Рацион питания для детей от 3-7 лет с 12-часовым пребыванием в ДОУ

Рацион питания для детей от 3-7 лет с 12-часовым 
пребыванием в ДОУ

День 1(понедельник)

Завтрак 1

Наименование блюда:

  1. Плоды и ягоды свежие
  2. Суп молочный с макаронными изделиями
  3. Кисломолочный продукт
  4. Какао-напиток витамин.
  5. Масло сливочное

Завтрак 2

 1. Напиток витамин.

Обед

 1. Салат из капусты и моркови с раст. маслом

2. Суп крестьянский со сметаной

  3. Котлета мясная натуральная рубленная, запеченная в соусе молочном
  4. Рагу овощное
  5. Компот из свежих фруктов

Полдник

  1. Салат из помидоров свежих с перцем сладким с раст. маслом

  2. Изделие формованное из филе или фарша рыбы (рыбная палочка)

  3. Пюре картофельное
  4. Отвар шиповника

Ужин

 1. Каша гречневая молочная жидкая

  2. Печенье витамин.
  3. Чай с молоком

День 2 (вторник)

Завтрак 1

 1. Плоды и ягоды свежие

  2. Пудинг творожный с изюмом запечёны
  3. Джем
  4. Фиточай
  5. Масло сливочное

Завтрак 2

1. Сок фруктовый или овощной

Обед

  1. Икра кабачковая
  2. Суп овощной на бульоне из птицы
  3. Птица отварная
  4. Соус сметанный
  5. Рис отварной с овощами тушёными
  6. Компот из свежемороженых ягод

Полдник

1. Булочка с яблоком

  2. Кисломолочный напиток

Ужин

 1. Салат из моркови с яблоком с раст. маслом

  2. Омлет натуральный
  3. Чай сладкий с лимоном

День 3 (среда)

Завтрак 1

 1. Плоды ягоды свежие

  2. Каша пшенная с тыквой
  3. Кисломолочный продукт
  4. Кофейный напиток на молоке витамин.

Завтрак 2

 1. Напиток витамин.

Обед

 1. Салат зеленый с раст. маслом

 2. Суп гороховый

 3. Гренки для супов
 4. Котлета рыбная любительская

 5. Пюре картофельное
 6. Компот из сухофруктов

Полдник

 1. Салат из огурцов с раст. маслом
  2. Колбаски детские (сосиски) отварные
  3. Капуста тушеная
  4. Кисель витамин.

Ужин

1. Изделия творожное с фруктовым наполнителем 
  2. Яйцо куриное диетическое вареное вкрутую
  3. Чай с сахаром

День 4 (четверг)

Завтрак 1

 1. Плоды и ягоды свежие
  2. Запеканка творожная с изюмом
  3. Паста шоколадно-ореховая
  4. Чай с сахаром
  5. Масло сливочное

Завтрак 2

   1. Сок фруктовый или овощной

Обед

   1. Салат из помидоров с репчатым луком с раст. маслом

  2. Борщ с фасолью со сметаной
  3. Печень тушёная в сметане
  4. Картофель отварной
  5. Компот из свежих фруктов

Полдник

 1. Салат из моркови с изюмом с раст. маслом

  2. Пирожок печеный с капустой

  3. Кисломолочный напиток

Ужин

1. Салат из сельдерея с раст. маслом
  2. Макаронные изделия с тертым сыром запеченный
  3. Фиточай

День 5 (пятница)

Завтрак 1

   1. Плоды и ягоды свежие

  2. Омлет натуральный

  3. Зеленый горошек отварной с маслом
  4. Кисломолочный продукт
  5. Кофейный напиток
  6. Масло сливочное

  Завтрак 2

   1. Напиток витамин.

Обед

  1. Салат из капусты и моркови с раст. маслом

  2. Рассольник на мясном бульоне со сметаной
  3. Запеканка картофельная с отварным мясом
  4. Соус сметанный
  5. Кисель витамин.

