С точки зрения сбалансированного питания все основные продукты можно разделить на 3 большие группы:
1. ЕШЬТЕ ПОСТОЯННО И БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ – овощи (кроме картофеля и бобовых), свежие фрукты, зеленые салаты (без соусов), творог, рыбу (не жареную), натуральные йогурты без сахара.
2. ЕШЬТЕ РЕГУЛЯРНО, НО УМЕРЕННО – постное мясо и белое куриное мясо, твердые сыры, жирную рыбу, хлеб, макароны, рис, картофель, горох, чечевицу, фасоль, мороженое, сладкие каши, орехи, фруктовые соки.
3. ЕШЬТЕ ИНОГДА И ПОНЕМНОГУ – масло животное и растительное, маргарин, сало, жареное мясо, сосиски, сахар, конфеты, шоколад, мармелад, соленые орешки и чипсы, бисквиты, торты, пирожные, сладкие газированные напитки.
Основные принципы здорового питания довольно просты, но соблюдать их совсем не просто. Попробуйте и убедитесь сами.
1. Полноценность – еда должна включать белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества, клетчатку, воду.
2. Дробность – ешьте часто (3-5 раз в день), но понемногу.
3. Размеренность – старайтесь принимать пищу в одно и тоже время.
4. Разумность – ешьте до насыщения, но не переедайте. Лучше встать из-за стола с легким чувством голода, чем излишне сытым.
5. Контроль жира – ешьте в обезжиренном виде сыр, белое мясо, рыбу, пейте обезжиренное молоко. Масло замените маргарином. Норма яиц – не больше трех в неделю.
VIII. Конец лета и начало осени дарят нам возможность укрепить здоровье плодами из сада и огорода. О том, что фрукты, овощи и ягоды полезны, знают все. Но как лучше распорядиться этим природным богатством? Как часто ими нужно питаться?
Самый гениальный ответ на этот вопрос дали заокеанские специалисты по питанию. Начиная с 1992 г. американские власти учат своих граждан правильно есть плоды и фрукты. Просветительская программа удивительно проста и лаконична, основная информация содержится в ее названии – «5 A DAY». Именно так, не менее пяти раз в день надо питаться – ягодами, фруктами, овощами или продуктами, сделанными на их основе, - соками, салатами, консервами и другими растительными блюдами.
Итак, главное в «5 A DAY»: питаться плодами природы или блюдами из них нужно не менее пяти раз в день (естественно, это не исключает приема другой пищи). Лакомясь фруктами и овощами, каждый раз очень важно соблюдать правильную дозировку. Например, если вы за один раз съедите дольку апельсина или четверть яблока, этого недостаточно. Для каждого вида овощей, плодов, ягод, зелени и соков существует своя «доза».
Одной порции соответствуют следующие «дозы» продуктов:
v средних размеров яблоко, апельсины, груша или банан;
v пара средних мандаринов, два-три абрикоса или сливы;
v 180-миллилитровый стакан сока (но не нектара или сокосодержащего напитка);
v примерно такого же объема чашка, заполненная порезанными листовыми овощами (капустой, салатом и т. п.);
v половина 180-миллилитровой чашки, заполненной овощами, - сырыми, вареными или приготовленными каким-либо другим способом;
v половина такой же чашки, заполненной приготовленной фасолью, бобами, горохом или чечевицей;
v четверть 180-миллилитровой чашки, заполненной сухофруктами;
По какому принципу лучше отбирать плоды природы для правильного питания? По крайней мере, не меньше одной порции в день должно быть представлено плодами, богатыми следующими веществами:
v витамином А (морковь, капуста, листовой салат, шпинат, тыква, абрикосы);
v витамином С (слива, картофель (с кожицей), шпинат, помидоры, земляника, цветная капуста, апельсин, мандарин, киви, ананас, арбуз;
v пищевыми волокнами (яблоко, ежевика, малина, горох, фасоль, банан, груша, капуста).
IX. Бытует мнение, будто человек утратил способность инстинктивно употреблять или отказываться от пищи в зависимости от потребностей организма. Но этот инстинкт не утерян у человека, а подавлен. В основе пищевого поведения лежит чувство голода, которое проявляется в виде аппетита. Интересно, что организм запрограммирован ощущать потребность в пище далеко не всегда, когда голоден. Вовсе не аппетит вынуждает есть впрок.
