Психологический практикум по профессиональному самоопределению (стр. 1 )

НИПКиПРО

Психологический практикум

по профессиональному самоопределению

Для старшеклассников

Новосибирск 2004

Психологический практикум по профессиональному самоопределению (для старшеклассников). Практическое пособие и методические рекомендации по профессиональному определению для старшеклассников, учителей, психологов, ру­ководителей образовательных учрежде­ний.

Данная работа - попытка оказать практическую помощь учащимся старших классов, педаго­гам, психологам при решении сложнейших вопросов, связанных с планированием дальнейшей жизни будущих выпускников.

Каждому человеку нелегко точно определить своё место на социальном рынке труда, потому что в труде каждого современного профессионала очень велика доля незримых составляющих (интеллектуальных компонентов, индивидуальных качеств личности и т. д.). Для того, чтобы понять, в чем особенности профессиональной деятельности, нужно подойти к этому вопросу с точки зрения психолога. То есть, задача психолога помочь определить, какие качества индивида, навыки умения и интеллектуальные способности потребуются в той или иной профессии. И, соответственно, помочь подросткам сориентироваться в мире профессий, исходя из их индивидуальных качеств и потенциальных возможностей.

Автор-составитель

психолог, кандидат педагогических наук,

доцент кафедры коррекционной педагогики

и специальной пси­хологии НИПКиПРО.

Ответственный редактор ёва

Директор НОУ «Аврора»,

отличник просвещения.

Рецензенты:

кандидат биологических наук, доцент,

проректор по научной работе НИПКиПРО,

директор Новосибирского филиала

Московского государственного педагогического университета.

кандидат психологических наук,

зав. кафедрой социальной психологии НИПКиПРО.

НОУ школа «Аврора»

Содержание

Введение		4
Глава I	Что такое профессиональное определение	6
1.1.	Этапы профориентационной работы	7
Глава II	Желания, способности и возможности. (Или понятие о профпригодности).	9
2.1.	Исследование свойств нервной системы	9
2.2.	Исследование особенностей психических процессов	11
2.3.	Способности человека и их развитие	16
2.4.	Исследование темпа и особенности течения ассоциативных процессов	18
2.5.	Как мы воспринимаем информацию	20
Глава III	Основы профессионального самоопределения	22
3.1.	Опросник «Область интересов»	22
3.2.	Задания на исследование профессиональных интересов	26
3.3.	Исследование мотивационной сферы и направленности личности	27
Заключение	41
Литература	43

ВВЕДЕНИЕ

Особенностью нынешних задач профориентации стала реально возникшая перед значительными массами людей проблема свободы выбора. В связи со свободой выбора определились некоторые проблемы:

-  низкий уровень готовности индивида к выбору и реализации социально - значимой профессиональной позиции;

-  возникновение противоречий профессионального самоопределения:

* Противоречие между правом человека на самоопределение и, как правило, неготовность к этому,

* Противоречие между интересами личности и интересами общества, которые не всегда совпадают.

Профессиональное определение сегодня - одна из самых трудно­разрешимых проблем современных старшеклассников, их роди­телей и учителей.

Причин тому - несколько:

- Ценностно - нравственные и профессиональные ори­ентации прошлых лет зачастую не соответствуют современной реальной жизни. А новые еще находятся в стадии формирования.

- Отсутствие четкой системы теории и практики профессио­нального определения.

- Острый недостаток объективных и дей­ственных профконсультативных методик.

- Слабая организация при необходимости обслужить большое количество учащихся, затруднения в выборе профессии часто ведут подростков и их родителей к психологам. При этом, ожидаются чёткие рекомендации, советы (надежда на объективность тестирования), а иногда и подсознательное жела­ние переложить решение этой важнейшей жизненной проблемы на другого человека.

Зачастую, это происходит от того, что у подростков ещё нет выра­женных интересов и склонностей, не сформирована адекватная самооценка, отсутствуют психологические знания. Крайне сла­бое представление о мире современных профессий значительно затрудняет выбор жизненного пути.

