ от вредных привычек, выработка потребностей получения положительных эмоций от соблюдения правил поведения, способствующих укреплению здоровья.
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Данная программа направлена на достижение двигательной активности детей, достижения полноценного физического развития; на развитие интереса к занятиям физической культурой; на развитие творческих способностей старших дошкольников.
Содержание составлено в соответствии с методикой физического воспитания, разработанной .
Программа направлена на решение задач, выдвинутых программой «от рождения до школы» , а также использованы элементы разнообразных здоровьесберегающих программ, такие как «Здоровый дошкольник» , «Здравствуй» , «Театр физического воспитания дошкольников» ; «Физическая культура дошкольника» ; «Играйте на здоровье» .
Качественные преобразования моторной сферы детей в старшем дошкольном возрасте происходят на основе совершенствования чувств и движений, развития двигательных способности. Умения разнообразно использовать свой двигательный опыт. При этом очень важно, чтобы ребенок самостоятельно находил решения, проявлял, инициативу, творчество, чувствовал себя свободным.
При составлении программы руководствовалась рядом принципов, в том числе:
- Общедидактическими принципами и ведущими положениями дошкольной педагогики; психологии, теории и методики физического воспитания и развития при построении воспитательно-образовательного процесса; Комплексным подходом к отбору программного содержания и методики проведения занятий по физической культуре, а также приемов руководства как организованной, так и самостоятельной двигательной деятельностью; Максимальной вариантностью использования предложенного содержания (в секционной, индивидуальной работе, самостоятельной двигательной деятельности)
В основу разработки содержания Программы положены требования к всестороннему развитию двигательных функций; взаимосвязи физического, интеллектуального и психического развития ребенка и в своей основе она не меняет образовательные стандарты. Программа ориентировано на формирование у детей самостоятельности, самоконтроля, умения действовать в группе сверстников, заботиться о своем здоровье.
ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ СЕДЬМОГО ГОДА ЖИЗНИ
За период от трех до семи лет длина тела ребенка увеличивается в среднем на 28-30см, причем этот процесс идет неравномерно. В период от трех до пяти лет ребенок вырастает за год примерно на 4-6см, а от шести до семи – на 8-10см, что связано с эндокринными сдвигами, усилением функции гипофиза. Этот возрастной отрезок называют первым периодом вытяжения (второй отмечается в 13-14лет – в связи с началом полового созревания). К семи годам рост детей достигает в среднем 116см, масса ,8кг; окружность грудной клетки – 56-57см.
Воспитателю необходимо знать средние антропометрические показатели прежде всего для выявления признаков отставания в физическом развитии. Чаще отстают в физическом развитии дошкольники, перенесшие в раннем возрасте рахит или дизентерию, а также имеющие близорукость и некоторые хронические заболевания. С отставанием в физическом развитии связано и нарушение речепроизношения. Улучшить физическое состояние ребенка в этом возрасте с помощью средств физической культуры вполне возможно, используя нетрадиционные методы обучение в процессе занятий, но при этом необходимо учитывать следующие особенности развития детей:
- Скелет ребенка дошкольного возраста состоит преимущественно из хрящевой ткани, что обуславливает возможность дальнейшего роста. Однако мягкие и податливые кости под влиянием нагрузок изменяют форму. Избыточная и неравномерная нагрузка, связанная с длительным стоянием, хождением, переносом тяжестей и др., может отрицательно повлиять на развитие опорного скелета – изменить форму ног, позвоночника, свода, стопы, вызвать нарушение осанки. В этом возрасте сила мышц-сгибателей большие силы мышц-разгибателей, что определяет, особенности позы ребенка: голова слегка наклонена вперед, живот выпячен, ноги согнуты в коленных суставах. Вот почему так важны и необходимы упражнения для мышц – разгибателей. Медленно развиваются мелкие мышцы кисти. Только к семи годам ребенок начинает овладевать более сложными и точными движениями кисти пальцев. Этому способствует упражнения с мячами, лепка из пластилина, глины, рисования и т. д. В связи с этим в основу нетрадиционного