Чувство голода зависит от биоритмов, а они различны. Вы «сова», «жаворонок», «дрозд»? Есть три типа, и каждый достигает пика жизненной активности в различное время. Частично это предопределено генетически, но последние исследования показывают, что на формирование биоритмов воздействуют и внешние факторы.
Например, кто-то целый день перегружен работой, находится в состоянии стресса, утром не имеет времени, чтобы толком позавтракать, а днем перехватывает что-то на лету. И только вечером он снимает стресс, поедая обильный ужин. При этом высвобождается «гормон счастья» серотонин; человек готов к новым свершениям – вот вам и сформировавшаяся «сова».
Если человек и питается в соответствии со своими унаследованными или благоприобретенными биоритмами и соблюдает при этом благоразумие в еде, то все в порядке. Но как определить свой тип? Наблюдая за собой, лучше всего, в выходные или отпуске.
«Жаворонки» и без будильника просыпаются рано, с удовольствием встают под горячий или холодный душ, с утра испытывают чувство голода, т. к. им побыстрее нужно зарядиться энергией. Но часам к десяти вечера они уже чувствуют усталость.
«Совы», напротив, по утрам долго валяются в постели. Причина заключается в том, что температура их тела, которая у человека ночью понижается, гораздо медленнее поднимается до нормальной отметки. Поэтому для того, чтобы проснуться, им нужны теплый душ и чашка кофе. Зато вечерами они бодры и любят обильно поужинать.
«Дрозды» в основном просыпаются к 8 часам, с удовольствием съедают легкий завтрак и к середине дня они в своей оптимальной форме и готовы как следует пообедать. Вечером же они едят немного и к 23.00 уже устают. «Они живут согласно идеальному биоритму, уравновешенны и легко переживают стресс», - говорит врач-диетолог.
Те, кто живет в согласии со своими биоритмами, могут не опасаться лишних килограммов. Как показали исследования, при этом нужно только, чтобы энергетическая ценность пищи не превышала в сутки калорий. В таком случае можете смело наедаться на ночь.
X. Ныне доказано, что для основной массы людей (есть, конечно, и исключения) существуют определенные часы, по которым человек «запрограммированно» живет. Да, многое в его жизни определяется именно этими биологическими часами, и каждому их неплохо бы знать. Современные исследователи выделяют:
ЧАС СЛЕПОТЫ: острота зрения у автомобилистов снижается сильнее всего в 2 часа ночи.
ЧАС РОЖДЕНИЯ – большинство детей появляются на свет между 0 и 4 часами ночи.
ЧАС ВЯЛОСТИ – самое низкое артериальное давление между 4 и 5 часами утра.
ЧАС ЛЮБВИ – наибольшая секреция половых гормонов с 8 до 9 часов утра.
ЧАС ОБЕЗБОЛИВАНИЯ – уменьшение болевой чувствительности с 9 до 10 часов утра.
ЧАС ТВОРЧЕСТВА – в творческом плане мозг наиболее активно работает между 10 и 12 часами.
ЧАС ПИЩЕВАРЕНИЯ – больше всего желудочного сока образуется с 12.30 до 13.30.
ЧАС МАСТЕРСТВА – с 15 до 16 наиболее проворны пальцы.
ЧАС РОСТА – волосы и ногти растут быстрее всего между 16.30 и 17.30.
ЧАС СПОРТА – наиболее интенсивно легкие дышат между 16.30 и 18.00.
ЧАС ОРГАНОВ ЧУВСТВ – чувства вкуса, слух и обоняние обострены между 17 и 19 часами.
ЧАС АЛКОГОЛЯ – наиболее эффективно печень разлагает алкоголь между 18.00 и 20.00.
ЧАС КРАСОТЫ – кожа наиболее проницаема для косметических средств между 18.00 и 20.00.
ЧАС ОБЩЕНИЯ – а вот этот «час» наиболее продолжителен, и следует знать, что тяжелее всего одиночество переносится между 20 и 22 часами.
ЧАС ПАМЯТИ – обострение так называемой «вечерней памяти» с 21 до 22 часов.
ЧАС ИММУНИТЕТА – наиболее эффективно иммунная система предохраняет организм от различных инфекций с 21.30 до 22.30.
Литература
1. «Совам» плотный ужин не повредит // Эхо планеты. – 2000. - № 41. – С. 43.
