Программа «Спортсмены-ориентировщики» Физкультурно-спортивная направленность. Цель программы: доведение технико-тактических способностей спортсменов-ориентировщиков до устойчивого личностно-ориентированного состояния. Задачи : - совершенствовать технику и тактику приемов и способов ориентирования; - способствовать развитию специальных физических качеств;


Программа «Спортсмены-ориентировщики»

Физкультурно-спортивная направленность.

Цель программы: доведение технико-тактических способностей спортсменов-ориентировщиков до устойчивого личностно-ориентированного состояния.

Задачи:

- совершенствовать технику и тактику приемов и способов ориентирования;

- способствовать развитию специальных физических качеств;

- способствовать повышению функциональной подготовленности;

- освоить допустимые тренировочные нагрузки;

- повысить уровень специальной психической подготовленности к соревнованиям;

- принимать участие в стартах для накопления соревновательного опыта.

Отличительные особенности от уже существующих программ

Программа «Спортсмены-ориентировщики» является этапом углубленной тренировки в комплексном обучении учащихся спортивному ориентированию. Удельный вес специальной подготовки возрастает, тренировочный процесс приобретает ярко выраженную спортивную специализацию.

Краткое описание содержания программы

Большое внимание уделяется развитию тактического мышления – умению создавать мыслительные модели, которые дают ясное представление о деятельности в конкретной соревновательной ситуации. Основные приемы и способы ориентирования доводятся до автоматизма. Совершенствуется координационная и ритмическая структура бега с ориентированием. Уровень технико-тактической подготовки в конце второго года обучения должен обеспечить совершенное владение спортивной техникой в усложненных условиях и ее индивидуализацию.

На втором году обучения учащиеся проходят судейскую практику, участвуя в организации соревнований в качестве судей старта и финиша, контролеров. Помогают в оборудовании стартового и финишного городка.

В каникулярное время проводятся спортивно-оздоровительные лагеря, учебно-тренировочные сборы и туристские походы, которые направлены как на общее и специальное физическое развитие обучающихся, так и на создание условий для активной социальной адаптации воспитанников в объединение и формирование сплоченного коллектива.

Возраст детей: 13 – 16 лет.

Сроки реализации программы: 2 года.

Применяемые формы и методы, режим занятий: учебно-тренировочные занятия проводятся 2-3 раза в неделю, в выходной день проводится практическое занятие на местности или в зале, поход выходного дня или соревнование. Формы проведения занятий: практические занятия на местности или в зале, поход выходного дня, учебно-тренировочные сборы, соревнования, летний лагерь. Основной метод – соревновательный. Проводятся учебно-тренировочные занятия в усложненных условиях (прохождение соревновательной дистанции ориентирования по карте с отсутствием дорожной сети, растительности, искусственных сооружений, линий магнитного меридиана, ориентирование по карте только с рельефом). Для накопления соревновательного опыта участвуют в выездных соревнованиях различного ранга.

Ожидаемые результаты. Учащиеся должны знать и уметь:

- выбирать генеральное направление, конкретизировать его во время пути и изменять при необходимости;

- на высокой скорости преодолевать короткие дистанции, в умеренном темпе преодолевать длинные дистанции;

- детально читать рельеф на высокой и соревновательной скорости;

- передвигаться по местности любого типа быстро и экономично;

- учащиеся должны выполнить взрослые разряды.

Формы подведения итогов реализации программы:

- контрольный тест по теории ориентирования;

- контрольные нормативы по физической подготовке;

- успешное преодоление дистанции в соревнованиях по ориентированию;

- участие детей в летнем туристском спортивно-оздоровительном лагере.



Подпишитесь на рассылку:


Если хочешь быть здоров...
Физическое воспитание в школе

Проекты по теме:

Основные порталы (построено редакторами)

Домашний очаг

ДомДачаСадоводствоДетиАктивность ребенкаИгрыКрасотаЖенщины(Беременность)СемьяХобби
Здоровье: • АнатомияБолезниВредные привычкиДиагностикаНародная медицинаПервая помощьПитаниеФармацевтика
История: СССРИстория РоссииРоссийская Империя
Окружающий мир: Животный мирДомашние животныеНасекомыеРастенияПриродаКатаклизмыКосмосКлиматСтихийные бедствия

