25 февраля 2011года в рамках выполнения основных направлений Программы развития дошкольного образования в городе Москве на базе дошкольного учреждения № 000 Северо-Восточного округа был проведен очередной Мастер-класс для воспитателей по физической культуре по теме: «Обучение детей дошкольного возраста ходьбе на лыжах».
Представляем опыт работы педагога по физической культуре
этого учреждения.
Государственное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида № 000 Северо-Восточного округа
Опыт работы воспитателя по физической культуре,
«Почётного работника общего образования Российской Федерации», Ветерана труда Гораздиной Маргариты Александровны
Дошкольный возраст является решающим в формировании физического и психического здоровья детей. Важно на этом этапе развития сформировать у них основу практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.
Занятия на свежем воздухе очень полезны для: закаливания детского организма; приобретения навыков лыжной подготовки; развития двигательных навыков, координации движений, пространственной ориентировки физических качеств; формирования костно-мышечной системы; воспитания смелости, решительности, выдержки, взаимопомощи.
В течение длительного времени нами, накоплен опыт по обучению детей ходьбе на лыжах. В детском саду созданы соответствующие условия для организованной образовательной деятельности и игр: кубики, мячи из набивного материала, флажки цветные, ленты, шнуры с карабинами, лыжные самокаты. пластиковые и деревянные лыжи. Для более плотного фиксирования лыжи используем полужёсткое крепление, которое подгоняется по обуви ребёнка и пяточные крепления из широкой резинки.
Для обучения ходьбе на лыжах на спортивной площадке прокладываем 2 лыжни: маленький круг (100м) и большой круг (200 – 300м) где имеется невысокая горка с отлогим скатом для обучения детей спуску и подъёму. Для младшего возраста - пять параллельных дорожек по 15 – 20 метров.
Обучение детей ходьбе на лыжах начинается в определённой последовательности:
- подбираем лыжи по росту;
- показываем и объясняем, как правильно надевать и снимать лыжи, ухаживать за
лыжами;
- переносить и ставить их в стойки.
Строго следим за тем, чтобы дети выполняли все требования, закрепляя приобретённые навыки.
В систему работы по развитию движений вводим лыжную подготовку со – 2 ой половины декабря, по 2 занятия в неделю. Первые организационные занятия проводим фронтально, а затем, небольшими группами и индивидуально.
На первых занятиях обязательно рассказываем детям о технике безопасности. учим ребят чувствовать снег и лыжи при помощи игровых упражнений.
В младшем возрасте учим детей принимать исходное положение для ходьбы на лыжах (стойка лыжника), выполнять подготовительные упражнения как без лыж, так и на лыжах (поочерёдное поднимание ног с лыжами, переступание в стороны), выполняем с детьми пружинистые движения вверх – вниз в стойке лыжника, используя такие приёмы как: показ, рассказ, рассматривание картинок.
. Первые занятия проводим в зале: дети меньше отвлекаются – у них лучше получаются новые имитационные упражнения.
Следующий этап это обучение ступающему шагу – простой способ передвижения на лыжах. При обучении обращаем внимание на правильную стойку. После показа и объяснения детям, даем задание пройти до условного ориентира 8 – 10 шагов. Для закрепления навыка в ступающем шаге проводим подвижные игры: «Иди ко мне», «Догони меня» и др.
В среднем возрасте продолжаем следить за тем, чтобы дети правильно выполняли те требования, которые предъявлялись в младшем возрасте.
Закрепляем навык детей самостоятельно брать лыжи из стойки, надевать, снимать и ставить лыжи в стойки.
Кроме этого продолжаем обучение детей технике ходьбе на лыжах:
- передвигаться по ровной лыжне ступающим шагом;
- переменным шагом по лыжне друг за другом;
- учим делать повороты, переступанием на месте вправо и влево, используя игру «Солнышко»/.
- подниматься на горку ступающим шагом;
- тормозить ногами, во время спуска с горки, одновременно поднимать предмет.
