Хатха Йога на ГОА. Индия

Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

30% recurring commission
Выплаты в USDT
Вывод каждую неделю
Комиссия до 5 лет за каждого referral

Хатха Йога на ГОА. Индия

Всех, кто желает раскрасить промозглую зиму в яркие краски изумрудных тропических морей и сочных пальмовых листьев...
Мы едем из зимы в лето – заниматься йогой, путешествовать, расслабляться, отдыхать и купаться!

В программе семинара:

Ежедневные занятия йогой утром и вечером

На уроках:

- Практика вьяям (разминочных динамических упражнений с дыханием);

- Практика асан (в том числе и виньяса стиль), отстройка асан;

- Практика пранаямы (дыхательные упражнения). Подробный разбор ряда традиционных пранаям и медитативных техник индийской йоги;

- Подготовка ума и тела к медитации, медитация на природе.

В результате тренировок происходит:

- освобождение нашей нервной системы от лишней, перегружающей информации (освобождение от стресса, физическое и психическое здоровье);

- раскрепощение тела (работа с зажимами и блоками) – гибкость и сила;

- осознавание и принятие пространства своего тела, понимание и осознавание своих границ и личного пространства;

- контролируемость и стабильность состояния;

- расширение границ восприятия (видение ситуации как она есть, освобождение от навязанных иллюзий);

- и, в конечном итоге, возвращение переживания своей самоценности, осознавание собственной потенциальности и понимание своей природы.

Результат: сильное, здоровое, красивое тело; ясный, спокойный, чистый ум; глубокая релаксация; обновление – отдых.

Программа занятий составлена с учетом потребностей как новичков, так и опытных практиков хатха-йоги.

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

В семинаре могут участвовать даже те, кто впервые слышит о йоге.

Во время индивидуальных бесед с ведущим, Вы сможете подобрать для себя ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ЗАНЯТИЙ для жизни в городе, с учетом ваших потребностей и свободного времени.

Татьяна Наумова

Сертифицированный преподаватель по Хатха Йоге.

Образование: НГУ им. Лесгафта, специализация фитнес, аэробика, методика и практика дыхательной гимнастики, пилатес, работа с особыми категориями населения. Специалист по лечебной физкультуре при нарушениях осанки и сколиозе.

Направление: Хатха-йога, Йога – терапия для позвоночника.

Обучалась в Аштанга Йога Центре (СПб) – преподавательский курс, в центрах йоги Айенгара, участвовала в тренингах разных направлений йоге под руководством зарубежных и российских преподавателей.

Личная практика йоги с 2001г, преподавательская деятельность с 2005 года. Центр гармоничного развития человека Самадева, Школа Йоги «Зеленая Тара», Планета Фитнес.

Организация путешествий с группами (выездные семинары) в Индии, Непал, Тайланд и другие страны

Информация о туре

Дата: 15 декабря —30 декабря 2011
Место: Индия, Северное Гоа

Отель: Leoney Resort 3* (завтраки)
Туроператор: Ауринко

Стоимость тура: от 1390 $
Количество мест: 15

В стоимость тура входит: перелет, проживание, питание (завтраки), все необходимые трансферы, медицинская страховка, занятия с тренером по программе. Виза оплачивается дополнительно (70 $) Организатор оставляет за собой право поменять отель на равнозначный.

Группа формируется до 27.11 включительно. В случае недобора группы организатор оставляет право перенести дату тура либо предложить отдых в забронированном отеле, либо предоставить местного тренера по йоге в индивидуальном порядке.

Программа тура

15 декабря

· Перелет Санкт-Петербург – Гоа

16 декабря

· 17.30 — 19.00 — Вводные занятия, знакомство с тренером

17 декабря

· 07:00 — 09.00 Утренняя практика, .