Здоровье – одна из важнейших ценностей человека. Это находит отражение в пословицах, поговорках, афоризмах, народной мудрости: «Здоровье не всё, но всё без здоровья ничто», «Здоров будешь – все добудешь», «Здоровье не купишь – его разум дарит»

, музыкальный руководитель, МАДОУ «ЦРР-д/с №13»


Здоровьесберегающие технологии на музыкальных занятиях


  Музыка это вид искусства, сопровождающий человека всю жизнь, дающий силу, влияющей на характер человека, на его видение мира, на здоровье….

Здоровье – одна из важнейших ценностей человека. Это находит отражение в пословицах, поговорках, афоризмах, народной мудрости: «Здоровье не всё, но всё без здоровья ничто», «Здоров будешь – все добудешь», «Здоровье не купишь – его разум дарит», «Тысячу вещей нужны здоровому человеку и только одно больному – здоровье» и др.

Что такое здоровье? Это очень широкое понятие. Здоровый человек – это сильный, веселый, жизнерадостный, активный, любознательный, уравновешенный.   Здоровье нужно беречь, взращивать с младенчества. От здоровья, жизнерадостности детей зависят их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы.

Музыка из всех видов искусства является самым сильным средством воздействия на человека. Музыкальное развитие ребенка в аспекте здоровьесбережения своей эффективностью уже давно не вызывает сомнений. Этот вид искусства с древнейших времен использовался врачевателями для лечения и оздоровления пациентов. А в настоящее время лечебный эффект доказан научно. Ученые даже создали в официальной медицине целое направление – музыкотерапию. К примеру, в С-Петербурге успешно работает центр, в котором врачи-композиторы сочиняют для каждого больного ребенка их «личную» музыку, излечивающую даже ДЦП и умственную отсталость.

Большинство людей используют музыку просто интуитивно для поднятия настроения, работоспособности, улучшения самочувствия. И уж никакой отдых не обходится без музыки. Исследуя влияние музыки на организм человека, ученые выяснили, какие музыкальные шедевры излечивают определенные болезни.  Например, для лечения нервных заболеваний хороша скрипичная и фортепьянная музыка, арфа незаменима в кардиологии, виолончель помогает людям с больными почками, гобой и кларнет придут на помощь печени, флейта поможет расслабиться и запросто справляется с бессонницей. Музыка Моцарта считается многопрофильной: её прописывают при усталости, головной боли, депрессии и даже при простуде. Она способствует развитию умственных способностей. Этот феномен, ещё до конца не объясненный, назвали «эффект Моцарта». Музыка композиторов – романтиков (Ф.Шопен, Ф.Шуберт, Ф.Лист, П.Чайковский) хорошо снимает стрессы, помогает концентрации внимания. Духовная и религиозная музыка очень хорошо снимает болевой синдром. Джаз, блюз, регги поднимают настроение, избавляют от депрессивных состояний. От гастрита вылечивает «Соната №7» Л.Бетховена. Головную боль снимает «Полонез» Н.Огинского. Нормализует сон и работу головного мозга сюита «Пер Гюнт» Э.Грига. Кровяное давление и сердечную деятельность нормализует «Свадебный марш» Ф.Мендельсона. Даже рок-музыка в небольших количествах способна снять нервное напряжение и мышечную усталость.

   Меня давно заинтересовали эти научные выводы. На сегодняшний момент в нашем дошкольных учреждениях большое внимание уделяется здоровьесберегающим технологиям, главным фактором которых является рациональная организация учебного процесса, соответствие методик и технологий обучения, способствующих развитию индивидуальных возможностей ребенка. Педагогическим коллективом составлена программа, в которой комплексно решаются задачи физического, интеллектуального, эмоционального и личностного развития ребенка.    Этот процесс начинается с первых минут пребывания малыша в детский сад.  Сколько тревоги можно увидеть в глазах маленького ребенка, сразу понятно – как ему трудно входить в большой мир без мамы. Адаптация малыша к жизни в группе проходит напряженно, а иногда болезненно. В начале учебного года я провожу свои занятия с малышами в группе. Моя задача - установить контакта с ребенком, используя игровые упражнения как средства эмоционально воздействия, создать психологический комфорт на занятии. В этом возрасте я использую музыкальные игры Е.Мокшанцевой, Е.Тиличеевой и др., пользуясь программой Бурениной «Топ-хлоп. Малыш!» Эти игры снимают эмоциональное напряжение малыша, создают комфортность в общении. Начиная с младшего возраста использую в общении с детьми валеологические песенки – распевки. С них я начинаю все музыкальные занятия. Несложные, добрые тексты «Здравствуй» и мелодия, состоящая из звуков мажорной гаммы, поднимают настроение, задают позитивный тон к восприятию окружающего мира, улучшают эмоциональный климат на занятии, подготавливают голос к пению  Интерес к здоровьесбережению побудил составить картотеку здоровьесберегающих технологий.

