«Волшебный цветок»

Приложение

«Волшебный цветок»

Девочки располагаются по залу в рассыпную, на запястьях  «манжеты» из цветных капроновых лент, пришитых в сборку (или в виде цветка).

И. П. сед на пятках, руки отведены назад, голова опущена (в группировку).

Вступление – поочередное плавное поднимание рук вверх, медленно поднять голову и корпус (сед на пятках).

1 куплет:

1-2 фраза : Махом поднять руки вверх, потянуться, встать на колени;

Опуститься и сесть на правое бедро, руки отвести влево-назад;

То же в другую сторону; (всего 4 раза).

3-4 фраза: выпрямить правую ногу вправо, потянуться правой рукой влево над головой, опираясь на левую руку и левое колено;

Вернуться в исходное положение;

Тоже в другую сторону; (всего 2 раза).

Припев:

И. П. –сидя, ноги прямые, руки сзади в упоре.

1 – 2 фраза  Прогнуться, опираясь на руки и ноги, вытянуться дугой (всем туловищем), вернуться в И. П. (2 раза).

3-4 фраза  «Езда на велосипеде» в упоре на локтях – вращательные движения ногами, попеременно сгибая и разгибая их в коленях, стопы как бы «нажимают на педали».

На повторении слов и музыки: «березка», вернуться в И. П. –сидя, ноги прямые, руки сзади в упоре.

Проигрыш:

Поднять правую ногу вверх, согнуть, коснуться носком пола слева от левой ноги, выпрямить правую ноги вернуться в И. П.;

Повторить с другой ноги (4 раза).

2 куплет

Перестроение в несколько маленьких кружочков (произвольно или по цвету «манжет»), беруться за руки, идут пружинящим шагом (по кружочкам)

Припев:

1 фраза  3 мелких шага вперед, приставить ногу, руки спереди вверх;

2 фраза  Отойти назад, руки плавно вниз;

3-4 фраза повторить движения фразы 1-2.

5 фраза  Короткие попеременные взмахи руками с подъемом вверх и затем вниз,

6 фраза  Руки плавно через стороны вверх, одновременно подняться на носки (глубокий вдох), опуститься, руки плавно через стороны вниз (выдох).

7-8 фраза  повторение движений 5-6 фразы.

Проигрыш

1 фраза поочередное выставление ноги на носок, одновременно полуоборот корпуса вправо-влево в соответствии с движением (локоть вперед);

2 фраза кружение на носках на месте, руки над головой закруглены в локтях, кисти оформлены. С концов фразы руки перевести на пояс;

3-4 фраза – повторение движений.

3 куплет.

Перестроение в круг, берутся за руки. Идут пружинящим шагом, останавливаются лицом в круг.

Припев:

И. П. –лежа на животе.

1 – 2 фраза  Болтать ногами с оттянутыми носками, голову приподнять и смотреть вперед (в круг), спину прогнуть.

3-4 фраза

С опорой на руки «Колечко» (тянуться носками согнутых ног до головы), вернуться в исходное положение встать

На повторении слов и музыки: повторить движение 3-4 фразы.

Проигрыш:

1 фраза поочередное выставление ноги на носок, одновременно полуоборот корпуса вправо-влево в соответствии с движением (локоть вперед);

2 фраза кружение на носках на месте, руки над головой закруглены в локтях, кисти оформлены. С концов фразы руки перевести на пояс;

3-4 фраза – повторение движений.

Мелкими шагами продвижение к центру, плавно поднимая руки вверх – «собираю большой букет».