Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре

Муниципальное образовательное учреждение:

Цаган-Олуйская средняя общеобразовательная школа

Рабочая программа внеурочной деятельности

по физической культуре

1 класс

Составители: , – учителя начальных классов

2010 год

Пояснительная записка

Данная программа представляет собой вариант программы организации внеурочной спортивно-оздоровительной деятельности учащихся общего образования. Делает акцент на формирование у школьников активистской культуры здоровья, напрямую связанной с занятиями спортом и предполагающей:

·  интерес к спорту и оздоровлению, потребность в систематических занятиях спортом, регулярном участии в спортивных соревнованиях, стремление показывать как можно более высокие результаты;

·  знания в области оздоровления, спортивной подготовки и организации спортивных соревнований;

·  умение использовать эти знания для эффективной организации спортивной подготовки;

·  спортивный образ (стиль) жизни, предусматривающий активные занятия спортом и регулярное участие в спортивных соревнованиях;

·  стремление индивида вовлечь в занятия спортом свое ближайшее окружение (семью, друзей, коллег и т. д.).

Программа предусматривает ориентацию на следующие цели:

·  во-первых, способствовать освоению основных социальных норм, необходимых им для полноценного существования в современном обществе, - в первую очередь это нормы поведения здорового образа жизни, нормы сохранения и поддержания физического, психического и социального здоровья;

·  во-вторых, способствовать развитию позитивного отношения к базовым ценностям современного российского общества – в первую очередь к таким ценностям, как человек, здоровье, природа, труд, семья, Отечество;

·  в-третьих, способствовать приобретению школьниками нового ценностно-окрашенного социального опыта, на основе которого они смогли бы в будущем выстраивать собственное социальное поведение.

В процессе реализации данной программы предполагается решение следующих задач:

·  мотивирование школьников к участию в спортивно-оздоровительной деятельности;

·  обучение способам овладения различными элементами спортивно-оздоровительной деятельности;

Программа внеурочной спортивно-оздоровительной деятельности младших школьников основывается на принципах природосообразности, культурсообразности, коллективности, патриотической направленности.

Принцип природосообразности предполагает, что спортивно-оздоровительная деятельность младших школьников основывается на научном понимании взаимосвязи естественных и социальных процессов, согласовывается с общими законами развития природы и человека, воспитывает его сообразно полу и возрасту, а также формирует у него ответственность за развитие самого себя.

Возрастносообразность – одна из важнейших конкретизаций принципа природосообразности. На каждом возрастном этапе перед человеком встает ряд специфических задач, от решения которых зависит его личностное развитие. Это естественно-культурные (достижение определенного уровня биологического созревания, физического и сексуального развития), социально-культурные (познавательные, морально-нравственные, ценностно-смысловые), социально-психологические (становление самосознания личности, ее самоопределение в жизни) задачи.

Принцип культуросообразности предполагает, что спортивно-оздоровительная деятельность школьников должна основываться на общечеловеческих ценностях физической культуры и строиться в соответствии с ценностями и нормами тех или иных национальных культур.

Принцип коллективности применительно к спортивно-оздоровительной деятельности предполагает, что спорт и оздоровление, осуществляясь в детско-взрослых общностях, детско-взрослых коллективах различного типа, дают юному человеку опыт жизни в обществе, опыт взаимодействия с окружающими, могут создавать условия для позитивно направленных самопознания, самоопределения в здоровом образе жизни, спортивной самореализации.

Принцип диалогичности предполагает, что духовно-ценностная ориентация детей и их развитие осуществляются в процессе такого взаимодействия педагога и учащихся в спортивно-оздоровительной деятельности, содержанием которого являются обмен ценностями здорового образа жизни и гуманистического понимания телесности, спорта. Не предполагает равенства между педагогом и школьником. Это обусловлено возрастными различиями, неодинаковостью жизненного опыта, асимметричностью социальных ролей. Но диалогичность требует не столько равенства, сколько искренности и взаимного понимания, признания и принятия.