Обозначенная проблема актуальна сейчас не только для самих старшеклассников, но и для их родителей и для спе­циалистов, занимающихся вопросами социальной адаптации подростков (учителей, психологов, социальных педагогов).

Главными факторами возникновения социальной неопределённости (особого психического состояния) являются сегодня:

-хаотичная структура социальной среды;

-поверхностные социальные контакты (не объединенные общей идеей);

-избыток информации, которую формирующийся мозг перерабо­тать не в состоянии;

-а главное, невозможность осуществления собственной самореа­лизации посредством усвоения социальных ролей, приобщения к общественным нормам и ценностям (т. к. в современном общест­ве мы наблюдаем смещение этих критериев или замену их други­ми, мало осознанными).

В результате - подросток вынужден искать быстрые пути ос­воения социума, способы самоутверждения и даже самозащиты, а этап самопознания и конструктивной самореализации остается невостребованным.

Осознанный выбор профессии возможен только в результате личностного самопознания, социальной направленности.

Одной из основных задач, которые надеемся, поможет решить данная работа - профилактика и коррекция интеллектуальной пассивности, которая заключается в формировании устойчивого познавательного интереса, прежде всего к собственному «Я», а затем уже к способам реализации своих способностей, интересов в обществе.

Очевидно, что одно пособие не поможет решить все эти проблемы полностью. Вместе с тем, мы попытались обозначить их в комплексном подходе на ориентировочном уровне.

Глава 1. Что такое профессиональное определение

Сущность профессионального определения связана с самореализацией человека в других важных сферах жизни и происходит по­этапно:

-Осознание ценности общественно-полезного труда;

-Общая ориентировка в социально-экономической ситуации в стране;

-Общая ориентировка в мире профессионального труда;

-Выделение дальнейшей профессиональной цели (мечты);

-Получение знаний о профессиях и специальностях;

-Представление о внешних препятствиях (недостатках), ослож­няющих достижение цели, а также знание своих достоинств, спо­собствующих реализации намеченных планов, т. е. - самопозна­ние;

-Поиск путей и способов преодоления препятствий;

-Наличие системы резервных вариантов выбора на случай воз­можной неудачи по основному варианту самоопределения;

-Практическая реализация личностной профессиональной пер­спективы и постоянное совершенствование намеченных планов (и возможная корректировка).

В связи с вышеизложенным, становится очевидной необходи­мость допрофессиональной ориентировки учащихся, направлен­ной на самопознание и саморазвитие.

Программа по профессиональному самоопределению учащихся рассчитана на постепенное формирова­ние у подростков внутренней готовности к самоопределению, которая включает в себя диагностику актуального уровня разви­тия, повышение интереса подростков к собственным психологи­ческим качествам их познанию и развитию, последующей ориен­тировке

в профессиональных предпочтениях и наклонностях.

Цель: Оказать учащимся действенную помощь в определении своих профессиональных наклонностей.

Задачи:

- Помочь сформировать психологическую готовность к новым формам общения, расширить границы самовос­питания, пробудить потребности в самосовершенство­вании.

- Научить опираться на достоинства, а не бороться с не­достатками. Формировать положительное отношение к самому себе (адекватную самооценку).

- Сформировать потребность самопознания (осознания своего места и назначения в жизни, поиск смысла). Ответ не в мире, а в активной деятельности личности, чувстве социальной ответственности.

- Помочь осознанному выбору профессии.

1.1 Этапы профориентационной работы:

1 этап: Первоначальная диагностика «образа Я»:

-Психофизиологическая (определение свойств нервной системы, ведущего канала восприятия, скорость реагирования и т. д.);

-Мотивационная (выявление ведущих компонентов, определяющих желания и цели);

-Характерологическая (определение наиболее устойчивых качеств личности);

-Эмоционально-волевая (определение сформированности аффективно - регуляторной сферы);

-Интеллектуальная (исследование особенностей протекания психических процессов);

-Социально-психологическая (определение уровня социальной адаптации, нравственных социальных позиций).

2 этап: Анализ профессиональной деятельности:

- Изучение основных признаков профессиональной деятельности.

- Классификация профессий.

