Пояснительная записка
Дополнительная общеразвивающая программа «Спортивная аэробика» физкультурно – спортивной направленности способствует воспитанию здорового, спортивного, активного, уверенного в себе, человека, с развитым чувством мышц своего тела и ответственности за своё здоровье, который сможет найти применение своим способностям, знаниям, умениям и навыкам на практике. В процессе освоения программы формируется красивая фигура, чувство ритма и пластики, правильное представление о здоровом образе жизни, а также такие общечеловеческие качества как единство, самостоятельность, творчество.
Актуальность, новизна, педагогическая целесообразность
В последнее время многие дети ведут малоподвижный образ жизни в связи с увлечением компьютерами и телевизионными передачами. Это плохо сказывается на здоровье и может стать причиной многих заболеваний, особенно опорно-двигательного аппарата. Актуальность данной программы заключается в необходимости приобщения учащихся к занятиям спортом, аэробикой. Занятия аэробикой развивают способность организма к усвоению кислорода и включают в данный процесс системы кровообращения, дыхания и тканевого обмена, что придает им оздоровительную ценность. Так же занятия аэробикой развивают уверенность в себе, доставляют радость и чувство удовлетворения. Это позволяет ребенку жить полноценно, быть свободным от факторов риска и развивать свои потенциальные физические способности. Эмоциональный заряд, полученный подростками от сознания собственной красоты и привлекательности, настолько высок, что благоприятно влияет на их психическое состояние, повышает коммуникативную активность. Аэробика способствует гармоничному развитию личности.
Новизна программы состоит в том, что на занятиях используются различные виды аэробики, как танцевальной, так и спортивно - оздоровительной, основы современного танца, что позволяет по окончанию курса обучения подготовить разносторонне развитого, уверенного, с активной жизненной позицией, учащегося.
Педагогическая целесообразность программы заключается в логически выстроенной системе, направленной, с одной стороны на физическое развитие учащихся, с другой стороны на формирование волевых и лидерских качеств, способствующих творческому и нравственно - этическому воспитанию, а также применение на практике полученных знаний, умений и навыков, в концертной, и соревновательной деятельности.
Цель и задачи программы
Цель: формирование и укрепление физического здоровья детей, творческая самореализация учащихся через занятия аэробикой.
Поставленная цель реализуется через решение следующих задач:
- формировать навыки и умения, необходимые для занятий аэробикой; формировать правильную осанку, укреплять здоровье; воспитывать высокие моральные и волевые качества; воспитывать ценностное отношение к здоровому образу жизни и эстетическую культуру; развивать физические качества: силу, быстроту, ловкость, выносливость, гибкость.
