Предупрежден - значит защищён (стр. 3 )

На наше тело оказывают воздействия различные физические факторы. Важнейший из них - сила притяжения Земли или сила тяжести. Поэтому управление равновесием и выполнение любого движения в основном подчинены преодолению этой силы.

Двигательный аппарат человека насчитывает более 200 костей. С точки зрения механики он представляет собой систему разнообразных рычагов, равновесие которых, а следовательно, и равновесие всего тела возможно тогда, когда сумма моментов сил, действующих на него относительно оси вращения, равна нулю. Если равенство моментов сил нарушается, то система рычагов начинает вращаться в направлении той силы, момент которой больше, и человек теряет равновесие. 

Центр тяжести человека расположен в нижней части живота, т. к. вес ног составляет около половины веса тела. Устойчивость тела зависит от положения центра тяжести и от величины площади опоры: чем ниже центр тяжести и больше площадь опоры, тем тело устойчивее. Расположение центра тяжести относительно точек опоры влияет на равновесие тела. Человек не падает до тех пор, пока вертикальная линия из центра тяжести проходит через площадь, ограниченную его ступнями. Стоя или при ходьбе, проекция центра тяжести лежит в площади, ограниченной опорой, и равновесие сохраняется без труда. Во время движения человека точка центра тяжести его тела перемещается в зависимости от положения туловища и конечностей, и, конечно, это очень влияет на сохранение равновесия. Обычно при ходьбе люди размахивают руками. Когда человек перемещает ногу вперед, вперед смещается и центр тяжести. Чтобы сохранить первоначальное положение центра тяжести, руку отводят назад. Такое чередование положений рук и ног повторяется при каждом шаге.

Когда человек несет на спине тяжелый груз, то он наклоняется вперед. Груз за спиной изменяет первоначальное положение центра тяжести, и человек попадает в неустойчивое положение. Ему приходится наклониться вперед, чтобы вертикаль, проходящая через центр тяжести, прошла бы через площадь опоры.

Морякам на качающейся палубе корабля придает устойчивость походка "в развалку". При такой ходьбе ноги специально ставятся шире, чтобы захватываемая ступнями площадь опоры была как можно больше.

Когда человек несет тяжелую сумку в правой руке, общий центр тяжести человека и груза тоже смещается вправо. Человеку приходится отклониться влево и отставить в сторону свободную левую руку для того, чтобы вернуть прежнее положение центра тяжести и восстановить равновесие.

Всем известно, как трудно стоять на одной ноге. В этом случае вдвое уменьшается площадь опоры. И даже при небольшом отклонении от положения равновесия вертикаль, проходящая обычно через центр тяжести, уже не будет более проходить через площадь опоры. Человек оказывается в неустойчивом положении.

Штангисты в момент поднятия штанги всегда делают шаг вперед для того, чтобы увеличить площадь опоры и придать себе большую устойчивость в плоскости, расположенной перпендикулярно грифу штанги.

Балансирование на одной ноге. Оно возможно благодаря относительной симметричности человеческого тела. Чтобы сохранить положение центра тяжести над площадью опоры, приходится, например, уравновешивать вытянутую вперед ногу отклонением туловища и головы и противоположную сторону. Увеличение площади опоры за счет дополнительной опоры (одной или двух палок) помогает сохранить устойчивость и равновесие

Интересно что когда человек сидит, то он находится в более устойчивом положении, чем когда стоит. У сидящего человека центр тяжести расположен ниже, чем у стоящего. А более устойчивым считается положение, когда центр тяжести тела расположен как можно ниже.

Так при спуске с горы опытный лыжник слегка приседает. При этом центр тяжести его опускается, и лыжник оказывается в более устойчивом положении. Вставая со стула или скамьи, надо податься грудью вперед, размещая центр тяжести над площадью опоры, или же подвинуть ноги назад, чтобы подвести опору под центр тяжести. Обычно мы так и делаем, не осознавая необходимости этого движения, когда встаем со стула. Иначе встать просто невозможно! Иногда центр тяжести человека может находиться и вне тела. Это возникает, например, при наклоне или при беге.