- Требования профессии к человеку.

- Определение типа мыслительной деятельности, необходимого при выборе желаемой профессии.

3 этап: Профессиональное самоопределение:

- Работа по профессиональному самовоспитанию (выработка прфессионально – необходимых навыков и умений).

- Определение профессиональных склонностей.

В отношениях «человек – профессия», выделяется несколько составляющих:

а) наличие мотивации;

б) определённые знания, умения, навыки;

в) индивидуально – психологические особенности человека;

г) сформированность профессиональных намерений.

Исходя из результатов массовых опросов школьников с целью определения их профессиональных намерений, учащихся можно разделить на 4 категории по степени сформированности их про­фессиональных планов:

Степень сформированности профессиональных планов	Направления профориентационной работы
1. Школьники, которые уже определили своё будущее призвание.	- Помочь определить способности, потенциальные возможности, индивидуальные особенности личности; - Проанализировать пути дальнейше­го получения образования, определить учебное заведение, в котором мож­но получить выбранную специальность
2. Школьники, которые не определились в выборе профессии.	- Провести работу по профессиональному просвещению: расширить знания о многообразии профессий, проанализировать их достоинства и недостатки; - Помочь определить собственные профессиональные наклонности.
3. Школьники, выбравшие профессию, но в силу каких-либо противопоказаний (состояние здоровья, неадекватная само­оценка, явно завышенный уровень притязаний и т. д.) овладе­ние данной профессией либо ограничено, либо невозможно.	-Провести работу по переориентации, для разрешения противоречия между желанием и возможностями подростка; - Формировать умение адекватно анализировать собственные возможности; - Помочь определить диапазон доступных специальностей.
4. Школьники, которые выбрали сразу несколько профессий (учитывая совет и мнения родителей, сверстников).	-Помочь выработать устойчивый и целенаправленный профес­сиональный выбор. - Определить приоритетные направления на первом этапе овладения профессиональными навыками.

Глава 2. Желания, способности и возможности.

(или понятие о профпригодности)

Как уже было сказано, профориентация построена на сопоставлении психологических качеств индивида с качествами необходимыми для какой-либо профессии. Совокупность качеств, необходимых для профессии, ложатся в основу профпригодности. Возникают вопросы:

-  Какова должна быть степень соответствия между нужными для профессии качествами и качествами, имеющимися у человека?

-  Должны ли они совпадать полностью или нет?

-  Какие способности к различным видам деятельности необходимо и возможно развивать в процессе обучения?

Способности – это такие индивидуально – психологические особенности человека, которые способствуют успешному выполнению какой – либо деятельности.

Способности очень динамичны и подвижны, они развиваются в ходе развития психических качеств (например, таких, как: работоспособность, самостоятельность, гибкость мышления, внимательность и т. д.). Поэтому, каждый подросток должен уметь определить собственные способности, возможности, индивидуальные особенности личности и, в связи с этим, адекватность своих желаний.

Чем раньше подрастающий человек осознает свои психологиче­ские особенности, тем раньше начинает появляться у него забота о формировании собственной личности, появляются потребности в самовоспитании и в изучении и соотношении собственных склонностей, интересов, жела­ний, возможностей (схема: «Хочу», «могу», «надо».)

2.1. Исследование свойств нервной системы на основе наблюдения.

Природно обусловленные особенности свойства нервной системы – это фактор формирования профессиональной пригодности, который позволяет прогнозировать оптимальный результат и намечать пути его достижения.

Свойства нервной системы влияют на формирование личностных особенностей и поведения, таких, как: активность, способность к регуляции, устойчивость интересов, а так же, на результативность интеллектуальной деятельности.

Причём, определённая психологическая особенность зависит не от одного физиологического свойства, а от сочетания нескольких свойств.

Ниже мы предлагаем несколько методик по определению типологических особенностей личности.

Учащимся предлагается набор суждений, позволяющий опреде­лить наиболее выраженные свойства нервной системы из 4-х базовых

(сила, слабость, подвижность, уравновешен­ность).

Необходимо поставить (+) напротив наиболее характерного для себя суждения.