Система музыкально-оздоровительной работы начинается с раннего возраста и предполагает использование на музыкальных занятиях следующих здоровьесберегающих технологий:

Ввалеологические песенки – распевки, игры:

«Прятки», Сл. И. Плакиды, муз. Т. Ломовой

Упражнение развивает координацию движений, чувство ритма. Способствует повышению эмоционального тонуса, со­зданию хорошего настроения.

«Надувайся пузырь»

«Надувайся пузырь, надувайся большой, да не лопайся»-дети стоят в кругу, расширяют его; «пузырь лопает»,

«Здравствуйте ручки» - «здравствуйте» - произвольное хлопанье,

«Здравствуйте ножки», «здравствуйте» - произвольное притапывание ногами,

«Здравствуй, носик, животик, здравствуйте дети!» - «Здравствуйте!»- песенка – игра развивает внимание, желание участвовать в занятии. Мелодия, состоящая из звуков мажорной гаммы, поднимает настроение, задает позитивный тон к восприятию окружающего мира, улучшает эмоциональный климат на занятии.


Дыхательная гимнастика.

- положительно влияет на обменные процессы, играет важную роль в кровоснабжении, в том числе и легочной ткани;

- способствуют восстановлению центральной нервной системы;

- улучшает дренажную функцию бронхов;

- восстанавливает нарушенное носовое дыхание;

- исправляет, развившиеся в процессе заболеваний, различные деформации грудной клетки и позвоночника;

- развивает певческие способности.

«Надувайся пузырь»- дети имитируют надувание шара, стараются дуть дольше.

«Дует слабый ветерок – ф-ф-ф-ф,

И качается листок - ф-ф-ф-ф,

Дует сильный ветерок –Ф-Ф-Ф-Ф,

   и качается листок – Ф-Ф-Ф-Ф-Ф».

"Собачка"

(закаливание зева)

И.П. - стоя. Язык высунуть изо рта. Делать быстрые дыхательные движения, добиваясь охлаждения зева (как это делает собачка).


« Мартышки.»

Профилактика заболевания горла.

Мы теперь не ребятишки,

А веселые мартышки!

Дети вытягивают губы, двигают ими в разные стороны, строят гримасы


«Ладошки»  Младший возраст.

       Ладушки – ладошки, звонкие хлопошки,

       Мы ладошки все сжимаем,

       Носом правильно вдыхаем.

       Как ладошки разжимаем,

       То свободно выдыхаем.


Дети стоят ровно и прямо. Ноги чуть уже, чем на ширине плеч. Руки согнуты в локтях, локти опущены, ладошки развернуты к зрителю.

На счет «раз» хватательное движение ладошками (сжимаем их в кулачки), одновременно с движением шумно шмыгаем носом. Сразу после короткого вдоха ладошки разжимаются, выдох уходит самостоятельно.

Активный вдох – пассивный выдох.

Упражнения на развитие дыхания играют важную роль в системе оздоровления дошкольников. 

Игровой массаж, повышает защитные свойства верхних дыхательных путей и всего организма, нормализует вегетососудистый тонус, деятельность вестибулярного аппарата и эндокринных желез:

«Дай ладошечки» р.н.м.

«Дай ладошечки моя крошечка,

Я поглажу тебя по ладошечке – взрослый просит ладошки ребенка, гладит их.

На ладошечки, моя крошечка,

и погладь ты меня по ладошечке» – взрослый предлагает ребенку свои ладони.

Эта песенка – игра располагает ребенка к взрослому, вселяет в него уверенность, снимает нервное напряжение.

Массаж «Снеговик» (Картушиной)

Раз — рука, два — рука,    Дети вытягивают вперед одну руку, затем другую.

Лепим мы снеговика. Имитируют лепку снежков.

