УМК ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
№ | Содержание | Примечание |
1. | Рабочая учебная программа дисциплины «Физическая культура» для всех направлений подготовки | 2 эк. 32 стр. |
2. | УМК дисциплины «Физическая культура» для студентов всех специальностей очной формы обучения | 1 экз. 27 стр. |
3. | Физическое воспитание студентов с ослабленным здоровьем. УМП для студентов 1-3- курсов | 1 экз. 47 стр. |
4. | Физическая культура. Тесты для студентов 2 курса всех специальностей заочного факультета | 1 экз. 34 стр. |
5. | Зачетные требования по дисциплине «физическая культура» для студентов всех специальностей и направлений подготовки | 1 стр. |
6. | Примерная тематика рефератов для студентов временно освобождённых от практических занятий по физической культуре всех специальностей и направлений подготовки | 1 стр. |
7. | Контрольные упражнения и нормативы по физической культуре для студентов всех специальностей и направлений подготовки | 2 стр. |
8. | Распределение баллов по физической культуре для студентов всех специальностей и направлений подготовки | 6 стр. |
9. | База тестовых заданий для студентов всех специальностей и направлений подготовки | 18 стр. |
10. | Задания СРС всех направлений подготовки | 3 стр. |
11. | Карты обеспеченности литературой | 1 карта |
Примерная тематика рефератов
для студентов временно освобождённых от практических занятий
1. Характеристика заболевания. Влияние образа жизни на заболевание. Влияние заболевания на личную работоспособность и самочувствие.
2. Виды двигательной активности, запрещенные при заболевании.
3. Виды двигательной активности, рекомендованные при заболевании (для профилактики заболевания).
4. Гигиенические средства и меры профилактики заболевания (режим труда и отдыха, диета, закаливание, массаж и. т.п.).
5. Комплекс физических упражнений для снятия нервного напряжения.
6. Физкультпауза работника умственного труда. Цель, периодичность, направленность (комплекс на 4 минуты).
7. Утренняя гигиеническая гимнастика работника умственного труда. Цель, интенсивность, направленность (комплекс на 10 минут).
8. Вводная гимнастика. Цель, направленность (комплекс на 5 минут).
9. Кинезитерапия при заболевании. Комплекс №1 (описание упражнений и дозировка). Длительность 45 мин.
10. Кинезитерапия при заболевании. Комплекс №2 (описание упражнений и дозировка). Длительность 45 мин.
11. Кинезитерапия при заболевании. Комплекс №3 (описание упражнений и дозировка). Длительность 45 мин.
12. Кинезитерапия при заболевании. Комплекс №4 (описание упражнений и дозировка). Длительность 45 мин.
ЗАЧЕТНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
(для всех специальностей и направлений подготовки)
1- 8 СЕМЕСТР
НАБРАТЬ НЕ МЕНЕЕ 61 БАЛЛА (20 БАЛЛОВ В КАЖДОМ МОДУЛЕ).
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ
ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
1 МОДУЛЬ
Девушки |
|
Характеристика направленности тестов | |
Тест на скоростно-силовую подготовленность, бег 100м (сек) | 17,0 |
Тест на силовую подготовленность, поднимание (сед) и опускание туловища из положения лежа, ноги закреплены, руки за головой (кол-во раз) | 40 |
Тест на общую выносливость, бег 2000 м (мин, сек) | 11,15 |
Прыжки в длину с места (см) | 168 |
Подтягивание в висе лежа на перекладине высотой 90 см (кол-во раз) | 10 |
Приседание на одной ноге, опора на стену (кол-во раз на каждой ноге) | 8 |
Юноши |
|
Тест на скоростно-силовую подготовленность, бег 100 м (сек) | 14,0 |
Тест на силовую подготовленность, подтягивание на перекладине (кол-во ) | 9 |
Тест на общую выносливость, бег 3000 м (мин, сек) | 13,10 |
Прыжки в длину с места (см) | 230 |
Сгибание рук в упоре на брусьях (кол-во раз) | 9 |
Поднимание ног в висе на перекладине до касания (кол-во раз) | 5 |
КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
2 МОДУЛЬ (волейбол)
1. 10 передач с отскоком от стены (расстояние 3 м, прием снизу и сверху);
2. 10 передач в парах прием сверху и снизу (расстояние 4 м);
3. 10 передач в парах через сетку;
4. Подача (снизу) 4 из 5 для девушек и верхняя подача 4 из 5 для юношей.
