П Р О Г Р А М М А
РЕГИОНАЛЬНОЙ ОЛИМПИАДЫ ШКОЛЬНИКОВ
ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
В 2008– 2009 м ГОДУ
Содержание конкурсных испытаний
Всероссийская олимпиада школьников представляет собой конкурсное испытание учащихся средней (полной) школы - юношей и девушек (раздельно).
Конкурсное испытание состоит из двух заданий: практического и теоретико-методического.
I. Практическое задание заключаются в выполнении упражнений базовой части Примерной программы по физической культуре в соответствии с требованиями к физической подготовленности.
II. Теоретико-методическое задание заключается в ответах на вопросы тестового задания. Тематика вопросов соответствует требованиям к уровню знаний выпускников средней (полной) школы по образовательной области “Физическая культура”.
Предлагаемые вопросы разработаны по разделам:
Культурно - исторические основы физической культуры: соотношение понятий «культура» и «физическая культура»; отличительные признаки физической культуры; смысл и взаимосвязь понятий «физическое развитие», «физическое воспитание», «физическая подготовка», «физическое совершенство»; история возникновения и этапы развития физической культуры; общая характеристика основных направлений использования физической культуры в современном обществе; история Игр Олимпиады и современного спортивного движения.
Специфическая направленность физического воспитания: взаимосвязь физического воспитания с другими видами воспитания; смысл основных специфических задач, решаемых в процессе физического воспитания; физические упражнения как средства физического воспитания, их содержание и техника; использование естественных сил природы и гигиенических факторов в физическом воспитании.
Основы теории и методики обучения двигательным действиям: двигательные действия как предмет обучения в физическом воспитании; умения и навыки как способы управления движениями, их отличительные признаки и закономерности формирования; особенности этапов обучения; роль подводящих, подготовительных и идеомоторных упражнений в процессе обучения; методы расчленено-конструктивного и целостно-аналитического упражнения, избирательного и сопряженного воздействия в процессе обучения.
Основы теории и методики воспитания физических качеств: общая характеристика физических качеств; способы оценки уровня развития силы, быстроты, выносливости, гибкости, координированности и их разновидностей; регламентация нагрузки и отдыха как основа методики воспитания физических качеств; влияние нагрузки и ее компонентов на процессы адаптации; Методика воспитания основных физических качеств и их разновидностей.
Формы организации занятий в физическом воспитании: взаимодействие эффектов отдельных занятий физическими упражнениями как основа непрерывности физического воспитания; разнообразие форм занятий; характерные черты урочных форм занятий; особенности содержания самодеятельных тренировочных занятий общеукрепляющей, общеподготовительной и общеразвивающей направленности; особенности содержания утренней гигиенической гимнастики физкультурных минуток и пауз, микросеансов упражнений, физкультурно-рекреативных занятий, соревнований.
Методика решения некоторых частных задач физического воспитания: осанка и ее роль в процессе укрепления и сохранения здоровья; характерные признаки правильной осанки и методика ее формирования; общее представление о нормальном телосложении, возможности физического воспитания в процессе формирования желаемых параметров частей тела, методика увеличения мышечной массы; избыточная масса тела и ее влияние на состояние здоровья; причины, вызывающие тучность и ожирение; методика использования физических упражнений в процессе снижения избыточной массы тела.
Некоторые условия, способствующие решению задач физического воспитания: здоровый образ жизни, режим дня, рациональное питание, закаливание, основы личной гигиены, профилактика травматизма.
Аттестационная комиссия подсчитывает количество правильных ответов.
Подведение итогов олимпиады и награждение победителей
Итоги олимпиады определяются раздельно среди юношей и девушек.
Победители и призеры олимпиады определяются по сумме баллов, полученных по результатам выполнения теоретико-методического и практического задания.
Место участника при выполнении практического задания определяется по сумме мест, занятых по результатам выполнения отдельных упражнений.
В случае равенства результатов нескольких участников при выполнении отдельных упражнений практического задания им начисляется количество баллов, являющееся средним арифметическим от суммы занятых мест.
При выполнении теоретико-методического задания место участника определяется сопоставлением количества правильных ответов всех участников.