2. Воробьев : мифы и реальность. – М.: «Грэгори», 1996. – 256 с.
3. Отец, создай ребенку мышечный корсет. Что есть? Сколько есть? Как есть? // АиФ. Здоровье. – 2000. - № 22. – С. 4.
4. Биологическая война: стратегия питания // Мол. гвардия. – 1992. - № 8. – С. 168-176.
5. Кудашева диета, или Как стать стройными: Кн. для учащихся. – М.: Просвещение, 1991. – 64 с.
6. Еда с грядки. Пять доз здоровья // Известия. – 2000. – 11 августа. – С. 7.
7. Ваши часы // АиФ. Здоровье. – 2000. - № 24. – С. 4.
г. Миасс
– зав. библиотекой лицея № 16 г. Озерска
– библиотекарь лицея № 16 г. Озерска
Работа библиотеки профессионального лицея № 16 г. Озерска Челябинская обл." href="/text/category/chelyabinskaya_obl_/" rel="bookmark">Челябинской области по экологическому воспитанию и просвещению учащихся
Человечество подошло к порогу, за которым нужны и новая нравственность, и новые знания, новый менталитет, новая система ценностей. Кто их будет создавать и пестовать? Думаю, что решающую роль в утверждении междисциплинарного экологического образования играет Учитель…
Человек, как и каждый природный объект, имеет особое предназначение, свое место в системе природы. Настало время осознать каждому, что мы живем в озоновом одуванчике, что наша Земля – одинокий небесный цветок, расположенный на удачном расстоянии от Солнца.
Экологическое просвещение и воспитание учащихся и преподавателей библиотека лицея считает одним из наиболее важных направлений.
Свою деятельность по экологическому воспитанию лицейская библиотека начинала с бессистемных, разовых мероприятий. Во время их проведения мы старались привлечь внимание студентов и преподавателей к экологическим проблемам и рассказать о том, каким фондом располагает библиотека.
Постепенно работа в этом направлении стала приобретать системный и массовый характер, а ее принципами стали - сотрудничество и сотворчество.
Книжный фонд библиотеки ежегодно пополняется новыми изданиями по экологии: 1999 – 20 экз., 2000 – 42 экз., I-й квартал 2001 года – 6 экземпляров. Администрация лицея выделяет денежные средства для подписки на периодические издания, в I-ом полугодии 2001 года библиотека получала – 28 названий газет и журналов. В библиотеке лицея хорошо организована справочно-библиографическая и информационная работа: ежеквартально выпускаются библиографические списки, информационные листки и бюллетени о новых поступлениях; в систематической картотеке статей выделена и пополняется рубрика «Экологические проблемы»; выполняются библиографические справки по запросам читателей: 1999 г. – 21 справка по экологии, 2000 г. – 27, начало 2001 г. – 34.
Понимая значимость экологической проблемы в обществе, в нашем регионе, городе, библиотека практикует как индивидуальные, так и массовые формы работы. Книжные выставки «Я познаю мир. Экология», «Человек и природа в современной литературе», «Человек и природа: гармония или трагедия», беседы «Тайны живой природы», «Экология – школа нравственности», «Южный Урал для нас и внуков». Обзоры литературы стали уже привычными для учащихся и преподавателей нашего лицея. Продолжается поиск новых форм работы.
С целью привлечь внимание к проблеме экологии, воспитания любви к родному городу, в лицее был организован в гг. конкурс «Город, человек, экология». Составной его частью стал конкурс среди учащихся лицея на лучшее поэтическое или прозаическое произведение о городе. Итогом конкурса явилось проведение поэтического вечера, где прозвучали лучшие стихи, эссе.
Постоянных читателей библиотеки заинтересовала викторина по книгам озерских авторов В. Новоселова, В. Толстикова, А. Клепикова «Тайна Сороковки» и «История Южно-Уральского управления строительства». Мы заметили, что такая форма активизирует интерес читателей к чтению, к истории и проблемам города, а целенаправленный поиск материала по определенной теме приучает к самостоятельной работе. Победителям викторины были вручены книги с дарственной надписью одного из авторов - , тесно сотрудничающего с коллективом лицея.
В нашей просторной и светлой библиотеке проводятся фотовыставки. Организатором их является человек увлеченный, искренне любящий природу - преподаватель истории и фотолюбитель . К 25-летию лицея им была оформлена выставка работ «Чтоб человек всерьез поверил, что лес - его надежный друг». Авторские работы не оставили никого равнодушными: вечерний закат, купающиеся кони, зимняя дорога, цветущая ветка яблони на фоне пронзительно голубого неба - от всего этого веяло любовью к нашей уральской природе.
