К ВОПРОСУ УЛУЧШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ
, кандидат педагогических наук, доцент
, ст. преподаватель
, ст. преподаватель
Южный федеральный университет, Россия
*****@***ru
Составляющими компонентами формирования физической культуры личности студента являются: глубина знаний в вопросах физической культуры и спорта, мотивационно-ценностные ориентиры.
В период вузовского обучения студент должен получить минимальный объем знаний, умений и навыков в рамках государственной программы обучения. В связи с этим программа по физической культуре для высших учебных заведений должна быть сориентирована на логический переход практической составляющей в устойчивый процесс физического самовоспитания и самосовершенствования.
В учебном процессе по физической культуре основополагающим должно стать целенаправленное формирование и закрепление, осознанной на глубоких знаниях и убеждениях, мотивации к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом. Как итог данной работы, у студентов должна быть выработана привычка заботы о своем здоровье самостоятельно. Важно также претворять в жизнь идеи непрерывного физкультурного образования (семья - детский сад - школа - вуз).
В связи с этим основными направлениями вузовской программы по физической культуре должны стать следующие:
- возможность выбора средств и организационно-методических форм реализации физической активности студентов;
- учет при постановке и реализации задач физического воспитания специфики вуза, его профессиональной направленности, климатогеографической расположенности, кадрового обеспечения и т. д.;
- переориентирование работы кафедр физической культуры в сторону методической направленности с целью привития студентам навыков самосовершенствования в физической культуре и спорте;
- с целью формирования положительной мотивации студентов к здоровому образу жизни с использованием средств физической культуры усилить образовательный компонент в содержании учебного материала по предмету.
При реализации выдвинутых положений в вузовскую физкультурную практику работы потребуется пересмотр функциональных обязанностей кафедр физического воспитания. Это взаимоотношение с общественными физкультурными организациями, молодежными объединениями, разработка нового методического оснащения учебного процесса, более качественная подготовка педагогических кадров по физической культуре и спорту для вузов.
Содержание ныне действующей программы по физической культуре для высших учебных заведений представлено тремя разделами: теоретическим, методико-практическим и учебно-тренировочном. Помимо традиционных (лекции и практические занятия) в программе предусмотрены занятия методико-практические, организуемые, как правило, в виде практикумов-консультаций.
Теоретический раздел программы, реализуемый через лекции и беседы в ходе практических занятий, позволяет дать студентам базовые знания и целевые установки их применения в процессе физического самосовершенствования, которые должны способствовать формированию физической культуры студента. В процессе практических и методико-практических занятий теоретические сведения, полученные на лекциях, детализируются, уточняются и закрепляются. Как итог, студент получает возможность выбора пути реализации физической активности при обучении в вузе и приобретает знания, которые может использовать в последующей жизни.
Студент получает методические рекомендации по организации и проведению самостоятельных занятий во время практикумов-консультаций и учебно-тренировочных занятий.
Теоретические занятия должны включать в обязательном порядке следующие сведения:
- место физической культуры в общей культуре человечества и ее место в профессиональной подготовке будущего специалиста;
- объем двигательной активности студенческой молодежи в течение учебной недели и во время экзаменационной сессии;
- врачебный контроль и самоконтроль в процессе занятий физическими упражнениями и спортом;
- правило и методика составления индивидуальных оздоровительных и тренировочных программ по физической культуре;
- роль и место физической культуры в обеспечении здорового образа жизни студента и формировании здорового стиля жизни;
- профессионально-прикладная физическая подготовка для работников, занимающихся преимущественно умственным трудом;
- средства восстановления после умственных и физических нагрузок;
- способы коррекции массы тела;
- нетрадиционные средства и методы поддержания и восстановления здоровья;
- двигательный режим в различных возрастных периодах жизни;
- заболевания, связанные с профессией, средства и методы физической культуры в профилактике профессиональных заболеваний;
- тренажеры, тренажерные устройства и другие вспомогательные средства для оздоровления и тренировки;
- семейная физическая культура и спорт;
- корригирующие гимнастики для глаз, позвоночника, осанки и т. д.;
- психофизическая тренировка, аутогенная тренировка – основы методики регуляции эмоциональных состояний человека;
- обсуждение интересных (спорных) публикаций по вопросам здоровья, здорового образа жизни, методик нетрадиционных видов физических упражнений.