Обязательно следим, чтобы ноги были согнуты в коленях.
При выполнении спортивных упражнений используем разнообразные игровые задания («Проехать воротики», «Попасть мячом в цель»).
Дети на занятии в среднем проходят на лыжах до 0,5 км в среднем темпе.
В старших группах уже заметны навыки ходьбы на лыжах. Большинство ребят правильно держат корпус, увеличилась скорость передвижения, длина шага, который стал более равномерным, скользящим.
В этом возрасте совершенствуется передвижение скользящим шагом и техника выполнения движений. Вместе с тем продолжаем закреплять умение ходить переменным шагом, делать повороты на месте и в движении и обучать новому способу подъема на горку лесенкой и спускаться с неё в низкой стойке. Дети проходят 1 – 2 км в спокойном темпе. Для закрепления используем игры и игровые упражнения:. «Кто первый повернётся», «Кто меньше сделает шагов», «Чем дальше, тем лучше».
Для развития быстроты движения даем задания преодолеть расстояние 25 – 30 метров как можно быстрее.
В подготовительных группах продолжаем обучение новым видам движения: - передвигаться скользящим шагом по лыжне. Скользящий шаг основной элемент ходьбы на лыжах. Отталкивание происходит поочерёдно то левой, то правой ногой. Скольжение на согнутой ноге, другая нога выпрямляется в коленном и голеностопном суставах.
- ходить переменным двухшажным ходом. - выполнять повороты переступанием в движении. Разучиваем разные виды поворотов.
- подниматься на горку «лесенкой», «ёлочкой». - спускаться с горки в низкой и высокой стойке. При спуске с горы детям даем различные задания : позвонить в колокольчик, поднять предмет лежащий на снегу, проехать с различным положением туловища, ног, рук. Во время выполнения движения побуждаем детей к самостоятельному выполнению упражнений в целом, при этом отмечаем у кого из детей навык доведен до автоматизма.
Для закрепления приобретённых навыков проводим подвижные игры..
Важно, чтобы приобретённые в детском саду навыки закреплялись в выходные дни под руководством родителей.
В результате этой работы у детей формируется физическая выносливость, быстрота, ловкость, развивается координация движений, сила.
Детьми усвоена программа, есть навыки, умения.
Имея такие показатели, дети детского сада регулярно принимают участие:
в окружных соревнованиях:
Легкоатлетический кросс – 1 - 2 место, шашки – 3- 4 место; весёлые старты «Школа мяча» - 1 место; «Лыжня зовёт» - 1 – 2 место, спартакиада среди ДОУ района - 1 место, ритмическая гимнастика « Красота в движении – здоровье с детства» - 4 место; олимпиада «Я готов учиться в школе», «Олимпийские надежды» - 2 место.
в городских соревнованиях: «Школа мяча», Олимпиада «Я готов учиться в школе», «Красота в движении - здоровье с детства», «Папа, мама, я – спортивная семья»
Дошкольное учреждение имеет диплом лауреата Всероссийской выставки «Здоровый дошкольник – 2006»
Литература:
«Лыжи и коньки детям» - М:, Просвещение.1966
Э. ЙАйдашкявичене «Спортивные игры и упражнения в детском саду» - М:,Просвещение,1992
, «Лыжный спорт» - М:, Высшая школа, 1971
, «Физкультурные занятия на воздухе с детьми дошкольного возраста» - М:, Просвещение, 1983
«Лыжи в детском саду» - М:, Просвещение 1972
«Физкультурные занятия и спортивные игры в детском саду» - Прсвещение:, 1974
«Играйте на здоровье!» Программа и технология физического воспитания детей 5-7 лет. М:, Аркти
«Воспитание ребенка-дошкольника» - М:, Владос 2003
«Двигательная активность ребенка в детском саду(5-7 лет) – М:, Мозаика –Синтез
«Учите бегать, прыгать, лазать, метать» М:, Просвещение, 1983
