Без имени

Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования «Викуловский Центр творчества»

Образовательная программа

«Ритмика» (Черлидинг)

2016 г

Пояснительная записка

В последние годы все большую популярность приобретает черлидинг. Вместе с тем, стремительный рост числа занимающихся черлидингом определил необходимость поиска средств и методов подготовки спортсменов. Особое значение при этом отводится подготовке спортсменов к соревнованиям, уровень которых также стремительно повышается.

Черлидинг –модный, интересный для детей и популярный среди молодежи  вид спорта. Он сочетает в себе спортивные нагрузки, гармонию и красоту выступлений. Физическая активность на занятиях является универсальным средством предупреждения заболеваний, укрепления защитных средств организма, повышения работоспособности и выносливости.

Актуальность программы в том, что она создает условия для продвижения учащихся к образцам физического совершенства. Позволяет им приобретать различные двигательные умения и навыки, развивать эмоционально-волевую сферу, формировать этические установки, создает возможности для выбора идеалов духовности и созидательного творчества. Занятия черлидингом развивают физические качества, а так же смелость, решительность, целеустремленность, настойчивость, взаимоуважение, взаимовыручку, ответственность, умение работать в команде, т. е. коммуникативную, социальную и нравственную компетенции обучающихся. Дети приобретают хорошую физическую форму, укрепляют здоровье, развивают грацию, пластику, формируют правильную осанку и походку. У детей развивается координация движений, суставная подвижность, укрепляется опорно-двигательный аппарат. Воспитывается музыкальность и чувство ритма, чувство красоты.

Целесообразность программы заключается в ее ориентации на определенный возраст, физическую подготовленность и пол учащихся. Обучение выстраивается на принципах доступности, «Не навреди!». Программа разработана с учетом корректировки в современных условиях теоретических концепций и практики функционирования черлидинга как вида спорта.

Новизна программы  черлидинг в России пользуется большой популярностью у детей и подростков. Занятия черлидингом являются одной из инновационных форм в системе дополнительного образования. Материалы для тренировочного процесса постепенно нарабатывались федерацией «Черлидерс –группы поддержки спортивных команд», созданной в 1999 г. Продолжительность деятельности объясняется тем, что программы «ЧИР», «ДАНС» имеют элементы из акробатики, хореографии, гимнастики, ритмики, музыкальной грамоты и др. В них используются собственные наработки ОФП и СФП.

Данная программа «Черлидинг» позволяет учащимся познакомиться с новым для России направлением танцевальной подготовки и освоить его базовые элементы.

Программа по черлидингу физкультурно-спортивной направленности.

Цель: укрепление здоровья, развитие творческого потенциала детей посредством освоения основ  черлидинга.

Задачи:

1. Овладение  специальными знаниями в области  черлидинга ;

2. Укрепление опорно-двигательного аппарата,  работы всех систем организма; развитие основных двигательных качеств.

3. Формирование эстетики движения, умения двигаться под музыку, развитие  вкуса учащегося.

4. Воспитание потребности  вести  активный, здоровый образ жизни, изучение основ личной гигиены;

5. Воспитание личностных качеств - самостоятельность, чувство коллективизма, дисциплинированность.

Программа «Черлидинг начальная подготовка» - это программа для учащихся, не подготовленных впервые пришедшие на обучение. Заниматься могут как девочки, так и мальчики, относящиеся к основной группе здоровья. Допуск от врача к занятиям обязателен.

Программа рассчитана на обучение детей от 6,5 лет до 10 лет, срок обучения – 1 год, наполняемость группы первого года обучения до 15 человек.

Режим занятий: время, отведенное на первый год обучения – 72 часа, режим работы групп: 2 занятия по 1 часу в неделю.

Формы занятий: групповая.

Ожидаемые результаты

В результате обучения по программе в рамках компетентностного подхода формируются знания:

 терминологии и техники выполнения специальных упражнений;

 основ профилактики травматизма;

 личной и общественной гигиены в физической культуре и спорте.

Умения:

 правильно выполнять общеразвивающие и специальные упражнения;

 слышать музыку, такт, ритм;

 двигательные навыки и умения учащихся;

Навыки:

 личной гигиены;

 выполнения основных базовых движений рук в черлидинге;

 активного и сознательного отношения к своему здоровью и здоровому образу жизни.