проведения занятий положены комплексные занятия (одновременно соединение несколько занятий разных видов деятельности: физическая культура и рисование; физическая культура, конструирование и развитие речи и пр.) В регуляции поведения детей семилетнего возраста большую роль играет кора головного мозга. Масса головного мозга к семи годам достигает 1200-1300г, приближаясь к массе мозга взрослого человека. Однако внутреннее его строение и функциональные возможности имеют большие отличия. Для высшей нервной деятельности ребенка характерны преобладание возбудительного процесса над тормозным и неустойчивость основных процессов нервной системы, которая особенно остро проявляется в трудный период адаптации к новым условиям. Большое значение имеют подвижные игры. Эстафеты с элементами соревнований, целенаправленные физические упражнения. Они способствуют улучшению функционального состояния высшей нервной деятельности ребенка, в основе которой лежит образование условных рефлексов. Мощными стимулами развития речи являются богатства впечатлений получаемых из внешнего мира постоянное активное речевое общение со взрослыми и сверстниками. Содержание занятий предложенных в данных методических рекомендациях, раскрыта роль речевого общения в процессе двигательной деятельности людей как в познании окружающей действительности, усвоении новых знаний и умений, так и в регулировании поведения ребенка. Развитие дыхательной системы характеризуется увеличением объема легких и совершенствованием функции внешнего дыхания. Жизненная емкость легких нарастает с 400-500мл в период от 6 до 7 лет. Положительная динамика функции дыхания в большей мере связано с влиянием физических упражнений, Артериальное давление у детей в связи с большей шириной сосудистого русла, большей эластичностью сосудов и меньшей нагнетательной способностью сердца ниже, чем у взрослых. Физические упражнения оказывают тренирующее воздействие на сердечно - сосудистую систему; под влиянием физических нагрузок вначале увеличивается частота пульса, изменяется максимальное и минимальное кровяное давление. Улучшается регуляция сердечной деятельности. По мере тренировки реакция сердечно-сосудистой системы меняется. Работа сердца становится более экономичной. Пищеварительная система играет важную роль в физическом состоянии ребенка. Пищеварение связано с выделением (секрецией) слюны и пищеварительных соков. В числе факторов, влияющих на секрецию, следует назвать характер деятельности. Физические нагрузки, например, подвижные эмоциональные игры, труд на участке, у большинства детей вызывают временное снижение секреции пищеварительных в соков. Восстанавливается она не ранее чем 25-30минут после прекращения деятельности. Это следует учитывать при планировании занятий, прогулок. У дошкольников обмен веществ отличается высокой активностью (в 2-2,5 раза выше, чем у взрослых). При активной мышечной деятельности энергозатраты возрастают пропорционально интенсивности физических усилий. Полное удовлетворение энергетических запросов детского организма обеспечивается сбалансированным питанием, при котором калорийность пищи полностью соответствует расходу энергии. Особое внимание в процессе занятий необходимо уделять совершенствованию анализаторов.
- В течение всего дошкольного возраста, в связи с продолжающимся развитием органа зрения, устойчивость его к внешним воздействием недостаточна. Повторяющиеся неблагопритные влияния факторов внешней среды, к которым глаз дошкольника весьма чувствителен, может привести к развитию дефектов зрения. Конкретные рекомендации изложены в комплексах физических упражнений на занятиях. Интенсивность шума в дошкольных учреждениях нередко выходят за пределы нормы. Общаясь друг с другом, дети, как правило, стремятся говорить громко. Взрослые не всегда воспитывают у дошкольников умение разговаривать, не напрягая голосовые связки, нередко воспитатели и сами стараются перекричать детей. Между тем даже шепот характеризуется интенсивностью шума от 20 до 30 дБ, разговор одновременно нескольких лиц – до 60 дБ, а громкая речь – от 70 до 80 дБ. Особенности строения уха дошкольника (связь среднего уха с полостью глотки широкой трубой) создаются предпосылки для его воспаления – отита, особенности при заболеваниях носоглотки. Для сохранения функций слуха и предупреждения утомления от избыточного шума на занятиях следует устранять причины, вызывающие шумовою нагрузку, охлаждения ребенка.