В случае равенства количества правильных ответов у нескольких участников победитель в теоретико-методическом задании и места, занятые другими участниками определяются в зависимости от мест, занятых по результатам выполнения практического задания.
В общем зачете олимпиады определяется победитель, призеры и лауреаты.
Личное место участника в общем зачете олимпиады определяется по меньшей сумме баллов, полученных в соответствии с занятыми местами в результате выполнения теоретико-методического и практического задания.
При определении победителя, призеров и лауреатов олимпиады в общем зачете в случае равных результатов у нескольких участников предпочтение отдается сумме баллов, набранных в теоретико-методическом задании.
ГИМНАСТИКА
Девушки и юноши 9-10-11 классы:
У девушек испытания проводятся в виде выполнения обязательного для всех акробатического упражнения, а также выполняемого по выбору упражнения на разновысоких брусьях или бревне.
У юношей испытания проводятся в виде выполнения обязательного для всех акробатического упражнения, а также выполняемого по выбору упражнения на брусьях или перекладине.
Упражнения на всех видах испытаний носят строго обязательный характер и выполняются в порядке, указанном в программе. Изменение порядка выполнения упражнений не допускается.
Если участник не сумел выполнить какой-либо элемент, включённый в упражнение, или заменил его другим, оценка снижается на указанную в программе стоимость.
Судьи оценивают качество исполнения упражнения в сравнении с идеально возможным вариантом исполнения. Максимально возможные окончательные оценки: на акробатике – 10,0 баллов.
Для выполнения упражнений на всех видах испытаний участникам предоставляется только одна попытка.
Регламент испытания
1. Участники
1.1. Девушки могут быть одеты в купальники, комбинезоны или футболки с «лосинами». Раздельные купальники запрещены.
1.2. Юноши могут быть одеты в гимнастические майки, ширина лямок которых не должна превышать 4 см, трико или спортивные шорты, не закрывающие колени.
1.3. Футболки и майки не должны быть одеты поверх шорт, трико или «лосин».
1.4. Упражнение может выполняться в носках, чешках или босиком.
1.5. Использование украшений не допускается.
1.6. Нарушение требований к спортивной форме наказывается сбавкой 0,5 балла с итоговой оценки участника.
2. Порядок выступлений
2.1. Для проведения испытаний участники распределяются по сменам в соответствии с личным стартовым номером.
2.2. Перед началом испытаний при формировании очередной смены каждый участник должен предъявить судье при участниках документ, удостоверяющий личность, а также проинформировать его о выполнении упражнения на дополнительном снаряде.
2.3. Прежде чем участник начнёт своё выступление, должны быть чётко объявлены его фамилия и имя. После вызова у участника есть 20 секунд, чтобы начать выполнение упражнения. Упражнение, выполненное без вызова, не оценивается.
2.4. Продолжительность выполнения акробатического упражнения не должна превышать 1 минуты 20 секунд. При выполнении упражнения от 1 минуты 20 секунд до 1 минуты 30 секунд делается сбавка 0,5 балла. Если упражнение выполняется более 1 минуты 30 сек, оно прекращается и оценивается только выполненная часть.
2.5. Оценка действий участника начинается с момента принятия исходного положения на акробатической дорожке или перед гимнастическим снарядом и заканчивается фиксацией основной стойки после окончания упражнения. Сигналом готовности участника к началу выступления служит поднятая вверх правая рука.
2.6. Оказанная при выполнении упражнения поддержка и незначительная помощь наказывается сбавкой 1,0 балл.
2.7. Представители делегаций не допускаются к месту выполнения упражнения.
2.8. Все участники одной смены должны находиться в специально отведенном для них месте. Их поведение не должно мешать другим участникам.
2.9. За нарушения, указанные в п. п. 2.7. и 2.8. Председатель судейского жюри имеет право наказать участника снижением оценки на 0,5 балла, а в случае повторного нарушения – отстранить от участия в испытаниях.