Принцип патриотической направленности в программе внеурочной спортивно-оздоровительной деятельности предполагает использование эмоционально окрашенных представлений (образы спортивных общественно значимых и предметов).

В играх и действиях с мячом совершенствуются навыки большинства основных движений. Игры с мячом – это своеобразная комплексная гимнастика. В ходе их младшие школьники упражняются не только в бросании и ловле мяча, метании на дальность и в цель, беге, прыжках. Выполняются эти движения в постоянно изменяющейся обстановке. Это способствует формированию у детей младшего школьного возраста умений самостоятельно применять движения в зависимости от условий игры. У них еще слабо развита способность к точным движениям. Поэтому любые действия с мячом оказывают положительное влияние на развитие этого качества.

Упражнения и игры с мячом при соответствующей организации их проведения благоприятно влияют на физическое развитие и работоспособность ребенка. Упражнения с малыми мячами развивают не только крупные, но и мелкие мышцы обеих рук, увеличивают подвижность суставов пальцев и кистей, что особенно важно для младшего школьника. При ловле и бросании мяча ребенок действует обеими руками. Это способствует гармоничному развитию центральной нервной системы и всего организма.

Предусмотренные программой занятия могут проводиться как на базе одного отдельно взятого класса, так и в смешанных группах, состоящих из учащихся нескольких классов.

Программа предполагает как проведение регулярных еженедельных внеурочных занятий с младшими школьниками (в расчете – 2 часа в неделю), так и возможность организовывать занятия крупными блоками – «интенсивами» (например, сборы, слеты, соревнования и т. п.).

Работа по программе «Ручная лапта» предполагает проведение игр, спортивных конкурсов и состязаний на площадках и в спортивном зале, используя разный спортивный инвентарь, мячи различного диаметра, кегли, фишки, ориентиры и др.

Ручная лапта

Учебно-тематический план

№ п\н	Темы	Количество часов
Всего	Теория	Практика
I.	I.  Теоретическая подготовка
1.	Вводное занятие	3	3
2.	Понятие о игре «Лапта»	2	2
3.	Техника безопасности на занятиях	4	4
4.	Особенности проведения игр в спортивном зале и на площадке	4	2	2
	II. Физическая подготовка	9	2	7
5.	Строевые упражнения
6.	Упражнения для рук, плечевого пояса
7.	Упражнения для ног, туловища
8.	Упражнения для развития силы, гибкости, ловкости
9.	Упражнения для развития скоростно-силовых качеств
	III.  Специально-подготовленные упражнения и эстафеты с элементами игры «Русская лапта»	17	2	15
10.	Упражнения и эстафеты с передачей и ловлей мяча
11.	- бросание мяча на дальность
12.	- с бросками мяча в цель
	IV.  Игровая деятельность (подвижные игры с мячом)	15	1	14
13.	Игры с передачей и ловлей
14.	Игры с бросками на дальность
15.	Игры с бросками мяча в цель
	V.  Ознакомление с правилами игры	12	4	8
	Итого:	66	20	46

Содержание курса

I.  Теоретическая подготовка

1.  Вводное занятие. Влияние физических упражнений на организм человека. Гигиенические требования к занимающимся. Физическая культура и спорт в России.

2.  Понятие о игре «Лапта», о спортивных, подвижных играх. Что является подвижными, спортивными играми. Понятие об игре «Русская лапта» и Ручная лапта».

3.  Техника безопасности при игре. Охрана здоровья и меры безопасности на занятиях.

4.  Особенности проведения игр в спортивном зале и на площадке. Использование ориентиров, ограничивающих место проведения занятия. Звуковые сигналы. Использование спортивного инвентаря.

II. Физическая подготовка

5-7. Выполнение комплексов ОФП, воздействующих на различные группы мышц.

8. Выполнение специальных упражнений, использование спортивного инвентаря и снарядов для развития физических качеств.

9. Челночный бег, бег на короткие дистанции, бег с ускорением.

