Образовательная программа «Адаптивная физкультура» (стр. 1 )

Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей

«Центр технического творчества и досуга школьника»

Принято Утверждаю

на методическом совете Директор МОУ ДОД «Центр

МОУ ДОД ЦТТ технического творчества и

Протокол №____ и досуга школьников»

«____»___________ 200___ г. _______________

«______» ____________ 200__ г.

ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

«Адаптивная физкультура»

(Срок реализации 3 года, возраст обучающихсялет)

,

педагог дополнительного образования

, методист

Архангельск, 2008

Оглавление

Пояснительная записка ……………………………………………………………………….3

Учебно-тематический план …………………………………………………………………..6

Содержание программы……………………………………………………………………...10

Методическое обеспечение программы.......……………………………………………….29

Список литературы…………………………………………………………………………...33

Приложение 1………………………………………………………………………………….36

Приложение 2………………………………………………………………………………….37

Приложение 3………………………………………………………………………………….39

Приложение 4………………………………………………………………………………….40

Приложение 5………………………………………………………………………………….41

Пояснительная записка

Актуальность программы обусловлена рядом обстоятельств:

- среди основных целей и задач государственной политики в области реабилитации и социальной адаптации инвалидов средствами физической культуры и спорта на первом месте стоит создание условий для занятий физической культурой и спортом, формирование у них потребности в этих занятиях;

- привлечение инвалидов к регулярным занятиям физической культурой и спортом восстанавливает для них утраченный контакт с окружающим миром, создает необходимые условия для интеграции в общество и реабилитации своего здоровья;

- Физкультурно-оздоровительная активность является действенным средством поддержания качества жизни, который необходим, например, инвалиду для того, чтобы он мог пользоваться коляской или протезом;

- У человека с отклонениями в физическом или психическом здоровье адаптивная физкультура формирует:

осознанное отношение к своим силам в сравнении с силами среднестатистического здорового человека; способность к преодолению не только физических, но и психологических барьеров, препятствующих полноценной жизни; компенсаторные навыки, то есть позволяет использовать функции разных систем и органов вместо отсутствующих или нарушенных; способность к преодолению необходимых для полноценного функционирования в обществе физических нагрузок; потребность быть здоровым, насколько это возможно, и вести здоровый образ жизни; осознание необходимости своего личного вклада в жизнь общества; желание улучшать свои личностные качества; стремление к повышению умственной и физической работоспособности.

Программа «Адаптивная физкультура» составлена на основе методик ЛФК и разделов образовательной программы «Общая физическая подготовка», адаптированных для детей с особыми образовательными потребностями.

Цель программы - коррекция физического развития детей с особыми образовательными потребностями, реабилитация двигательных функций организма.

Задачи:

1. Повышение интереса подростков к занятиям спортом;

2. Создание положительной динамики в состоянии и укреплении здоровья обучающихся;

3. Адаптация организма обучающихся к физическим нагрузкам.

К специфическим принципам работы по программе «Адаптивная физкультура» относятся:

1. Создание мотивации;

2. Согласованность активной работы и отдыха;

3. Непрерывность процесса;

4. Необходимость поощрения;

5. Социальная направленность занятий;

6. Необходимость активизации всех нарушенных функций;

7. Сотрудничество с родителями;

8. Воспитательная работа.

Ожидаемый результат: развитие и укрепление групп мышц, нервных окончаний, кистей рук.

Участники: подростки 14 – 18 лет – учащиеся МУ «Опорно-экспериментальный реабилитационный центр для детей с ограниченными возможностями» (подростки с ДЦП).

Срок реализации программы 3 года. Занятия проводятся 1 раз в неделю по 2 часа.

Занятия по программе организуются в секции «Адаптивная физкультура» в МОУ ДОД «Центр технического творчества и досуга школьников».

Основной формой обучения является индивидуальное сопровождение развития ребёнка, направленное на преодоление проблем, связанных с двигательной функцией организма. Для проектирования индивидуального маршрута в первую очередь происходит оценка образовательных потребностей обучающегося и разработка индивидуального учебного плана с учётом его возможностей и состояния здоровья.

В организации занятий по программе «Адаптивная физкультура» основными формами работы являются:

- индивидуальные и групповые теоретические занятия в виде бесед тренера;

- практические занятия и тренировки в соответствии с требованиями программы;

- индивидуальные занятия в соответствии с планами и заданиями;

- участие воспитанников в восстановительных мероприятиях;

- просмотр и методический разбор учебных видеофильмов;

- возможно участие детей с ОВЗ в спортивных соревнованиях.

На практических занятиях применяются следующие методы обучения спортивной технике и совершенствования в ней:

-словесный;

-наглядный;

-практический.

Содержание программы представлено следующими разделами:

1. Теоретическая подготовка. Роль и задачи спортивных организаций, спортклубов. Нетрадиционные силовые виды спорта. Особенности тренировочного процесса. Строение и функции организма человека. Основы анатомии и физиологии. Средства, организация и методы физкультурного занятия. Основные принципы занятий физической культурой.

