Адаптация детей младшего возраста к водной среде

Инструктор по физической культуре

Адаптация детей младшего возраста к водной среде.

"Вода, у тебя нет ни цвета, ни вкуса, ни запаха.

Ты - самое большое богатство на свете"

/Антуан де Сент-Экзюпери/

Вода - прародительница всего живого. Это исконная среда, где проходят первые месяцы жизни человека, 80% организма которого будет состоять из воды. Плавание - часть гидрокинезотерапии, что в переводе с греческого означает "лечение водой и движением". Древнегреческий мудрец записал: "Хочешь быть здоров - плавай, хочешь быть красив - плавай, хочешь быть умён - плавай!"

Плавание с самого раннего детства - один из самых простых способов сделать ребёнка закалённым, здоровым и физически развитым.

Благоприятное воздействие плавания на детский организм является общепризнанным. В медико-физиологическом аспекте это:

 закаливание, профилактика простудных заболеваний;

формирование правильной осанки;

улучшение обмена веществ, сна, аппетита;

 улучшение физических способностей: координации движений, силы, выносливости;

помощь при синдроме повышенной возбудимости, гипертонусе, гипотонусе;

положительные эмоции малыша.

В психологическом аспекте — формирование произвольной регуляции движений и действий, в педагогическом — способ становления навыков саморегуляции.

В то же время акватория бассейна — это, прежде всего, иная среда обитания, которая предъявляет особые требования к двигательным способностям человека. Поэтому педагоги по плаванию и психологи единодушны в том, что для избавления от детских страхов и общего привыкания ребенка к воде необходим адаптационный период.

Обучение плаванию дошкольников нашего детского сада осуществляется по программам , «Обучение плаванию детей от 2 до 7 лет» и «Программе воспитания и обучения в детском саду» под редакцией , .

Игры и занятия по плаванию проводятся 2 раза в неделю в течение всего учебного года. В зависимости от возраста детей занятия могут колебаться от 10 до 25 минут. Возрастные группы делятся на подгруппы, численность подгруппы не превышает семи человек. Большую помощь в работе с детьми оказывает медсестра бассейна.

Вопрос адаптации малышей к занятиям по плаванию является актуальным и волнующим ежегодно при новом поступлении детей в детский сад.

Для успешного решения задачи в детском саду созданы благоприятные условия: оборудован бассейн, включающий раздевалку, душевые. В бассейне имеется богатый арсенал пособий, игрушек разного вида, спасательного инвентаря: круги.

Акватория бассейна для малыша - это иная среда обитания, которая предъявляет особые требования к двигательным способностям ребёнка, поэтому для избавления от детских страхов и общего привыкания к воде необходим адаптационный период. Особо следует отметить, что ребёнка чаще  пугает не сама вода, а её обилие.

С учётом требований СанПиН, рекомендаций , теоретических основ по плаванию определены качественные и количественные составляющие адаптационного периода в бассейне. Он включает в себя 10 занятий: 3 занятия - подготовительный этап, 4-5 занятий - основной, 2 занятия - итоговый. К критериям адаптации относят поведенческие реакции, уровень нервно - психического развития, заболеваемость.

Выделено 3 степени адаптации: лёгкая, средняя, тяжёлая.

Лёгкая:

ребёнок не боится воды;

с удовольствием идёт на занятие;

активен;

быстро заходит в воду;

посещает все занятия.

Средняя:

ребёнок проявляет слабую активность;

испытывает лёгкую тревожность, заходит в воду не сразу;

редко пропускает занятия по болезни.

Тяжёлая:

ребёнок боится воды;

отказывается от занятий;

проявляет невротические реакции;

неактивен, медленно заходит в воду;

часто пропускает занятия по болезни.

Ребёнок, который после 10 занятий с желанием идёт на плавание, охотно выполняет все упражнения, свободно передвигается в воде, считается успешно прошедшим адаптацию.

Адаптация к занятиям плаванием включает три этапа:

подготовительный;

основной;

итоговый.

На подготовительном этапе малышам, совместно с воспитателями, предлагаются знакомые потешки, сказки, стихи: "Водичка, водичка умой моё личико", " Дождик, дождик пуще", "Мойдодыр", "Кораблик" - помогающие настроиться на радостные водные процедуры, полюбить воду, преодолеть страх и боязнь и чувствовать себя в ней уверенно. Чтобы чётче иметь представление о бассейне, воспитатели приводят малышей на экскурсию, в процессе которой они знакомятся с раздевалками, душевыми, оборудованием и игрушками. Приглашаем посетить занятия в старших группах. Дети видят положительные эмоции старших детей, занимающихся в бассейне, таким образом, снимается напряжённость, появляется желание самим попробовать.

Основной этап адаптации, практический, состоит из нескольких частей: привыкание, освоение воды, освоение умениями.

Привыкание к воде происходит через приспособление к её свойствам. Повышают активность ребёнка в период адаптации к новой среде такие игры, как "Маленькие и большие ножки", "Солнышко и дождик", " Лодочки плывут", различные варианты ходьбы, бега, и прыжков.

