Занятие по физической культуре с детьми старшего дошкольного возраста «Спортивные надежды родного края»

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

детский сад «Малышок»

Занятие по физической культуре

с детьми старшего дошкольного возраста

«Спортивные надежды родного края».

Инструктор по физ. культуре:

г. Советский,

2007г.

Программные задачи:

Оздоровительные задачи:

1.  Способствовать развитию дыхательной системы организма, при помощи упражнений на дыхание.

2.  Формировать правильную осанку у детей во время ходьбы, бега, упражнений.

Образовательные задачи:

1.  Знакомить детей с понятием «здоровья», как заботиться о своем здоровье.

2.  Упражнять в технике лазания по шведской лесенке, не пропуская реек, ползания по гимнастической скамейке на животе, притягивая себя двумя руками.

3.  Упражнять в метании мягких мячей (d – 6 см) одной рукой от плеча, выполняя правильную стойку при броске.

4.  Упражнять в выполнении прыжков с разбега в высоту.

5.  Учить выполнять несложные танцевальные упражнения по показу взрослого.

6.  Учить детей определять свое эмоциональное состояние от выполненной деятельности.

Воспитательные задачи:

1.  Воспитывать желание ребенка заботиться о своем здоровье.

2.  Воспитывать желание заниматься физической культурой, развивать интерес к своим результатам.

Спортивное оборудование:

Шведская лесенка, 2 гимнастические скамейки, 2 туннеля, мягкие мячи (снежки) по количеству детей, шнур, веревка, ориентиры.

Материал:

Игрушка: мальчик хант –Хилылэ, сосульки, изготовленные из бумаги, по количеству детей, мешочек, звезды трех цветов на каждого ребенка, медальки (шоколад), музыкальное сопровождение, фонарь.

Методы:

Игровой, словесный, наглядный.

Приемы:

Показ, объяснение, игра, танец.

Ход занятия.