5. Передачи в тройках (один напротив двух) – 30 сек.
6. Передача во встречных колоннах:
* * *;
КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
3 МОДУЛЬ (волейбол)
1. Нападающий удар для девушек: у стены, расстояние 2 м от стены (5 ударов); для юношей: в парах через сетку (3 из 5);
2. В парах из 6 зоны передача в 3 зону, передача назад через сетку (девушки: 3 из 5; юноши 5 из 5);
3. Передачи в четверках. 3 круга.
4. Передача в тройках: 3 круга * * *;
5. Подача для девушек (снизу) 5 из 5 и для юношей: подача (сверху) 5 из 5.
6. Передачи назад (3 передачи).
КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
4 МОДУЛЬ (лыжная подготовка)
1. Прохождение дистанции 3 км за 20 минут – девушки. Юноши – 5 км – 27 мин. 45 сек.;
2. Прохождение учебного круга коньковым ходом. Юноши – 40 сек, девушки – 50 сек.;
3. Развороты и повороты (по 5-ти бальной системе);
4. Прохождение учебного круга безшажным ходом. Юноши – 1 мин. 30 сек, девушки – 2 мин.;
5. Прохождение дистанции 4 км без учета времени – девушки; 7 км – юноши;
6. Прохождение дистанции 5 км без учета времени – девушки; 8 км – юноши;
КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
5 МОДУЛЬ (баскетбол)
1. Ведение мяча, 2 шага, бросок в кольцо (попадание), подбор мяча, ведение к противоположному кольцу, 2 шага бросок в кольцо. Юноши – 20 секунд, девушки – 35 секунд.
2. Передача мяча 2 руками от груди у стены (расстояние 3 м) за 1 минуту. Девушки – 35. Юноши – 45.
3. Передачи 2 мячами от стены с отскоком от пола за 1 мин. Девушки – 30. Юноши 40.
4. Броски из-под кольца за 1 минуту. Девушки - 15 попаданий. Юноши – 20.
5. Ведение мяча в парах, 2 передачи с броском мяча (2 круга, броски каждым студентом). Девушки – 30 сек. Юноши – 20 сек.
6. Штрафной бросок. Из 10 – юноши – 6 попаданий, девушки – 4.
КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
6 МОДУЛЬ – КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ МОДУЛЯ №1.
Контрольные упражнения могут изменяться в соответствии с принципом постепенности и доступности, дифференцированным подходом обучения. Количество контрольных упражнений и вид физкультурной деятельности не изменяются.
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ БАЛЛОВ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В МОДУЛЕ
3 курс все специальности
Вид деятельности | Балл за 1 вид | К-во видов | К-во баллов |
Посещение занятий | 2 балла | 6 | 12 |
Контрольные нормативы | 2 балла (сдал) 1 балл – сдавал, но не сдал | 6 | 12 |
СРС | 2 | 1 | 2 |
Теоретический тест | 2 | 1 | 2 |
Участие в спортивно-массовых мероприятиях (в том числе посещение секций, проведение физкультпауз) | Участие во внутренних мероприятиях, тренировках – 1 балл; в городских – 2 балла. 5 физкультминуток – 1 балл. | Не ограничено | Для максимальной оценки не менее 3 |
ИТОГО | 31 | ||
Дополнительные баллы | |||
Реферат (за 1 пропущенное занятие по болезни) | 1 балл | по мед. Справке | соответственно мед. Справке |
Отработка пропущенных по неуважительной причине занятий | 1 балл | по журналу | по журналу |
*для студентов подготовительной медицинской группы всех специальностей за каждый выполненный контрольный норматив начисляется 2 балла независимо от результата.