Мы скатаем снежный ком     Ладонями делают круговые дви­жения по бедрам.

Вот такой,       Разводят руки в стороны, показывая большую величину кома.

А потом поменьше ком   Растирают ладонями грудь.

Вот такой,      Показывают руками величину кома поменьше.

А наверх поставим мы Поглаживают ладонями щеки.

Маленький комок.    Соединяют пальцы рук вместе, держа ладони

        на расстоянии («маленький комок»).

Вот и вышел снеговик — Ставят руки на бока и делают

Снеговичок.    повороты корпуса вправо-влево.

Снег, ведерко и морковка,

Да уменье, да сноровка —

И готов снеговичок.

Очень милый толстячок!

      (В. Бурдин)


Массаж пальцев «Этот пальчик» (Русская народная потешка


Этот пальчик в лес пошел,  Массируют поочередно палъчики,

Этот пальчик гриб нашел,

Этот пальчик жарить стал . начиная с мизинца.

Оттого и потолс

Этот пальчик чистить стал,        Этот пальчик все съел.

  Игровой массаж

1-я точка: "В гости к бровкам мы пришли, пальчиками их нашли"

2-я точка: "Пальчиком нашли мосток, по нему мы скок-поскок"

3-я точка: "Опустились чуть-чуть ниже и на пальчики подышим"

4-я точка: "Вот мы к шейке прикоснулись и пошире улыбнулись"

5-я точка: "Надо ушки растереть, чтобы больше не болеть"

6-я точка: "Руки надо растереть, чтобы больше не болеть"

7-я точка: "И про спинку не забыть, чтобы стройными нам быть"

Заканчивая массаж, дети говорят: «Хотим мы быть веселыми, красивыми, здоровыми". Эти слова - своеобразная установка для них на весь день.

Пальчиковые игры - развивают речь ребенка, повышают координационные способности пальцев рук (подготовка к письму), соединяют пальцевую пластику с выразительным мелодическим и речевым интонированием, формируют образно-ассоциативное мышление, например:

Игра «Осенний букет» (Картушина)

Пошли пальчики гулять,         «Пробегают» пальчиками по

Стали листья собирать: бедрам к коленям.

Красный листик, желтый

листик... Поочередно прикасаются поду-
А потом давай считать:

Один, два, три, четыре, пять         шечками пальцев, начиная с

      указательного, к большому.

      Поочередно загибают пальцы на

      одной руке.


Сколько листиков собрали?         Протягивают вперед ладошки.

Пять!     Поднимают вверх одну руку,

      широко раздвинув пальцы.

Речевые игры, развивают музыкальный и речевой слух, выразительность речи, двигательную активность:

Речевая игра «Курочки» (Картушина)

Дети
Наши курочки гуляли, Дети подражают движению

Вкусны зернышки клевали: курицы и цыплят.

Клю-клю-клю, клю-клю-клю!

Клю-клю-клю, клю-клю-клю!

А потом нашли орех.  

Он большой, один на всех.

Клю-клю, клю-клю!  

Клю-клю, клю-клю!

А цыпляточек позвали —

Всем цыплятам крошки дали:

Клю-клю-клю-клю,  

Клю-клю-клю-клю!

Клю-клю-клю-клю,


 Основная цель артикуляционной гимнастики - выработка качественных, полноценных движений органов артикуляции, подготовка к правильному произнесению фонем. Упражнения способствуют тренировке мышц речевого аппарата, ориентированию в пространстве, учат имитации движений животных. В результате этой работы повышаются показатели уровня развития речи детей, певческих навыков, улучшаются музыкальная память, внимание.

"Жаба Квака"      (комплекс упражнений для мышц мягкого нёба и глотки)

Жаба Квака с солнцем встала,  (потягиваются, руки в стороны)
Сладко-сладко позевала.          (дети зевают)
Травку сочную сжевала  (имитируют жевательные движения, глотают)
Да водички поглотала.
На кувшинку села,
Песенку запела:

"Ква-а-а-а!  (произносят звуки отрывисто и громко)
Квэ-э-э-! Ква-а-а-а!
Жизнь у Кваки хороша!