Содержание упражнений.	Дозировка.	Организационно – методические указания.
1 вводная часть:
Дети в колонне по одному заходят в зал, их встречает инструктор по физ. культуре. Перестраиваются в одну шеренгу. Игра на внимание: С закрытыми глазами дети выполняют, две, три команды инструктора. Вступительная часть: Ходьба обычная по кругу: на носках, руки вверх, на пятках, руки за головой, С высоким подниманием ног. Упражнение «Паучки». Бег обычный. Подскоки, руки на поясе. Бег «змейкой» за воспитателем. Бег широким шагом. Бег с заданием: (без музыки). -На хлопок - сесть, встать и побежать. (Упали). - На хлопок - встать на одну ногу, простоять 1 секунду, и дальше побежать. На хлопок - бег с ускорением. Ходьба обычная. Дыхательная гимнастика: (По Стрельниковой). Глубокие вдохи и выдохи. Глубокие вдохи и резкие выдохи.	2 мин. 1 мин. 3 мин. 1 мин.	Инструктор по физической культуре: -  Здравствуйте, ребята! Я – тренер нашего города Советский. Зовут меня Ольга Николаевна. Пришла в ваш детский сад, для того, чтобы набрать в сборную нашего города будущих спортсменов, мне сказали, что именно в вашем детском саду, растут настоящие будущие спортсмены, так ли это? (Да). А какие они, спортсмены? (Предполагаемые ответы детей). А еще они самые дружные, самые внимательные. Вы такие? Сейчас я проверю! Выполняйте все команды, которые вам скажу. -  Закройте глаза, сделайте два шага вперед, повернитесь направо, налево, сделайте два шага назад. Молодцы, ребята, вы действительно стараетесь, слушаете и выполняете. Именно такие ребята мне и нужны. Где мы можем заниматься спортом в городе Советском? (Выслушиваю ответы детей, добавляю). А сегодня я вас приглашаю заняться спортом, укрепить свое здоровье на свежем воздухе, в Снежном городке города Советский, на нашем спортивном стадионе. Вы там бывали? (Да). Чтобы нам не замерзнуть, давайте наденем валенки, спортивные куртки, шапки, варежки. В конце нашей тренировки вас ожидает сюрприз, а какой, вы узнаете. Готовы? Тогда в путь! Дети под музыкальную веселую композицию «Помощник», выполняют вступительную часть. Инструктор: При ходьбе держим спину прямо, ровно, не сутулимся, самостоятельно следим за осанкой. -  Ходьба на носках, тянемся как можно выше. -  Ходьба на пятках, прогибаем спину назад. -  Перешагиваем через сугробы, ноги поднимаем как можно выше. -  «Паучками» поползем и ни сколько не устанем. -  Бежим мягко на носках, дышим через нос. Инструктор: А сейчас бег на внимание, слушайте внимательно, выполняйте правильно, четко, красиво. - Бежим быстро, догоняем друг друга. Инструктор: Вот мы и пришли, устали? (Нет). Молодцы! Посмотрите, как здесь красиво, празднично, нарядно, горки снежные, замки сказочные, а как легко дышится, какой свежий воздух. Давайте разомкнемся по большому кругу и подышим, восстановим дыхание после бега. Как тут просторно, здесь есть все, чтобы стать спортсменом, сильным, ловким, здоровым. Дышите спокойно, легко, не задерживайте дыхание, вдыхайте через нос, а выдыхайте ртом, дышите глубоко, полной грудью. А теперь глубоко вдохните, голову поверните и резко выдохните. Эти упражнения помогут вам, ребята, увеличить и укрепить объем легких, и меньше будете болеть. Инструктор: Ребята, спортсмены наши славятся крепким, сибирским здоровьем, а какого человека можно назвать здоровым? (Выслушиваю ответы детей, добавляю). Правильно, а еще у здорового человека всегда хорошее настроение. Я вам предлагаю станцевать зажигательный спортивный танец, поднять настроение, а заодно и разомнем все мышцы.
2 основная часть:
О. Р.У.: Под музыкальную композицию: « Выйди солнышко скорей». 1.И. П.: Ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклон головы, в правую и левую сторону. 1 куплет: 1. И. П.: То – же. руки вытянуть вверх, 1 – пружинка в право, 2 – вернуться в и. п, 3,4- в другую сторону. 2. И. П.: То – же, руки внизу, покачивание руками в разные стороны. Припев: Прыжки на двух ногах, в стороны, вместе, руки на поясе. 2 Куплет: 1. И. П.: Сидя на полу, ноги широко расставлены в стороны, руки вытянуть в стороны.1 – наклониться в право, руки положить на ногу,2 – вернуться в и. п. 3,4 – в другую сторону. 2. «Горки». Из положения сидя на полу, руки в упоре за спиной.1- прогнуть туловище вверх, 2 - вернуться в и. п. Припев: «Паровозик» Из положения сидя на полу. Руки согнуты в локтях, передвижение на ягодицах вперед, сгруппироваться, выпрямиться, передвижение на ягодицах назад, сгруппироваться -выпрямиться. В конце встать и выполнить наклон вперед, ноги прямые, упругие, обхватить руками свои ноги. Перестроение в две колонны. О. В.Д.: 1. «Коснись шишки». - Ползание по гимнастической скамейке на животе, притягивая себя руками. - Лазанье по шведской стенке, любым способом, обхват с верху. - Бег змейкой между предметами. Включается фонограмма ветра, вьюги. 2. Прыжки в высоту с разбега. 3. Метание снежков в даль, одной рукой, выполняя правильную стойку.	3 мин. По 2 раза в каждую сторону. 4 раза. 10 сек. 20 сек. 6 раз. 4 раза. 20 сек. 10 сек. 1 раз. 2 мин. 2 мин. 2 раза по 1 мин.	