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ БАЛЛОВ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В МОДУЛЕ
1-8 СЕМЕСТР
для студентов всех специальностей и направлений подготовки
специальной медицинской группы
Вид деятельности | Балл за 1 вид | К-во видов | К-во баллов |
Посещение занятий | 3 балла | 6 | 18 |
Реферат | 5 балла | 1 | 5 |
СРС | 2 | 1 | 2 |
Теоретический тест | 2 | 1 | 2 |
Участие в спортивно-массовых мероприятиях (в том числе посещение секций, проведение физкультпауз) | Участие во внутренних мероприятиях, тренировках – 1 балл; в городских – 2 балла. 5 физкультминуток – 1 балл. | Не ограничено | Для максимальной оценки не менее 4 |
ИТОГО | 31 | ||
Дополнительные баллы | |||
Реферат (за 1 пропущенное занятие по болезни) | 1 балл | по мед. Справке | соответственно мед. Справке |
Отработка пропущенных по неуважительной причине занятий | 1 балл | по журналу | по журналу |
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ БАЛЛОВ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НАПРАВЛЕНИЙ ПОДГОТОВКИ
С УЧЕБНОЙ НАГРУЗКОЙ 3 ЧАСА В НЕДЕЛЮ
Вид деятельности | Баллы за 1 вид | К-во видов | К-во баллов |
Посещение занятий | 1,5 балла | 9 | 14 |
Контрольные нормативы | 2 балла (сдал) 1 балл – сдавал, но не сдал | 6 | 12 |
СРС | 2 | 1 | 2 |
Теоретический тест | 2 | 1 | 2 |
Участие в спортивно-массовых мероприятиях (в том числе посещение секций, проведение физкультпауз) | Участие во внутренних мероприятиях, тренировках – 1 балл; в городских – 2 балла. 5 физкультминуток – 1 балл. | Не ограничено | Для максимальной оценки не менее 1 |
Дополнительные баллы | |||
Реферат (за 1 пропущенное занятие по болезни) | 1 балл | по мед. Справке | соответственно мед. Справке |
Отработка пропущенных по неуважительной причине занятий | 1 балл | по журналу | по журналу |
*для студентов подготовительной медицинской группы всех специальностей и направлений подготовки за каждый выполненный контрольный норматив начисляется 2 балла независимо от результата.
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ БАЛЛОВ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НАПРВАЛЕНИЙ ПОДГОТОВКИ
С УЧЕБНОЙ НАГРУЗКОЙ 4 ЧАСА В НЕДЕЛЮ
Вид деятельности | Баллы за 1 вид | К-во видов | К-во баллов |
Посещение занятий | 1 балл | 12 | 12 |
Контрольные нормативы | 2 балла (сдал) 1 балл – сдавал, но не сдал | 6 | 12 |
СРС | 2 | 1 | 2 |
Теоретический тест | 2 | 1 | 2 |
Участие в спортивно-массовых мероприятиях (в том числе посещение секций, проведение физкультпауз) | Участие во внутренних мероприятиях, тренировках – 1 балл; в городских – 2 балла. 5 физкультминуток – 1 балл. | Не ограничено | Для максимальной оценки не менее 3 |
Дополнительные баллы | |||
Реферат (за 1 пропущенное занятие по болезни) | 1 балл | по мед. Справке | соответственно мед. Справке |
Отработка пропущенных по неуважительной причине занятий | 1 балл | по журналу | по журналу |
*для студентов подготовительной медицинской группы всех специальностей и направлений подготовки за каждый выполненный контрольный норматив начисляется 2 балла независимо от результата.
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ БАЛЛОВ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НАПРАВЛЕНИЙ ПОДГОТОВКИ
С УЧЕБНОЙ НАГРУЗКОЙ 2 ЧАСА В НЕДЕЛЮ
Вид деятельности | Баллы за 1 вид | К-во видов | К-во баллов |
Посещение занятий | 2 балла | 6 | 12 |
Контрольные нормативы | 2 балла (сдал) 1 балл – сдавал, но не сдал | 6 | 12 |
СРС | 2 | 1 | 2 |
Теоретический тест | 2 | 1 | 2 |
Участие в спортивно-массовых мероприятиях (в том числе посещение секций, проведение физкультпауз) | Участие во внутренних мероприятиях, тренировках – 1 балл; в городских – 2 балла. 5 физкультминуток – 1 балл. | Не ограничено | Для максимальной оценки не менее 3 |
ИТОГО | 31 | ||
Дополнительные баллы | |||
Реферат (за 1 пропущенное занятие по болезни) | 1 балл | по мед. справке | соответственно мед. справке |
Отработка пропущенных по неуважительной причине занятий | 1 балл | по журналу | по журналу |
*для студентов подготовительной медицинской группы всех специальностей и направлений подготовки за каждый выполненный контрольный норматив начисляется 2 балла независимо от результата.
ЗАДАНИЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ СТУДЕНТОВ
ВСЕХ НАПРАВЛЕНИЙ ПОДГОТОВКИ
Тема | Семестр | Недели | Часы | Содержание СРС | Форма контроля СРС |
Физическая культура в профессиональной подготовке. Гармоничное физическое и социокультурное развитие личности студента. Социально-биологические основы адаптации организма человека к физической и умственной деятельности, факторам среды обитания. | 1 | 1-18 | 1 | Измерение параметров телосложения, вычисление его пропорциональности. | Регистрация результатов в портфолио |
Определение проблемных зон телосложения, подбор физических упражнений и гигиенических факторов для их коррекции | Описание разработанных комплексов и гигиенических факторов в портфолио | ||||
Реализация разработанных комплексов. Итоговое измерение антропометрических данных. Анализ результатов, определение эффективности самостоятельной работы. | Регистрация результатов итогового измерения и оценка эффективности СР в портфолио. | ||||
Образ жизни и его отражение в профессиональной деятельности Общая физическая и спортивная подготовка студентов в образовательном процессе. | 2 | 1-18 | 1 | Измерение собственных скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости и гибкости. | Регистрация измерений способностей в портфолио |
Разработка комплексов физических упражнений, направленных на совершенствование двигательных способностей. | Описание разработанных комплексов и гигиенических факторов в портфолио. | ||||
Реализация разработанных комплексов. Итоговое измерение. Анализ результатов, определение эффективности самостоятельной работы. | Регистрация результатов итогового измерения, оценка эффективности СР в портфолио. | ||||
Методические основы самостоятельных занятий физическими упражнениями. Самоконтроль в процессе занятий физическими упражнениями. | 3 | 1-18 | 1 | Исследование состояния функциональных систем организма. | Регистрация результатов исследования в портфолио |
Разработка комплексов физических упражнений, направленных на совершенствование функциональных систем организма | Описание разработанных комплексов и гигиенических факторов в портфолио. | ||||
Реализация разработанных комплексов. Итоговое измерение. Анализ результатов, определение эффективности самостоятельной работы. | Регистрация результатов итогового измерения, оценка эффективности СР в портфолио. | ||||
Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих специалистов (ППФП). Производственная физическая культура. Профилактика профессиональных заболеваний средствами физической культуры. | 4 | 1-18 | 1 | Составление профессиограммы специальности. Определение профессионально значимых психофизических качеств. | Описание профессиограммы в портфолио. |
Разработка комплексов физических упражнений, подбор видов спорта, направленных на развитие профессионально значимых психофизических качеств и профилактику проф. заболеваний | Описание разработанных комплексов и гигиенических факторов в портфолио. | ||||
Реализация разработанных комплексов. Анализ результатов, определение эффективности самостоятельной работы. | Описание откорректированных комплексов производственной гимнастики и средств профилактики проф. заболеваний в портфолио. |
ИЗУЧЕНИЕ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО – СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
Тест для девушек | 1 измерение | ||
Результат | Норматив | Отклонение | |
Бег 100м (сек) | 17,0 | ||
Поднимание (сед) и опускание туловища из положения лежа, ноги закреплены, руки за головой (кол-во раз) | 40 | ||
Прыжки в длину с места (см) | 168 | ||
Подтягивание в висе лежа на перекладине высотой 90 см (кол-во раз) | 10 | ||
Приседание на одной ноге, опора рукой на стену (кол-во раз на каждой ноге) | 8 | ||
Тест для юношей | 1 измерение | ||
Результат | Норматив | Отклонение | |
Бег 100м (сек) | 14,0 | ||
Подтягивание на перекладине (кол-во раз) | 9 | ||
Прыжки в длину с места (см) | 230 | ||
Сгибание рук в упоре на брусьях (кол-во раз) | 9 | ||
Поднимание ног в висе на перекладине до касания (кол-во раз) | 5 |
8 МОДУЛЬ
Программа повышения скоростно – силовых способностей
Проанализируйте и оцените результаты измерений скоростных способностей (бег 100 м), силовых способностей (подтягивание, пресс, приыжок в длину с места, приседание – девушки, отжимание – юноши) по критериям: высокий, средний, низкий.
2. Уточните, какие показатели у Вас ниже средних оценок.
3. Разработайте комплексы физических упражнений (не менее 5 для каждой группы мышц) для повышения силовых способностей по частям тела, скоростных способностей.
1.Верхний плечевой пояс – Оценка ____
2.Туловище – оценка _______________
3. Ноги – оценка - ____________
4. Скоростные способности - оценка _______
9 МОДУЛЬ
Реализация разработанных комплексов. Итоговое измерение скоростно – силовых способностей. Анализ результатов, определение эффективности самостоятельной работы.
