Тема: «Стресс и способы его преодоления» (2 часть)

Тема: «Стресс и способы его преодоления» (2 часть).

Цель: формировать навыки оптимального поведения в стрессовых ситуациях Задачи:

-поговорить о неадекватных убеждениях и влиянии на переживание стрессовой ситуаций;

-научить детей терпеливо относиться к различным ситуациям и друг к другу. Воспитатель:
-Почему на одни и те же ситуации люди реагируют по-разному?

-Почему ситуация для одного становится источником стресса  а для другого – нет?

-Как связаны между собой наши представления, убеждения и возникновение стресса?

-Как установить контроль над собственными эмоциями? (Ответы детей выслушать дополнить, поощрить)

Задание:

Переформулировать неадекватные мысли.

-Как ужасно.

-Я этого не переживу.

-Я глуп.

-Он не имеет права.

-У меня ничего не получается.

-Я неудачник.

Обсуждение:

-Что показалось вам сложным?

-Какие мысли первыми приходят в голову?

-С чем это связано?

-Какие выводы сделали для себя?

-Будете ли использовать полученные знания? (Ответы детей).