Инструктор: - Выполняйте все движения за мной правильно, красиво, под музыку. - Улыбаемся, держим спину ровно, следим за своей осанкой. - Руки поднимайте выше, выполняйте пружинку с поворотом вправо, влево. - Прыгаем высоко, на носках, не наклоняемся. - Сели на пол, спину вытянули вверх, как можно выше. - Наклоняемся к ноге до упора, ноги в коленях не сгибаем. - Прогибаем спину вверх и держим, развиваем силу рук. - Передвигаемся на ягодицах, спину держим прямо. - Поджимайте колени к себе, обхватывайте руками колени ног. - Наклоняемся вниз, и стоим так, не шевелимся, я посмотрю, у кого колени прямые, ровные. -Молодцы, ребята, хорошо станцевали, а настроение улучшилось? ( Да). А теперь по кругу мы поскачем, ноги врозь - вместе, руки на поясе. -А сейчас поиграем, кто из вас самый ловкий - узнаем. Инструктор: Посмотрите, сколько построек снежных в нашем городке. Первое задание: - Нужно коснуться шишки, а от какого дерева шишка? Правильно, кедр - это главное дерево нашего края. - Но чтобы шишку достать, надо проползти на четвереньках через ледяную пещеру, на горке проползти на животе, притягивая себя руками, обхватив ее с боку. Залезть на кедр и коснуться коленом шишки, спуститься и бежать обратно змейкой между предметами. ( Показ на одном ребенке). Все выполняют задание. Инструктор: Молодцы, какие у вас руки сильные, крепкие. С первым заданием вы справились. Инструктор: Ой, что это, пурга начинается, ребята садитесь, прячьте голову, закрывайте глаза. Инструктор убирает весь инвентарь, выносит игрушку (мальчика Хилелэ) и мешок со снежками, все прячет под сугроб. Буря стихает. Дети встают и обнаруживают сугроб. Инструктор: Сколько снега намело, и сугроб появился. Он нам помешает, надо его убрать, возьмите по лопате и помогайте мне. Инструктор скидывает «простынку», там лежит мешок. Инструктор: Вот так чудо, метель мешок волшебный намела, сейчас узнаем, что в нем. (Игрушка «Мальчик Хилелэ» под мешком). Инструктор поднимает игрушку и мешок. Мальчик Хант: Не трогайте, это мой мешок. Инструктор: А ты кто? М. Х: Я - Хант, только еще маленький, зовут меня Хилылэ. Инструктор: Как же ты под сугробом очутился? М. Х: Как, как, вьюгой принесло, вьюга сильная была, а я маленький, легкий. Инструктор: А что у тебя в мешке? М. Х: Это подарки для моих друзей. Инструктор: Может быть ты нам покажешь? М. Х: Почему бы нет, покажу, если вы мне поможете вон те сосульки достать, (обращает внимание на сосульки, которые висят на веревочке), очень они красивые, можно ими ярангу свою украсить, и будет она в Новый год, как будто огоньками сиять! Инструктор: Поможем, ребята? У нас ребята сильные, прыгучие, в миг достанут. Дети выполняют прыжки с разбега, достают сосульки, и отдают мальчику, тот их благодарит. М. Х: Спасибо, ребята, вот вам за это мой подарок. (Отдает мешок со снежками). Инструктор открывает мешок, оттуда достает снежки по количеству детей. Игра: «Мы в снежки играем». Дети делятся на две команды и встают по разные стороны площадки в одну шеренгу. По середине площадке выкладывается шнур - ориентир. Инструктор: Пока звучит музыку, вы будете бросать снежки на сторону своих «противников», чем быстрее вы будете бросать, тем меньше снежков останется на вашей стороне площадки, значит та команда и победитель. После игры инструктор подводит итог. Инструктор: Молодцы, ребята! Вы все справились с заданием.
3 заключительная часть:
Подвижная игра: « Ловкий оленевод». Подведение итогов: Сюрпризный момент: Вручение золотых медалей. Рефлексия: « Звезды здоровья».	3 мин. 2 мин. 2 мин. Всего: 25 минут.	М. Х: Хорошо играете, а можно я с вами тоже поиграю, в мою любимую игру: «Ловкий оленевод». Дети «олени» бегают по залу, в рассыпную, оленевод ловит их с помощью обруча, кого поймал, тот выбывает из игры. М. Х: Спасибо вам друзья, за радость, которую вы мне доставили, но мне пора бежать, а то мама будет волноваться. Все прощаются с игрушкой. В зале гаснет свет. Все обнаруживают светящий огонек под снегом, подходят к нему, открывают. Там лежат и «горят» медали для детей (в коробке с помощью фонарика). Инструктор: Ребята, это медали не простые, они начинают светиться, если уверены в том, что перед ними зажглись настоящие звездочки, наши олимпийские звездочки – это вы, вы такие ловкие, сильные, умелые. Я знаю, я уверена, что в будущем вы станете настоящими спортсменами, и будете защищать честь нашего города, а может и нашей страны и участвовать в Олимпиадах. - А в нашем городе для вас открыты все дороги, приходите на спортивные секции, в спорткомплексы, записывайтесь, мы вас всегда будем ждать. - А у меня для вас тоже есть сюрприз. Вот эти звездочки. Они тоже не простые, они наделяют своего хозяина одним качеством, Желтая звездочка наделяет силой, красная - красотой, зеленая - здоровьем. Вы можете взять себе на память о нашей встрече лишь одну, самую для вас важную. Дети выбирают себе звездочку, и объясняют, почему именно эту они выбрали. Инструктор: А есть среди этих звезд одна, которая наделяет человека всеми этими качествами? (да). - Какого она цвета? Давайте подарим всем, здесь сидящим в зале, по этой звезде, чтобы они никогда не болели.