Инструкция

Инструкция:

Пожалуйста, выберите ответ, обведя в кружок одну из цифр, в соответствии с их значением:

1 = совершенно не согласен(а)

2 = не согласен(а)

3 = затрудняюсь ответить

4 = согласен(а)

5 = совершенно согласен(а)

Пожалуйста, отвечайте на вопросы внимательно, думая о том, как вы обычно себя чувствуете или ведете.

7Неверно  Верно8
1) Обычно я могу найти что-то, что меня мотивирует	1	2	3	4	5
2) Обычно я чувствую, что контролирую ситуацию	1	2	3	4	5
3) Обычно я чувствую себя стоящим человеком	1	2	3	4	5
4) Трудности позволяют мне показать себя с лучшей стороны	1	2	3	4	5
5) Работая с другими людьми, я обычно оказываю на них влияние	1	2	3	4	5
6) Непредвиденные изменения в моих планах обычно фрустрируют меня	1	2	3	4	5
7) Обычно я не сдаюсь под давлением	1	2	3	4	5
8) Как правило, я уверен(а) в своих способностях	1	2	3	4	5
9) Обычно я обнаруживаю, что делаю что-то просто «для галочки», на автомате	1	2	3	4	5
10) Иногда я ожидаю, что все пойдет не так	1	2	3	4	5
11) Когда мне нужно сделать сразу несколько вещей одновременно, я часто не знаю, с чего начать	1	2	3	4	5
12) Обычно я чувствую, что в моей жизни все под контролем	1	2	3	4	5
13) Как бы плохо все ни было, обычно я чувствую, что в итоге все будет хорошо	1	2	3	4	5
14) Я часто желаю, чтобы моя жизнь была более предсказуемой	1	2	3	4	5
15) Каждый раз, когда я строю планы, непредвиденные события разрушают их	1	2	3	4	5
16) Как правило, я позитивно смотрю на жизнь	1	2	3	4	5
17) Когда мне есть что сказать, я это делаю	1	2	3	4	5
18) Иногда я чувствую себя бесполезным (-ой)	1	2	3	4	5
19) Обычно можно положиться на то, что я выполню порученные мне задания	1	2	3	4	5
20) Обычно я беру на себя ответственность за ситуацию, когда  это уместно	1	2	3	4	5
21) Обычно мне сложно расслабиться	1	2	3	4	5
22) Я легко отвлекаюсь от заданий, которые выполняю	1	2	3	4	5
23) Как правило, я хорошо справляюсь с любыми проблемами	1	2	3	4	5
24) Обычно я не критикую себя, даже если что-то идет не так	1	2	3	4	5
25) Обычно я вкладываюсь на 100%	1	2	3	4	5
26) Когда я расстроен(а) или раздражен(а), я даю другим знать об этом	1	2	3	4	5
27) Я беспокоюсь о некоторых вещах задолго до того как они произойдут	1	2	3	4	5
28) Я часто чувствую дискомфорт на вечеринках и других общественных мероприятиях	1	2	3	4	5
29) Как правило, я сдаюсь перед лицом трудностей	1	2	3	4	5
30) Обычно я могу быстро среагировать, когда происходит что-то неожиданное	1	2	3	4	5
31) Даже под сильным давлением я обычно сохраняю спокойствие	1	2	3	4	5
32) Если что-то может пойти не так, обычно так и произойдет	1	2	3	4	5
33) События просто случаются со мной	1	2	3	4	5
34) Обычно я скрываю свои эмоции от других	1	2	3	4	5
35) Мне сложно сделать умственное усилие, когда я устал(а)	1	2	3	4	5
36) Когда я допускаю ошибки, обычно это беспокоит меня еще несколько дней спустя	1	2	3	4	5
37) Когда я чувствую усталость, мне сложно взяться за дело	1	2	3	4	5
38) Я чувствую себя комфортно, раздавая другим людям задания	1	2	3	4	5
39) Обычно я могу серьезно и подолгу концентрироваться	1	2	3	4	5
40) Я обычно с радостью жду изменений в моей рутине	1	2	3	4	5
41) Я чувствую, что мои действия ничего не меняют	1	2	3	4	5
42) Обычно мне бывает трудно относится к важным делам с энтузиазмом	1	2	3	4	5
43) Если я чувствую, что кто-то неправ, я не боюсь спорить с ними	1	2	3	4	5
44) Обычно я люблю трудности	1	2	3	4	5
45) Как правило, я могу контролировать свое беспокойство	1	2	3	4	5
46) В дискуссиях я обычно уступаю, даже если мое мнение сильное	1	2	3	4	5
47) Когда я сталкиваюсь с неудачами, мне сложно продолжать идти к цели	1	2	3	4	5
48) Обычно я могу адаптироваться к проблемам, встречающимся на моем пути	1	2	3	4	5