Если вы, стоя на полу, начнете наклонять свое туловище вперед, а потом назад, то заметите, что вперед вы сможете наклониться значительно больше, чем в обратную сторону. По мере наклонения туловища человека вперед вертикальная линия, проходящая через центр тяжести его тела, некоторое время будет попадать на площадь, ограниченную точками опоры, так как ступни ног человека обращены вперед. При наклоне же туловища назад указанная вертикальная линия выходит из границы площади опоры быстрее, чем в первом случае.

И спортсмену при прыжке на лыжах с трамплина тоже приходится следить за положением центра тяжести тела, так как сила сопротивления воздуха может опрокинуть его назад. Во время движения человека с большой скоростью в воздушной среде давление воздуха на тело зависит от взаимного расположения двух точек: центра поверхности тела и центра тяжести тела. При прыжке с трамплина изменение позы лыжника вызывает изменение положения центра поверхности. Когда центр поверхности лежит ниже центра тяжести, лыжник вращается по часовой стрелке, и потоки воздуха прижимают его к земле. Но если центр поверхности расположен выше центра тяжести, то потоки воздуха стремятся развернуть его против часовой стрелки, что вызывает опрокидывание. В подтверждение сказанного, можно предложить учащимся проделать ряд упражнений (положение стоя, ходьба, балансировка на одной ноге и другие),в ходе которых еще раз отметить значимость центра тяжести человека и его влияние на устойчивость тела.

6. Виды деформации в скелете человека. Культура здоровья - неотъемлемая часть общей культуры человечества. Многие это понимают, но не многим удается воплотить это понимание в действительности. Современные дети ведут малоподвижный, инвалидизирующий образ жизни. Движение подменяют многочасовым сидением у телевизора, компьютера. Многие педагоги и родители учеников не обращают внимания на эту серьезную проблему, не считая гиподинамию угрозой для здоровья. Гиподинамия - это не просто недостаток движения, это своеобразная болезнь, определение которой звучит так: "Нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности".

Дети и дома, и в школе большую часть времени проводят в статическом положении, что увеличивает нагрузку на определенные группы мышц и вызывает их утомление. Поэтому снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку возрастного развития, быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости, силы.

Каким же видам деформации подвергнуто тело человека?

1)Деформация сжатия - позвоночный столб, нижние конечности и покровы ступни.

2)Деформация растяжения-связки, сухожилия, мышцы.

3)Деформация изгиба – позвоночник, кости таза.

4)Деформация кручения - шея при повороте головы, туловище в пояснице при повороте.

При длительных занятиях (приготовление уроков, работа на компьютере) в условиях, далеких от идеальных (слишком высокий стул или стол, снижение зрения, недостаток рабочего пространства на письменном столе и др.),при недостатке минеральных и органических веществ, возникающим при несбалансированном питании осанка значительно ухудшается и негативно отражается на состоянии опорно-двигательного аппарата.

Среди нарушений осанки и искривлений позвоночника чаще всего выявляются: круглая спина, кифоз грудного отдела позвоночника (искривление грудного отдела сзади). В ряде случаев наблюдается плоская спина, что предрасполагает к развитию боковых искривлений позвоночника. Среди нарушений осанки ведущее место занимает сколиоз - боковое отклонение позвоночника от его нормально срединного положения. Искривление позвоночника сопровождается деформацией грудной клетки, образованием реберного горба, в большей мере сзади, в меньшей - спереди, смещением внутренних органов грудной и отчасти брюшной полостей.

Сколиозы - это истинные искривления позвоночника, сопровождающиеся деформациями позвоночника и скелета.

При длительном сидении необходимо соблюдать следующие правила:

сиди неподвижно не дольше 20 минут; старайся вставать как можно чаще. Минимальная продолжительность такого “перерыва” - 10 секунд сидя, как можно чаще меняй положение ног: ступни вперед, назад, поставь их рядом, потом, наоборот, разведи и. т.д. старайся сидеть “правильно”: сядь на край стула, чтобы колени были согнуты точно под прямым углом, идеально выпрями спину и, если можно, сними часть нагрузки с позвоночника, положив прямые локти на подлокотники; периодически делай специальные компенсаторные упражнения:

1) повисни и подтяни колени к груди. Сделай упражнение максимальное число раз

2) прими на полу стойку на коленях и вытянутых руках.