- Двигательный анализатор учувствует в формировании и совершенствование самых разнообразных двигательных навыков, начиная с сидения, стояния, перемещения в пространстве и кончая сложно координированными движениями, такими, как сохранение равновесия, выполнения графических действий, точное Рече произношения и др. Совершенствованию двигательного анализатора посвящена основная часть данной работы. У детей седьмого года жизни значительно повышается уровень произвольного управления своим поведением Умение управлять своим поведением оказывает воздействие на внимание, память, мышление. Развитию этих свойств способствуют различные задания на занятиях, поручения воспитателя, требования. В нашей работе отдельно физические упражнения, части занятий. Подвижные игры имеют конкретную цель – формирование. Развитие этих свойств в процессе двигательной деятельности. Интенсивно совершенствуется восприятие. Дети оценивают не только свойства предметов, но и разновидности этих свойств, чувствуют характер, настроение произведений литературы, музыки и изобразительного искусства. Наблюдение за развитием этого восприятия и явилось основным мотивом для написания данных рекомендаций. Формируются и интенсивно развиваются волевые качества у детей, а на их основе появляются новые потребности и интересы. У детей продолжают совершенствоваться все стороны речи. Наиболее успешно развивается речь ребенка в играх, общении, движении. Содержание занятий направлено на расширение словарного запаса (составление небольших сюжетных рассказов о пользе занятий физическими упражнениями), на развитие умения общаться).
Подобный анализ отличительных особенностей детей данного возраста сделан с целью максимального использования средств физической культуры при нетрадиционных формах занятий.
ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Выполняет правильно все виды основных движений (ходьба, бег, прыжки, метание, лазанье).
Может прыгать на мягкое покрытие с высоты до 40см; мягко приземляться, прыгать в длину с места на расстояние не менее 100 см, с разбега – 180см; в высоту с разбега - не менее 50см; прыгать через короткую и длинную скакалку разными способами.
Может перебрасывать набивные мячи (вес 1кг), бросать предметы в цель из разных исходных положений, попадать в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 4-5м, метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5-12м, метать предметы в движущуюся цель.
Умеет перестраивать в 3-4 колонны, в 2-3 круга на ходу, в две шеренги после расчета на «первый-второй», соблюдать интервалы во время передвижения.
Выполняет физические упражнения из разных исходных положений четко и ритмично в заданном темпе, под музыку, по словесной инструкции.
Следит за правильной осанкой.
Ходит на лыжах переменным скользящим шагом на расстояние 3км, поднимается на горку и спускается с нее. Тормозит при спуске.
Участвует в играх с элементами спорта (городки, бадминтон, баскетбол, футбол, хоккей, настольный теннис).
Плавает произвольно на расстоянии 15м.
Мониторинг достижений детьми планируемых результатов освоения программы «От рождения до школы»
(критерии оценки)
Оценка навыков и умений по образовательной области «Физическая культура»
Критерии оценки навыков и умений по образовательным областям | Количество критериев и максимальное количество баллов |