Система контроля усвоения содержания программы:  проводится промежуточный контроль (декабрь), итоговый  контроль (май) заключаются в оценке предметных знаний и умений, полученных учащимися. Проверка теоретических знаний проходит в форме опроса, практических знаний –сдача контрольных нормативов. 

В начале года, середине и конце учебного года проводится диагностика по уровню развития коллектива (методика ).

Учащиеся, прошедшие обучение по программе «Черлидинг начальная подготовка» и успешно сдавшие итоговую аттестацию (опрос, контрольные нормативы), могут продолжить обучение по дополнительной общеразвивающей программе «Черлидинг».

Учебно-тематический план

№	Виды подготовки	Количество часов	Формы контроля
теория	Практика	Всего
1	Теоретическая подготовка: Вводное занятие	1	1	Опрос
2	Физическая культура и спорт	1	1
3	Гигиена	1	1
4	Терминология черлидинга	2	2
5	Техническая подготовка: 1. Обязательные элементы Базовые движения рук	1	5	6	Контр. Нормативы, игры, соревнования, наблюдение
6	Чир-прыжки	1	5	6
7	Пируэты	4	4
8	Махи	5	5
9	Отработка чирдансов	10	10
10	2. Дополнительные элементы: Шпагаты	7	7	Контр. Нормативы, игры, соревнования, наблюдение
11	Акробатика, хореография	1	10	11
12	Психологическая подготовка	2	2	Опрос
13	Общая физическая подготовка	1	6	7	Контр. нормативы
14	Подвижные игры	1	6	7
15	Сдача контрольных упражнений, промежуточной и итоговой аттестации	2	2	Контроль за правильностью выполнения
Итого:	12	60	72

Содержание 1 года обучения.

1. Вводное занятие.

Теория: знакомство с группой. Инструкция по ОТ, ПБ, ПДД.

2. Гигиена.

Теория: Понятие о гигиене. Уход за телом и зубами. Гигиенические требования к одежде для тренировок и к обуви для черлидинга.

Физическая культура и спорт.

Теория: когда и как возникли физическая культура и спорт. Олимпиада.

3. Терминология черлидинга.

Теория: название элементов. Уровни сложности элементов.

Техническая подготовка:

Теория: виды базовых движений черлидинга.

Практика:

Обязательные элементы

Базовые положения кистей рук – клинок и кулак. Два основных хлопка: класп и клэп.

Базовые движения рук:

 Руки на бедрах кисти рук находятся в положении кулак и упираются в тазовые кости, тыльной стороны кистей направлены вперед;

 Хай ви - прямые руки расположены «в сторону-вверх» под углом примерно 30 градусов к вертикали. Тыльные стороны кистей направлены вверх;

 Лоу ви - прямые руки расположены «в сторону-вниз» под углом примерно 30 градусов к вертикали. Тыльные стороны кистей направлены вверх);

 Верхний тачдаун - руки вытянуты вверх в одну линию с корпусом, локоть находиться над плечом, кисть над локтем. Тыльные стороны кистей направлены наружу;

 Т - прямые руки расположены в стороны. Тыльные стороны кистей направлены вверх;

 Ломанное Т - согнутые руки в локтях из положения «Т», при этом кисть находится на одной линии с плечом. Тыльные стороны кистей направлены вверх;

 Правое Л - комбинированное движение: правая рука в положении «Т», левая рука – в положении «тачдаун»;

 Левое Л - комбинированное движение: левая рука в положении «Т», правая рука – в положении «тачдаун»;

 Кинжалы - руки согнуты в локтях и прижаты к корпусу, кисть расположена над локтем и в одной линии с плечом. Тыльные стороны кистей направлены наружу;

 Рамка - руки согнуты в локтях под углом 90 градусов, кисть расположена над локтем, локоть напротив плеча. Тыльные стороны кистей направлены наружу;

 Правая диагональ – комбинированное движение: правая рука в положении «Хай ви», левая рука – в положении «Лоу ви»;

 Правая диагональ – комбинированное движение: левая рука в положении «Хай ви»,правая рука – в положении «Лоу ви»;

 Правое К – комбинированное движение: правая рука в положении «Хай ви», левая рука направлена вправо и находится в положении «Лоу ви»;

 Левое К – комбинированное движение: правая рука в положении «Хай ви», левая рука направлена вправо и находится в положении «Лоу ви»;

 Верхний панч (левый) – комбинированное движение: левая рука в положении «Тачдаун», правая рука в положении «Руки на бедра»;

 Нижний тачдаун – прямые руки вытянуты вертикально вниз и прижаты к коленям Тыльные стороны кистей направлены наружу.

