Открытый урок по физической культуре в 5 классе
на тему: «Техника ловли, передачи и ведения мяча в баскетболе».
Задачи урока :
1. Обучение техники ловли и передачи мяча ; технике ведения мяча на месте
2. Развитие ловкости, быстроты.
3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, коллективизма, доброжелательности.
Тип урока : Обучающий
Метод проведения : групповой, фронтальный.
Место проведения : спортивный за
Инвентарь : 4 баскетбольных мяча, 4 баскетбольных кольца.
Время проведения : 12.00 – 12.45
Часть урока | Содержание | Дозировка | ОМУ (организационно – методические указания ) |
1 | 2 | 3 | 4 |
I | Вводная | 12 мин | |
1. Построение , сообщение задач | 1 мин | Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку | |
2. Ходьба 1) На носках 2) На пятках 3) Спиной в перёд | 1 мин | ||
3.Бег 1) прямо 2) спиной вперёд 3) приставными шагами | 2 мин | ||
1 | 2 | 3 | 4 |
4.Прыжки 1) на 2 ногах 2) на одной левой, правой | 3 мин | 1. И. п. Основная стойка лицом к скамейке Задание Темповое прыжки на скамейку и со скамейки. 2. То же, но прыжок со скамейки вперед с поворотом на 180 градусов и продолжением выполнения задания. 3. То , же но прыжки с гантелями массой 2 – 3 кг | |
5.Общеразвивающие упражнения в парах | 1. И. п. Партнёры стоят спиной друг к другу на расстоянии полушага, один из них держит баскетбольный мяч. Задание . Передача мяча между партнёрами с поворотом туловища направо и налево. 2. То же но передача мяча с вращением вокруг себя справа и слева 3. То же, но чередуя передачу мяча с вращением вокруг себя и «восьмёркой » вокруг ног. 1. И. п. Партнёры стоят спиной друг к другу, один из них держит мяч. Задание. Передача и прием мяча сверху и снизу с наклоном вперёд и выпрямлением 2. То же, но чередуя передачу мяча сверху и снизу между ногами с правой и левой стороны 3. То же, но чередуя передачу мяча вокруг себя и сверху и снизу между ногами. 1. И. п.Партнёры стоят на коленях лицом друг к другу на расстоянии 1 -1.5 м, один из них держит баскетбольный или ручной мяч. Задание. Прием и передача мяча двумя руками с последующим поворотом на носках и вышагиванием , касаясь мячом стенки. 2. То же, но чередуя передачу мяча с вращением вокруг себя в момент приема. 3. То же, но чередуя передачу мяча с вращением вокруг себя во время вышагивания | ||
II | Основная | 28 мин | |
1. Игра « Кто быстрее » : 1) Ускорение в 2 шеренгах 2) Ускорение с гандикапом в 2 шеренгах | 5 мин | 1) Один ученик убегает, другой догоняет. 2) С гандикапом : стартовая линия у соперников на 1м ближе. Ускорение выполняется по свистку, бегут за лицевую линию и остаются на противоположной стороне площадки, перейдя на правую сторону | |
2. Ловля – передача в 2 шеренгах на месте : 1) Имитация ловли и передача мяча : 2) Держание мяча двумя руками у груди ; 3) Передача мяча двумя руками от груди – ловля двумя руками ; 4) Передача мяча двумя руками с отскоком от пола – ловля двумя руками | 5мин | Правильно поставить ноги ( носки стоп направлены вперёд ) , колени согнуты ; руки согнуты ; кисти направлены вперёд в стороны. При ловле руки вытянуть, ловить мяч пальцами, согнуть руки в локтях, мяч к груди. Ловля после отскока : больше согнуть ноги, руки направлены вниз –вперёд, пальцы расставлены широко, кисти образуют « воронку »для получения мяча | |
3. Ведение мяча на месте 1) Левой рукой 2) Правой рукой 3) Передача мяча с руки на руку перед собой | 5 мин | ||
1 | 2 | 3 | 4 |
4.Броски одной рукой от плеча в кольцо : 1) справа (правой рукой ) 2) слева ( левой рукой ) 3) прямо ( правой, левой рукой ) | 5 мин | Показать ученикам щит, на котором нарисован прямоугольник ; нужно целится в верхний угол прямоугольника. Следить за рукой после броска, выпуска мяча ; рука прямая, « хлест » кистью | |
5.Подвижная игра « мяч капитану » 1) объяснение ; 2) игра ; 3) подведение итогов ; | 8 мин | Класс делится на 6 команд, игра проводится одновременно на трёх площадках. Ученики надевают цветные майки | |
III | Заключительная | 5 мин | |
1. Построение | 1 мин | ||
2. Игра на внимание «карлики и великаны» | 2 мин | ||
3. Подведение итогов урока | 2 мин | Обратите внимание учеников на дружные команды и корректное спортивное поведение по отношению друг к другу на уроке и во время игры. |