Старайся максимально выгнуть спину вверх, и потом как можно сильнее прогнуть ее вниз.

Утренняя гимнастика, оздоровительная тренировка, активный отдых - необходимый каждому человеку двигательный минимум и складывается он из ходьбы, бега, гимнастики и плавания.

Мебель школ и других детских учреждений должна соответствовать возрастным анатомо-физиологическим особенностям детей

Правильная осанка делает нас не только более привлекательными, но и во многом способствует нормальному функционированию всех органов и систем организма, является профилактикой сколиоза.

«Даже если ваш ребенок не любит ходить по магазинам, все равно возьмите его с собой - обувь нужно выбирать только с примеркой, - советует врач-педиатр. - Лучше перемеряйте десять пар, но выберите самую удобную, чтобы у ребенка не развилось плоскостопие или - того хуже - искривление пальцев.» У детей, которые неправильно ходят, выворачивают ноги, меняется центр тяжести, свод стопы опускается и перестает правильно пружинить при ходьбе. Основную нагрузку при этом на себя берет позвоночник, в результате чего он быстрее изнашивается и слабеет. Самые большие нагрузки на стопу приходятся во время бега - вот почему неудобная и тесная обувь для физкультуры станет настоящей катастрофой для детского организма. Особенно для молодежи важна защита ахиллова сухожилия от травм, вызванных натиранием и сдавливанием пяточной части стопы обувью. Повреждение этого наиболее мощного супинатора может вызвать плоскостопие.

 Кроссовки - это все-таки спортивная обувь, рассчитанная ее создателями на интенсивные нагрузки и занятия. Носить ее постоянно специалисты не рекомендуют. Исключение - облегченные модели, которые изначально предназначены не столько для занятий спортом, сколько для прогулок по городу. А кеды и вовсе стоит исключить из детского гардероба и не надевать даже на физкультуру. Нога в них плохо фиксируется, а плоская подошва и отсутствие супинатора - прямая дорога к плоскостопию.

7.Эффект Доплера.

Если источник(излучатель) и приемник звука движутся относительно друг друга, т. е. расстояние между ними увеличивается или уменьшается, то приемник будет воспринимать частоту, отличную от частоты источника. Частота излучения источника определяется по формуле

(1)

При определении частоты, воспринимаемой приемником, следует учитывать, что движение источника и движение приемника приводит к различным эффектам, т. е. следует различать эти два случая.

Удаление приемника от источника соответствует уменьшению скорости звуковой волны на величину, равную скорости движения приемника;

Приближение же источника к приемнику соответствует уменьшению длины волны на величину, равную пути, который проходит источник в течение периода колебания. Тогда выражение для l необходимо заменить на

Подставляя полученное выражение в (1) получаем

(2)

При вычислении скорости движения приемника и источника следует иметь в виду, что движение в направлении распространения звуковой волны происходит с положительной скоростью, а в противоположном направлении – с отрицательной.

В большинстве случаев , тогда формулу(2)

можно упростить и с хорошей точностью записать в виде

Примеры задач:

1.Наблюдатель, стоящий на платформе, слышит гудок проходящего электровоза. Когда электровоз приближается, частота воспринимаемых звуковых волн равна n1, а когда удаляется - n2 .Определите скорость относительно наблюдателя при его приближении к платформе, если гудок создает звуковую волну частотой и скорость электровоза.

2.Отходящий пароход начинает давать свисток, соответствующий звуковым колебаниям частоты 400Гц. Находившийся на берегу человек слышит звук свистка с частотой 395Гц. С какой скоростью отходит пароход, если скорость звука 340м/с?

3.Когда поезд проходит мимо неподвижного наблюдателя, частота тона гудка поезда меняется скачком. Какой процент от истинной частоты тона составляет скачок частоты, если поезд движется со скоростью 60км/ч.

