Результаты выступления российских национальных сборных команд России в 2009 году (стр. 4 )

3.1. Модельные характеристики соревновательной деятельности

Модель сборной команды России и модельные характеристики ее игроков предусматривают основные показатели, необходимые для успешного выступления на Олимпийских играх 2012 г. и промежуточных соревнованиях олимпийского цикла. Модельные характеристики представлены в виде качественных и количественных показателей. Однако, учитывая игровой характер соревновательной деятельности, индивидуальные и стилевые особенности игроков в настольный теннис, в настоящее время отсутствует возможность по всем модельным характеристикам предложить количественные оценки. По мере расширения и углубления научно-методической работы круг этих оценок будет расширяться и конкретизироваться.

На четырехлетний период подготовки принимаются за основу прогностическая модель, представляющая два взаимосвязанных направления – модель олимпийской команды России, в целом, и индивидуальная модель игрока способного выполнить контрольные нормативы по допуску и имеющего мотивацию на максимальный результат.

Китайских спортсменов, которых мы рассматриваем в качестве прогностической модели игрока, отличает высокий уровень общей и специальной физической подготовленности, «острая» игра в ближней игровой зоне, умения даже из неудобной позиции сыграть остро и точно. Техника выполнения атакующих ударов, особенно ударов справа, доведена до совершенства, а правильные основы техники и высокая скорость передвижения позволяет им эффективно и использовать свою «сильнейшую» сторону.

Европейцы же, к которым относятся и отечественные теннисисты, отличаются более зрелищной игрой из средней и дальней зон, с применением широкого, разнообразного арсенала технико-тактических действий.

Используя специально разработанную запись каждого технического действия (удара) во время соревновательного матча, определяются следующие параметры соревновательной деятельности, рассматриваемые как модельные:

1.Объем технических действий. Исходя из общего количества выполненных ударов и длительности матча, рассчитывается количество ударов, выполняемых в ходе поединка

2. Эффективность отношение чисто выигранных технических действий к общему количеству действий.

На основе стенографической записи игры для выявления структуры ведения игры азиатских теннисистов были использованы следующие показатели, определяемые как процент успешного применения:

1. Сложная атакующая подача (непосредственный выигрыш очка)

2. Прием подачи (выигрыш очка активным действие с подачи противника)

3. Контратак (контр - активные действия после атаки противника)

4. 2-х ходовка (подача + активные действия = выигрыш очка)

5. Розыгрыш (когда спортсмены обмениваются ударами, то есть когда игроки сделали более 3-х ходов)

6. Процент брака – не вынужденная ошибка (когда спортсмен совершает ошибку без помощи соперника).

В результате анализа полученных данных модель игрока, способного бороться за медали ОИ-2012 г. можно представить так:

- Стиль игры – нападающий игрок с двусторонним нападением.

- Подачи. Использует разные вращения и разные структуры выполнения при подаче, для маскировки вращения мяча – использует разные края лопасти ракетки (например, нижний край и верхний), выигрывает не менее 5 % мячей в матче непосредственно подачей. (Рис.1)

- Прием подачи. По возможности, старается выиграть очко прямо с подачи, используя даже малейшую возможность для этого. Выигрывает не менее 20 % мячей в матче непосредственно на приеме подачи. (Рис.1)

- Контратака. Использует приходящую атаку соперника (чуть слабее или не по месту) мгновенно проводит контратаку на выигрыш очка. Выигрывает не менее 10 % мячей в матче непосредственно контратакой (Рис.1)

-2-х ходовка. Почти половину разыгрываемых мячей заканчивает первым же ударом после выполнения подачи. Выигрывает не менее 43 % мячей в матче непосредственно 2-х ходовкой (Рис.1)

- Розыгрыш. В длительном обмене ударами «ищет» возможность проведения завершающего удара в любых игровых ситуациях. Выигрывает не менее 20 % мячей в матче непосредственно в розыгрыше (Рис.1)

- Процент брака. Выбирая остроатакующий стиль допускает не вынужденные ошибки в пределах 2 % мячей в матче (Рис.1)

- Стремится разыграть очко за меньшее количество ходов, то есть выбирает тактику, нацеленную на быстрейший выигрыш очка (Рис.2)

Рис. 1. Структура ведения игры теннисиста, способного бороться за медали ОИ-2012 г.

Рис. 2. Длительность игрового взаимодействия теннисиста, способного бороться за медали ОИ-2012 г.