 Оздоровительные и фонопедические упражнения. Проводятся для укрепления хрупких голосовых связок детей, подготовки их к пению, профилактики заболеваний верхних дыхательных путей. Разработки В.Емельянова, М.Картушиной способствуют развитию носового, диафрагмального, брюшного дыхания, стимулированию гортанно-глоточного аппарата и деятельности головного мозга. В работе используются оздоровительные упражнения для горла, интонационно-фонетические (корректируют произношение звуков и активизируют фонационный выдох) и голосовые сигналы доречевой коммуникации, игры со звуком.

"Динозаврик" Дети голосом "рисуют" динозаврика, используя последовательность: "У-о-а-ы-и-скрип!"


Четыре динозаврика, ура, ура, ура!
Мы любим петь и танцевать, тарам-па-ра-ра-ра!
Смешные мы, хорошие, мы любим пошалить!
И мы все время заняты, нам некогда грустить!


Музыкотерапия - важная составляющая музыкально-оздоровительной работы в нашем  ДОУ. Слушание правильно подобранной музыки повышает иммунитет детей, снимает напряжение и раздражительность, головную и мышечную боль, восстанавливает спокойное дыхание. Музыкотерапия проводится педагогами ДОУ в течение всего дня - детей встречают, укладывают спать, поднимают после дневного сна под соответствующую музыку, используют ее в качестве фона для занятий, свободной деятельности. Музыка для встречи детей и их свободной деятельности:

Классика : 1. . "Прелюдия до мажор". "Шутка", И.Брамс. "Вальс", А.Вивальди "Времена года", Й.Гайдн. "Серенада", Д.Кабалевский "Клоуны", "Маленькая ночная серенада", И.Штраус "Полька "Трик-трак"

Детские песни: "Антошка" В.Шаинский, "Бу-ра-ти-но" Ю.Энтин, "Веселые путешественники" М.Старокадомский, "Все мы делим пополам" В.Шаинский,  "Если добрый ты" Б.Савельев, "Лучики надежды и добра" Е.Войтенко, "Настоящий друг" Б.Савельев.

Музыка для пробуждения после дневного сна: Л.Боккерини "Менуэт", Э.Григ "Утро", А.Дворжак "Славянский танец", Лютневая музыка XVII века, Ф.Лист "Утешения", Ф.Мендельсон "Песня без слов", В.Моцарт "Сонаты", М.Мусоргский "Балет невылупившихся птенцов", К.Сен-Санс "Аквариум".


Музыка для релаксации: классическая музыка со звуками природы, "Ария из сюиты №3", Л.Бетховен "Лунная соната", К.Глюк "Мелодия", Э.Григ "Песня Сольвейг", К.Дебюсси "Лунный свет".

Колыбельные: Н.Римский-Корсаков "Море", Г.Свиридов "Романс", «Уж ты, котенька - коток» нар.п., колыбельные Паульса, В. Моцарта.

 Все технологии здоровьесбережения используются с учетом индивидуальных и возрастных особенностей каждого ребенка, его интересов. Успех занятий невозможен без совместной деятельности музыкального руководителя и воспитателя, который активно помогает, организует самостоятельную деятельность детей в группе.

Результатами музыкально-оздоровительной работы являются: 

  • - стабильность эмоционального благополучия каждого ребенка;
  • - повышение уровня речевого развития;
  • - снижение уровня заболеваемости;
  • - стабильность физической и умственной работоспособности;
  • - повышение уровня развития музыкальных и творческих способностей детей.




Подпишитесь на рассылку:


В здоровом теле здоровый дух
как восстановить и сохранить здоровье

Афоризмы

Разум

Поговорки

Здоровье

Проекты по теме:

Основные порталы, построенные редакторами

Домашний очаг

ДомДачаСадоводствоДетиАктивность ребенкаИгрыКрасотаЖенщины(Беременность)СемьяХобби
Здоровье: • АнатомияБолезниВредные привычкиДиагностикаНародная медицинаПервая помощьПитаниеФармацевтика
История: СССРИстория РоссииРоссийская Империя
Окружающий мир: Животный мирДомашние животныеНасекомыеРастенияПриродаКатаклизмыКосмосКлиматСтихийные бедствия