III.  Специально-подготовленные упражнения и эстафеты

10. Передача мяча: одной рукой сверху, одной рукой снизу.

11. Метание в движущуюся цель.

12. Броски в горизонтальную, вертикальную цель.

IV.  Игровая деятельность (подвижные игры с мячом)

13. Игры с передачей и ловлей мяча: «Мяч водящему», «Поймай мяч», «Обгони мяч», «Блуждающий мяч», «Подвижная цель».

14.Игры на ускорение бега: «Горелки», «Пятнашки», «Ловишки».

15. Игры с бросками мяча в цель: «пять бросков», «Бросание мяча в парах», «Метко в цель», «Чья команда больше», «Мяч капитану».

V.  Ознакомление с правилами игры

16. Ознакомить с правилами игры. Учитывая возрастные особенности и физическую подготовленность детей игры в лапту.

Правила игры в для младших школьников

Игра в «Ручную лапту» для младших школьников имеет форму подвижной игры. В ней учтены возрастные возможности детей 6-8 лет, высокий уровень навыков владения мячом.

Цель игры. Цель команды в игре – как можно дольше оставаться за линией кона и стараться увернуться от мяча противника.

Участники игры. Каждая команда состоит из пяти и более играющих. Судейство. Педагог следит за выполнением правил игры: дает сигналы при нарушениях правил игроками, засчитывает попадание мяча противника.

Правила проведения игры. Участники могут перебрасывать мяч, чтобы попасть в ведущего. Если игрокам удалось запятнать бегущего, то команды меняются местами. Играющие бьющей команды выступают в роли метальщиков.

Выход команды из игры. Уход мяча за территорию игровой площадки.

Перемещение с мячом. Перебрасывание мяча друг другу, чтобы попасть в бегущего на более близком расстоянии.

Нарушения и наказания за них. Нарушением является несоблюдение правил игры, перечисленных выше. Обычно после нарушения команды меняются местами.

Начало игры и жеребьёвка.

Правила поведения. В игре «Ручная лапта» для младших школьников игроки должны всегда проявлять корректность. Дети, которые ведут себя недисциплинированно или грубо, должны быть одновременно выведены из игры.

Запрещается: тянуть за одежду, за руки, толкаться, подставлять товарищу ножку и т. д.

Оборудование и инвентарь

№ п/н	Наименования объектов и средств материально-технического обеспечения	Количество
1	2	3
1.	Стандарт основного общего образования по физической культуре	1
2.	Примерная программа по физической культуре основного общего образования по физической культуре	1
3.	Авторские рабочие программы по физической культуре	1
4.	Учебник по физической культуре
5.	Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту. Олимпийскому движению
6.	Методические издания по физической культуре для учителей
7.	Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности
8.	Плакаты методические
9.	Портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры и спорта, и Олимпийского движения
10.	Стенка гимнастическая
11.	Скамейка гимнастическая жесткая
12.	Маты гимнастические
13.	Мяч набивной (1 кг, 2 кг, 3 кг)
14.	Мяч малый (теннисный)
15.	Скакалка гимнастическая
16.	Мяч малый (мягкий)
17.	Палка гимнастическая
18.	Обруч гимнастический
19.	Флажки разметочные на опоре
20.	Рулетка измерительная (10 м, 50 м)
21.	Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой
22.	Мячи баскетбольные
23.	Жилетки игровые с номерами
24.	Дополнительный инвентарь
25.	Спортивный зал игровой

×  Библиографический список литературы

1.  Пензулаева игры и игровые упражнения для детей 5-7 лет. – М.: Гуманитарный Издательский Центр ВЛАДОС, 2002.

2.  Подвижные игры: учебное пособие для студентов и ссузов физической культуры. – М.: СпортАкадемПресс, 2002.

3.  Примерные программы внеурочной деятельности. Начальное и основное образование/ под ред. . – М.: Просвещение, 2010. – 111с.

4.  Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы. Москва: Просвещение, 2007 г.