- Результативность подач теннисиста, способного выиграть медаль Олимпийских Игр – 2012 г., должна составлять 30 %, что в среднем составляет – 2 выигранных мяча непосредственно подачей. Это обстоятельство наглядно демонстрирует значимость и сложность подачи (Таблица 6).

- Вся тактика должна строится именно на результативности первых атакующих ходов – 43 % (Таблица 6).

Табл. 6. Результативность первых атакующих действий и подач.

Показатель теннисисты	Результативность подач	Результативность первых атакующих действий	Общий показатель результативности подач + первый ход
Азиатские спортсмены	3 %	43 %	46 %
Российские спортсмены	3 %	17 %	20 %

Соревновательная деятельность спортсменов, способных бороться за медали ОИ-2012 г., соответствует следующим параметрам:

- наибольший объем применения принадлежит технико-тактическим элементам – подача и укоротка (Рис 3). Подавляющее большинство подач противника осуществляются приемом укороткой. Более того, часто, после укороченного приема подачи, спортсмен должен бороться за инициативу именно укороченными срезками, производя по два-три удара укороткой под сетку. Все это, безусловно, отражается на объеме применения укоротки. Однако следует отметить низкую эффективность данных действий в связи с тем, что игроки используют короткую игру только для подготовки своей выигрышной атаки, а также для сдерживания атаки соперника, так как провести эффективную атаку по короткому мячу достаточно сложно.

- самыми эффективными технико-тактическими элементами игры теннисистов, способных выиграть медали ОИ-2012 г. должны быть топ-спины справа и слева. Сравнительно часто, розыгрыш очка начинается с серии коротких ударов с последующим выходом на обмен топ-спинами, один из которых приносит выигрыш очка (Рис 3).

- наименьший объем применения должен принадлежать длинной срезке. Прием подачи в игре теннисистов в основном происходит укороткой и соперник к этому привыкает. Именно в этот момент теннисисты на приеме подачи должны применять неожиданный прием длинной срезкой, добиваясь ошибки соперника из-за невнимательности (Рис 3).

- учитывая то, что по укороченному мячу применить классический топ-спин невозможно, теннисисты должны использовать скидку. Это объясняется необходимостью захвата инициативы.

Рисунок 3

На основе результатов педагогического контроля за соревновательной деятельностью – планируется составить объективные технико-тактические «портреты» каждого члена сборной команды России и ведущих теннисистов мира и:

-  разработать индивидуальные практические рекомендации для спортсменов по оптимизации технико-тактической подготовки, включая оснащение эффективными средствами борьбы и коррекции действий, в которых допускаются ошибки.

-  подготовить персональные рекомендации для спортсменов и их тренеров по ведению матча с конкретными зарубежными соперниками.

-  создать банк данных особенностей технико-тактической подготовленности ведущих российских и зарубежных теннисистов.

-  Обсуждать совместно со спортсменами и тренерами результаты анализа соревновательной деятельности.

3.2. Этапные модельные характеристики специальной подготовленности спортсменов

Современный настольный теннис характеризуется высокими требованиями как к общей, так и специальной физической подготовленности теннисистов в развитии следующих основных качеств: быстроты, взрывной силы, скоростно-силовых способностей, ловкости и скоростной выносливости.

3.2.1. Модельные характеристики физической подготовленности теннисистов.

Для оценки физической подготовленности теннисистов разработан комплекс тестов, оценивающих скоростные, скоростно-силовые, координационные способности, гибкость и виды выносливости.

ТЕСТЫ	Что оценивается
1. Бег 30 м. Регистрируется время бега с момента начала движения до момента пересечения финишной линии. Тест выполняется дважды, учитывается лучший результат	Скоростные способности
2. Бег 10 м. Тест выполняется дважды, учитывается лучший результат	Простая двигательная реакция и стартовая скорость
3. Серийные прыжки через гимнастическую скамейку боком. Выполняется 5 серий по 10 сек с интервалом отдыха – 10 сек. Регистрируется общее количество прыжков.	Скоростно-силовая выносливость
4. Прыжок в длину с места толчком 2-х ног. Теннисист выполняет 3 раза прыжок в длину от исходной линии. Измеряется расстояние от исходной линии до пятки, ближайшей к линии. Учитывается лучший результат	Скоростно-силовые способности
5. Метание мяча для н/т. Метание выполняется с места, регистрируется длина полета мяча. В зачет идет лучший результат	Скоростно-силовые способности
6. Перемещение в 4-х метровой зоне боком. Выполняется 5 серий по 10 перемещений с интервалом отдыха – 15 сек. Регистрируется общее количество раз.	Скоростно-силовые и координационные способности

В таблицах 7 и 8 представлена динамика (по годам) показателей модельных характеристик различных сторон подготовленности спортсменов для достижения ими прогнозируемых результатов на Играх – 2012 г.

