Световое голодание

Содержание проекта

1.Введение _____________________________________________________ стр. 2

2.Световое голодание___________________________________________________ cтр.3-11

2.1 Проблема светового голодания

2.2 Ультрафиолетовое излучение.

2.2.1.Свойства, источники, приемники, применение.

2.2.2. Биологическое действие УФ.

2.2.3. Генетические последствия облучения., защита глаз от ультрафиолетового излучения.

3. Заключение_________________________________________________________стр.12-13

4. Литература__________________________________________________________ стр. 14

Введение

Цель проекта: Изучить ультрафиолетовое излучение, а так же привлечь внимание одноклассников на важность наличия солнечных дней и прогулок днем.

Задачи:

·  Развивать навыки поиска информации

·  Формировать исследовательские навыки.

·  Изучить ультрафиолетовое излучение

·  Формировать исследовательские навыки;

·  Формировать коммуникативные навыки.

Гипотеза: Солнце полезно - знают все дети, но, действительно ли отсутствие его влияет на здоровье.

Ожидаемые результаты:

Если погода пасмурная, у школьников нет ни аппетита, ни настроения, а уж о тяге к знаниям или спортивным победам и говорить не приходиться, если солнце спряталось за тучами не на месяц и не на неделю, а на несколько месяцев, то развивается световое голодание. За темное время года дефицит солнца накапливается и проявляется в наибольшей степени в середине и в конце зимы. Чем это чревато? В первую очередь снижается иммунитет. Человек становиться уязвимым для множества болезней - отсюда всплеск ОРЗ, ОРВИ и гриппа, обострение гайморита, хронических бронхитов. Могут развиться и нервные расстройства, которые проявляются плохим настроением, периодами беспричинной тоски, особенно по утрам, нежелание вставать с постели, снижение работоспособности. Зимой подросткам много неприятностей доставляют мелкие гнойнички на коже, особенно на груди и в межлопаточной области. Даже пропадает естественное желание нравиться. У школьников заметно снижается концентрация внимания. Уже на четвертом уроке многие ученики, особенно подросткового возраста, не могут сосредоточиться, слушая объяснения учителя. Несмотря на все старания, их мысли переключаются и «плавают» цепляясь за случайные ассоциации. Никакие увещевания тут не помогут, с природой трудно бороться. Неужели дневной свет нам необходим, что мы и временно не может без него обойтись, даже при наличии яркого электрического освещения?


2. СВЕТОВОЕ ГОЛОДАНИЕ

2.1. Проблема светового голодания.

Причина светового голодания. Осенью единственным местом соприкосновения и взаимодействия внутренних органов с солнечным освещением кроме кожи, является радужная оболочка глаз. Кожа при недостатке солнечного освещения реагирует своеобразно. Она выбрасывает пигментные пятна или родинки в точках выхода на поверхность кожи тех органов, которые слабо функционируют, для усиления их стимуляции. Таким образом, через кожу организм активизирует воздействие солнечного света на соответствующий ослабленный орган.

И в радужке есть зоны каждого внутреннего органа, и такая наука как иридодиагностика дает по состоянию радужки очень точную картину состояния здоровья органов человека и правильности функционирования многих процессов, протекающих в организме.

Воздействие солнечного света на радужку как раз и является тем непосредственным воздействием солнца на внутренние органы, побуждающим их работать в правильном режиме. В холодное время года это единственный механизм воздействия солнца на деятельность внутренних органов, так как кожа закрыта для прямого воздействия солнца.

Поэтому при недостатке воздействия солнечного света на радужку глаз все внутренние процессы в организме угасают, деятельность внутренних органов подавляется. Уменьшается выделение организмом серотонина и эндерфинов. Жить человеку становится все тяжелее и тяжелее, все делается через силу. Внутренним органам и процессам жизнедеятельности в организме как бы ни хватает жизненного стимула для функционирования.

Таким образом, получается, что причиной светового голодания - недостаток дневного света. В связи с этим возникает вопрос: Может ли заменить солнечный свет – электрическим светом? Можно ответить однозначно - Нет! Необходимо живое солнце. Свет солнца - явление уникальное. Теперь нами встает вопрос: «Как появляется световое голодание?»