Полученный в процессе привыкания к воде опыт используется для того, чтобы постепенно освоить водную среду. Дети должны понимать, что свойства воды требуют от человека спокойных движений. На первых занятиях особое внимание уделяется равновесию в воде. Восстанавливать его приходиться после каждого прыжка, погружения или упражнения.

Успешное овладение плавательными навыками осуществляется через ролевые игры и сравнения. Такие приёмы особенно необходимы для детей, так как страх перед водой у них закреплён на подсознании. Образные сравнения помогают при выполнении упражнений "Рыбки в воде", "Уточки моют носик", и т. д. Ролевые игры дают возможность раскрепоститься и создают положительный настрой. И обязательно нужно подбадривать малыша, это придаёт ему уверенности для выполнения более сложных заданий.

Итоговый этап адаптации направлен на закрепление и совершенствование навыков передвижения в воде, на приобретение большей самостоятельности, активности, уверенности. Индивидуальные упражнения сочетают с коллективными играми и упражнениями: "Найди себе пару", "Лодочки плывут.

Необходимые условия успешной адаптации к водной среде:

создание атмосферы спокойствия и доброжелательности;

создание в бассейне радостной привлекательной обстановки, с красочными атрибутами и игрушками;

использование ритуала приветствия и прощания с водичкой;

игры с детьми на мелководье, включая все виды ходьбы и бега в воде и несложные прыжки.

При соблюдении этих условий, к середине учебного года можно добиться положительных результатов по адаптации малышей к воде.

Рекомендации для родителей.

Для успешной адаптации к бассейну готовиться к его посещению лучше начинать уже дома. Рассматривайте вместе фотографии, на которых изображены плавающие дети, читайте стихи и рассказы на «морские темы», слушайте песенки. Рисуйте, лепите, привлеките любимые игрушки вашего малыша — пусть они все дружно поныряют, поплавают в ванне вместе с ним.

Начните привыкать к «большой воде» с «маленькой» — для этого сгодится даже тазик, в котором можно тренироваться правильному дыханию: дуть на воду, гоняя по воде легкий пластмассовый мячик, пускать пузыри, опуская сначала в воду только рот, а потом и полностью личико. Тренировку ныряния можно начинать в обычной ванне, доставая игрушки со дна.

Занятия в бассейне откроют вам простор для занятий и игр. Однако даже если вы занимались до этого с малышом в ванне (а если не занимались — тем более) — кроху может испугать большое количество воды. Не стоит расстраиваться и пытаться начать сразу активные тренировки — это может вызвать лишь страх и негативное отношение к водным процедурам. Привыкание должно происходить постепенно.

Возможно, первые занятия вы просто будете ходить с малышом в обнимку в воде, разговаривая или рассматривая игрушки. Если ваш ребенок категорически откажется заходить в воду — не настаивайте. Можете просто понаблюдать за другими детьми. Если будет такая возможность, пусть ваш «нехочуха» поиграет возле бортика под присмотром кого-нибудь из взрослых — а вы плавайте и ныряйте в свое удовольствие, заражая малыша своим примером — рано или поздно он обязательно захочет к вам присоединиться.

Это важно!

И напоследок — самые главные правила, которые должен выполнять каждый родитель:

Начинайте с себя. Если вы сами воспринимаете воду как опасность, если мысль о том, чтобы окунуть ребенка в воду или отпустить, вызывает у вас страх — велика вероятность, что ребенок будет относиться к воде точно так же. Не ставьте перед собой задачу, во что бы то ни стало научить ребенка плавать. Занятия в воде должны, прежде всего, обогатить опыт малыша новыми впечатлениями, закалить его, приобщить к водной среде. А если ребенок еще и поплывет в результате — будет просто замечательно! Основные правила проведения занятий — систематичность, последовательность, регулярность. Добавим сюда еще внимательность и осторожность — их выполнение обязательно приведет к успеху. Ни в коем случае нельзя форсировать занятия — резко повышать нагрузку, переходить к более сложным упражнениям, не освоив до конца предыдущие. Плавайте и ныряйте вместе с ребенком — показывайте ему, какое это доставляет вам удовольствие. Не закрепляйте отрицательные эмоции. Если ребенок хлебнул воды, расплакался — не доставайте его сразу из воды, постарайтесь быстро успокоить, отвлечь игрушкой, шуткой. Ни в коем случае нельзя пытаться повторить с ребенком то, что уже могут делать другие дети: вы не знаете, сколько до этого занимались с ними. Иногда взрослые, увидев, как другие родители ныряют с детьми и опускают их под воду, пытаются проделать со своим малышом то же самое. Это может вызвать у крохи страх и боязнь воды. Улыбайтесь в воде, шутите, играйте, хвалите вашего малыша, целуйте его и обнимайте — и просто наслаждайтесь теми незабываемыми минутами общения, которые вы проводите вместе.