Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

  • 30% recurring commission
  • Выплаты в USDT
  • Вывод каждую неделю
  • Комиссия до 5 лет за каждого referral


ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Модифицированная образовательная программа по волейболу составлена на основе «Примерной программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. Волейбол. Издательство Советский спорт. Москва, 2005 год».

Использованы разделы примерной программы:

Организационно-методические указания;

Контрольно-нормативные требования;

Программный материал для практических и теоретических за­нятий;

Воспитательная работа;

Психологическая подготовка;

Восстановительные мероприятия;

Педагогический и врачебный контроль.

В программе эти разделы объединены в две части - нормативную и методическую.

Изменены учебный план-график и план годичного цикла подготовки с учетом условий проведения тренировочных занятий.

Программа рассчитана для групп начальной подготовки для детей 9-14 лет. Срок реализации программы 1 год.

Тренировочные занятия планируется проводить 3 раза в неделю по 2 академических часа за тренировку.

Главная цель спортивной школы заключается в подготовке физи­чески крепких, с гармоничным развитием физических и духовных сил юных спортсменов, в воспитании социально активной личности, готовой к трудовой деятельности в будущем. Основным условием выполне­ния этой цели является многолетняя и целенаправленная подготовка юных спортсменов, которая предусматривает решение следующих задач:

- содействие гармоничному физическому развитию, всесторонней физической подготовленности и укреплению здоровья занимающихся;

- подготовку волейболистов высокой квалификации, резерва сборных молодежных и юношеских команд России, регионов, команд выс­ших разрядов;

- повышение тренировочных и соревновательных нагрузок, уровня владения навыками игры в процессе многолетней подготовки до требований в группах спортивного совершенствования и командах высших разрядов;

- подготовку волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем командной игровой подготовки и бойцовскими каче­ствами спортсменов;

- подготовку инструкторов и судей по волейболу;

- подготовку и выполнение нормативных требований.

Основными задачами для юных спортсменов в группах начальной подготовки станут:

- укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности, укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие быстроты, ловкости, гибкости;

- Обучение основам техники перемещений и стоек, приему и передаче мяча, начальное обучение тактическим действиям, привитие стойкого интереса к занятиям волейболом, приучение к игровой обстановке;

- подготовка к выполнению нормативных требований по видам подготовки.

На этапе начальной подготовки зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, желающие занимать­ся волейболом и имеющие письменное разрешение врача-педиатра. На этапе начальной подготовки осуществляется физкультурно-оздорови­тельная и воспитательная работа, направленная па разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники волейбола, вы­полнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки.

Ожидаемые результаты по выполнению данной программы являются:

-  уменьшение заболеваемости детей;

-  повышение уровня физического развития;

-  появление интереса к тренировочным занятиям.

УЧЕБНЫЙ ПЛАН-ГРАФИК ТРЕНЕРА

Содержание занятий

Часы

Период тренировок (месяцы)

IX

X

XI

XII

I

II

III

IV

V

VI

VII

VIII

1.Теория

10

2

1

1

1

1

1

1

1

1

2.ОФП

100

10

10

8

8

4

8

8

6

6

10

10

12

3.СФП

66

2

2

4

5

2

5

5

4

12

12

13

4.Техническая подготовка

88

8

10

8

8

8

8

10

10

8

5

5

5. Тактическая подготовка

14

2

4

2

4

2

6. Интегральная подготовка

18

2

8

8

5.Восстановительныемероприятия

6.Медосмотр

2

1

1

7.Участие в соревнованиях

8

2

2

2

2

8.Контрольные испытания

6

1

1

1

1

1

1

9.Судейская практика

Всего часов:

312

24

28

24

24

20

24

24

26

22

22

36

38

На этапе начальной подготовки в период, предшествующий про­ведению соревнований, осуществляется работа по подготовке к учас­тию в соревнованиях, а во время участия в них приобретается необходи­мый соревновательный опыт. Основное внимание уделяется физической подготовке, обучению технике и тактике игры.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2