Показатели силы нервной системы по возбуждению:

1. Сохраняет высокую работоспособность в течение урока.

2.  Не снижает качества выполнения заданий к концу урока.

3.  В состоянии заниматься дополнительно сразу же после уроков.

4.  Не склонен поддаваться возникающему чувству усталости.

5.  Пренебрегает работой над точностью действий и движений.

6.  Спокоен в новой, неожиданной обстановке.

7.  Может нормально действовать в условиях внешних помех.

8.  Стремится к соперничеству, состязаниям.

9.  На контрольных, в соревнованиях показывает результаты лучше, чем в обычных условиях.

10. При неудачах не теряется, не опускает руки.

Показатели силы нервной системы по торможению:

1. Обладает плавной речью и равномерными движениями.

2.  Терпелив и настойчив при многократном выполнении трудо­ёмких заданий.

3.  Готовится к уроку тщательно и неторопливо.

4.  Взвешивает все «за» и «против», прежде чем принять решение.

5.  Легко приспосабливается к более медленному темпу работы товарищей, темпу движений.

6.  Не допускает раздражительности в общении.

7.  В ситуации ожидания собран и спокоен.

8.  Способен при необходимости быстро успокоиться, «взять себя в руки».

9.  Способен в дни контрольных или экзаменов поддерживать привычный режим и ровное настроение.

10.Не проявляет заметного волнения перед контрольной, экза­меном, перед публичными выступлениями или соревнованиями.

Показатели подвижности нервной системы:

1. Много разговаривает и смеется.

2.  Быстро завязывает знакомства. Активен и непринужден в кон­тактах.

3.  Работает без раскачки и легко переключается при смене зада­ний.

4.  Эмоции ярко отражаются в мимике и жестах.

5.  Проявляет поспешность при выполнении заданий.

6.  Легко втягивается в занятия после каникул, перерывов.

7.  Легко засыпает и просыпается.

8.  Не снижает качества работы при установке на необходимость повысить ее темп, скорость.

9.  В ситуации ожидания неспокоен, вертится, смотрит по сторо­нам.

10.В ответ на замечание быстро перестраивается.

Показатели неуравновешенности нервных процессов:

1. Работает рывками, быстро начинает, затем снижает темп.

2. Не способен долго ждать, суетлив, неусидчив.

3.  С трудом переносит монотонность и однообразие.

4.  С трудом приспосабливается к манерам и темпу других людей.

5.  Завышает самооценку, бравирует недостатками.

6.  С трудом перестраивает сложившиеся стереотипы поведения и привычки.

7.  В общении чрезвычайно эмоционален, богатая мимика и стре­мительные жесты.

8.  Склонен к неоправданному риску.

9.  С трудом сдерживает раздражение, волнение.

10.Стремительно реагирует на неожиданные раздражители.

Обработка результатов:

Наличие 8-10 утвердительных суждений свидетельствует о высокой выраженности изучаемого свойства. (Обратите внимание, этот параметр нуждается в коррекции!)

5-7 утверждений указывают на средний уровень выраженности свойства.

1-4 утверждения ука­зывают на низкий уровень свойства.

2.2. Исследование особенностей психических процессов

Высокий уровень интеграции и генерализации психических процессов способствует реализации свойств личности, отвечающих требованиям деятельности.

Развитие психических процессов и их свойств, служит необходимой предпосылкой формирования структуры способностей человека и, хотя, психика целостна и неразделима, есть возможность изучить отдельные её свойства и научиться развивать их у себя:

Память

Память - это запоминание, сохранение и по­следующее воспроизведение человеком его опыта.

Виды памяти:

а) Двигательная (память на движения)

б) Эмоциональная (память на чувства, эмоции)

в) Образная (зрительная, слуховая, вкусовая и т. д)

г) Словесно - логическая (слова, символы, смысл)

В зависимости от характера деятельности:

а) Непроизвольная (без цели запомнить)

б) Произвольная (преднамеренная)

По способу запоминания:

а) Механическая (без опоры на понимание)

б) Смысловая

По продолжительности запоминания и сохранения материала:

а) Кратковременная

б) Долговременная

Правила на память

( или как организовать и улучшить собственную память)

1. Если начинаешь что-то учить, ставь цель - запомнить надолго.