Базовые положения ног – ноги вместе или врозь, колени согнуты, перекрещивание ног.

Выпады: стоя вперед, стоя в стороны, стоя назад.

Стойки: на коленях, на правом левом колене, на колене – другая нога в сторону на носок, стойка на колене – другая нога согнута в сторону.

4. Чир – прыжки.

Теория: Безопасность при выполнении чир – прыжков.

Практика:

 Прыжок вверх (апроуч)

 Прыжок «Так» - прыжок вверх колени, согнутые к груди;

 Прыжок «Стредел» - прыжок вверх, ноги врозь.

Основные ошибки и травматизм при выполнении сложных элементов.

5. Пируэты.

Практика:

 Простые пируэты –это когда свободная нога находится в положении «пассе». Так же прямая свободная нога может быть отведена в сторону, назад или вперед на угол до 45 градусов.

6. Махи.

Практика: махи с опорой у станка вперед, в сторону, назад.

7. Отработка чирдансов.

Практика: соединение связок из базовых движений и танцевальных (русско - народные)

8. Дополнительные элементы:

Шпагаты.

Практика: шпагаты на полу на правую ногу, на левую ногу и поперечный шпагат.

9. Акробатика.

Теория: безопасность при выполнении акробатических элементов.

Практика:

 Перекаты в группировке вперед –назад, вправо –влево;

 Кувырок вперед;

 Мост из положения лежа.

10. Психологическая подготовка.

Теория: что такое мышечное расслабление и для чего его применяют.

Практика: применение техники релаксации (аутотренинга), для восстановления после тренировки, для расслабления мышц погружение в состояние «дремотного» покоя.

11. Общая и специальная физическая подготовка. Теория: правила безопасности при выполнении упражнений.

Практика:

 Упражнения для развития силы мышц ног: приседания на двух ногах; выпрыгивания («лягушка»);

 Упражнения для развития силы мышц брюшного пресса: поднимание туловища из положения «лежа на полу»; поднимание ног лежа на спине; поднимание ног в положении виса.

 Упражнения для развития силы мышц спины: поднимание туловища лежа на животе, поднимание ног лежа на животе, одновременно

 поднимание ног и туловища с фиксацией позы «лодочка», опускание туловища в горизонтальное положение стоя (лопатки сведены, руки в стороны) с фиксацией позы;

 Упражнения для развития силы мышц рук и плечевого сустава:  из положения, стоя поднимание рук вперед, вверх и в стороны с фиксацией позы (с небольшим утяжелением в руках).

 Упражнения на развитие прыгучести: упражнения со скакалкой.

12. Подвижные игры.

Теория: правила игры в подвижные игры

Практика:

 «Караси и щука»

 «Белые медведи»

 «Передача мячей в колоннах»

13. Сдача контрольных нормативов.

Теория: прохождение опроса по всей теоретической части

Практика: сдача контрольных упражнений.

Методическое обеспечение программы.

