Пояснительная записка (стр. 3 )

1. Занятия на тренажёрах в детском саду. – М.: Издательство «Скрипторий 2003», 2009.

2. Физическая культура в детском саду. М., «Просвещение», 1973.

3. Двигательная активность ребенка в детском саду: Пособие для педагогов дошкольных учреждений, преподователей и студентов педвузов и колледжей. – М.: Мозаика – Синтез, 2000.

4. Физкультурные занятия, игры и упражнения на прогулке.

Пособие для воспитателя, М. Просвещение, 1986г.

Октябрь:

№ занятия	Цель	Содержание	Способ организации	Оборудование
5.10.11г	1.Отрабатывать технику правильного дыхания. 2. Развитие общей выносливости и физических качеств. 3. Учить правильно делать хват роллера. 4. Учить правильно принимать исходное положение.	Комплекс фитбол-аэробики Работа на тренажерах Роллер Велотренажер Дыхательное упражнение «Вертолет» Беговая дорожка. Бег Стэп. Дыхательное упражнение «Ветер в лесу»	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный	Фитболы Тренажеры Роллеры Стэпы
12.10.11г	Комплекс упражнений с роллером Работа на тренажерах 1.  Роллер 2.  Велотренажер Дыхательное упражнение «Ныряние» 3.  Беговая дорожка. Бег 4.  Стэп. Дыхательное упражнение «Лес шумит» Упражнение на расслабление мышц на фитболе	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный Фронтальный	Роллеры Тренажеры Фитболы Стэпы
19.10.11г	Комплекс упражнений с набивным мячом (медболом) Работа на тренажерах 1.  Роллер Упражнение с кольцом для кистей рук 2.  Велотренажер 3.  Беговая дорожка. Бег 4.  Стэп Дыхательное упражнение «Насос»	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный	Медболы Тренажеры Роллеры Стэпы Кольца
26.10.11г	Комплекс упражнений на степах с фитболом Работа на тренажерах 1.  Роллер   2.  Велотренажер Дыхательное упражнение «Шарик» 3.  Беговая дорожка. Бег 4.  Стэп   5.  Шведская лестница Самомассаж ног	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный	Фитболы Тренажеры Стэпы Шведская лестница

Ноябрь:

№ занятия	Цель	Содержание	Способ организации	Оборудование
2.11.11г	1.Учить правильно принимать исходное положение. 2.Отрабатывать упражнения на беговой дорожке. 3.Развивать общую выносливость. 4.Отрабатывать технику правильного дыхания.	Комплекс фитбол-аэробики Работа на тренажерах Велотренажер Батут Дыхательное упражнение «Хлопушка» Беговая дорожка Упражнение с медболом Релаксационное упражнение «Солнышко и тучка»	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный	Мячи – фитболы Тренажеры Батуты Медболы
9.11.11г	Комплекс упражнений с роллером Работа на тренажерах Беговая дорожка Роллер Упражнения с малым мячом «Скатаем снежок» для кистей рук Велотренажер Скамья для пресса Дыхательное упражнение «Буря в стакане» Степ Упражнение на релаксацию «Трясучка»	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный Фронтальный	Роллеры Тренажеры Малый мяч Скамья для пресса Степ
16.11.11г	Комплекс упражнений с набивным мячом (медболом) Работа на тренажерах Беговая дорожка Дыхательное упражнение «Дунь на снежинку» Роллер Велотренажер Дыхательное упражнение «Вертолет» Стэп Батут Упражнение на релаксацию «Качели»	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный Фронтальный	Медболы Тренажеры Роллеры Стэпы Батуты
23.11.11г 30.11.11г	Комплекс упражнений на степах с фитболом Работа на тренажерах Роллер Велотренажер Упражнение на релаксацию «Лентяи» Беговая дорожка Батут Упражнение на релаксацию «Трясучка» Комплекс фитбол-аэробики Работа на тренажерах Велотренажер Батут Дыхательное упражнение «Хлопушка» Беговая дорожка Упражнение с медболом Релаксационное упражнение «Солнышко и тучка»	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный	Фитболы Тренажеры Батуты Мячи – фитболы Тренажеры Батуты Медболы