3. Повторное выступление
3.1. Выступление участника не может быть начато повторно, за исключением случаев, вызванных непредвиденными обстоятельствами, к которым относятся: поломка гимнастического оборудования, произошедшая в процессе выступления; неполадки в работе общего оборудования – освещение, задымление помещения и т. п.; появление на гимнастическом оборудовании или в непосредственной близости от него посторонних объектов, создающих травмоопасную ситуацию.
3.2. При возникновении указанных выше ситуаций, участник должен немедленно прекратить выступление. Если выступление будет завершено, оно будет оценено.
3.3. Только Председатель судейского жюри имеет право разрешить повторное выполнение упражнения. В этом случае участник выполняет своё упражнение сначала, после выступления всех участников своей смены.
3.4. Если выступление прервано по вине участника, повторное выполнение упражнения не разрешается.
4. Разминка
4.1. Перед началом выступлений участникам предоставляется общая разминка на акробатической дорожке и выбранном дополнительном гимнастическом снаряде из расчёта не более 40 секунд на одного человека.
5. Оценка исполнения
5.1. Судьи оценивают качество выполнения упражнения в сравнении с идеально возможным вариантом, учитывая требования к технике исполнения отдельных элементов.
5.2. Ошибки исполнения могут быть: мелкими – 0,1 балла, средними – 0,2 балла, грубыми – 0,4 балла. Ошибки невыполнения – 0,5 балла.
5.3. К основным ошибкам, которые наказываются сбавкой, равной стоимости элемента или соединения, относятся:
- нарушение техники исполнения элемента или соединения, приводящее к сильному, до неузнаваемости его искажению;
- фиксация статического элемента менее 2 секунд;
- при выполнении акробатических прыжков приземление в сед или на спину.
5.4. В случае неоправданной паузы более 5 секунд при выполнении упражнения, оно прекращается и не оценивается.
6. Окончательная оценка
6.1. Окончательные оценки максимально могут быть равны: за акробатическое упражнение - 15,0 баллов; за упражнение на гимнастическом снаряде – 5,0 баллов.
7. Оборудование
7.1. Акробатическое упражнение выполняется на дорожке не менее 10 метров в длину и 1,5 метра в ширину. Вокруг акробатической дорожки должна иметься зона безопасности шириной не менее 1,5 метров, полностью свободная от посторонних предметов.
Гимнастика
ДЕВУШКИ
АКРОБАТИКА
| Элементы и соединения | Стоимость |
И. п. – основная стойка. | ||
1. | Дугами вперёд руки в стороны и шагом вперёд равновесие на правой (левой) («ласточка»), держать – кувырок вперёд……… | 1,0 балла |
2. | Встать и шагом вперёд прыжок со сменой согнутых ног («козлик») ……………………………………………………….. | 0,5 |
3. | Шаг вперед и прыжок со сменой прямых ног («ножницы») …. | 0,5 |
4. | Шаг вперёд и вторым шагом одноимённый поворот на 360º, сгибая свободную ногу вперёд………………………………….. | 1,0 |
5. | Шаг вперёд и, приставляя ногу, прыжок вверх с поворотом на 180º………………………………………………………………… | 0,5 |
6. | Махом одной, толчком другой два переворота вправо или влево («колеса») в стойку ноги врозь ………………………….. | 0,5 + 0,5 |
7. | Поворот направо (налево) плечом назад в упор присев – кувырок назад в упор стоя согнувшись, выпрямиться………… | 1,0 |
8. | Наклоном назад мост, держать…………………………………. | 1,0 |
9. | Лечь на спину, выпрямить руки и ноги и, обозначив наклон вперёд, перекатом назад стойка на лопатках без помощи рук, держать…………………………………………………………… | 1,0 |
10. | Перекат вперёд в группировке в упор присев…………………. | 0,5 |
11. | Кувырок вперёд и кувырок вперёд прыжком…………………... | 0,5 + 0,5 |
12. | Прыжок вверх прогнувшись ноги врозь………………………... | 1,0 |
ЮНОШИ
АКРОБАТИКА
| Элементы и соединения | Стоимость |
И. п. – основная стойка. | ||
1. | Шагом правой (левой) вперёд, равновесие («ласточка») на левой (правой), держать …………………………………………. | 1,0 балл |