Раздел	Методические виды продукции, разработка игр, бесед, выступлений	Рекомендации по проведению учебно-тренировочных занятий	Дидактический и лекционный материал
Теоретическая подготовка	Беседа «Возникновение физической культуры и спорта». Тематическая подборка «Гигиена». Беседа: «Уход за телом и зубами». Беседа: «Гигиенические требования к одежде для тренировок и к обуви для черлидинга».	Рекомендации по проведению инструктажа, беседы и опроса по охране труда. Правила ведения дискуссии и бесед в ходе обсуждения.	Программа вводного и первичного инструктажа по ОТ. Лекция: «Когда и как возникли физическая культура и спорт. Олимпиада». Лекция: «Название элементов. Уровни сложности элементов». Дневник самоконтроля «Режим дня».
Техническая подготовка	Беседа: «Виды базовых движений черлидинга». Беседа: «Безопасность при выполнении чир-прыжков». Беседа: «Безопасность при выполнении акробатических элементов».	Внимательно слушать объяснения упражнений и правильно их выполнять. Быть внимательным при перемещении по спортивному залу. Обращать внимание на правильную осанку: при выполнении упражнений спина должна быть прямой. Избегать чрезмерного прогиба в шейном, грудном и поясничном отделах. При выполнении упражнений с предметами соблюдать достаточный интервал и дистанцию.	Схема выполнения кувырка вперед. Видео «Базовые движения рук в черлидинге». Аудиоподборка. Карточки «Базовые движения рук». Видео «Мах впе-ред», «Прыжок апроуч», «Прыжок Так», «Прыжок Стредел»
Психологическая подготовка	Беседа: «Что такое мышечное расслабление и для чего его применяют».	Особенности психологической подготовки учащихся к спортивным соревнованиям, выступлениям.	Аудиоподборка. Техника релаксации (аутотренинга), для восстановления после тренировки, для расслабления мышц.
Общая физическая подготовка	Комплекс упражнений на развитие основных группы мышц. Подборка «Комплексов общеразвивающих упражнений с предметом и без». Комплекс упражнений на развитие основных группы мышц. Комплекс упражнений для развития гибкости. Комплекс упражнений на выносливость. Комплекс упражнений для развития координации движений. Примерные упражнения на развитие быстроты. Разновидности упражнений для рук и туловища.	Следует учитывать, что упражнения нужно подбирать такие, чтобы легко можно было переходить от И. П. предыдущего упражнения к И. П. последующего. Показ движений в направлении вперед и назад проводится педагогом боком или повернувшись на 45 градусов по отношению к учащимся. Простые упражнения разучиваются в среднем темпе, а сложнокоординированные упражнения выполняются сначала по разделениям, затем слитно; сначала с педагогом, затем самостоятельно. Показ движений должен быть «зеркальным». Гантели, скакалка: при выполнении упражнений крепко держать их в руках, руки должны быть сухими.	Лекционный материал «Необходимость разминки перед нагрузкой». Иллюстрации «Общеразвивающих упражнений». Демонстрация упражнений. Перечень тем и терминов в ходе раздела и ОП в целом. Алгоритм выполнения акробатических упражнений: ММП  «Акробатические элементы» Аудиоподборка
Подвижные игры	Картотека подвижных игр «Караси и щука», «Белые медведи», «Передача мячей в колоннах».	Правила подвижных игр. Памятка водящему.	Спортивный инвентарь. Разметка поля для игры и т. д.
Сдача контрольных нормативов.	Беседа «Об эффективном выполнении заданий». Подборка заданий  по  ОФП и СФП.	Сдача нормативов на время, правильность выполнения.	Таблица «Контрольных нормативов по  годам  обучения».

Материально-техническое обеспечение.

- спортивный зал для занятий;

- спортивный инвентарь: фитбол мячи, маты, стойки, перекладина - высокая и низкая, гимнастические скамейки, скакалки, гимнастические палки, гантели, конусы, музыкальный центр, обручи.

Требования к промежуточному и итоговому контролю знаний

Теория и практика оцениваются по зачетной системе - «зачет»/«незачет».

Критерии оценки:

- «зачет» ставится, если ребенок овладел высоким или средним уровнем знаний, умений и навыков;

-«не зачет» ставится, если ребенок овладел низким уровнем.

Проверка теоретических знаний проходит в форме опроса, практических знаний –сдача контрольных нормативов.

Критерии оценки теоретического материала:

Высокий уровень – 3 балла:

- учащийся ответил на 90% вопросов, приводит примеры, хорошо ориентируется в материале;

- знает основные техники и технологии выполнения упражнений, базовых движений  по черлидингу;

- осознанно  употребляет  специальные термины в полном соответствии с их содержанием.

Средний уровень – 2 балла:

- учащийся ответил на 70% вопросов;

- отвечает на дополнительные вопросы;

- не полностью владеет  специальной терминологией.

Низкий уровень – 1 балл:

 учащийся ответил на 40% вопросов,

 недостаточны знания по содержанию программы;

 знает отдельные определения. 

Вопросы для промежуточной аттестации.

Перечень теоретических вопросов:

1.Когда и как возникли физическая культура и спорт?

2. Как выглядит олимпийский символ, девиз, и флаг.

3. Как правильно одеваться на занятия по черлидингу?

4. Что делать, чтоб сохранить зубы здоровыми?

5.Базовые движения рук в черлидинге.

Вопросы для итоговой аттестации.

Перечень теоретических вопросов:

1. Что нужно делать, чтобы быть чистым?

2. Как правильно выполняется группировка?

3.Что такое олимпийская эмблема, талисман, награда и огонь?

4. Из каких частей состоит кувырок вперед?

5.Базовые движения рук в черлидинге.