В учебном году библиотека приняла участие в научно-исследовательской, поисковой работе учащихся, а также в подготовке и проведении уроков с элементами интеграции. В рамках методической недели в группе № 27 (реставратор строительный) состоялся урок «Человек и природа в современной литературе. Я люблю эту землю?!». К уроку была подготовлена книжная выставка «Человек и природа: гармония или трагедия». Организована работа учащихся с библиографическим указателем «Человек, экология и будущее цивилизации», прозвучало выступление заведующей библиотеки «Народные предания и легенды на страницах русской литературы».
Привлечение аудиовизуальных средств способствует повышению качества работы по экологическому просвещению учащихся. На протяжении четырех лет в библиотеке действует видеолекторий. В видеофонде имеются фильмы научно-популярные («Чудо новой жизни», «На пороге зрелости», «Пора расцвета») и учебные («Экология»).
В нашем учебном заведении идет активный процесс экологизации всех предметов, что, в свою очередь, требует активного участия библиотеки. С этой целью учащиеся и преподаватели могут использовать регулярно пополняющийся книжный фонд, справочно-библиографический аппарат, периодические издания.
Работа, которая ведется по экопросвещению, образованию и воспитанию в нашем коллективе, невозможна без создания особого микроклимата, без привлечения специалистов. После ремонта библиотеки в учебном году одной из первых встала задача оформления интерьера. Была приобретена красивая мебель: столы для индивидуальной работы, мягкие уголки, декоративные растения (кливия, королевская бегония, финиковая пальма удачно вписались в интерьер библиотеки). Озеленением лицея, библиотеки, учебных кабинетов занимается наш старейший работник . Совместно с учащимися ею выращено к настоящему времени около 500 декоративных растений. Ежегодно это количество пополняется на 100 единиц. Растения выполняют не только декоративную функцию, они снижают нервное и зрительное напряжение, улучшают состав воздуха, отчасти нейтрализуют действие средств вычислительной техники, помогают психологической разгрузке.
С целью улучшения работы преподавателей, восстановления работоспособности, снятия напряженного ритма работы в лицее был создан кабинет психологической реабилитации, где эти проблемы решаются в комплексе. В его оформлении использованы различные декоративно-листные и цветущие растения: с вертикальным стволом (фикусы), имеющие форму дерева (бегония), ампельные растения (плющи), образующие ширму. Другим важным элементом является благоприятный звуковой климат. Для его создания использованы записи птичьего пения, плеска морских волн. Удачно встроенные в стеновые панели аквариумы прекрасно дополняют интерьер кабинета.
Лицей стремится к сотрудничеству с организациями, имеющими отношение к экологии. Примером такого сотрудничества явилось участие в посадке молодых саженцев хвойных деревьев в количестве 200 штук. От имени лесного хозяйства нами получена благодарность.
Серьезность и важность экологической проблемы предполагает дальнейшее совершенствование форм работы с читателями нашей библиотеки. Человек мыслящий должен быть деятельным. Этому мы должны учить подрастающее поколение. Об этом говорил и французский писатель А. де Сент-Экзюпери: «Есть такое правило, - сказал Маленький принц, - встал поутру, умылся, привел себя в порядок – и сразу же приведи в порядок свою планету».
г. Озерск
Ю., зав. МБО Увельской ЦБС
Экология и мы
(Экологическое просвещение в Красносельской сельской библиотеке)
Справка
Красносельская сельская библиотека – филиал № 4 Увельской ЦБС. Библиотека была организована в 1939 году. В настоящее время расположена в Доме Культуры, ее площадь составляет 312 м2. С 1978 года работает в библиотеке Нина Николаевна Киреева: человек неугомонный, активный, находящийся в постоянном поиске.
Успешная работа этой библиотеки во многом связана с тем, что она работает в тесном сотрудничестве с ДК «Данко», сельской администрацией, учителями и творческими людьми села. Красносельская библиотека по праву считается одной из лучших сельских библиотек Увельского района. В 2000 году ей присвоено почетное звание «Павленковская библиотека».
Формирование экологической культуры, распространение знаний об охране окружающей среды, привитие любви к родной земле, воспитание ответственности за свои действия – неотъемлемая часть работы Красносельской библиотеки.