Человек становится уязвимым для множества заболеваний. Уже в ноябре, когда витаминов в пище еще предостаточно, прокатывается волна сезонных респираторных заболеваний - насморк, кашель, боли в горле. И тянутся эти острые заболевания нередко по 8-10 дней,. В январе - новый всплеск простудных заболеваний, обострений хронических болезней органов дыхания: бронхитов, неспецифических заболеваний легких. Могут развиться и нервные расстройства, которые проявляются плохим настроением, периодами беспричинной тоски, особенно по утрам, снижением работоспособности. В таком состоянии люди со слабой волей чаще обращаются к наркотикам, к алкоголю. Производительность труда уже к концу декабря заметно снижается. Особенно страдает способность к сосредоточению и концентрации внимания. В разгар рабочего дня может вдруг напасть сонливость. Исследования показали, что пики такой сонливости приходятся на 13 и 17 часов. Рекомендуется, если есть возможность, не игнорировать такой "приступ", подремать в кресле или на стуле, опустив голову на руки.

Чтобы справится с такими приступами нужно принимать пищевые добавки, содержащие устричный кальций в комплексе с витамином D. Повышается работоспособность и при приеме различных витаминно-минеральных комплексов.


Какая же сила заключена в солнечном свете?

Тепловую часть излучения мы повседневно ощущаем физически, даже зимой. Но есть еще и невидимое, неощутимое ультрафиолетовое (УФ) излучение. В зависимости от длины волн различают три группы УФ-излучения: α, ß и γ. Излучение в диапазоне более значительной длины волн ß и α мы принимаем на кожу, когда выходим на улицу в солнечную погоду. Лучи α проникают в кожу более глубоко, не вызывая существенных повреждений. Лучи же γ действуют более интенсивно. Дефицит ультрафиолетового излучения, наиболее биологически активного, увеличивается поздней осенью и зимой и в средних широтах, особенно в крупных промышленных городах. Там УФ-излучение значительно ослабляется большой облачностью, задымленностью и запыленностью.

Профилактики от световой депрессии.

C:\DocumentsC:\Documents Существенно помочь может солярий. Он частично заменяет солнце. Надо стараться проводить световой день за городом или хотя бы в парке. Исключительно полезны лыжные прогулки. Солнечный свет, отражаясь от снега, усиливает свое действие на организм. Ну а летом старайтесь накопить побольше солнечной энергии на короткие зимние дни. Конечно же, самый быстрый способ излечения - это гулять зимой на солнце, когда оно есть. Особенно если уже выпал снег. Вы моментально восстановите свое единение с природой и гармонизируете себя любимого. По европейской медицине - ослепительная белизна снега на солнце очень быстро исцеляет и нормализует гормональный обмен. Это происходит оттого, что льдинки в снежинках разлагают солнечный свет, «дифрагируют» его и добавляют в общий спектр циркулярно - поляризованную составляющую красно-бордового спектра. Именно эта спектральная составляющая очень сильно и положительно воздействует на организм. Именно из-за этой маленькой, но циркулярно поляризованной, спектральной составляющей этот свет столь приятен каждому человеку. Нужно просто рассматривать что-либо на снежном пространстве, вглядываться в какие-то предметы против солнца, и лечебный эффект будет максимальным.

Что такое инсоляция?

C:\Documents Инсоляция помещений – попадание прямого солнечного света внутрь помещений. Инсоляция территории – попадание прямого солнечного света на участки местности применяется для площадок отдыха.

Согласно Санитарным нормам и правилам обеспечения инсоляцией жилых и общественных зданий и территорий жилой застройки. санпин 2605-82 (утв. минздравом ссср 09.07.1982) «Инсоляция является важным оздоравливающим фактором и должна быть использована во всех жилых и общественных зданиях и на территории жилой застройки. Оптимальная эффективность инсоляции - ее общеоздоровительного, психофизиологического, бактерицидного и теплового действия - достигается при обеспечении ежедневного непрерывного 3 - 4-часового облучения прямыми солнечными лучами помещений и территорий. Нормирование производится на весенне-осенний период года, с учетом света - климатических особенностей разных районов страны и характера застройки. Требования норм достигаются соответствующим размещением, ориентацией и планировкой зданий.