Полдник

 1. Рыба, тушенная в томате с овощами

2. Фиточай

Ужин

 1. Блинчики с фруктовой начинкой

2. Чай с молоком

День 6 (понедельник)

Завтрак 1

   1.Плоды и ягоды свежие

  2. Завтрак зерновой витамин.
  3. Какао-напиток витамин.
  4. Масло сливочное

Завтрак 2

  1. Сок фруктовый или овощной

Обед

  1. Салат из огурцов с раст. маслом

  2. Суп рыбный из консервов
  3. Пельмени для питания детей из п/ф пром. производства
  4. Соус томатный с маслом сливочным
  5. Компот из свежемороженых ягод

Полдник

  1. Изделие творожное с фруктовым наполнителем 

  2. Кисломолочный напиток
  3. Вафли с фруктово-ягодными начинками витамин.

Ужин

  1. Картофель, запечённый в сметане

  2. Салат из помидоров свежих с раст. маслом
  3. Отвар шиповника

День 7 (вторник)

Завтрак 1

  1. Плоды и ягоды свежие

  2. Омлет натуральный с сыром
  3. Икра кабачковая
  4. Кофейный напиток витамин.
  5. Масло сливочное

Завтрак 2

  1. Напиток витамин.

Обед

  1.Салат из свежих овощей с раст. маслом

  2. Суп картофельный с макаронными изделиями на бульоне из птицы
  3. Птица отворная
  4. Рис отварной с овощами
  5. Соус томатный с маслом сливочным
  6. Компот из свежих фруктов

Полдник

  1. Тефтели рыбные

  2. Пюре картофельное
  3. Огурец консервированный
  4. Кисель витамин.

Ужин

  1. Каша пшённая с тыквой

  2. Кисломолочный напиток

День 8 (среда)

Завтрак 1

  1. Плоды и ягоды свежие

  2. Мюсли с молоком
  3. Фиточай
  4. Бутерброды с сыром

Завтрак 2

  1. Сок фруктовый или овощной

Обед

  1. Салат из помидоров с репчатым луком с раст. маслом

  2. Суп свекольный на мясном бульоне со сметаной
  3. Бефстроганов из отварной говядины в молочно-сметанном соусе
  4. Картофель отварной, запечённый с раст. маслом
  5. Компот из свежезамороженных ягод

Полдник

  1. Суфле творожное

  2. Джем
  3. Кисломолочный напиток

Ужин

  1. Колбаса варёная детская отварная

  2. Зелёный горошек отварной
  3. Чай с сахаром

День 9 (четверг)

Завтрак 1

  1. Плоды и ягоды свежие

  2. Каша гречневая молочная жидкая
  3. Кофейный напиток из цикория с молоком
  4. Масло сливочное

Завтрак 2

  1. Напиток витамин.

Обед

  1. Сельдь с луком и раст. маслом или салат из кальмаров с раст. маслом

  2. Щи из шпината со сметаной
  3. Яйцо куриное диетическое отварное к первому блюду
  4. Тефтели мясо крупяные
  5. Свекла тушёная
  6. Компот из сухофруктов

Полдник

  1. Салат из моркови с яблоком с раст. маслом

  2. Пудинг рисовый
  3. Соус плодовый
  4. Кисломолочный напиток

Ужин

  1. Салат из морской капусты

  2. Котлета рыбная любительская
  3. Пюре картофельное
  4. Чай с сахаром

День 10 (пятница)

Завтрак 1

  1. Плоды и ягоды свежие

  2. Каша пшённая молочная жидкая
  3. Какао - напиток витамин. на молоке
  4. Масло сливочное

Завтрак 2

  1. Сок фруктовый или овощной

Обед

  1. Салат из отварной свеклы с чесноком с раст. маслом

  2. Суп картофельный на мясном бульоне со сметаной
  3. Голубцы ленивые с отварным мясом
  4. Компот из свежих фруктов

Полдник

  1. Салат фруктовый

  2. Ватрушка с творогом

  3. Отвар шиповника

Ужин

  1. Каша рисовая молочная жидкая с изюмом

  2. Паста шоколадно-ореховая
  3. Чай с сахаром

День 11 (понедельник)

Завтрак 1

  1. Плоды и ягоды свежие

  2. Завтрак сухой из круп витамин. с молоком
  3. Бутерброд с маслом и сыром  
  4. Чай с сахаром

Завтрак 2

  1. Напиток витамин.