9. Электромагни́тное излуче́ние (электромагнитные волны) — распространяющееся в пространстве возмущение электромагнитного поля (т. е. иначе говоря - взаимодействующих друг с другом электрического и магнитного полей). К электромагнитному излучению относятся радиоволны (начиная со сверхдлинных), инфракрасное излучение, видимый свет, ультрафиолетовое, рентгеновское и жесткое (гамма-)излучение. Электромагнитное излучение способно распространяться в вакууме (пространстве, свободном от вещества), но в ряде случаев достаточно хорошо распространяется и в пространстве, заполненном веществом (несколько изменяя при этом свое поведение. Особенности электромагнитных волн c точки зрения теории колебаний и понятий электродинамики:

наличие трёх взаимно перпендикулярных (в вакууме) векторов: волнового вектора, вектора напряжённости электрического поля E и вектора напряжённости магнитного поля H. электромагнитные волны — это поперечные волны, в которых вектора напряжённостей электрического и магнитного полей колеблются перпендикулярно направлению распространения волны, но они существенно отличаются от волн на воде и от звука тем, что их можно передать от источника к приёмнику в том числе и через вакуум.

История исследований

Первые волновые теории света (их можно считать старейшими вариантами теорий электромагнитного излучения) восходят по меньшей мере к временам Гюйгенса, когда они получили уже и заметное количественное развитие. В 1678 году Гюйгенс выпустил «Трактат о свете» — набросок волновой теории света. Другое замечательное сочинение он издал в 1690 году; там он изложил качественную теорию отражения, преломления и двойного лучепреломления в исландском шпате в том самом виде, как она излагается теперь в учебниках физики. Сформулировал так называемый принцип Гюйгенса, позволяющий исследовать движение волнового фронта, впоследствии развитый Френелем (принцип Гюйгенса — Френеля) и сыгравший важную роль в волновой теории света, и теории дифракции. В е годы существенный теоретический и экспериментальный вклад в физическую теорию света внесли также Ньютон и Гук.

Многие положения корпускулярно-кинетической теории (1740-е—1750-е годы) предвосхищают постулаты электромагнитной теории: вращательное («коловратное») движение частиц как прообраз электронного облака, волновая («зыблющаяся») природа света, общность её с природой электричества, отличие от теплового излучения и т. д.

В 1800 году английский учёный У. Гершель открыл инфракрасное излучение.

В 1801 году Риттер открыл ультрафиолетовое излучение.

Существование электромагнитного излучения теоретически предсказал английский физик Фарадей в 1832 году.

В 1865 году английский физик Дж. Максвелл завершил построение теории электромагнитного поля классической (неквантовой) физики, строго оформив её математически, а также предсказав существование электромагнитных волн.

В 1888 году немецкий физик Герц подтвердил теорию Максвелла опытным путём. Интересно, что Герц не верил в существование этих волн и проводил свой опыт с целью опровергнуть выводы Максвелла.

8 ноября 1895 года Рентген открыл электромагнитное излучение (получившее впоследствии название рентгеновского) более коротковолнового диапазона, чем ультрафиолетовое.

В 1900 году Поль Виллард при изучении излучения радия открыл гамма-излучение.

В 1900 году Планк при теоретическом исследовании проблемы излучения абсолютно черного тела открывает квантованность процесса электромагнитного излучения. Эта работа стала началом квантовой физики.

Начиная с 1905 года Эйнштейн, а затем и Планк публикуют ряд работ, приведших к формированию понятия фотона, что стало началом создания квантовой теории электромагнитного излучения.

Дальнейшие работы по квантовой теории излучения и его взаимодействия с веществом, приведшие в итоге к формированию квантовой электродинамики в ее современном виде, принадлежат ряду ведущих физиков середины XX века, среди которых можно выделить, применительно именно к вопросу квантования электромагнитного излучения и его взаимодействия с веществом, к кроме Планка и Эйнштейна, Бозе, Бора, Гейзенберга, де Бройля, Дирака, Фейнмана, Швингера, Томонагу.

Электромагнитное излучение принято делить по частотным диапазонам (см. таблицу). Между диапазонами нет резких переходов, они иногда перекрываются, а границы между ними условны. Поскольку скорость распространения излучения (в вакууме) постоянна, то частота его колебаний жёстко связана с длиной волны в вакууме.

