Волейбол

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Волейбол - один из самых популярных видов спорта среди учащихся средних и старших классов школы. Соревнования по волейболу включены в план спортивно – массовых и оздоровительных мероприятий школы, проводится первенство Ленинского района по волейболу. Занятия по волейболу – весьма эффективное средство укрепления здоровья и физического развития. При правильной организации занятий волейбол способствует укреплению  костно–мышечного аппарата и совершенствованию всех функций организма. Современный волейбол-вид спорта, требующий от ученика атлетической подготовки и совершенного овладения технико-тактическими навыками игры.        Программа предусматривает проведение теоретических и практических занятий, сдачу занимающимися контрольных нормативов, участие в соревнованиях.

       Задачи секции заключаютсяв содействии физическому развитию детей и подростков, воспитанию гармонично развитых активных членов общества, стойких защитников Родины.

       Непосредственными условиями выполнения этих задач является многолетняя, целенаправленная подготовка учащихся: привитие интереса к систематическим занятиям физической культурой и спортом, подготовка общественных физкультурных  организаторов  (инструкторов и судей) по волейболу для  школьного коллектива  физической культуры, по месту жительства и активных помощников в летних лагерях отдыха. 

1.1. Сведения о программе.

Дополнительная общеразвивающая программа «Волейбол» имеетфизкультурно-спортивную направленность.

Новизна программы.

Новизна программы в том, что она учитывает специфику дополнительного образования и охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. Она дает возможность детям заняться баскетболом с «нуля», а также уделяет внимание к вопросу воспитания здорового образа жизни, всестороннего подхода к воспитанию гармоничного человека.

Актуальность программы.

Актуальность программы состоит в том, что в условиях современной общеобразовательной школы у учащихся в связи с большими учебными нагрузками и объемами домашнего задания развивается гиподинамия. Решить эту проблему призвана программа дополнительного образования  «Волейбол», направленная на удовлетворение потребностей в движении, оздоровлении и поддержании  функциональности  организма.

Отличительные особенности программы.

Отличительной особенностью программы является то, что программа  рассчитана  на более полное  изучение, закрепление, совершенствование полученных школьных  навыков и  расширенное освоение (в отличие от школьного курса) более глубоких приёмов  избранного вида спорта.

Педагогическая целесообразность.

Педагогическая целесообразность программы состоит в том, что она позволяет решить проблему занятости свободного времени детей, способствует формированию физических качеств, пробуждению интереса детей к новой деятельности в области физической культуры и спорта.

  Рабочая учебная программа составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 5–11 классов» (, . – М.: Просвещение, 2005г.) и рассчитана на два года обучения.

1.2. Цели и задачи.

Цели:

  Основной целью занятий, работы в  группах является:

приобщение учащихся к здоровому образу жизни, формирование сборной команды школы для  участия в соревнованиях  по волейболу; дальнейшая технико-тактическая подготовка юных волейболистов, а также знакомство с игровой специализацией по функциям игроков. формирование интереса школьников к занятиям физической культурой 

и спортом, популяризация игры в волейбол среди учащихся школы, пропаганда ЗОЖ.

укрепление здоровья и закаливание организма учащихся; обучение учащихся жизненно - важным двигательным навыкам и умениям; теоретическое и практическое обучение игре в волейбол; воспитание гармонично развитых активных членов общества, стойких защитников  Родины; подготовка общественных физкультурных  организаторов (инструкторов и судей) по волейболу для школьного коллектива физической культуры.  формирование сборной, приобретение необходимых волевых, психологических качеств, для стабильности и успешности выступления на городских и школьных соревнованиях.

Задачи:

- выявить природные данные обучающегося, для быстрого роста мастерства;

- овладеть теоретическими и практическими приёмами игры в волейбол; 

- участвовать в спартакиаде школы и в районных соревнованиях по волейболу; 

- развивать у учащихся основные двигательные качества: силу, ловкость, быстроту движений, скоростно-силовые качества, выносливость.

- воспитывать у учащихся нравственные качества: целеустремлённость и волю, дисциплинированность и умение мобилизовать в нужный момент свои физические и духовные силы,

  - воспитывать у учащихся волевые качества: смелость, решительность,  настойчивость;

- учить детей проявлять свои волевые усилия, чтобы побороть неуверенность в себе, а иногда и боязнь.

1.3. Возраст детей, участвующих в реализации программы.

Программа ориентирована на все возрастные категории учащихся.

1.4. Сроки реализации программы.

  Программа рассчитана на два года обучения.

1.5. Формы и режим занятий.

Программа рассчитана на 2 года обучения при проведении учебных занятий 2 раза в неделю по 3 часа. Форма обучения: занятия в спортивной секции (фронтальный, групповой, поточный),  учебно-тренировочная  игра в волейбол.

В годичном цикле - учебно тренировочных занятий в  группах начальной подготовкиуменьшается объём общей физической подготовки и увеличивается объём тактической подготовки.

       Учебные группы секции комплектуются отдельно для мальчиков и девочек. Занятия в секции проводятся  2 раза в неделю по 45 м.

  Для успешного овладения программным материалом необходимо сочетать занятия в секции с самостоятельной работой, которая предлагается учащимся в виде заданий, разработанных руководителям секции совместно с занимающимися.

       В секцию принимаются дети, имеющие разрешение родителей и допущенные школьным врачом к занятиям физической культурой. В дальнейшем они проходят медицинский осмотр 2 раза в год.

               1.6. Ожидаемые результаты.