Таблица № 7

Модельные характеристики физической подготовленности женщин

Годы	Бег 30 м (сек.)	Бег 10 м. (сек.)	Прыжок в длину с/м (см)	Прыжки ч/скамейку (кол-во)	Метание мяча для н/т (м).	Перемещение в 4-х метровой зоне (кол-во)
2009	5,0	1, 8	222	95	15	64, 0
2010	4,8	1, 7	220	100	16	62, 0
2011	4,6	1, 6	228	110	17	60, 0
2012	4,4	1, 5	232	115	18	58, 0

Таблица №8

Модельные характеристики физической подготовленности мужчин

Годы	Бег 30 м (сек.)	Бег 10 м. (сек.)	Прыжок в длину с/м (см)	Прыжки ч/скамейку (кол-во)	Метание мяча для н/т (м)	Перемещение в 4-х метровой зоне (кол-во)
2009	4,35	1, 6	265	110	17	58, 0
2010	4,30	1, 55	270	120	18	56, 0
2011	4,25	1, 5	275	130	19	54, 0
2012	4,20	1, 4	280	135	20	52, 0

3.2.2. Модельные характеристики функциональной подготовленности.

Функциональная подготовленность теннисиста и соответственно его игровая деятельность зависят в первую очередь от механизмов энергообеспечения, которые определяются главным образом аэробными и анаэробными возможностями организма. Поскольку соревновательная деятельность теннисиста осуществляется при участии обоих механизмов энергообеспечения, для оценки модельных характеристик функциональной подготовленности используются эти две группы показателей.

Общая и специальная функциональная подготовка игроков в настольный теннис осуществляется на протяжении всего четырехгодичного цикла подготовки и оценивается по следующим показателям:

- Максимальное потребление кислорода (МПК л/мин, МПК мл/кг/мин). Характеризует количество кислорода, которое способен потребить спортсмен за одну минуту. Показывает мощность аэробного механизма энергообеспечения и является важным показателем работоспособности игрока. Выражается в абсолютных значениях – литрах и в относительных – миллилитрах на килограмм весе тела спортсмена.

- Максимальная вентиляция легких (МВЛ л/мин). Характеризует количество воздуха, которое спортсмен способен провентилировать через легкие за 1 минуту. Показывает дыхательные возможности теннисиста. Выражается в литрах в минуту.

Перечисленные выше показатели определяются при выполнении ступенчато-повышающейся работы до отказа на велоэргометре или тредбане.

- Физическая работоспособность при пульсе 170 уд/мин (РWC 170). Характеризует мощность работы при пульсе 170 уд/мин и выражается в килограммах на метр в секунду или в килограммах на метр в секунду, отнесенных к весу спортсмена. Отражает эффективность работы сердечно-сосудистой системы. Определяется в двукратной работе на велоэргометре с различной задаваемой мощностью.

- Максимальная анаэробная мощность (МАМ). Характеризует максимальную мощность работы, которую способен выполнить спортсмен при кратковременном упражнении (до 15 сек.). Выражается в килограммах в минуту. Определяется с помощью теста на велоэргометре с заданием – достигнуть максимальной частоты педалирования при значительном сопротивлении, величина которого определяется по специальной методике с учетом индивидуальных физических возможностей спортсмена.

Таблица 9

№	Показатели	2009	2010	2011	2012
муж	жен	муж	жен	муж	жен	Муж	жен
1	МПК (л/мин) (мл/кг/мин)	4.0 55	3,0 52	4,4 59	3,3 56	4,7 63	3,5 60	5,0 66	3,7 62
2	МВЛ (л/мин)	120	100	130	110	135	115	140	120
3	ПАНО (мл/кг. мин)	38,5	36,0	44,0	41,0	48,0	46,0	53,0	49,5

3.3. Основные этапы спортивной подготовки к Олимпийским играм 2012 г.