Справочная информация

ДокументыЗаконыИзвещенияУтверждения документовДоговораЗапросы предложенийТехнические заданияПланы развитияДокументоведениеАналитикаМероприятияКонкурсыИтогиАдминистрации городовПриказыКонтрактыВыполнение работПротоколы рассмотрения заявокАукционыПроектыПротоколыБюджетные организации
МуниципалитетыРайоныОбразованияПрограммы
Отчеты: • по упоминаниямДокументная базаЦенные бумаги
Положения: • Финансовые документы
Постановления: • Рубрикатор по темамФинансыгорода Российской Федерациирегионыпо точным датам
Регламенты
Термины: • Научная терминологияФинансоваяЭкономическая
Время: • Даты2015 год2016 год
Документы в финансовой сферев инвестиционнойФинансовые документы - программы

Техника

АвиацияАвтоВычислительная техникаОборудование(Электрооборудование)РадиоТехнологии(Аудио-видео)(Компьютеры)

Общество

БезопасностьГражданские права и свободыИскусство(Музыка)Культура(Этика)Мировые именаПолитика(Геополитика)(Идеологические конфликты)ВластьЗаговоры и переворотыГражданская позицияМиграцияРелигии и верования(Конфессии)ХристианствоМифологияРазвлеченияМасс МедиаСпорт (Боевые искусства)ТранспортТуризм
Войны и конфликты: АрмияВоенная техникаЗвания и награды

Образование и наука

Наука: Контрольные работыНаучно-технический прогрессПедагогикаРабочие программыФакультетыМетодические рекомендацииШколаПрофессиональное образованиеМотивация учащихся
Предметы: БиологияГеографияГеологияИсторияЛитератураЛитературные жанрыЛитературные героиМатематикаМедицинаМузыкаПравоЖилищное правоЗемельное правоУголовное правоКодексыПсихология (Логика) • Русский языкСоциологияФизикаФилологияФилософияХимияЮриспруденция

Мир

Регионы: АзияАмерикаАфрикаЕвропаПрибалтикаЕвропейская политикаОкеанияГорода мира
Россия: • МоскваКавказ
Регионы РоссииПрограммы регионовЭкономика

Бизнес и финансы

Бизнес: • БанкиБогатство и благосостояниеКоррупция(Преступность)МаркетингМенеджментИнвестицииЦенные бумаги: • УправлениеОткрытые акционерные обществаПроектыДокументыЦенные бумаги - контрольЦенные бумаги - оценкиОблигацииДолгиВалютаНедвижимость(Аренда)ПрофессииРаботаТорговляУслугиФинансыСтрахованиеБюджетФинансовые услугиКредитыКомпанииГосударственные предприятияЭкономикаМакроэкономикаМикроэкономикаНалогиАудит
Промышленность: • МеталлургияНефтьСельское хозяйствоЭнергетика
СтроительствоАрхитектураИнтерьерПолы и перекрытияПроцесс строительстваСтроительные материалыТеплоизоляцияЭкстерьерОрганизация и управление производством

Каталог авторов (частные аккаунты)

Авто

АвтосервисАвтозапчастиТовары для автоАвтотехцентрыАвтоаксессуарыавтозапчасти для иномарокКузовной ремонтАвторемонт и техобслуживаниеРемонт ходовой части автомобиляАвтохимиямаслатехцентрыРемонт бензиновых двигателейремонт автоэлектрикиремонт АКППШиномонтаж

Бизнес

Автоматизация бизнес-процессовИнтернет-магазиныСтроительствоТелефонная связьОптовые компании

Досуг

ДосугРазвлеченияТворчествоОбщественное питаниеРестораныБарыКафеКофейниНочные клубыЛитература

Технологии

Автоматизация производственных процессовИнтернетИнтернет-провайдерыСвязьИнформационные технологииIT-компанииWEB-студииПродвижение web-сайтовПродажа программного обеспеченияКоммутационное оборудованиеIP-телефония

Инфраструктура

ГородВластьАдминистрации районовСудыКоммунальные услугиПодростковые клубыОбщественные организацииГородские информационные сайты

Наука

ПедагогикаОбразованиеШколыОбучениеУчителя

Товары

Торговые компанииТоргово-сервисные компанииМобильные телефоныАксессуары к мобильным телефонамНавигационное оборудование

Услуги

Бытовые услугиТелекоммуникационные компанииДоставка готовых блюдОрганизация и проведение праздниковРемонт мобильных устройствАтелье швейныеХимчистки одеждыСервисные центрыФотоуслугиПраздничные агентства

Блокирование содержания является нарушением Правил пользования сайтом. Администрация сайта оставляет за собой право отклонять в доступе к содержанию в случае выявления блокировок.