Обед

  1. Икра кабачковая

  2. Суп овсяный на мясном бульоне
  3. Гуляш из отварной говядины в молочно-сметанном соусе
  4. Вермишель с маслом
  5. Компот из сухофруктов

Полдник

  1. Салат из кальмаров с яблоками с раст. маслом

  2. Пирожок печёный с капустой
  3. Молоко витамин.
  4. Зефир витамин.

Ужин

  1. Пудинг манный

  2. Соус молочный сладкий

  3. Сыр порционный

  4. Кисломолочный напиток

День 12 (вторник)

Завтрак 1

  1. Плоды и ягоды свежие

  2. Каша рисовая молочная жидкая с изюмом
  3. Кофейный напиток витамин. на молоке
  4. Масло сливочное

Завтрак 2

  1. Сок фруктовый овощной

Обед

  1. Салат зелёный с огурцом с раст. маслом

  2. Суп с клёцками на бульоне из птицы
  3. Суфле из отварной птицы
  4. Картофель запечёный в сметане
  5. Компот из свежезамороженных ягод

Полдник

  1. Изделие творожное с фруктовым наполнителем

  2. Кисломолочный напиток

Ужин

  1. Колбаски детские (сосиски)  отварные

  2. Капуста тушёная
  3. Чай с сахаром

День 13 (среда)

Завтрак 1

  1. Плоды и ягоды свежие

  2. Макаронные изделия с тёртым сыром запечённые
  3. Салат из помидоров с репчатым луком с раст. маслом
  4. Какао - напиток витамин. на молоке

Завтрак 2

  1. Напиток витамин.

Обед

  1. Салат из морской капусты

  2. Суп фасолевый
  3. Тефтели из говядины
  4. Каша гречневая рассыпчатая
  5. Соус томатный с маслом сливочным
  6. Компот из сухофруктов

Полдник

  1. Запеканка рисовая с изюмом

  2. Соус клюквенный
  3. Кисломолочный напиток

Ужин

  1. Тефтели рыбные

  2. Пюре картофельное
  3. Чай с сахаром

День 14 (четверг)

Завтрак 1

  1. Плоды и ягоды свежие

  2. Омлет натуральный
  3. Зелёный горошек отварной с маслом
  4. Фиточай

Завтрак 2

  1. Сок фруктовый или овощной

Обед

  1. Салат из огурцов с раст. маслом

  2. Щи со сметаной
  3. Жаркое по-домашнему
  4. Компот из свежезамороженных ягод

Полдник

  1. Оладьи с яблоками или булочка с яблоками

  2. Варенье
  3. Кисломолочный напиток

Ужин

  1. Каша из овсяных хлопьев "Геркулес" молочная жидкая

  2. Пряник витамин.
  3. Кисель витамин.

День 15 (пятница)

Завтрак 1

  1. Плоды и ягоды свежие

  2. Сырники творожные, запечённые
  3. Джем
  4. Кисломолочный продукт
  5. Кофейный напиток из цикория с молоком
  6. Масло сливочное

Завтрак 2

  1. Напиток витамин.