Название диапазона	Длины волн, λ	Частоты, ν	Источники
Радиоволны	Сверхдлинные	более 10 км	менее 30 кГц	Атмосферные явления. Переменные токи в проводниках и электронных потоках (колебательные контуры).
Длинные	10 км — 1 км	30 кГц — 300 кГц
Средние	1 км — 100 м	300 кГц — 3 МГц
Короткие	100 м — 10 м	3 МГц — 30 МГц
Ультракороткие	10 м — 1 мм	30 МГц — 300 ГГц
Инфракрасное излучение	1 мм — 780 нм	300 ГГц — 429 ТГц	Излучение молекул и атомов при тепловых и электрических воздействиях.
Видимое (оптическое) излучение	780—380 нм	429 ТГц — 750 ТГц
Ультрафиолетовое	380 — 10 нм	7,5×1014 Гц — 3×1016 Гц	Излучение атомов под воздействием ускоренных электронов.
Рентгеновские	10 — 5×10−3 нм	3×1016 — 6×1019 Гц	Атомные процессы при воздействии ускоренных заряженных частиц.
Гамма	менее 5×10−3 нм	более 6×1019 Гц	Ядерные и космические процессы, радиоактивный распад.

Плотность потока энергии (или интенсивность излучения) электромагнитных волн, т. е. количество энергии, переносимой за единицу времени через единичную площадку, перпендикулярную направлению распространения волны, определяется вектором Умова-Пойтинга.

, где E – напряженность электрического поля электромагнитной волны,

H - напряженность магнитного поля электромагнитной волны.

Допустимые уровни электромагнитного излучения (плотность потока электромагнитной энергии) отражаются в нормативах, которые устанавливают государственные компетентные органы, в зависимости от диапазона ЭМП. Эти нормы могут быть существенно различны в разных странах.

Нахождение в зоне с повышенными уровнями ЭМП в течение определённого времени приводит к ряду неблагоприятных последствий: наблюдается усталость, тошнота, головная боль. При значительных превышениях нормативов возможны повреждение сердца, мозга, центральной нервной системы. Излучение может влиять на психику человека, появляется раздражительность, человеку трудно себя контролировать. Возможно развитие трудно поддающихся лечению заболеваний, вплоть до раковых. В частности, корреляционный анализ показал прямую средней силы корреляцию заболеваемости злокачественными заболеваниями головного мозга с максимальной нагрузкой от ЭМИ даже от использования такого маломощного источника, как мобильные радиотелефоны. Эти данные не должны быть причиной для радиофобии, однако очевидна необходимость в существенном углублении сведений о действии ЭМИ на живые организмы.

10.Решение задач по теме «Электромагнитное излучение».

1.Считая что на внешнее излучение уходит 5%мощности СВЧ печи, определить безопасное расстояние, на котором можно находиться вблизи печи, если допустимая плотность потока энергии 103 мкВт/см2 при работе печи не более 20 мин. СВЧ печь считать за точечный источник излучения мощностью 1кВт.

Дано:

S0=10 мкВт/см2=0,1Вт/м2

h=5% = 0,05

Р0=1 кВт = 103Вт

Найти r>r0

Решение.

Если считать печь точечным источником излучения, то энергия, приходящая на единицу площади в единицу времени на расстоянии r равна:

При продолжительности воздействия излучения не более 20 мин санитарные нормы ограничивают плотность потока энергии не более 0,1Вт/м2. Это означает, что находиться около источника можно только на расстояниях, на которых модуль вектора излучения Умова-Пойтинга будет меньше, чем S0.

S(r)<S0

<S0

r>r0=

Проведем вычисления:

Ответ: находиться можно на расстояниях больше, чем 6,3 м.

2.Предельно допустимый уровень напряженности электрического поля, создаваемого ТВ станциями на частоте 300МГц составляет2,5В/м. Определить предельно допустимый уровень плотности энергии.

3.Известно, что санитарная норма в России воздействия электромагнитного излучения в ближней зоне радиолокационных и телевизионных станций составляет не более 10мкВт/см2.Определить верхнюю границу напряженности электрического поля в электромагнитной волне.

4.Вычислить плотность потока энергии на расстоянии 3 м от СВЧ-печи мощностью 1кВт, если на внешнее излучение уходит 10% мощности. Принять СВЧ-печь за точечный источник мощностью 1кВт.

11.Компьютер:друг или враг?