С 1997 года на Красносельской территории действуют единые комплексные программы, по которым работают администрация, школа, библиотека, общественные организации: совет ветеранов и женсовет. Это такие программы как «Семья и дети», «Экология», «Моя малая родина».
Такое сотрудничество значительно расширяет возможности каждого участника программы, повышает уровень проводимых мероприятий.
В 2000 году на территории утверждена новая комплексная программа «Молодежь в 21 веке», составной частью в нее вошла подпрограмма «Экология и мы». Ее девиз: «Человек есть часть природы».
Работа по экологическому просвещению тесно переплетается с краеведческой тематикой, привитием любви к своей малой Родине.
В селе Красноселка проживают более 1500 человек, из них детей более 500.
v В средней школе учится 312 детей.
v Услугами библиотеки пользуются 700 жителей, из них детей - 302.
Большое внимание уделяет наглядному оформлению библиотеки. Яркие и красочные выставки привлекают внимание детей и взрослых.
Постоянные в библиотеке стенды:
v «Экологическая хроника: факты, события» (По страницам периодических изданий).
v «Здесь Родины моей небесный свет» (Жизнь села в фотографиях).
Книжные и иллюстративные выставки, просмотры:
v «Мир природы, мир волшебный»
v «Экология – глобальная проблема современности»
v Озвученная выставка «Тревоги нашего края»
v Выставка-реквием «Природа в опасности! Люди! Что мы оставим потомкам?»
v Озвученная выставка-реклама книги столетия Б. Васильева «Не стреляйте в белых лебедей»
v Выставка-икебана «Цветы, словно костры в судьбе людской»
v Выставка-фантазия «Сохраним мир, в котором живем»
Ведется тематическая папка «Экология», оформлен фотоальбом «Наше село», начата работа над созданием альбома о людях, прославивших свое село, а таких в с. Красноселка очень много.
Вот уже более 10 лет при библиотеке работают любительские объединения: клуб «Селяночка» - для женщин и клуб «Книголюб» - для подростков.
Все мероприятия библиотека проводит с активом этих клубов, а также с коллективом ДК «Данко».
Мероприятий проводится очень много, разных, которые не только обеспечивают познавательный досуг, но и доводят до каждого информацию об экологической ситуации в селе, районе, области.
Читателям нравится находиться в своей библиотеке, они с удовольствием откликаются на все приглашения, приходят семьями, с соседями и друзьями. В библиотеке и доме культуры в такие праздники всегда многолюдно.
v Стали традиционными «Праздники улиц», «Праздник села»
v Смотры-конкурсы «Что я вырастил сам»
v Шоу-программы «Во саду ли, в огороде» и «Чтобы вырос урожай»
v Красносельские посиделки, вечера-встречи с интересными людьми
Так, в 2000 году в клубе «Селяночка» прошла встреча с агрономом, занимающимся выращиванием винограда в местных условиях. Были приглашены все желающие. Состоялся обмен опытом работы по уходу и выращиванию винограда на Урале, проведена беседа и обзор литературы, организована продажа саженцев.
Ежегодно, в апреле, библиотека проводит встречу «Чтобы вырос урожай», где оформляется выставка «Обмен семенами», а в сентябре, на празднике Урожая, экспонируются результаты садово-огородных работ на выставке «Это я вырастил сам».
Библиотека – организатор и активная участница всех мероприятий, проводимых в селе, районе. Кропотливая работа по экологическому просвещению дает свои плоды. Село Красносельское является лидером в районном конкурсе на лучшее благоустройство территорий, а библиотека стала своеобразным центром по разведению цветов. Давнее увлечение Нины Николаевны Киреевой привлекает к ней многих читателей: в библиотеку приходят и за информацией, и за советом, и за саженцами.
На днях культуры Красносельской территории в районном центре читательницы библиотеки оформили удивительную выставку «Цветочную феерию», где были представлены более 100 наименований прекрасных цветов от скромных незабудок до красивейших роз.
Изобилие комнатных цветов в самой библиотеке, за которыми умело и бережно ухаживает Нина Николаевна, создают особую атмосферу гармонии и уюта.
– частый гость и в школе. Открытые уроки, часы экологии, устные журналы, конкурсы на лучшие клумбы, оригинальное озеленение класса не обходятся без библиотекаря.