2.  Хорошо запоминается то, что понятно. Пытайся разобраться в материале.

3.  Повторять лучше каждый день по одному разу, чем в один день сто раз.

4.  Память любит разнообразие. После математики лучше учить историю, после физики-литературу,

5.  Когда учишь новый материал, сравнивай с тем, что уже зна­ешь. По ходу рисуй схемы, графики.

6.  Стихи лучше учить целиком, закрывая сначала последние сло­ва в столбике, затем половину и т. д., договаривать строку по смыслу.

7.  Во время запоминания материала постарайся использовать все виды памяти (эмоциональную, смысловую, образную и т. д.)

Внимание

Внимание- это направленность и сосредоточенность сознания че­ловека на определенных объектах или какой-либо деятельности.

Виды внимания:

-Внешнее (на окружающий мир)

-Внутреннее (собственные мысли и переживания)

В зависимости от уровня волевых усилий:

а) непроизвольное (непреднамеренное)

б) произвольное (вызывается сознательно)

в) постпроизвольное (цель сохранена, но нет необходимости в волевых усилиях. Поглощение)

Свойства внимания:

-Устойчивость:

а) способность поддерживать уровень сосредото­ченности время, необходимое для деятельности

б) способность сопротивляться помехам.

-Избирательность: Успешность настойки на восприятие инфор­мации при помехах.

-Переключение: рассредоточение в одно и то же время на не­сколько объектов

-Объём: количество объектов, воспринимаемых одновременно.

Правила на заметку :

1. Для того, чтобы быть внимательным, иногда нужно себе, внутренне сказать: «Внимание! Эта информация мне нужна».

2.  Во время прослушивания информации, можно основные мыс­ ли фиксировать на бумаге в виде тезисов.

3.  Прежде, чем приступить к выполнению задания, реши, что наиболее важно сделать в первую очередь (иногда это самое сложное задание, его лучше выполнить сначала).

4.  Если чувствуешь, что устал, и мысли отвлекаются от главной темы, выпрямись, сделай несколько вращательных движений глазами, головой. Утомление снимется.

5.  Читая художественную литературу, пытайся запомнить детали описания характера, героя, его одежды, манеры разговаривать. Это поможет тебе точнее представить образ.

6.  Придумай сам 3 способа как быть внимательным.

Воображение

Воображение - это создание новых образов на основе ранее вос­принятых.

Любое понятие формируется на основе представлений (оживления в памяти образов предметов, явлений, воспринятых ранее)

Методы диагностики и развития воображения:

1. « Пятна »

Оценивается оригинальность процессов воображения. Участникам предлагаются листы бумаги, с пятнами произволь­ной неопределенной формы. Предполагается как можно быстрее написать как можно больше ассоциаций на что это похоже.

2. Метод трех слов.

Продуктивность вербального (словесного) воображения. Участ­никам задается три слова например: «Девочка», «дерево», «птица» и предлагается быстро написать небольшой рассказ, используя эти слова.

З. Метод «Круги»

Оценка продуктивности невербального воображения. Участни­кам предлагаются листы, на которых изображено по 10 одинако­вых кружков.

За 5 минут предлагается каждый круг превратить в рисунок с подписью. Учитывается оригинальность, разнообразие.

4. «Представь себе»

(Учитывается разнообразие вариантов, оригинальность.)

а) Представь, что ты можешь стать высотой 3 метра.

- Какое бы у тебя было любимое занятие?

-Что бы тебе не понравилось?

-С кем бы тебе хотелось встретиться и с кем бы не хоте

лось встречаться?

-Через какое время ты бы захотел снова стать нормального роста?

б) Представь, что ты можешь уменьшаться до размеров муравья.

-Придумай историю о своем чудесном превращении, используя вопросы:

-Какое бы у тебя было любимое занятие?

-Чего бы ты опасался?

-Через какое время ты бы захотел снова стать боль­шим? Почему?