Практикумы-консультации представляют собой методические занятия по отдельным разделам программы с закреплением навыков самостоятельного использования полученных знаний в повседневной жизни. Количество часов, отводимых на методико-практический раздел может планироваться в зависимости от контингента занимающихся, их состояния здоровья, спортивно-технической подготовленности, уровня теоретической подготовки и т. д. Проведение таких занятий, должно быть приближено к типовому содержанию урока по физической культуре при этом, решать главную задачу – способствовать освоению нового материала, апробированию базовых вариантов самостоятельных тренировочных программ, получению индивидуальных консультаций для выполнения домашних заданий.
В этой связи преподаватель выступает в роли организатора, методиста, пропагандиста физической культуры. Таким образом, практикумы-консультации должны быть направлены на решение проблем индивидуального физкультурного образования. Одно из условий эффективности такого рода занятий - их тесная связь с лекционным материалом и учебно-тренировочными занятиями.
Приобретение навыков самоконтроля в процессе практикумов-консультаций проводится в процессе учебно-тренировочных занятий на фоне доступной физической нагрузки, включающей в себя разнообразные двигательные задачи: беговые и общеразвивающие упражнения, комплексы атлетической гимнастики, аэробики, оздоровительной гимнастики, спортивных игр, нетрадиционных видов физических упражнений и т. д.
Предложенный студенту объемный и разнообразный материал позволит занимающимся выбрать средства и виды физической активности по своему интересу, с учетом особенностей типа нервной деятельности, темперамента, условий проживания, особенностей будущей профессиональной деятельности и материального достатка.
Возможность широкого выбора средств для самостоятельной подготовки позволит более эффективно и углубленно закрепить навыки самоконтроля за состоянием здоровья, физическими кондициями занимающихся.
Примерная тематика практикумов-консультаций может быть следующей:
- Утренняя гимнастика гигиенической или тренировочной направленности.
- Использование простейших средств и приборов для оценки степени влияния физической тренировки на организм занимающихся (тесты, индексы, номограммы и т. д.).
- Двигательный режим студента в период обучения в вузе и во время экзаменационной сессии (период напряженной умственной работы).
- Организация и методика самостоятельных занятий аэробной направленности с включением циклических видов спорта.
- Методика и организация занятий атлетической гимнастикой по индивидуальной программе.
- Метод круговой тренировки и возможность его реализации в домашних условиях.
- Элементы профессионально-прикладной физической подготовки в самостоятельной тренировке студента.
- Средства и методы физической культуры в профилактике возможных профессиональных заболеваний.
- Использование тренажеров и тренажерных приспособлений в самостоятельной программе подготовки студента.
- Организация и методика самостоятельных занятий с элементами единоборств.
- Лечебная физическая культура до и после родов. Двигательный режим матери и ребенка.
- Естественные силы природы как средство восстановления, поддержания и повышения физического состояния и здоровья.
- Гимнастика для «проблемных зон». Коррекция фигуры.
- Физическая культура и спорт в семье.
- Аутогенная и психофизическая тренировка.
Перечень практикумов-консультаций может быть дополнен, изменен в зависимости от профориентации вуза, регионального компонента, степени подготовленности преподавательского состава.
Учебно-тренировочные занятия в масштабах вуза реализуются в зависимости от спортивной базы. Возможные направления: учебно-тренировочные занятия по спортивным играм, плаванию, аэробике, фитнесу (юноши и девушки), настольному теннису, бадминтону и т. д.
Вызывает озабоченность тот факт, что при столь «инновационном» подходе к физической культуре в вузе, в стандарте третьего поколения не нашлось места для дисциплины «Физическая культура» для студентов профиля подготовки «Юриспруденция». Лишив их возможности заниматься физической культурой, мы можем больше не «волноваться об их здоровье», об их здоровом образе жизни и в целом об их физическом благополучии - общем и в частности профессиональном.