Подготовительная группа. Выполняет правильно все виды основных движений (ходьба, бег, прыжки, метание, лазанье). Может прыгать на мягкое покрытие с высоты до 40см; мягко приземляться, прыгать в длину с места на расстояние не менее 100см, с разбега – 180см; в высоту с разбега – не менее 50см; прыгать через короткую и длинную скакалку разными способами. Может перебрасывать набивные мячи (вес 1кг), бросать предметы в цель из разных исходных положений, попадать в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 4-5м, метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5-12м, метать предметы в движущуюся цель. Умеет перестраиваться в 3-4 колонны, в 2-3 круга на ходу, в две шеренги после расчета на «первый-второй», соблюдать интервалы во время передвижения. Выполняет физические упражнения из разных исходных положений четко и ритмично, в заданном темпе, под музыку, по словесной инструкции. Следит за правильной осанкой. Ходит на лыжах переменным скользящим шагом на расстояние 3км, поднимается на горку и спускается с нее, тормозит при спуске. Участвует в играх с элементами спорта (городки, бадминтон, баскетбол, футбол, хоккей, настольный теннис). Плавает произвольно на расстояние 15м. | Всего 9 критериев Максимальное количество баллов 36 (1 балл = 2,77%) |
СЕНТЯБРЬ
I неделя | II неделя | III неделя | IV неделя |
| Повторение: построение по росту, ходьба и бег с изменением направления, врассыпную, остановка по сигналу Прыжки в длину с места Бросок мяча об пол и ловля его Подвижные игры: «ловишки», «Кто быстрее?» | Передача мяча двумя руками снизу Повторение и закрепление: прыжки в длину с места Бросок мяча над собой и ловля его Эстафета «Чья команда дальше прыгнет?» | Прокатывание обруча в парах, прыжки через обруч, вращая его, как скакалку Повторение и закрепление: удары, броски, ловля мяча Бег наперегонки Подвижные игры: «Двое в обруч», «Кукушечка», «Ловишки с мячом» | Закрепление: выполнение упражнений по рисункам-схемам |
ОКТЯБРЬ
I неделя | II неделя | III неделя | IV неделя |
| Бег наперегонки до финиша Повторение: построение по росту в движении после свободного перемещения, отбивание мяча об пол правой и левой рукой. Закрепление: игровые упражнения с обручем Подвижные игры «Раз, два, три – стоп! «Уголки» | Прыжки в длину с разбега Передача мяча двумя руками снизу Повторение: бег наперегонки Закрепление: отбивание мыча об пол правой и левой рукой Эстафеты с мячом, игры «Ловишки-перебежчики», «Борьба за знамя» | Запрыгивание и спрыгивание с опроры вперед и назад Повторение: прыжок в длину с разбега Закрепление: игровые упражнения с мячом, бег наперегонки Подвижные игры «Мы веселые ребята», «Птички на дереве, собачки на земле» | Закрепление: выполнение упражнений по рисункам-схемам |
НОЯБРЬ
I неделя | II неделя | III неделя | IV неделя |
| Лазанье по гимнастической лестнице Подскоки вверх в движении ( достать до …) Повторение и закрепление: ходьба и бег с различными заданиями Совершенствование прыжков в длину с места, с разбега Эстафета подвижная игра «удочка» | Броски мяча двумя руками в вертикальную и горизонтальную цели, на дальность Лазанье по гимнастической лестнице Повторение и закрепление: подскоки и перепрыгивания в движении Подвижные игры «Медведь и пчелы»,»Пожарные на учении», эстафеты | Прыжки через скакалку Броски мяча двумя руками (сверху) Повторение и закрепление: подскоки, перепрыгивания, ходьба и бег с различными заданиями Подвижная игра «Коршун и наседка». Промежуточная диагностика | Закрепление: выполнение упражнений по рисункам - схемам |
ДЕКАБРЬ
I неделя | II неделя | III неделя | IV неделя |
| Лазанье по гимнастичексой лестнице с пролета на пролет, спрыгивание в цель Закрепление: прыжки через скакалку, броски мяча над собой с хлопками Совершенствование ходьбы и бега парами Эстафета «Ловишки парами» Ходьба на лыжах | Метание набивного мешочка правой и левой рукой Спрыгивание в цель, прыжки через скакалку Закрепление: равновесие(высокая, низкая, узкая, широкая скамейки – ходьба приставным шагом) Подвижная игра «Смена капитанов» Отбивание мяча стоя на скамейке Ходьба на лыжах | Передача мяча в парах двумя руками Лазанье и спрыгивание Закрепление: ходьба и бег с различными заданиями Эстафета Подвижные игры «Два Мороза», «Медведь и пчелы» Ходьба на лыжах | Закрепление: выполнение упражнений по рисункам-схемам |
ЯНВАРЬ
I неделя | II неделя | III неделя | IV неделя |