Обучение без компьютера сегодня невозможно. Работа на нем обучает более простым и быстрым способам переработки информации, а умение получить необходимый материал и быстро его обработать. ускоряет и оптимизирует процесс мышления, помогает точнее решать новые задачи. Но даже непродолжительная работа за компьютером(не более 1-2 часов)вызывает у 73%подростков общее и зрительное утомление, в то время как обычные учебные занятия приводят к усталости лишь в 54%случаев. Чтобы компьютер занял достойное место в жизни учащегося. важно соблюдать некоторые правила безопасности:

1.оптимальный размер экрана, расстояние до монитора-45-60 см, правильное освещение - естественный свет слева, а в темное время суток –лампа ,освещающая только документ;

2.ежедневная влажная уборка, протирание экрана увлажненной салфеткой;

3.частое проветривание комнаты, повышение влажности воздуха с помощью аквариума или других емкостей с водой;

4.подбор удобной мебели

12.Экспериметальные задания по теме «Влажность»

1.Используя комнатный бытовой термометр, кусочек ваты и стакан с водой, определите относительную влажность воздуха в классе. Объясните наблюдаемые во время опытов явления.

2.Определите массу водяного пара в классной комнате, используя психрометр, метровую линейку и справочник.

3.Оцените температуру воздуха в толстостенной бутыли сразу после быстрого расширения воздуха в ней (вылета пробки).

Методические указания: при помощи насоса Шинца, медленно нагнетают воздух в сосуд, закрытый резиновой пробкой. При вылете пробки образуется туман, т. е. воздух в бутыли становится насыщенным. С помощью психрометра находим температуру воздуха в комнате, следовательно, и в сосуде до вылета пробки. Зная разность показаний термометров, по психрометрической таблице находим относительную влажность. Далее, используя таблицу зависимости давления насыщенного водяного пара от температуры, рассчитываем сначала абсолютную влажность, а затем точку росы.

13.Влажность и здоровье человека

Многие из нас не знают, а некоторые даже не задумываются - какая влажность в помещении. Влажность, при которой человек чувствует себя наиболее комфортно летом - это 60-75%, зимой это 55-70%. В наших домах весной и летом (в сухую погоду) влажность не превышает 40%, а осенью и зимой, в отопительный период, она падает до 25-30%, при этом страдают люди, особенно, дети. При низкой влажности ускоряется процесс старения кожи, она теряет свою упругость и эластичность, что приводит к возникновению заболеваний кожи (например, дерматитов) и влияет на обмен веществ целого организма. Кроме осушающего воздуха парового отопления, нашему домашнему микроклимату не хватает влажности и по другим причинам:

1.  Большинство стройматериалов, из которых сконструированы наши дома и предметы нашего ежедневного быта являются сильными адсорбентами водяных паров из окружающей среды.

2.  Во время отопительного сезона эти адсорбенты работают гораздо эффектнее (порой в отопительный сезон относительная влажность в помещениях не превышает 30%).

3.  При работе бытовой техники (особенно обогревателей и кондиционеров) создаётся «сухой воздух», т. к. работа этой техники, к которой мы привыкли и которую мы полюбили, утилизирует из окружающего воздуха водяные пары.

Как следствие, возникают симптомы кислородной недостаточности: сонливость, рассеянность, повышенная утомляемость. Из-за пониженной влажности воздуха возникают головные боли, ощущение стянутости кожи. При этом происходит осушение слизистых оболочек полости рта и дыхательных путей, что существенно увеличивает риск респираторных заболеваний.

Сухой воздух — одна из главных причин возникновения аллергии, он буквально насыщен аллергенами. Кроме того, он ослабляет иммунную систему организма, которая могла бы в нормальных условиях бороться с болезнью

Нездоровый климат в помещении провоцирует и бытовую бронхиальную астму, ведь главным ее фактором является домашняя пыль. В состав этой пыли входят и микроскопические клещи, и частицы тканых волокон, кожи и волос человека, шерсти и слюны домашних животных, да еще и споры грибов и бактерии. Не случайно аллергия на домашнюю пыль встречается чаще всех других. В сухом воздухе ковры и линолеум, синтетическая одежда и одеяла накапливают статическое электричество, которое угнетающе действует на наше настроение и наносит вред здоровью.

