ВЕСЕННИЙ ФИТНЕС -_МАРАФОН 31 марта 2013 г.
Программой предусмотрен показ инструкторами, которые ведут тренировки в нашем клубе направлений групповых программ по модулям длительностью 25 мин., соответствующим заявленным в нашем расписании тренировкам. Начало с 10-00, приглашаем всех желающих. Вход – свободный.
Модули:
I. Разумное тело
1. 1Хатха-Йога (Эльвира);
2. 1Гибкое тело (Настя);
3. 1Пилатес (Люба).
II. Блок кардиотренировок.
4. 1Спец. программа для похудения (Люба);
5. 1Step Energy (Света);
III. Силовой блок.
6. Воdy Fitness (Рената) ;
7. 1Воdy Condishion (Ирина);
8. 1ABT (Пресс, бедра, ягодицы) (Рената);
IV. Блок «Сила + кардио».
9. 1Интервальный тренинг (Света+Настя)
10. Функциональный тренинг (Мария)
V. Танцевальный блок.
1. Fitness dance (Света)
2. Belly dance (Оксана)
3. Восточный стиль (Евгения)
4. Зумба (Настя)
С 18-00 все тренировки по обычному расписанию!
ФК Фишка