Декабрь:

№ занятия	Цель	Содержание	Способ организации	Оборудование
7.12.11г	1.Отрабатывать умение группировки на батуте. 2.Учить правильно принимать исходное положение. 3.Отрабатывать технику правильного дыхания. 4.Укрепление мышечного тонуса и постепенное увеличение физической нагрузки на всю мускулатуру.	Комплекс упражнений с роллером Работа на тренажерах Велотренажер Релаксационное упражнение «Шишки» Батут Упражнения для кистей рук с кольцом Беговая дорожка. Бег. Дыхательное упражнение «Шумит бор» Медбол Дыхательное упражнение «Воздушный шар»	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный Фронтальный Фронтальный	Роллеры Тренажеры Батуты Медболы Кольца
14.12.11г	Комплекс упражнений с набивным мячом (медболом) Работа на тренажерах Велотренажер Батут Упражнение с фитболом «Перекат» Беговая дорожка. Бег Упражнения с медболом (1 кг) Дыхательное упражнение с косыночками	Фронтальный Круговая тренировка  Фронтальный Фронтальный	Медболы Фитболы Тренажеры Батуты Косыночки
21.12.11г	Комплекс упражнений на степах с фитболом Работа на тренажерах Велотренажер Батут Релаксационное упражнение «Медвежата в лесу» 3.Беговая дорожка. Бег 4. Медбол Дыхательное упражнение «Надуем шарик»	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный	Фитболы Тренажеры Батуты Метболы
28.12.11г	Комплекс упражнений с медболом Работа на тренажерах Велотренажер Батут Упражнения для кистей рук с кольцом Беговая дорожка. Бег Упражнения с медболом (1 кг) Дыхательное упражнение с косыночками	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный	Медболы Тренажеры Батуты Кольца Косыночки

Январь:

№ занятия	Цель	Содержание	Способ организации	Оборудование
11.01.12г	Комплекс упражнений с роллером Работа на тренажерах Упражнения с массажным мячом для кистей рук Велотренажер Скамья для пресса Упражнение на фитболе на расслабление мышц Беговая дорожка. Бег Лазание по шведской лестнице Дыхательное упражнение «Вырастем большими»	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный Фронтальный	Роллеры Тренажеры Массажные мячи Фитболы Шведская лестница Скамья для пресса
18.01.12г	Комплекс фитбол-аэробики Работа на тренажерах Велотренажер Скамья для пресса Упражнения с малым мячом «Скатаем снежок» для кистей рук Беговая дорожка. Бег Лазание по шведской лестнице Самомассаж ног	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный	Фитболы Тренажеры Скамья для пресса Малые мячи Шведская лестница
25.01.12г	Комплекс упражнений с набивным мячом (медболом) Работа на тренажерах Упражнения с массажным мячом для кистей рук Велотренажер Скамья для пресса Пальчиковая гимнастика «Флажок» Беговая дорожка. Бег Упражнение на укрепление мышц спины 4.  Шведская лестница Дыхательное упражнение «Роза распускается»	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный Фронтальный Фронтальный	Медбол Тренажеры Массажные мячи Скамья для пресса Шведская лестница

Февраль:

№ занятия	Цель	Содержание	Способ организации	Оборудование
1.02.12г	Комплекс упражнений на степах с фитболом Работа на тренажерах 1. Велотренажер Скамья для пресса Упражнение на релаксацию «Стрекоза» Беговая дорожка. Бег Шведская стенка. Лазание Дыхательное упражнение «Коровушка-Буренушка»	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный	Фитболы Тренажеры Скамья для пресса Шведская стенка
8.02.12г	Комплекс фитбол-аэробики Работа на тренажерах 1.Роллер 2. Велотренажер Дыхательное упражнение «Вертолет» 3. Беговая дорожка. Бег 4. Стэп. Дыхательное упражнение «Ветер в лесу»	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный	Фитболы Тренажеры Роллеры Стэпы
15.02.12г	Комплекс упражнений с роллером Работа на тренажерах 1.  Роллер 2.  Велотренажер Дыхательное упражнение «Ныряние» 3.  Беговая дорожка. Бег 4.  Стэп. Дыхательное упражнение «Лес шумит» Упражнение на расслабление мышц на фитболе	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный Фронтальный	Роллеры Тренажеры Фитболы Стэпы
22.02.12г	Комплекс упражнений с набивным мячом (медболом) Работа на тренажерах 1.  Роллер Упражнение с кольцом для кистей рук 2.  Велотренажер 3.  Беговая дорожка. Бег 4.  Стэп Дыхательное упражнение «Насос»	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный	Медболы Тренажеры Роллеры Стэпы Кольца
29.02.12г	Комплекс упражнений на степах с фитболом Работа на тренажерах 1.  Роллер 2.  Велотренажер Дыхательное упражнение «Шарик» 3.  Беговая дорожка. Бег\ 4.  Стэп 5.  Шведская лестница Самомассаж ног	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный	Фитболы Тренажеры Стэпы Шведская лестница

Март:

№ занятия	Цель	Содержание	Способ организации	Оборудование
7.03.12г	Комплекс фитбол-аэробики Работа на тренажерах Беговая дорожка Роллер Упражнение для релаксации «Цветок» Велотренажер Скамья для пресса Дыхательное упражнение «Шарик» Батут Дыхательное упражнение «Лес шумит»	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный Фронтальный	Фитболы Тренажеры Роллеры Скамья для пресса Батут
14.03.12г	Комплекс упражнений с роллером Работа на тренажерах 1.Беговая дорожка 2.Роллер Упражнения с малым мячом «Скатаем снежок» для кистей рук 3.Велотренажер 4.Скамья для пресса Дыхательное упражнение «Буря в стакане» 5.Степ Упражнение на релаксацию «Трясучка»	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный Фронтальный	Роллеры Тренажеры Малый мяч Скамья для пресса Степ
21.03.12г	Комплекс упражнений с набивным мячом (медболом) Работа на тренажерах 1.Беговая дорожка Дыхательное упражнение «Дунь на снежинку» 2.Роллер 3.Велотренажер Дыхательное упражнение «Вертолет» 4.Стэп 5.Батут Упражнение на релаксацию «Качели»	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный Фронтальный	Медболы Тренажеры Роллеры Стэпы Батуты
28.03.12г	Комплекс упражнений на степах с фитболом Работа на тренажерах 1.Роллер 2.Велотренажер Упражнение на релаксацию «Лентяи» 3.Беговая дорожка 4.Батут Упражнение на релаксацию «Трясучка»	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный	Фитболы Тренажеры Батуты

Апрель:

№ занятия	Цель	Содержание	Способ организации	Оборудование
4.04.12г	Комплекс фитбол-аэробики Работа на тренажерах Медбол Батут Дыхательное упражнение «Тюльпан распускается» Скамья для пресса Упражнение для укрепления мышц спины Велотренажер Дыхательное упражнение «Часики»	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный Фронтальный	Фитболы Медболы Батуты Скамья для пресса
11.04.12г	Комплекс упражнений с роллером Работа на тренажерах Медбол Батут Ходьба по ребристой дорожке Скамья для пресса Упражнение «Ванька-Встанька» Велотренажер Дыхательное упражнение «Подуем на листок»	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный Фронтальный	Роллеры Тренажеры Медболы Батуты Скамья для пресса Ребристая дорожка
18.04.12г	Комплекс упражнений с роллером Работа на тренажерах Медбол Батут Упражнения с массажным мячом для кистей рук Скамья для пресса Велотренажер Дыхательное упражнение «Вода кипит»	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный	Роллеры Тренажеры Батуты Массажные мячи Скамья для пресса
25.04.12г	Комплекс упражнений с набивным мячом (медболом) Работа на тренажерах Медбол Батут Упражнение с кольцом для кистей рук Скамья для пресса Велотренажер Дыхательное упражнение «Вертолет» Упражнение на релаксацию «Качели»	Фронтальный Круговая тренировка Фронтальный Фронтальный Фронтальный	Медболы Тренажеры Батуты Кольца Скамья для пресса