Создаем в комнате здоровый микроклимат:

·  Как можно чаще и интенсивнее проветривайте помещение наружным воздухом, выключая на это время приборы.

·  Воздух в квартире надо увлажнять. Не забывайте про регулярные влажные уборки. Самое простое — поставить рядом с батареей любую емкость с водой (вазочку, кувшин или даже обычную банку), в которую можно бросить, например, лимонную корочку или горсть хвойных иголок. Это не только увлажнит воздух, но и наполнит его фитонцидами, которые защитят от вредных бактерий.

·  Для формирования комфортного микроклимата можно оборудовать небольшой уголок с комнатными растениями, аквариумом, специальной подсветкой. Он не займет много места возле окна, где чаще всего расположены батареи. Можно использовать и подоконник. Созерцание такого садика доставит удовольствие всем членам семьи, позволит расслабиться.

14. Наблюдение зависимости поверхностного натяжения жидкости от температуры и природы граничащих сред

Оборудование: 1) стаканы низкие с холодной и горячей водой; 2) пробирка с тальком, закрытая пробкой; 3) кусочек сахара; 4) кусочек мыла; 5) кусочек марли; 6) шарик из пластилина диаметром 2—3 мм; 7) петля проволочная

Цель работы — обнаружить зависимость поверхностного натяжения жидкости от температуры и поверхностно-активных веществ.

Исследуемой жидкостью служит вода, индикатором наличия и изменения ее поверхностного натяжения — пластилиновый шарик и тальк, а поверхностно-активными веществами мыло и сахар.

Вначале учащиеся наблюдают зависимость поверхностного натяжения воды от температуры.

Пластилиновый шарик диаметром 2—З мм с помощью проволочной петли осторожно кладут на поверхность холодной воды в стакане. Наблюдают плавание шарика. Это убеждает учащихся в существовании силы поверхностного натяжения воды, а прогибание воды под шариком указывает на то, что она ведет себя подобно упругой пленке.

Чтобы не возникло у учащихся ложное представление о том, что шарик плавает под действием архимедовой силы, его погружают в воду и обнаруживают, что он тонет.

Шарик достают со дна стакана с помощью проволочной петли и снова осторожно кладут на поверхность воды. Теперь внимание обращают на глубину прогибания поверхности воды под шариком.

Затем шарик переносят на поверхность горячей воды. Замечают увеличение глубины прогибания поверхности воды под шариком, что указывает на уменьшение силы поверхностного натяжения воды в результате ее нагревания. Если шарик достаточно большой, он может и утонуть в горячей воде.

Далее учащиеся наблюдают зависимость поверхностного натяжения воды от прикосновения поверхностно-активных веществ.

Поверхность холодной воды равномерно покрывают тальком, просеивая его через марлю из пробирки.

Касаются поверхности воды сначала кусочком мыла, а затем кусочком сахара.

Мыло уменьшает поверхностное натяжение воды, в результате на ее поверхности, покрытой тальком, в месте прикосновения мыла образуется «окно» чистой воды. Сахар, наоборот, увеличивает поверхностное натяжение воды, поэтому образовавшееся «окно» постепенно затягивается и вся поверхность воды снова покрывается тальком.

Чтобы увеличить эффект, следует взять прессованный сахар, а еще лучше леденец и держать его в воде не менее 20— ЗО с. С быстрорастворимым сахаром опыт получается менее выразительным. Вместо талька можно взять, например, детскую присыпку.

15. Измерение среднего диаметра капилляров в теле.

Оборудование:1) стакан низкий с подкрашенной водой;2) полоска бумаги фильтровальной размером 120х10 мм; 3) полоска ткани хлопчатобумажной размером 120х10мм;4) таблицы «Плотность вещества» и «Коэффициент поверхностного натяжения»; 5)линейка измерительная.

Цель работы - сформировать у учащихся умение решать экспериментальные задачи на вычисление диаметра капилляров в теле.

