«Согласовано»        «Утверждаю»

Заместитель начальника        Заведующий детским садом

Территориального отдела         ____________

Территориального отдела

Роспотребнадзора по Республики         ______________2013.г

Татарстан в Высокогорском районе,

по Арскому району

___________________

_______ __________ 2013г.

Примерное меню на 10 дней МБДОУ «Арский детский сад №3»


  1 день

  2 день

  3 день

  4 день

  5 день

  завтрак

Макароны с маслом  100/150 Яйцо вареное(целое) 1/1 Чай с молоком 150/180  Хлеб пшеничный с маслом  30/8 40/10 Сок фруктовый 200/200  Всего калорий 500,1 

Каша манная 150/200  Кофейный напиток на молоке 150/180  Хлеб пшеничный с маслом 30/8 40/10 Свежие фрукты (яблоко) 150/150  Всего калорий 430,22 

Яичный омлет 80/80 Чай с молоком  180/200  Хлеб пшеничный с маслом и сыром 30/8/8  40/10/12  Фрукты свежие (банан)  100/100  Всего калорий  320,74

Каша геркулесовая молочная 150/200  Чай сладкий с лимоном 180/200  Хлеб пшеничный с маслом и сыром 30/8/8  40/10/12  Свежие фрукты (мандарин) 100/100 Всего калорий 469,88

Каша пшеничная молочная 180/200 Чай с молоком 180/200  Хлеб пшеничный с маслом и сыром 30/8/8  40/10/12  Свежие фрукты (груша) 100/100  Всего калорий  479,75

  Обед

Салат из свеклы с раст. маслом 45/60 Щи на м/к бул-не со сметаной 200/250  Гуляш в томатно-сметанном соусе 60/80  Каша гречневая 150/180  Компот из с/ф  180/200  Хлеб ржаной 30/60 Всего калорий 634,42 

Салат овощной 45/60  Суп лапша на курином б-не 200/250  Биточки куриные 60/80  Картофельное пюре 150/180  Компот из шиповника 180/200 Хлеб ржаной 30/60 Всего калорий 779,16

Салат витаминный 45/60  Суп гороховый на м/к б-не со смет. 200/250  Ежики в томатно сметанном соусе 60/80  Овощи тушеные 150/180  Компот из с/ф 180/200  Хлеб ржаной 30/60 Всего калорий 704,72

Свекольник со сметаной 200/250  Вак бэлеш с мясом  Компот из с/ф 180/200  Хлеб ржаной 30/60 Всего калорий 721,99 

Салат из моркови 45/60  Суп с вермишелью на м/к б-не 200/250  Сосиски отварные 50/70  Картофельное пюре 150/180  Компот из с/ф 180/200  Хлеб ржаной 30/60 Всего калорий  672,56

  Уплотненный полдник

Оладьи со сгущенкой 80/80  Капуста тушеная 110/120  Какао на молоке 180/200  Хлеб пшеничный 30/40  Всего калорий  611,5

Сырники творожные 120/120 Чай сладкий  180/200  Хлеб пшеничный 30/40  Йогурт  Всего калорий 604,31

Каша рисовая молочная 150/200  Молоко 180/200  Хлеб пшеничный  30/40  Вафли 30/30  Всего калорий  500,91

Рыба под омлетом 90/100  Кофейный напиток на молоке 180/200  Хлеб пшеничный 30/60  Всего калорий  453,6

Творожная запеканка со сгущенкой 120/150 Какао на молоке 180/200  Хлеб пшеничный 30/40  Всего калорий 650,6