Библиотекарь – инициатор многих начинаний, направленных на улучшение экологической обстановки в селе. Одно из таких начинаний – акция «Елочкам - жить». И в 2000 году совместно с лесничеством был заложен парк детьми и взрослыми, посажено более 200 елочек.
В 2001 году библиотека объявила и стала инициатором проведения экологического марафона среди детей и подростков под девизом «Нам жить в XXI веке». В нем принимали участие школьники с летней оздоровительной площадки.
В программе марафона:
v Научно-исследовательская экспедиция «Экологическая тропа»
v Творческий конкурс «Мир природы глазами детей»
v Познавательно-развлекательные программы:
v «Лес – наше наследие»
v «В гостях у птиц»
v «Животные рядом»
v Встреча в фитобаре
v Заключительный праздник:
v «Природа – вечный источник жизни»
В научно-исследовательскую экспедицию отправились старшие представители отрядов. Ребята исследовали уровень воды и загрязнения реки. Их маршрут прошел по берегу реки Увельки и притока Сухарыш.
Много работ поступило на объявленный творческий конкурс «Мир природы глазами детей». Это и поделки из природных материалов, рисунки, репортажи, очерки, рассказы и многое другое.
Подведение итогов марафона еще впереди, но уверена, что библиотечная работа вносит, пусть небольшой, но важный вклад в воспитание личности, гражданина России, которая рано или поздно станет страной с чистыми прозрачными реками, тенистыми лесами, бескрайними просторами, прекрасными светлыми городами.
с. Красноселка
, зав. МБО ЦБС г. Карабаша
Чувствительна так и ранима Земля, на которой живем
(ЦБС г. Карабаша – экологическому просвещению)
Важнейшим средством формирования экологической культуры населения является создание системы всеобщего, комплексного, непрерывного экологического образования населения по цепочке «семья – детский сад – учебные заведения среднего и профессионального образования».
Качественное функционирование этой системы невозможно без участия библиотеки.
В свою очередь, библиотека не может успешно решать задачу экологического просвещения населения, не связав свою деятельность с различными заинтересованными организациями.
ЦБС г. Карабаша тесно сотрудничает с представителями комитета по экологии, сотрудниками городского краеведческого музея природы, работниками Дома творчества юных, которые также занимаются экологическим просвещением среди детей и родителей. Совместная работа с названными организациями способствует реализации программы экологического просвещения «Чувствительна так и ранима Земля, на которой живем». Она включена в «Стратегический план развития культурно-массовой, просветительской работы среди детей и молодежи на гг.» (Программа «Дети Карабаша»). По данной программе ЦБС г. Карабаша работает в течение шести лет.
Главная ее задача – формирование и развитие экологического сознания населения.
Программа включает следующие направления деятельности:
v Формирование фондов (аудиозаписей, видеофильмов по экологии)
v Формирование СБА по книжному фонду экологической направленности
v Осуществление библиотеками информационной деятельности и проведение поиска материалов по проблемам экологии
v Сбор материалов, отражающих местные экологические проблемы, использование его в работе с населением
v Сотрудничество с другими организациями, заинтересованными в распространении экологических знаний
Основные темы экологической пропаганды:
v Природа – общество – человек
v Разумный союз с природой
v Экономика и экология: гармония и конфликт
v Экология человека
v Духовность и здоровье
v Певцы родной природы
v Сам себе лекарь
v Природа дарит вдохновенье
В распространении экологических знаний библиотеками используются разные формы работы: видеоуроки, книжно-иллюстративные выставки, Дни информации, радиобеседы, обзоры, викторины и др.
Важнейшим направлением деятельности библиотек по экологии остается информационно-просветительская работа. В школах города изучается курс экологии, поэтому все больше читательских запросов приходится на эту тему: «Правовые вопросы охраны природы», «Окружающий мир и возможные опасности для жизни и здоровья человека», «Разрушители озона. Причины сокращения озонового слоя», «Влияние радиоактивного излучения на окружающую среду» - эти и многие другие вопросы волнуют читателей библиотеки.
При выполнении их запросов активно используются сборники законов РФ, а также книги: , Самарина следы в природе; Реймерс природы и окружающей среды: Словарь-справочник; Среда нашего обитания: В 4-х кн.; , Толстиков сороковки; , Толстиков след на Урале и др.