Справочная информация

ДокументыЗаконыИзвещенияУтверждения документовДоговораЗапросы предложенийТехнические заданияПланы развитияДокументоведениеАналитикаМероприятияКонкурсыИтогиАдминистрации городовПриказыКонтрактыВыполнение работПротоколы рассмотрения заявокАукционыПроектыПротоколыБюджетные организации
МуниципалитетыРайоныОбразованияПрограммы
Отчеты: • по упоминаниямДокументная базаЦенные бумаги
Положения: • Финансовые документы
Постановления: • Рубрикатор по темамФинансыгорода Российской Федерациирегионыпо точным датам
Регламенты
Термины: • Научная терминологияФинансоваяЭкономическая
Время: • Даты2015 год2016 год
Документы в финансовой сферев инвестиционнойФинансовые документы - программы

Техника

АвиацияАвтоВычислительная техникаОборудование(Электрооборудование)РадиоТехнологии(Аудио-видео)(Компьютеры)

Общество

БезопасностьГражданские права и свободыИскусство(Музыка)Культура(Этика)Мировые именаПолитика(Геополитика)(Идеологические конфликты)ВластьЗаговоры и переворотыГражданская позицияМиграцияРелигии и верования(Конфессии)ХристианствоМифологияРазвлеченияМасс МедиаСпорт (Боевые искусства)ТранспортТуризм
Войны и конфликты: АрмияВоенная техникаЗвания и награды

Образование и наука

Наука: Контрольные работыНаучно-технический прогрессПедагогикаРабочие программыФакультетыМетодические рекомендацииШколаПрофессиональное образованиеМотивация учащихся
Предметы: БиологияГеографияГеологияИсторияЛитератураЛитературные жанрыЛитературные героиМатематикаМедицинаМузыкаПравоЖилищное правоЗемельное правоУголовное правоКодексыПсихология (Логика) • Русский языкСоциологияФизикаФилологияФилософияХимияЮриспруденция

Мир

Регионы: АзияАмерикаАфрикаЕвропаПрибалтикаЕвропейская политикаОкеанияГорода мира
Россия: • МоскваКавказ
Регионы РоссииПрограммы регионовЭкономика

Бизнес и финансы

Бизнес: • БанкиБогатство и благосостояниеКоррупция(Преступность)МаркетингМенеджментИнвестицииЦенные бумаги: • УправлениеОткрытые акционерные обществаПроектыДокументыЦенные бумаги - контрольЦенные бумаги - оценкиОблигацииДолгиВалютаНедвижимость(Аренда)ПрофессииРаботаТорговляУслугиФинансыСтрахованиеБюджетФинансовые услугиКредитыКомпанииГосударственные предприятияЭкономикаМакроэкономикаМикроэкономикаНалогиАудит
Промышленность: • МеталлургияНефтьСельское хозяйствоЭнергетика
СтроительствоАрхитектураИнтерьерПолы и перекрытияПроцесс строительстваСтроительные материалыТеплоизоляцияЭкстерьерОрганизация и управление производством

Каталог авторов (частные аккаунты)

Авто

АвтосервисАвтозапчастиТовары для автоАвтотехцентрыАвтоаксессуарыавтозапчасти для иномарокКузовной ремонтАвторемонт и техобслуживаниеРемонт ходовой части автомобиляАвтохимиямаслатехцентрыРемонт бензиновых двигателейремонт автоэлектрикиремонт АКППШиномонтаж

Бизнес

Автоматизация бизнес-процессовИнтернет-магазиныСтроительствоТелефонная связьОптовые компании

Досуг

ДосугРазвлеченияТворчествоОбщественное питаниеРестораныБарыКафеКофейниНочные клубыЛитература

Технологии

Автоматизация производственных процессовИнтернетИнтернет-провайдерыСвязьИнформационные технологииIT-компанииWEB-студииПродвижение web-сайтовПродажа программного обеспеченияКоммутационное оборудованиеIP-телефония

Инфраструктура

ГородВластьАдминистрации районовСудыКоммунальные услугиПодростковые клубыОбщественные организацииГородские информационные сайты

Наука

ПедагогикаОбразованиеШколыОбучениеУчителя

Товары

Торговые компанииТоргово-сервисные компанииМобильные телефоныАксессуары к мобильным телефонамНавигационное оборудование

Услуги

Бытовые услугиТелекоммуникационные компанииДоставка готовых блюдОрганизация и проведение праздниковРемонт мобильных устройствАтелье швейныеХимчистки одеждыСервисные центрыФотоуслугиПраздничные агентства