Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
Билет № 1.
1. Основные причины травматизма во время занятий физической культурой.
2. Что такое здоровый образ жизни и как вы его реализуете?
3. Практическая часть (бег 30 м, подтягивание –м, пресс-д, кросс 2000 км).
Билет № 2.
1. Основные требования техники безопасности при занятиях спортивными играми (баскетболом, волейболом, футболом).
2. Какие задачи решает режим дня и что необходимо учитывать при его организации.
3. Практическая часть (бег 30 м, подтягивание –м, пресс-д, кросс 2000 км).
Билет № 3.
1. История Олимпийских игр.
2. Первая медицинская помощь при травмах во время занятий физическими упражнениями (кровотечение, переломы, ушибы).
3. Практическая часть (бег 30 м, подтягивание –м, пресс-д, кросс 2000 км).
Билет № 4.
1. Основные требования безопасности во время занятий по легкой атлетике.
2. Основные правила закаливания и его значение для человека.
3. Практическая часть (бег 30 м, подтягивание –м, пресс-д, кросс 2000 км).
Билет № 5.
1. Какие признаки различной степени утомления вы знаете и что надо делать, если это случиться?
2. Волейбол, правила, судейство.
3. Практическая часть (бег 30 м, подтягивание –м, пресс-д, кросс 2000 км).
Билет № 6.
1. Физическое качество гибкость (понятие, развитие, упражнения)
2. Какие приемы самоконтроля вам известны? Расскажите подробнее об одном из них.
3. Практическая часть (бег 30 м, подтягивание –м, пресс-д, кросс 2000 км).
Билет № 7.
1. История, девиз, символика Олимпийских игр.
2. Общие требования безопасности при проведении турпоходов.
3. Практическая часть (бег 30 м, подтягивание –м, пресс-д, кросс 2000 км).
Билет № 8.
1. Олимпийское движение, организация, традиции.
2. Баскетбол ,правила, судейство.
3. Практическая часть (бег 30 м, подтягивание –м, пресс-д, кросс 2000 км).
Билет № 9.
1.Правила выполнения утренней гимнастики.
2.Значение правильной осанки в жизнедеятельности человека( её формирование, упражнения)
3.Практическая часть (бег 30 м, подтягивание –м, пресс-д, кросс 2000 км).
Билет № 10.
1. Какие требования безопасности необходимо соблюдать перед началом и во время занятий в тренажерном зале?
2.Что понимается под физическим качеством быстрота.
3. Практическая часть (бег 30 м, подтягивание –м, пресс-д, кросс 2000 км).
Билет № 11.
1. Техника безопасности при занятиях плавания в открытом водоеме.
2. Пагубность вредных привычек на организм человека.
3. Практическая часть (бег 30 м, подтягивание –м, пресс-д, кросс 2000 км).
Билет № 12.
1. Кубанские спортсмены – участники и призеры крупнейших международных соревнований.
2. Профилактика простудных заболеваний.
3. Практическая часть (бег 30 м, подтягивание –м, пресс-д, кросс 2000 км).
Билет № 13.
1. Деление учащихся по состоянию здоровья на медицинские группы.
2. Какие профилактические меры надо соблюдать по предупреждению плоскостопия?
3. Практическая часть (бег 30 м, подтягивание –м, пресс-д, кросс 2000 км).
Билет № 14.
1. Требования безопасности во время проведения подвижных игр?
2. Общая структура урока физической культуры, задачи и назначение каждой части.
3. Практическая часть (бег 30 м, подтягивание –м, пресс-д, кросс 2000 км).
Билет № 15.
1. Участие Российских спортсменов олимпийцев в развитии Олимпийского движения в России и мире.
2. Виды легкоатлетических прыжков. Что общего в технике всех легкоатлетических прыжков? Ритм разбега.
3. Практическая часть (бег 30 м, подтягивание –м, пресс-д, кросс 2000 км).
Билет № 16.
1. Основные нарушения правил во время игры в футбол.
2. Значение бега для организма человека.
3. Практическая часть (бег 30 м, подтягивание –м, пресс-д, кросс 2000 км).
Билет № 17.
1.Понятие физического качества «сила». Упражнения, развивающие силу.
2.Виды и формы туризма.
3. Практическая часть (бег 30 м, подтягивание –м, пресс-д, кросс 2000 км).
Билет № 18.
1. Понятие физического качества «выносливость». Упражнения, развивающие выносливость
2. Дыхательная система и ее функции при занятиях физической культурой.
3. Практическая часть (бег 30 м, подтягивание –м, пресс-д, кросс 2000 км).
Билет № 19.
1. Понятие «физическая нагрузка». Основные способы ее регулирования во время самостоятельных занятий физическая культура.
2. Одежда в турпоходе. Приемы и способы установки палатки.
3. Практическая часть (бег 30 м, подтягивание –м, пресс-д, кросс 2000 км).
Билет № 20.
1. Что понимается под координацией человека. Развитие координации.
2. Допинг и антидопинговый контроль в спорте.
3. Практическая часть (бег 30 м, подтягивание –м, пресс-д, кросс 2000 км).
Содержание практической части экзамена по физической культуре 9 кл.
|
№ |
Вид программы |
Юноши |
Девушки | ||||||
|
5 |
4 |
3 |
2 |
5 |
4 |
3 |
2 | ||
|
1 |
Бег 30м (сек.) |
4.5 |
5.1 |
5.5 |
5.6 |
4.9 |
5.5 |
6.0 |
6.1 |
|
2 |
Подтягивание в висе на высокой перекладине (кол-во раз) |
10 |
8 |
3 |
2 | ||||
|
3 |
Поднимание туловища (пресс) за 1 мин. (кол-во раз) |
40 |
35 |
29 |
26 | ||||
|
4 |
Кросс 2000м (мин., сек.) |
8.20 |
9.20 |
9.45 |
9.47 |
10.00 11.30 |
11.20 12.30 |
12.05 13.30 |
12.10 13.31 |