2. | Выпрямиться в стойку руки вверх и махом одной, толчком другой, два переворота в сторону («колеса») в стойку ноги врозь………………………………………………………………. | 1,0 + 1,0 |
3. | Приставляя ногу, повернуться в сторону движения и махом одной, толчком другой выйти в стойку на руках, обозначить – перекат назад в упор лёжа прогнувшись……………………….. | 1,0 |
4. | Сед на пятках с наклоном вперёд и силой согнувшись стойка на голове и руках, держать……………………………………… | 1,0 |
5. | Опуститься силой в упор лёжа и повернуться направо кругом в упор лёжа сзади………………………………………………… | 0,5 |
6. | Сед с наклоном вперёд и кувырок назад в упор стоя согнувшись……………………………………………………….. | 1,0 |
7. | Выпрямиться и махом одной, толчком другой через стойку на руках кувырок вперёд в упор присев…………………………… | 1,0 |
8. | Кувырок вперёд прыжком………………………………………. | 0,5 |
9. | Прыжок вверх ноги врозь и кувырок вперёд прыжком ………. | 1,0 |
10. | Прыжок вверх с поворотом на 360º……………………………... | 1,0 |
ПРОГРАММА КОНКУРСНОГО ИСПЫТАНИЯ
ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ
ДЕВУШКИ БЕГ-500 м
ЮНОШИ БЕГ-1000 м
Контрольные упражнения по
баскетболу (Юноши - Девушки) №1
Условные обозначения
Игрок Х Фишка-ориентир Передвижение игрока без мяча
|
Мяч Ведение мяча
Участник находится на середине площадки в центре круга спиной к фишке-ориентиру №1. По сигналу конкурсант движется спиной вперед к фишке-ориентиру №1, выполняет штрафной бросок, затем бежит к фишке-ориентиру №2, участник берет мяч и правой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 3, левой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 4, правой рукой ведет мяч к фишке ориентиру № 5, далее выполняет обводку центрального круга правой рукой с правой стороны. После обводки правой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 6, левой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 7, правой рукой ведет мяч к фишке ориентиру № 8, таким образом, ведение осуществляется дальней рукой от фишки-ориентира. После прохождения фишки-ориентира № 8 выполняет бросок в корзину после двух шагов из-под щита. Дополнительный один штрафной бросок заявляется до начала комбинации при построении в смене и заносится в протокол соревнований, бросок выполняется сразу после выполнения комбинации.
Оценка исполнения Баскетбол (Юноши-Девушки) №1
Фиксируется время преодоления дистанции и точность броска. Остановка секундомера осуществляется в момент касания мячом площадки после броска в корзину после двух шагов из-под щита или после дополнительного одного штрафного броска предварительно занесенного в протокол. В случае непопадания в корзину после двух шагов участник имеет право выполнить две дополнительные попытки. Если участник продолжает выполнение упражнения или уходит с площадки, не выполнив дополнительные попытки, то к его времени выполнения задания прибавляется по 10 сек. за каждый не совершенный бросок. Если участник из 3 бросков, совершенных из-под щита, не попал ни разу в кольцо, он наказывается штрафом – 5 секунд. Если участник, не попал штрафной бросок к его времени прибавляется 3 сек. При попадании дополнительного штрафного броска от времени отнимается 3 сек., при промахе плюс 5 сек. к основному времени. За каждое нарушение правил в технике ведения мяча (пробежка, пронос мяча, двойное ведение, неправильная смена рук, касание фишек-ориентиров) участнику к его фактическому времени прибавляется за каждое нарушение по 1 секунде. За необбегание фишки-ориентира и перемещение неуказанным способом добавляется по 3 штрафных секунды.
Оборудование
1. Контрольное упражнение выполняется на площадке со специальной разметкой для игры в баскетбол.
2. Вокруг площадки должна иметься зона безопасности шириной не менее 1 метра, полностью свободная от посторонних предметов.
3. Восемь фишек-ориентиров, три баскетбольных мяча.
4. Расстояние между фишками-ориентирами 3,4,5; 6,7,8 по 2 метра фишки №4,7 располагаются на один метр от прямой соединяющей 3-5, 6-8 фишки.