Обучающиеся  должны:

знать общие основы волейбола; иметь представление о технических приемах в волейболе; уметь правильно распределять свою физическую нагрузку; уметь играть по упрощенным правилам игры; овладеть понятиями терминологии и жестикуляции; получить навыки технической подготовки волейболиста; освоить техники перемещений, стоек волейболиста в нападении и в защите; освоить технику верхних передач; освоить технику передач снизу; освоить технику верхнего приема мяча; освоить технику нижнего приема мяча; освоить технику подачи мяча снизу; уметь играть по правилам; освоить технику верхней прямой подачи мяча; освоить технику нападающего удара; овладеть навыками судейства; уметь управлять своими эмоциями; знать методы тестирования при занятиях волейбола; знать основные понятия и термины в теории и методике волейбола; научиться работать в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива  в достижении общей цели; овладеть техникой блокировки в защите; овладеть техникой обучения индивидуальным тактическим действиям в защите и нападении.

1.7. Формы подведения итогов реализации программы.

Итоги реализации программы проверяются: сдачей нормативов; участием в соревнованиях(школьные соревнования между классами, участие в муниципальных соревнованиях).

 

2. УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН.

  2 года обучения

№	Наименование разделов	Количество часов	В том числе
Теория	Практика
1	Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности. Техника перемещений.	4	4	-
2.	Прием, передача, подача мяча.	150	2	148
3.	Нападающий удар. Блокирование.
4.	Тактика игры в нападении.	20	2	18
5.	Тактика игры в защите.	28	2	26
6.	Организация и проведение соревнований.	8	1	7
ИТОГО:	210	11	189

3. СОДЕРЖАНИЕ.

Основная направленность	1-ый год обучения	2-ой год обучения
Основы знаний	Правила игры в волейбол. Организация и судейство соревнований по волейболу. Жестикуляция судей. Правила техники безопасности при занятиях волейболом. Технико-тактические действия в защите и в нападении.
Освоение техникой передвижений	Стойка игрока. Перемещения  в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и т. д.)
Освоение техники приемов и передач мяча	Передачи мяча сверху и снизу двумя руками на месте и после перемещений. Передачи над собой, перед собой. Во встречных колоннах через сетку с переходом в конец противоположной колонны.	Передачи мяча  в прыжке через сетку. Передачи мяча сверху и снизу  стоя боком, спиной к цели. Передачи мяча в парах в движении. Передачи в четверках с перемещением из зоны 6 в зоны 3, 2 и из зоны 6 в зоны 3,4.
Освоение техники  подачи мяча и приема подач.	Верхняя прямая подача через сетку из-за лицевой линии. Верхняя прямая подача на количество попаданий на противоположную площадку. Прием подачи через сетку.	Верхняя прямая подача на количество попаданий, указанным  зонам. Верхняя прямая подача в прыжке. Прием подачи в зону 3.
Освоение техники прямого нападающего удара	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Нападающий удар с разбега из зоны 2, 4 с передачи мяча игроком из зоны 3.	Нападающий удар с разбега из зоны 6 с передачи мяча из зоны 2, 4. Прямой нападающий удар при встречных передачах.
Овладение техникой защитных действий	Блокирование нападающего удара (индивидуальное и групповое). Страховка.
Овладение тактикой игры в нападении.	Выполнение подач в определенные зоны. Групповые действия – взаимодействие игроков зоны 6 с игроком зоны 3, а игрока  зоны 3 с игроком зоны 2 и 4. Командные тактические действия через игрока передней линии без изменения позиций игроков.	Командные тактические действия через игрока передней линии с изменением позиций игроков.
Овладение тактикой игры в защите	Выбор способа приема мяча. Взаимодействие игроков задней линии с игроками передней линии. Система игры в защите «углом вперед».
Овладение игрой и развитие психомоторных способностей.	Учебная игра в волейбол с заданиями. Учебно-тренировочная игра. Товарищеские встречи со сборными командами близлежащих школ.
Овладение организаторскими способностями	Организация и судейство учебно-тренировочных игр, соревнований между классами. Проведение разминки тренировочных занятий.

4. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОСНАЩЕНИЕ.

Список литературы:

1. Комплексная программа по физическому воспитанию. 5-11 классы под редакцией и . Москва. «Просвещение» 2008г.

2.  Государственная программа Министерства образования и науки РФ по

  Физической культуре для профильного обучения.  Москва. Просвещение.  2010г.

3.  О. Чехов «Основы волейбола» Москва. «Физическая культура и спорт» 2008г.

4. «Физическая культура. 10-11 классы». Москва. Просвещение.2007г.

5.Спортивные секции. Волейбол. (Авторы программы: доктор педагогических наук и кандидат педагогических наук ). Программа допущена Министерством образования Российской Федерации. (2004г).

6. «К мастерству в волейболе», М., «Физкультура и спорт», 1978г.

7. «Волейбол в школе», 1987г.

8. «Волейбол на лужайке, в парке, во дворе» - Изд. 2-е, испр., доп., М.,  «Физкультура и спорт», 1982г.

Техническое оснащение:

спортивный зал;

2. Сетка волейбольная         - 2 штуки.

  3. Стойки волейбольные - 2 штуки.

  4.Гимнастическая стенка - 6 – 8 пролётов.

Гимнастические скамейки - 3 - 4 штуки

6. Гимнастические маты - 3 штуки.

  7. Скакалки - 30 штук.

  8. Мячи набивные - 25 штук.

Гантели различной массы - 20 штук. Мячи волейбольные - 30 штук.        (для мини-волейбола) - 20 штук Рулетки - 2 штуки.

13. Макет площадки с фишками  - 2 комплекта.