Меню:
Завтрак: молочная каша(сухое молоко, вода, соль. Сахар. Масло сл. Крупа.)
Булочки, лепёшки или сладости

День 1
О: борщ со сметаной (капуста. Карт, свекла, фасоль, томат паста)
Огуречная Райта (огурец, кефир, специи, зелень)
У: плов (рис, морковка, панир)

День 2
О: гречневый суп с баклажаном (гречка, картошка, морков, баклажаа, сладкий перец)
Салат(Огурец+помидор)
У: китри(Маш, рис, капуста, морковка, помидор)

День 3
О: суп кари (картошка, помидоры, кефир)
Свекольный салат (свекла, горошек, масло)
У: рис+ сабджи из кабачков(карт, морковка, кабачёк, панир, сметана, тыква)

День 4
О: фасолевый суп(фасоль, карт, морков)
Лоба с морковью
У: пшеничка + сабджи из баклажанв(карт, морк, баклажаны, сметана, панир, горошек)

День 5
О: чечевичный суп ( чечевица, карт, морковка)
салат(Огурец + морковь+ кукуруза)
У: пшено с овощами(спаржевая фасоль, морковь, помидор)

День 6
О: ЩИ(капуста, картошка, морковь, помидор, сладк перец)
Картофельная Райта (картошка, кефир, зелень, кокос стружка)
У: гречка
Овощные кофты (капуста, картошка, морковь, гороховая мука, томат паста)

День 7
О: суп мили - джули (капуста цветная, броколли. Брюссельская, картошка, молоко)
Салат(Пекинская капуста, морковь, кунжут, морская капуста)
У: рис с овощами (панир, горошек, кукуруза, морковь, перец сладкий)

День 8
О: Дал(горох, помидор, морковь)
Салат(Огурец, помидор, сметана)
У: Рис
Сабджи(маха - бриджал) (помидор, баклажан, зелень)

День 9
О: рисовый суп (рис, картошка. Морковь, сладкий перец)
салат(Помидор, сметана, горошек)
У: рожки с подливкой(спаржевая фасоль, морковь, панир, томат паста)

День 10
О: вермишелевый суп (картошка, морковь, вермишель, цветная капуста)
Огучечная Райта (огурец, кефир, зелень, специи)
У: гречка
Фасолевая подливка(фасоль, морковь, сметана, томат паста)

День 11
О: Овощной суп пюре(шпинат, картошка)
Оливье(картошка. Морковь, горошек, кукуруза. Оливки, огурец, майонез. панир)
У: китри(маш, картошка, капуста. Морковь, помидор)

День 12
О: суп из маша(Маш, морковь, картошка)
Свекольный салат(свекла, сметана, грецкий орех)
У: пшеничка с овощами(капуста, морковь)

День 13
О: борщ(капуста, картошка. Морковь. Свекла, фасоль, томат паста, сметана)
Салат из пророщеных ростков, морковь
У: плов(рис, морковка, панир)

День 14
О: суп из турецкого горошка(нут, картошка, морковь, горошек)
Салат(Огурец, помидор)
У: пшено с овощами(спаржа, помидор, морковь)

День 15
О: суп кари(картошка, помидор, кефир)
Пекинская капуста, морковь, морская капуста, кунжут
У: рис
Сабджи(картошка, помидор, панир, горошек)

День 16
О: ЩИ(картошка, капуста, морковь, помидор)
Картофельная Райта(картошка, кефир, Кокос стружка, специи, зелень)
У: рис
Овощная кофта(картошка, морковь, капуста, горох мука, томат паста, зелень)

День 17
О: чечевичный суп(чечевица, картошка. морковь)
Салат(Белокачан капуста, помидор, морковь, сметана)
У: гречка с овощами(картошка, морковка, панир)

День 18
О: суп мили - джули(капуста цветная. Брокколи, брюссельская, молоко. зелень)
салат(Огурец, кукуруза, морковь)
У: рис с овощами(капуста, морковь, панир)

День 19
О: суп пюре(тыква, картошка)
салат (Помидор, сметана, горошек)
У: пшеничка
Сабджи(папаротник, картошка, панир, морковь)

День 20
О: вермишелевый суп(карт, морк, вермишель, цветная капуста)
Огуречная Райта(огурец, кефир, специи, зелень)
У: рис
Солянка(капуста. Картошка, морковь, помидор)

День 21
О: Гречневый суп(гречка, карт, морковь, фасоль)
Свекольный салат(свекла, горошек, масло)
У: вермишель с кукурузой
Сабджи(картошка, сметана, панир)

День 22
О: дал(горох, морковь, помидор)
Пророщенные ростки, морковь, сладкий перц
У: рис
Сабджи(баклажан, цвет капуста, горошек, панир, морк, сметана)

День 23
О: борщ(карт, морковь, капуста, свекла, томат паста, фасоль)
Картошка, лоба, зелень, кефир
У: плов(рис, панир, морковь)

День 24
О: вермишелевый суп(карт, морковь, цветная капуста, сладк перец)
салат(Огурец, горошек, сметана)
У: пшено с овощами(цветная капуста, спарж фасоль, помидор, морковь)

День 25
О: фасолевый суп(фасоль, картошка, морковь, помидор)
Пекинская капуста, маслины. Сладк перец
У: рис
Сырные Кофты(панир. Томат паста, сметана)

День 26
О: рисовый суп(рис, карт, морковь, перец сладк, помидор)
Огурец, морковь, кукуруза
У: гречка
Фасолевая подливка(фасоль, морковка, зелень)

День 27
О: кари(карт, помидор, кефир)
Лоба, морковь
У: китри(капуста, морковь, Маш, рис)

День 28
О: суп мили - джули(см выше)
Огуречная Райта….
У: рожки с сыром
Котлетки овощные

День 29
О: ЩИ(карт, капуста, помидор, морковь)
Картофельная Райта(карт, кефир, зелень, кокос стружка, специи)
У: пшеничка с овощами(капуста, морковь)

День 30
О: суп пюре(карт, морковь. Горошек, панир)
Ростки с зеленью и огурцом
У: рис
Сабджи (Картошка, сметана, баклажан, морковь)

ХЛЕБ (на огне)
крекеры, пури, чапати, лепёшки

СЛАДОСТИ (на огне)
Сладкие покоры
Халава
Гулабджамуны
Самосы
Оладьи
Блины
Сладости из кунжута
Шарики молочные
Бурфи
Фруктовый салат
Шарики творожные
Сырники
Хворост
Ладу
Ласси
Шарики фруктово-ореховые

В духовке
Хлеб( дрожжевой, бездрожевой)
Булочки
Печенье
Бисквит
Пирог

НАПИТКИ
Травяные, сухофрукты. Ягодные, лимонные, со специями