Оценка уровня физической и специальной подготовленности учащегося по уровням «высокий, средний, низкий» .

Уровень умений и навыков учащихся

Высокий уровень (3 балла):

-у групп начальной подготовки 6.5-10 лет—при выполнении 4-5 контрольных нормативов;

Средний уровень( 2 балла):

-у групп начальной подготовки 6.5-10 лет—при выполнении 3-4 контрольных нормативов;

Низкий уровень(1 балл):

-у групп начальной подготовки 6,5-10 лет—при выполнении 2 контрольных нормативов.

Контрольные упражнения

Ф. И.О.	Подъем туловища из поло - жения «лежа на спине», количество раз за 1 мин	Выпрыгивания («Лягушки»);	Челночный бег (3х10м), с;	Наклон вперед (складка), см;	Прыжки на скакалке, количество раз 20 с.
1.
2.

Бланк промежуточной и итоговой аттестации

Ф. И.О.	Мост	шпагаты	Прыжки со скакалкой 1 мин	Кувырок вперед	Среднее значение
1.
2.

Протокол

Промежуточной (итоговой) аттестации учащихся детского объединения «______»МАУ ДО «ВЦТ»

______год обучения, группа_______________

за _________ полугодие 20____20__уч. год

Дата проведения ____________

№	Ф. И.	Теория	Практика	Средний бал	Отметка о сдаче
1
2

Педагог доп. Образования____________

Приложения 1

Диагностика детского коллектива

Методика изучения уровня развития детского коллектива

«Какой у нас коллектив»

Цель данной диагностической методики состоит в выявлении степени сплоченности детского коллектива – детского объединения и т. д. Ведь от этого во многом зависит и личностное развитие входящего в тот или иной коллектив ребенка. Детский коллектив является одним из важнейших условий этого развития.

Приводимая ниже достаточно известная и неоднократно апробированная методика как раз и позволяет изучить детский коллектив, определить, насколько учащиеся удовлетворены своим коллективом, насколько они считают его спаянным, крепким, единым.

Ход выполнения

Педагог объясняет учащимся, что любой коллектив (в том числе и их собственный) в своем развитии проходит ряд ступеней и предлагает им ознакомиться с образными описаниями различных стадий развития коллективов. Далее педагог просит ребят определить, на какой стадии развития находится их коллектив.

Образное описание стадий развития коллектива

1 ступень. «Песчаная россыпь». Не так уж редко встречаются на нашем пути песчаные россыпи. Посмотришь – сколько песчинок собрано вместе, и в то же время каждая из них сама по себе. Подует ветерок – отнесет часть песка, что лежит с краю подальше, дунет ветер посильней – разнесет песок в стороны, пока кто-нибудь не сгребет его в кучу. Бывает так и в человеческих группах, специально организованных или возникших по воле обстоятельств. Вроде все вместе, а в тоже время каждый человек сам по себе. Нет «сцепления» между людьми. В одном случае они не стремятся пойти друг другу навстречу, в другом – не желают находить общих интересов, общего языка. Нет здесь того стержня, авторитетного центра, вокруг которого происходило бы объединение, сплочение людей, где бы каждый чувствовал, что он нужен другому и сам нуждается во внимании других. А пока «песчаная россыпь» не приносит ни радости, ни удовлетворения тем, кто ее составляет.

2 ступень. «Мягкая глина». Известно, что мягкая глина – материал, который сравнительно легко поддается воздействию и из него можно лепить различные изделия. В руках хорошего мастера (а таким может быть в группе и формальный лидер детского объединения, и просто авторитетный школьник, и классный руководитель или руководитель кружка) этот материал превращается в красивый сосуд, в прекрасное изделие. Но если к нему не приложить усилий, то он может оставаться и простым куском гли - ны. На этой ступени более заметны усилия по сплочению коллектива, хотя это могут быть только первые шаги. Не все получается, нет достаточного опыта взаимодействия, взаимопомощи, достижение какой-либо цели происходит с трудом. Скрепляющим звеном зачастую являются формальная дисциплина и требования старших. Отношения в основном доброжелательные, хотя не скажешь, что ребята всегда бывают внима - тельны друг к другу, предупредительны, готовы прийти друг другу на помощь. Если это и происходит, то изредка. Здесь существуют замкнутые приятельские группировки, которые мало общаются между собой. Настоящего, хорошего организатора пока нет, или он не может себя проявить, или просто ему трудно, так как некому поддержать его.