В течение модуля выполняйте разработанные Вами комплексы физических упражнений, соблюдайте режим питания, используйте дополнительные факторы. Проведите повторное измерение, результаты внесите в таблицу 7 модуля. Сравните показатели 7 и 9 модуля.
Определите наличие и величину изменений.
Показатель | Результат | Динамика (+ -) | |
7 модуль | 9 модуль | ||
Бег 100м (сек) | |||
Подтягивание на перекладине (кол-во раз) | |||
Прыжок в длину с места (см) | |||
Сгибание рук в упоре на брусьях (кол-во раз) | |||
Подъем переворотом в упор силой на перекладине (кол-во раз) | |||
Поднимание ног в висе на перекладине до касания (кол-во раз) | |||
Поднимание (сед) и опускание туловища из положения лежа, ноги закреплены, руки за головой (кол-во раз) | |||
Подтягивание в висе лежа на перекладине высотой 90 см (кол-во раз) | |||
Приседание на одной ноге, опора рукой на стену (кол-во раз на каждой ноге) |
10 МОДУЛЬ
Измерение уровня развития гибкости и координационных способностей
1.Выполните рекомендованные тесты. Замерьте результаты. Внесите в протокол.
2.Сравните собственные результаты с нормативами.
3.Вычислите отклонения со знаком плюс (+) – превышение, или минус (-) недовыполнение.
ПРОТОКОЛ ИЗМЕРЕНИЯ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ И КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
Показатель | Результат | Отклонение | |
Норматив (в числителе – юноши, в знаменателе – девушки) | Результат | ||
Подвижность позвоночника (наклон из положения стоя на гимнастической скамейке). См | 15 12 | ||
Подвижность позвоночника (мост). См | 40 45 | ||
Подвижность тазобедренных суставов (шпагат продольный). см | 20 25 | ||
Подвижность плечевых суставов (выкрут гимнастической палки. Измеряется расстояние между кистями в см) | 45 50 | ||
Поза Ромберга (сек) | 15 | ||
Челночный бег сек | 9,3 7,9 |
11 МОДУЛЬ
Программа повышения координационных способностей и гибкости
1. Проанализируйте и оцените результаты измерений гибкости и координационных способностей по критериям: высокий, средний, низкий.
2. Уточните, какие показатели у Вас ниже средних оценок.
3. Разработайте комплексы физических упражнений для повышения гибкости.
1. Гибкость позвоночника – оценка __________
2. Подвижность тазобедренных суставов– оценка _________
3. Подвижность плечевых суставов – оценка - ____________
4. Координационные способности – оценка _____
Комплекс физических упражнений для______
Периодичность (к-во занятий в неделю) _____________
Продолжительность занятий_____________________
Описание упражнения (рисунок) и дозировка
12 МОДУЛЬ
Реализация разработанных комплексов. Итоговое измерение координационных способностей и гибкости. Анализ результатов, определение эффективности самостоятельной работы.
В течение модуля выполняйте разработанные Вами комплексы физических упражнений после тщательной разминки. Проведите повторное измерение, результаты внесите в таблицу 10 модуля. Сравните показаи 12 модуля. Определите наличие и величину изменений.
Показатель | Результат | Динамика (+ -) | |
10 модуль | 12 модуль | ||
Подвижность позвоночника (наклон из положения стоя на гимнастической скамейке). | |||
Подвижность позвоночника (мост). | |||
Подвижность тазобедренных суставов (шпагат продольный). | |||
Поза Ромберга | |||
Челночный бег |
13 МОДУЛЬ
Изучение уровня развития общей выносливости
1.Выполните рекомендованные тесты. Замерьте результаты. Внесите в протокол.
2.Сравните собственные результаты с нормативами.
3.Вычислите отклонения со знаком плюс (+) – превышение, или минус (-) недовыполнение.
Тест для юношей | 1 измерение | ||
Результат | Норматив | Отклонение | |
Бег 3000 м (сек) | 13,10 | ||
12 – ти минутный бег (км) | 2,5 |
14 МОДУЛЬ
Программа повышения общей выносливости
1. Проанализируйте и оцените результаты измерений общей выносливости по критериям: высокий, средний, низкий.
2. Разработайте комплексы физических упражнений для повышения общей выносливости.