в) Что бы произошло и что бы ты сделал, если бы:

-из крана на кухне полился апельсиновый сок;

-из тучи, вместо дождя, стал падать изюм;

-люди придумали таблетки от сна.

Про каждую ситуацию сочини небольшой рассказ

Запомни! Воображение развивается только на основе собственных

ощущений, реально пережитых событий, впечатлений.

Мышление

Мышление - высший познавательный процесс. Процесс актив­ный, всегда направлен на решение какой-либо задачи.

Виды мышления:

Теоретическое:

а) понятийное

б) образное

Практическое:

а) наглядно - образное

б) наглядно - действенное

Теоретическое понятийное - понятия, суждения, умозаключения (логическое мышление)

Теоретическое образное - Представления и образы (творческое)

Наглядно-образное - связано с окружающей действительностью (образы в кратковременной и оперативной памяти).

Наглядно - действенное - практические действия с реальными предметами.

Операции мышления:

Сравнение, анализ синтез, абстракция, обобщение, конкретиза­ция.

Сравнение - сопоставление предметов и явлений с целью найти сходство и различие между ними.

Анализ - мысленное расчленение предмета или явления на обра­зующие его части, выделение в нем отдельных частей, признаков и свойств.

Синтез - мысленное соединение отдельных элементов, частей и признаков в единое целое.

Абстракция - мысленное выделение существенных свойств и при­знаков предметов или явлений при одновременном отвлечении от несущественных.

Обобщение - мысленное объединение предметов и явлений в группы по общим и существенным признакам.

Конкретизация - (противоположный процесс) мысленный переход от общего к единичному.

Основные формы мышления:

Понятие, суждение, умозаключение.

Понятие - существует в виде значения слова и обозначается сло­вом. Например, понятие - «школьник» - это общие, существенные признаки целого ряда: школьник - ученик.

школьник - человек определенного возраста, школьник - человек, принадлежащий к определенной социальной группе и т. д.

Суждение - форма мышления, содержащая утверждение или от­рицание какого-либо положения относительно предметов, явле­ний или их свойств.

(Это слово не глагол); (Психика - функция мозга)

Умозаключение - форма мышления, в процессе которого человек сопоставляя и анализируя различные суждения, делает вывод. Корова дает молоко, собака охраняет дом. Лошадь возит - все домашние животные полезны.

2.3.  Способности человека и их развитие.

На самом деле, понятие «профессиональная непригодность» создано самими людьми, хотя, ни в коем случае, нельзя не учитывать роль природных предпосылок, таких как здоровье, способности, свойства нервной системы и т. д.

И конечно, индивидуальные ограничения в выборе профессий существует и их нужно знать.

Все люди отличаются один от другого по своим личным качествам. И среди этих качеств есть такие, которые называют профессионально ценными. Так, например, хирургу, скрипачу важна высокая культура движений, животновод должен быть заботливым и дальновидным, чертежник – скрупулезно аккуратным и т. д.

Если существует понятия «профессионально ценные качества человека, то можно составить список, где будут отдельно указаны ценные и неценные качества. Любое качество в одном случае является профессионально ценным, а в другом будет противодействовать успешной работе. Так, общительный человек испытывает неудовлетворенность работой сосредоточенности в «одиночку» и наоборот, удовлетворение, если его работа связана с общением.

Парадокс, но на одной и той же работе разные люди могут добиться успеха за счет разных сочетаний своих личных качеств. Каждый хороший работник умеет максимально использовать свои сильные стороны и преодолевать, компенсировать слабые.

Способности - это индивидуально- психологические особенности личности, которые являются условиями успешного осуществле­ния данной деятельности.

От способностей зависит качество выполняемой деятельности; но способности человека являются лишь возможностью для при­обретения знаний и умений. Эти возможности превращаются в действительность в результате упорного труда, так как способ­ности, как и другие свойства личности, не только проявляются в деятельности, но и формируются в ней.

Человек рождается не с готовыми способностями, а с задатками, т. е. таким особенностями строения мозга, органов чувств и дви­жения, которые выступают в качестве природных предпосылок развития способностей.