Методические указания: полоски из промокательной бумаги и хлопчатобумажной ткани берут за концы и одновременно касаются другими концами поверхности окрашенной воды. Наблюдают поднятие воды по полоскам. Как только поднятие воды прекратится, полоски вынимают и измеряют высоты поднятия в них воды. Они оказываются разными, что указывает на различие диаметров их капилляров. Диаметр капилляров в телах вычисляют по формуле:

d=4σ⁄pgh, где σ-коэффициент поверхностного натяжения воды, p-плотность воды, g-модуль ускорения свободного падения, h - высота поднятия воды в капилляре.

16.Одежда и обувь школьника и его здоровье.

Одежда позволяет человеку создавать вокруг себя микроклимат, который можно регулировать. Однако, неправильно подобранная одежда может стать причиной не только ощущения дис­комфорта (и вследствие этого плохого настроения, раздражительно­сти), но и причиной заболевания - вследствие переохлаждения или, наоборот, перегрева организма, вследствие повышенного потоотде­ления и скапливания на поверхности кожи остатков пота, вследствие чрезмерного воздействия солнечного излучения и т. д.

 Правильно по­добрать одежду поможет знание тех требова­ний, какие выдвигает к одежде гигиеническая наука:

·  одежда, которую надевает человек, должна быть удобной: по­добранной по размеру, имеющей подходящий покрой, - чтобы не ог­раничивать движений, не становиться причиной потертостей кожи;

·  одежда должна соответствовать сезону; оптимальная темпера­тура воздуха под одеждой - 28-32°С; имеет значение цвет одежды: в холодное время года рекомендуется носить темную одежду, которая хорошо поглощает солнечные лучи и вместе с ними - энергию; в теп­лое время года для ребенка предпочтительнее светлая одежда - такая одежда отражает солнечные лучи, поэтому ребенку обеспечиваются более комфортные условия;

·  швы не должны натирать и раздражать кожу; потертости силь­но снижают защитные свойства кожи; если на места потертостей по­падет инфекция, то не исключается развитие воспалительной реак­ции; швы и складки не должны давить на кожу и тем самым препят­ствовать периферическому крово - и лимфообращению - в против­ном случае, в отдельных частях тела могут возникать застойные оча­ги, весьма неблагоприятно отражающиеся на состоянии здоровья;

·  одежда должна без особых затруднений пропускать воздух; на­помним: организм человека получает кислород не только благодаря деятельности легких; одна из функций кожи - дыхательная; и если на­деть одежду, которая не пропускает воздух, иными словами - создать вокруг тела замкнутое пространство, - организм в той или иной мере будет страдать от дефицита кислорода; кроме того, если человек на­девает одежду, не пропускающую воздух, то не происходит должного испарения пота с поверхности тела, и следовательно, страдает термо­регуляция организма;

·  одежда должна быть сшита из тканей, которые трудно загряз­няются, но в то же время одежда должна легко стираться, из тканей должны легко выполаскиваться моющие средства; для подростковой одежды рекомендуются хлопчатобумажные, шерстяные, трикотажные, шелковые ткани; ткани из синтетических волокон для одежды подростка не реко­мендуются;

·  одежда подростка не должна накапливать статическое электри­чество, поэтому, покупая одежду, не рекомендуется оста­навливать выбор на одежде из синтетических тканей и из тканей, со­держащих синтетические волокна, одежда из некачественной ткани не просто некрасива, но и опасна для здоровья.

17. Альтернативные источники энергии - презентация

Литература

1.  Физика 10-11кл..Профильный уровень. Под редакцией , М.:Дрофа,2007

2.  Элементарный учебник по физики. Под редакцией академика. С. Ландсберга, М.:«Наука» 1986.

3.  Справочник по физике. Перевод с немецкого под редакцией , М: «Мир» 1982

4.  Фронтальные лабораторные занятия по физике в 7-11 классах общеобразовательных учреждений. Книга для учителя. Под редакцией и Г. Г : «Просвещение» 1996

5.  Уроки физики с применением информационных технологий 7-11 классы, методическое пособие.

6.  Пособие с электронным приложением, М: «Глобус» 2009

7.  Экспериментальные задачи по физике. Книга для учителя. , , М.: «Просвещение» 2000

8.  Сборник уровневых задач по физике 7-11,книга для учащихся 7-11 классов общеобразовательных учреждений. М: «Просвещение» 2006