1.Общая выносливость – Оценка _______________
Комплекс физических упражнений для____________
Периодичность (к-во занятий в неделю) _____________
Продолжительность занятий _____________________
Описание упражнения (рисунок) и дозировка
15 МОДУЛЬ
Реализация разработанных комплексов. Итоговое измерение общей выносливости. Анализ результатов, определение эффективности самостоятельной работы.
В течение модуля выполняйте разработанные Вами комплексы физических упражнений. Проведите повторное измерение, результаты внесите в таблицу 15 модуля. Сравните показаи 15 модуля. Определите наличие и величину изменений.
Показатель | Результат | Динамика (+ -) | |
13 модуль | 15 модуль | ||
Бег 2000 м (сек) 3000 м (с ек) | |||
12 – ти минутный бег (км) |
16 МОДУЛЬ
Составление профессиограммы специальности
Составьте профессиограмму специальности ______________
Опишите
Рабочая поза | Санитарные условия труда (температура, вентиляция) | Профессиональные вредности (запыленность, уровень шума, двигательная активность) |
Оцените по 5-ти бальной системе
Требования к физическим качествам | Требования к психофизиологическим функциям | ||
Качество | Баллы | Функция | Баллы |
Сила | Интеллектуальная напряженность | ||
Выносливость | Эмоциональная напряженность | ||
Ловкость | Память | ||
Гибкость | Внимание | ||
Быстрота | Мышление |
Сравните данные профессиоргаммы с собственными возможностями (оцените их по 5-ти бальной системе)
Требования профессиограммы | Ваши показатели | Отклонения |
17 МОДУЛЬ
Разработка комплексов физических упражнений профессионально – прикладной физической культуры. Подбор видов спорта. Разработка комплексов вводной гимнастики, физкультминуток.
В соответствии с требованиями профессии, учитывая индивидуальные особенности составьте 2 комплекса профессионально – прикладной физической культуры из 10 упражнений.
1 комплекс
Описание упражнения | Направленность | Дозировка |
Подберите виды спорта, оптимальные для развития профессионально значимых физических качеств и психофизиологических возможностей организма.
Вид спорта | Какие профессиональные способности развивает |
Составьте комплекс вводной гимнастики
Описание упражнения | Направленность | Дозировка |
Составьте комплекс физкультурной паузы
Описание упражнения | Направленность | Дозировка |
18 МОДУЛЬ
Разработка комплексов физических упражнений и гигиенических процедур, направленных на профилактику простудных и профессиональных заболеваний
Укажите профессиональные заболевания, которые возникают у работников Вашей специальности и причины их появления.
Заболевание | Причины |
Комплекс физических упражнений, направленных на профилактику простудных заболеваний
Описание упражнения | Дозировка | Направленность |
Гигиенические процедуры, направленные на профилактику простудных заболеваний
Описание | Комментарии | Направленность |
Составьте комплексы физических упражнений и гигиенических процедур, направленных на профилактику профессиональных заболеваний
Комплекс физических упражнений, направленных на профилактику профессиональных заболеваний
Описание упражнения | Дозировка | Направленность |
КАРТА ОБЕСПЕЧЕННОСТИ ЛИТЕРАТУРОЙ
ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
на 1 сентября 2012 г.
№ | Название, автор, издательство | Количество (штук) | Наличие |
1. | и др. Физическая культура : учебник/под ред. М.Я. Виленского.-М.:КНОРУС,2012.-424 с. | 1 | Читальный зал |
2. | Физическая культура: педагогические основы ценностного отношения к здоровью : учебное пособие/; под ред. .-М.:КНОРУС,2012.-184 с. | 1 | Читальный зал |
3. | Рипа . Культура двигательной активности: учебное пособие/.-М.:КНОРУС,2011.-376 с. | 1 | Читальный зал |
4. | Теория и практика физической культуры: периодический журнал №1год. РГУФК | 1 | Читальный зал |
5. | Физкультура и здоровый образ жизни студента: учебное пособие/, , - М: ГАРДАРИКИ, с | 1 | Читальный зал |
6. | Физическая культура студента. Учебник для студентов вуза./Под общ. ред. . – М: Гардарики, 2005. | 200 | Абонемент |
дополнительная
1. ЭБС - ТГАМЭУП lms. ***** кафедра физической культуры. Лекции, тестовые задания.
2. Физическая культура. [Электронный ресурс] Режим доступа http://*****. Дата обращения июнь 2012.