Более полно раскрыть книжный фонд по экологии, представить, в какой литературе отражаются экологические проблемы помогает организованный в ЦГБ тематический стеллаж «СОС! Уже прозвучал», где размещена вся имеющаяся литература из фонда ЦГБ по экологии.
В ходе изучения естественнонаучной литературы выявили очень интересные и полезные для читателей издания, такие как: Олдак тревоги: Пределы бесконтрольности и судьбы цивилизации; Хватит ли человечеству зеленых ресурсов?; Глобальные проблемы в истории человечества; Моисеев человечества глазами математика: Человек, природа и будущее цивилизации и многие другие.
С 1992 года издается «Комплексный доклад о состоянии окружающей природной среды в Челябинской области», который дает анализ развития экологической ситуации в области. Обширные сведения, содержащиеся в докладе, активно используются населением города.
В библиотеках формируется справочно-поисковый аппарат, комплектуется фонд печатных документов экологической направленности. Кроме того, библиотеки города получают 12 названий журналов экологического содержания: Экология и жизнь, ЭКОС, Свет, Юный натуралист, Аквариум, ОБЖ, Муравейник (ЦДБ), Стригунок (ЦДБ), Филя (ЦДБ), Друг. Кошки, Друг. Собаки (ЦДБ). В центральной детской библиотеке имеется энциклопедический справочник «Экология».
Наиболее полно и тщательно в библиотеке собираются материалы о природе и природоохранной деятельности в Челябинской области. Библиотекой только в 2000 году было выдано более 100 справок и консультаций экологического содержания. При этом наблюдается тенденция к увеличению количества подобных услуг в связи с ухудшением демографической ситуации, усилением интереса населения к собственному здоровью. По заключению экспертной комиссии Минприроды РФ в 1996 г. территория г. Карабаша по показателям здоровья населения, степени загрязнения почв, поверхностных и подземных вод, изменению геологической среды, деградации наземных экосистем соответствует зоне экологического бедствия.
Для более полного информирования населения по вопросам экологии в ЦГБ была создана тематическая картотека «Набат тревоги нашей: планета людей в опасности». В картотеке отражены общие проблемы экологии, влияние окружающей среды на здоровье человека. В разделе «Экологический набат» собран материал о современном состоянии экологии на Урале: Радиация на Урале. Объединение «Маяк». Атомная авария (радиоактивное загрязнение, проблемы хранения и переработки ядерных отходов). Экология южноуральских городов. Одна из рубрик - «Тревоги родного города» - освещает вопросы экологии г. Карабаша.
В 2000 году в ЦГБ был подготовлен рекомендательный список литературы «Сердце города – старый завод», в котором уделено внимание статьям, рассказывающим о том, как решает проблему загрязнения окружающей среды.
В систематической картотеке статей раздел экологии дополнен следующими рубриками:
v «Экология и современность»
v «Экология и экономика»
В центральной городской библиотеке оформлена тематическая папка «Карабаш: эко-факт». В этой папке читатели могут найти материалы периодической печати о неблагополучной экологической ситуации в городе, поисках и решениях данной проблемы.
Оригинальностью своего оформления и ценностью материала привлекает внимание читателей информ-тумба «Экос – значит дом».
Первый раздел информ-тумбы - «Экология города: проблемы и пути решения» отражает материалы городской и областной прессы. Второй раздел - «Экос-информ» включает информацию о законах, постановлениях, официальных документах, научных прогнозах и т. д.
Экологические даты, такие как День Земли, День охраны окружающей среды и др., составляют третий раздел информ-тумбы - «Экологический календарь». В разделе «Экологическая трибуна или твое мнение, читатель» представлены письма читателей.
Массовый интерес жителей города возник к теме «Экология человека». Посредством информационных часов библиотекари рассказывают о том, как вернуть ушедшее здоровье, привлекательность без помощи врачей и таблеток. В рамках этой темы проходили обзоры «Познай себя и будь здоров», «О тебе и для тебя» (мальчикам и девочкам), «Все хотят быть красивыми». По местному радио, на был проведен устный журнал «Резервы вашего здоровья».
Городская среда буквально нашпигована агрессивными объектами по отношению к нашим органам чувств. Это и непомерные шумовые нагрузки, и гомогенная зрительная среда, утомляюще действующая на нашу нервную систему, и раздражающие наше обоняние аэрозольно-дезодорантовые вещества, способные вызвать аллергическую реакцию. К этому надо добавить инфразвуковую вибрацию, электромагнитные поля, стрессы и общее ухудшение состояния окружающей среды. Этой проблеме и проблеме видео-, аудио-, инфразвуковой экологии, а также экологии запахов был посвящен просмотр периодических изданий «Органы чувств человека и агрессивность городской среды».