| Бег из различных исходных положений, бег по прямой, челночный бег, лазанье по канату Повтрение и закрепление: равновесие (ходьба с мячом) Совершенствование броска мяча на дальность и точность (двумя руками сверху) Подвижная игра «Снайпер» Ходьба на лыжах | Акробатические упражнения: группировка, перекат, стойка на лопатках Лазанье по канату Повторение и закрепление: ползание, лазанье по гимнастической лестнице Подвижная игра «Котята и щенята» Совершенствование упражнений, эстафеты с обручем Ходьба на лыжах | Овладение основами баскетбола – ведение мяча попрямой правой и левой рукой, попеременное отбивание мяча об пол Группировка, перекат, стойка на лопатках, мост Кувырок вперед по наклонной плоскости (со страховкой инструктора) Повторение и закрепление: Лазанье по канату Совершенствование умения метать набивной мешочек в цель Подвижные игры «Ловишки с мячом», «Охотник и утки» Подвижные игры и эстафеты с санками | Закрепление: выполнение упражнений по рисункам-схемам |
ФЕВРАЛЬ
I неделя | II неделя | III неделя | IV неделя |
| Броски мяча двумя руками (сверху и снизу), ведение мяча змейкой Перекаты, кувырки Закрепление: лазанье по канату Подвижные игры Ходьба на лыжах | Ходьба на равновесие, ползание на четвереньках по наклонной доске; лазанье на четвереньках по горизонтальной лестнице; броски мяча в кольцо двумя руками сверху и снизу Повторение и закрепление: броски набивного мяча в цель Совершентвование кувырков вперед Подвижная игра «Рыболовная сеть» Ходьба на лыжах | Вис и раскачивание на кольцах и трапеции Ползание и лазанье по наклонной поверхности Повторение и закрепление: броски набивного мяча в цель, в кольцо из различных исходных положений Подвижные игры и эстафеты с санками | Закрепление: выполнение упражнений по рисункам-схемам |
МАРТ
I неделя | II неделя | III неделя | IV неделя |
| Прыжки в высоту с разбега, с метса боком Баскетбольное ведение мяча, броски в кольцо с разных точек Повторение и закрепление: висы, раскачивание на окльцах и трапеции, спрыгивание, приземление | Подползание, подлезание различными способами под веревкой разной высоты Вращение обруча, набрасывание его на крюк; прыжки в высоту с разбега Закрепление;Ведение мяча, броски в кольцо Подвижные игры, эстафеты | Лазанье по веревочной лестнице Ползание, подползание Повторение и закрепление: прыжки в высоту с разбега Подвижная игра «Колдуны», круговая эстафета | Закрепление: выполнение упражнений по рисункам-схемам |
АПРЕЛЬ
I неделя | II неделя | III неделя | IV неделя |
| Разворот в чеонечном беге Броски набивного мяча из-за спины Повторение и закрепление: упражнения на равновесие (встречное движение по скамейке), движение по наклонной доске Подвижные игры «Заря-заряница», «Ловишки с хвостиками» | Метание набивного мешочка на дальность Повторение и закрепление: лазанье по веревочной лестнице Совершенствование: передача мяча в парах Игра «Мяч сопернику» | Бросок мяча двумя руками в стенку, удар об пол и ловля мяча Кросс; метание набивного мешочка Совершенствование челночного бега, прыжков в длину с места, лазанья по канату Подвижная игра «Ловишки с ленточками» | Закрепление: выполнение упражнений по рисункам-схемам |
МАЙ
I неделя | II неделя | III неделя | IV неделя |
| Продолжение обучения прыжкам в длину с разбега Подготовка к Спартакиаде (комбинированная эстафета) Повторение и закрепление: упражнения с обручем Игры с мячом Эстафеты Подвижная игра «Борьба за знамя» | Продолжение обучения передаче и приему мяча в парах, броскам в кольцо Повторение и закрепление: прыжки со скакалкой Совершенстовавние в лазанье и ползание Подвижная игра «Здравствуй, дедущкаседой» | Прыжки через длинную скакалку Повторение и закрепление: подпрыгивание до предмета в движении, прыжки с продвижением вперед Закрепление: бег по прямой из различных исходных положений Подвижная игра «Мы веселые ребята» Диагностика | Закрепление: выполнение упражнений по рисункам-схемам |