3 ступень. «Мерцающий маяк». В штормящем море мерцающий маяк и начинающему и опытному мореходу приносит уверенность, что курс выбран правильно. Важно только быть внимательным, не потерять световые всплески из виду. Заметьте, маяк не горит постоянным светом, а периодически выбрасывает пучки света, как бы говоря: «Я здесь, я готов прийти на помощь».

Формирующийся в группе коллектив тоже подает каждому сигналы «так держать» и каждому готов прийти на помощь. В такой группе преобладает желание трудиться сообща, помогать друг другу, дружить. Но желание – это еще не все. Дружба, взаимопомощь требуют постоянного горения, а не одиночных, пусть даже очень частных вспышек. В то же время в группе уже есть на кого опереться. Авторитетны «смотрители маяка» – актив. Можно обратить внимание и на то, что группа выделяется среди других групп своей «непохожестью», индивидуальностью.

Однако встречающиеся трудности часто прекращают деятельность группы. Недостаточно проявляется инициатива, редко вносятся предложения по улучшению дел не только у себя в группе, но и во всей школе. Видим проявления активности всплесками, да и то не у всех.

4 ступень. «Алый парус». Алый парус – символ устремленности вперед, неуспокоенности, дружеской верности, долга. Здесь живут и действуют по принципу «один за всех и все за одного». Дружеское участие и заинтересованность делами друг друга сочетаются с принципиальностью и взаимной требовательностью. Командный состав парусника – знающие и надежные организаторы и авторитетные товарищи. К ним идут за советом, обращаются за помощью. У большинства членов «экипажа» проявляется чувство гордости за коллектив, все переживают, когда кого-то постигнет неудача. Группа живо интересуется тем, как обстоят дела в соседних классах, отрядах, и иногда ее члены приходят на помощь, когда их просят об этом.

Хотя группа сплочена, однако она не всегда готова идти наперекор «бурям», не всегда хватает мужества признать ошибки сразу, но это положение может быть исправлено.

5 ступень. «Горящий факел». Горящий факел – это живое пламя, горючим материалом которого является тесная дружба, единая воля, отличное взаимопонимание, деловое сотрудничество, ответственность каждого не только за себя, но и за других. Здесь ярко проявляются все качества коллектива, которые характерны для «Алого паруса». Но не только это. Светить можно и для себя, пробираясь сквозь заросли, поднимаясь на вершины, спускаясь в ущелья, пробивая первые тропы. Настоящим коллективом можно назвать лишь такую группу, которая не замыкается в узких рамках пусть и дружного, сплоченного объединения. Настоящий коллектив – тот, где люди сами видят, когда они нужны, и сами идут на помощь; тот, где не остаются равнодушными, если другим группам плохо; тот, который ведет за собой, освещая, подобно легендарному Данко, жаром своего пылающего сердца дорогу другим.

Обработка полученных данных

На основании ответов школьников педагог может определить по пятибалльной шкале (соответствующей пяти ступеням развития коллектива) степень их удовлетворенности своим классным коллективом, узнать, как оценивают школьники его спаянность, единство в достижении общественно значимых целей. Вместе с тем удается определить тех ребят, которые недооценивают или переоценивают (по сравнению со средней оценкой) уровень развития коллективистических отношений, довольных и недоволь - ных этими отношениями.

Список литературы для педагога:

1. , Подвижные игры.- М., 2005

2. Педагогическая психология. – М., 1996.

3. Групповые акробатические упражнения.- М., 2001

4. Пластичность как двигательно - координационное качество // Теория и практика физической культуры. – 1999. -№8. – С.48-53.

5. Методические рекомендации по формированию специфических индивидуальных качеств "cheerleaders" - групп поддержки спортивных команд. Метод. пос. для педагогов-инструкторов и тренеров.- М.: МГСА, 2001.

6. , Черлидинг для обучающихся. – Омск: 2008. – 84

7. , Физическая культура. Тестовый контроль. 1-4 классы. – М.: 2009. – 144

8. , «Физическая культура. 1 – 11 классы. Комплексная программа физического воспитания учащихся и др.». – Волгоград, 2013. – 176

9. Сказочные тренинги для дошкольников и младших школьников

Литература для обучающихся

1. Физическая культура. 1-4 классы. – М.: Просвещение, 2012. – 240

2. , Сказочный справочник здоровья. Для детей и их родтелей. Т-1. – М.: Амрита-Русь, 2004. – 272.