В читальном зале ЦГБ вниманию читателей был представлен просмотр «Рецепты от болезней века», выставка одной книги «Раздумья о здоровье».
В цикле радиопередач «Школа выживания» прозвучал текст беседы-диалога «Сила мысли и здоровья». Урок здоровья «Береги платье снову, а здоровье смолоду» был проведен в филиале № 2 для учащихся старших классов СШ № 3.
В рамках городской акции «Мама, не пей и не кури» в ЦГБ был проведен урок здоровья «Алкоголь и материнство» для девушек ПТУ № 24. На встречу была приглашена зав. детским отделением городской больницы . Она рассказала о том, как алкоголь и наркотики влияют на женский организм, какие последствия бывают после употребления алкоголя и курения. Приводила различные примеры из практики своей работы. Библиотекари провели обзор литературы и тестирование на предмет «Склонны ли Вы к вредным привычкам?». Работниками ЦГБ был проведен обзор по древотерапии «Природа лечит».
Сегодня весь мир с большой тревогой заговорил о надвигающейся экологической катастрофе. Не всегда обоснованное строительство промышленных объектов, внедрение новых технологий пагубно влияет на состояние окружающей среды. Конфликт экономики и экологии в нашем городе очевиден. Как выйти из этой ситуации, возможен ли компромисс – сегодня это волнует многих. Тема «Экономика и экология: гармония или конфликт?» стала одной из ведущих «экологических» тем в работе библиотек нашего города. В молодежной аудитории работники библиотек провели цикл видеообзоров «Эко-факт: город в опасности».
Целью видеообзоров было представить литературу, отражающую альтернативные взгляды на эту проблему и показать молодым видеоматериал по экологической ситуации в городе. «Что больше всего взволновало при показе видеоматериалов?», «Чем можно помочь улучшению экологической обстановки?», «Какой видится природа и родной город через 20-30 лет при нынешнем отношении к ним?» - эти и многие другие вопросы обсуждали молодые люди после знакомства с видеообзором.
«Зачем заводу охранять природу?» - так назывался просмотр книг, журналов, газет, публикующих информацию об экологии Карабаша. На просмотре была представлена информация об экологической экспертизе земли, воды, воздуха на предмет заражения вредными выбросами, а также о вредном воздействии выбросов на здоровье жителей города (характеристика токсичности элементов и соединений).
Все больше внимания экообразованию уделяется работниками детских библиотек. Работу по данному направлению они проводят не только в стенах библиотек, но и в детских садах (имеется передвижка) и Доме детства. Организуют выездные книжные выставки, проводят викторины, утренники.
Для читателей младшего возраста работники филиала № 1 подготовили экологический утренник «Оглянись вокруг». На утреннике прозвучал обзор книг, представленный на красочной выставке «Бал в царстве животных». Все присутствующие на утреннике маленькие читатели принимали в нем самое активное участие: читали стихи о природе, пели песни, посвященные животным и птицам, разгадывали загадки.
В дни летних каникул на детских площадках города библиотекари провели цикл бесед и обзоров на тему «Дом природы и его друзья: культура общения с природой».
Экологическое просвещение – одно из приоритетных направлений в деятельности библиотек города. Это направление, прежде всего, связано с пропагандой знаний о родном крае, с воспитанием у молодежи любви и уважения к своей «малой Родине».
Цикл мероприятий на тему «Мира не узнаешь, не зная края своего» проведен работниками детских библиотек для учащихся младших классов. В программу цикла вошли: бенефис журнала «Муравейник», премьера журнала «Стригунок», экскурсия в Ильменский заповедник, знакомство с животным и растительным миром Урала, информационный час «Минералы Урала».
Показать ребятам красоту Уральской природы помог просмотр «Пейзажи Южного Урала». В течение года читатели знакомились с 12 фотографиями пейзажей Урала, каждая из которых украшала просмотр. На просмотр были представлены краеведческие издания о животном и растительном мире Урала, об охране окружающей природы, о растениях и животных, занесенных в Красную книгу, о заповедниках Урала.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 |