Обед

  1. Салат из помидоров свежих с перцем сладким с раст. маслом

  2. Борщ на мясном бульоне со сметаной
  3. Суфле из отварного мяса запечённое
  4. Соус сметанный
  5. Пюре картофельное
  6. Компот из сухофруктов

Полдник

  1. Винегрет с раст. маслом

  2. Котлета рыбная паровая
  3. Чай с сахаром

Ужин

  1. Блинчики с фруктовой начинкой

  2. Чай с молоком сладкий

День 16 (понедельник)

Завтрак 1

  1. Плоды и ягоды свежие

  2. Завтрак зерновой витамин. с молоком
  3. Какао - напиток витамин. на молоке
  4. Масло сливочное 

Завтрак 2

  1. Сок фруктовый или овощной

Обед

  1. Салат из капусты белокочанной, огурцов, и сладкого перца с раст. маслом

  2. Щи из шпината со сметаной
  3. Яйцо куриное диетическое к первому блюду
  4. Котлета мясная рубленная паровая
  5. Картофель и овощи тушёные в соусе
  6. Компот из свежих фруктов

Полдник

  1. Изделие творожное с фруктовым наполнителем

  2. Печенье витамин.
  3. Кисломолочный напиток

Ужин

  1. Салат из моркови с яблоками с раст. маслом

  2. Капуста цветная отварная, запечённая в соусе сухарном
  3. Компот из кураги

День 17 (вторник)

Завтрак 1

  1. Плоды и ягоды свежие

  2. Зелёный горошек отварной
  3. Омлет натуральный с сыром
  4. Молоко витамин.
  5. Масло сливочное

Завтрак 2

  1. Напиток витамин.

Обед

  1. Салат из помидоров с репчатым луком с раст. маслом

  2. Суп рыбный
  3. Печень по-строгановски
  4. Пюре картофельное
  5. Компот из сухофруктов

Полдник

  1. Салат из сельдерея с раст. маслом

  2. Колбаски детские (сосиски) отварные
  3. Капуста тушёная
  4. Чай с сахаром

Ужин

  1. Салат из кальмаров с раст. маслом

  2. Картофель отварной запечённый с маслом
  3. Отвар шиповника

День 18 (среда)

Завтрак 1

  1. Плоды и ягоды свежие

  2. Каша из овсяных хлопьев "Геркулес" молочная жидкая
  3. Кофейный напиток из цикория с молоком
  4. Бутерброд с маслом и сыром

Завтрак 2

  1. Сок фруктовый или овощной

Обед

  1. Салат из свежих огурцов со сладким перцем с раст. маслом

  2. Суп овощной на бульоне из птицы
  3. Суфле из отварной птицы
  4. Капуста цветная отварная, запечённая в соусе сухарном
  5. Компот из свежезамороженных ягод

Полдник

  1. Салат из отварной свеклы с чесноком с раст. маслом

  2. Рыба запечённая с картофелем по0русски
  3. Кисель витамин.

Ужин

  1. Суфле творожное

  2. Соус молочный
  3. Кисломолочный продукт

День 19 (четверг)

Завтрак 1

  1. Плоды и ягоды свежие

  2. Мюсли с молоком
  3. Какао - напиток витамин. на молоке
  4. Масло сливочное

Завтрак 2

  1. Напиток витамин.

Обед

  1. Салат из морской капусты 

  2. Суп - пюре из разных овощей
  3. Фрикадельки мясные
  4. Соус томатный с маслом сливочным
  5. Вермишель с маслом
  6. Компот из сухофруктов

Полдник

  1. Салат из моркови с раст. маслом

  2. Пирожок печёный с яблоком
  3. Кисломолочный напиток

Ужин

  1. Омлет натуральный

  2. Кисель витамин.
  3. Зефир витамин.

День 20 (пятница)

Завтрак 1

  1. Плоды и ягоды свежие

  2. Запеканка творожная
  3. Джем
  4. Кофейный напиток на молоке витамин.
  5. Масло сливочное

Завтрак 2

  1. Сок фруктовый или овощной

Обед

  1. Салат из помидоров с репчатым луком с раст. маслом

  2. Рассольник на мясном бульоне со сметаной
  3. Мясо отварное тушёное с картофелем по-домашнему
  4. Отвар шиповника

Полдник

  1. Салат витаминный с раст. маслом

  2. Кнели рыбные отварные
  3. Чай с сахаром

Ужин

  1. Каша из пшена и риса молочная жидкая

  2. Компот из сухофруктов

*Хлеб дается в течении всего дня.