2. Гигиенические основы режима труда и отдыха. Закаливание организма. Питание.

3. Травматизм и его предупреждение в процессе занятий, оказание первой помощи, массаж.

4. Систематический врачебный контроль и самоконтроль в процессе занятий. Средства и методы восстановления. Основы дыхания.

5. Основы дыхания.

6. Лечебная физкультура.

7. Техника базовых и изолированных упражнений.

Занятия имеют ряд методических и организационных особенностей:

1. Занятия не должны быть ориентированы на достижение высокого спортивного результата.

2. Нагрузки должны соответствовать индивидуальным функциональным возможностям организма.

3. В процессе всех трех лет занятий необходимо соблюдать рациональный режим, обеспечить гигиену быта, хорошую организацию врачебно-педагогического контроля над состоянием здоровья, подготовленностью занимающихся и их физическим развитием.

4. Надёжной основой успеха является приобретённый фонд умений и навыков, выявление функциональных возможностей организма.

Оценка результативности: В ходе реализации программы оценивается уровень физического развития, развитие координации движений.

Формами подведения итогов реализации программы являются:

- наблюдение за обучающимися в процессе занятий;

- проверка выполнения отдельных упражнений;

- выполнение установленных для каждого индивидуально заданий.

Материально-техническое оснащение программы включает в себя: основную спортивную базу по профилю – спортивный зал, типовой набор спортивного инвентаря и оборудования, спортивные тренажёры.

Учебно-тематический план

1 год обучения

(занятия 1 раз в неделю по 2 часа)

№	Раздел, тема	Количество часов
Теория	Практика	Всего
	Вводное занятие	1		1
I	Теоретическая подготовка	3		3
1.1.	Строение и функции организма человека. Основы анатомии и физиологии: - основные мышцы тела человека - генетические особенности Влияние физических упражнений на организм занимающихся	2		2
1.2.	Средства, организация и методы физкультурного занятия. Основные принципы занятий физической культурой	1		1
II.	Гигиенические основы режима труда и отдыха. Закаливание организма. Питание	1	1	2
III.	Травматизм и его предупреждение в процессе занятий физкультурой, оказание первой помощи, массаж	1	1	2
IV.	Систематический врачебный контроль и самоконтроль в процессе занятий. Средства и методы восстановления	1	1	2
V.	Основы дыхания при выполнении физических упражнений	1	1	2
VI.	Лечебная физкультура	2	36	38
	- Упражнения для растягивания мышц. - Упражнения для развития чувствительности мышц. - Упражнения для улучшения функционального состояния нервной ткани. - Упражнения для укрепления ведущих и антагонистических групп мышц. - Упражнения на выносливость. - Тренировка на расслабление. - Тренировка органов чувств. - Упражнения для улучшения равновесия и двигательной силы.			5 5 4 5 5 5 4 5
VII.	Изучение и совершенствование техники базовых и изолированных упражнений	4	17	21
VII.1.	Упражнения на мышцы ног			3
VII.2.	Упражнения на мышцы груди			3
VII.3.	Упражнения на мышцы спины			3
VII.4.	Упражнения на мышцы плечевого пояса			3
VII.5.	Упражнения на мышцы рук			3
VII.6.	Упражнения на мышцы брюшного пресса			3
VII.7.	Упражнения на мышцы шеи			3
	Итоговое занятие		1	1
	ИТОГО:	14	58	72

Учебно-тематический план

2 год обучения

(занятия 1 раз в неделю по 2 часа)

№	Раздел, тема	Количество часов
Теория	Практика	Всего
	Вводное занятие	1		1
I.	Гигиенические основы режима труда и отдыха. Закаливание организма. Питание	1	2	3
II.	Травматизм и его предупреждение в процессе занятий физкультурой, оказание первой помощи, массаж	1	1	2
III.	Систематический врачебный контроль и самоконтроль в процессе занятий. Средства и методы восстановления	1	1	2
IV.	Основы дыхания при выполнении физических упражнений	1	1	2
V.	Лечебная физкультура	2	37	39
	- Упражнения для растягивания мышц. - Упражнения для развития чувствительности мышц. - Упражнения для улучшения функционального состояния нервной ткани. - Упражнения для укрепления ведущих и антагонистических групп мышц. - Упражнения на выносливость. - Тренировка на расслабление. - Тренировка органов чувств. - Упражнения для улучшения равновесия и двигательной силы.			5 5 4 5 5 5 5 5
VI.	Изучение и совершенствование техники базовых и изолированных упражнений	4	17	21
VI.1.	Упражнения на мышцы ног	1		3
VI.2.	Упражнения на мышцы груди			3
VI.3.	Упражнения на мышцы спины	1		3
VI.4.	Упражнения на мышцы плечевого пояса	1		3
VI.5.	Упражнения на мышцы рук	1		3
VI.6.	Упражнения на мышцы брюшного пресса			3
VI.7.	Упражнения на мышцы шеи			3
	Итоговое занятие	1	1	2
	ИТОГО:	12	60	72

Учебно-тематический план