2.2. Ультрафиолетовое излучение

Ультрафиолетовое излучение(от ультра... и фиолетовый), ультрафиолетовые лучи, УФ-излучение, не видимое глазом электромагнитное излучение, занимающее спектральную область между видимым и рентгеновским излучениями в пределах длин волн l 400-10 нм. Вся область У. и. условно делится на ближнюю (400-200 нм) и далёкую, или вакуумную (200-10 нм); последнее название обусловлено тем, что У. и. этого участка сильно поглощается воздухом и его исследование производят с помощью вакуумных спектральных приборов.

Международная комиссия по свету разделяет ультрафиолетовое излучение на 3 волновых диапазона:

-УФ-α – излучение (315-400 нм), вызывающее загар и, как полагают, вносящее вклад в старение кожи и развитие злокачественных новообразований кожи;

-УФ-β – излучение (280-315 нм), способное вызвать солнечные ожоги и предрасполагающее к развитию рака кожи;

-УФ-γ– излучение (100-280 нм).

Каждый вид излучения оказывает специфическое действие на структуры глаза. УФ-α-излучение, длины волн которого наиболее близки к видимому спектру, поглощается роговицей и хрусталиком. УФ-β-диапазон частично поглощается роговицей, практически полностью – хрусталиком и лишь ничтожная его часть доходит до сетчатки. УФ-γ-излучение фильтруется озоновым слоем атмосферы Земли, поэтому данный наиболее токсичный диапазон ультрафиолетового излучения практически не достигает поверхности суши.

В последние годы озоновый слой катастрофически истончается, в основном из-за промышленных выбросов и интенсивного использования хлорфторуглеводородов (CFCs). Предполагают, что озоновый слой начнет восстанавливаться после глобальной отмены производства некоторых CFCs. Однако вследствие парникового и эффектов действия существующих в атмосфере концентраций CFCs озоновый слой существенно не восстановится, как минимум, до 2050 года.

Кроме последствий истончения озонового слоя уровни ультрафиолетового излучения, достигающие поверхности Земли, изменяются в зависимости от времени суток, времени года, состояния облачности, факторов окружающей среды, широты и долготы. Около 80% ежедневной падающей дозы ультрафиолетового излучения достигает поверхности Земли от 10 до 14 часов, а в летние месяцы интенсивности ультрафиолетового излучения существенно выше. Однако зимой озоновый слой тоньше и к тому же в нем появляется больше «дыр».

Степень облачности и отражающие свойства поверхности могут также существенно влиять на интенсивность ультрафиолетового излучения. Непрямое ультрафиолетовое излучение, отраженное или преломленное разными поверхностями, ответственно за 50% дозы ультрафиолетового излучения, которую мы получаем. Снег, вода или песок, в частности, увеличивают риск получения больших доз ультрафиолетового излучения в связи с высокими отражающими свойствами. Интенсивности ультрафиолетового излучения возрастают в высоких широтах, а также больше по направлению к экватору.

У. И. было открыто в 1801 немецким учёным Н. Риттером и английским учёным У. Волластоном по фотохимическому действию этого излучения на хлористое серебро.

обнаружено немецким учёным В. Шуманом при помощи построенного им вакуумного спектрографа с флюоритовой призмой () и безжелатиновых фотопластинок. Он получил возможность регистрировать коротковолновое излучение до 130 нм. Английский учёный Т. Лайман, впервые построив вакуумный спектрограф с вогнутой дифракционной решёткой, регистрировал У. и. с длиной волны до 25 нм (1924). К 1927 был изучен весь промежуток между вакуумным У. и. и рентгеновским излучением. может быть линейчатым, непрерывным или состоять из полос в зависимости от природы источника У. И. (см. Спектры оптические). Линейчатым спектром обладает УФ-излучение атомов, ионов или лёгких молекул (например, H2). Для спектров тяжёлых молекул характерны полосы, обусловленные электронно-колебательно-вращательными переходами молекул (см. Молекулярные спектры). Непрерывный спектр возникает при торможении и рекомбинации электронов (см. Тормозное излучение).

2.2.1 Оптические свойства веществ в ультрафиолетовой области спектра значительно отличаются от их оптических свойств в видимой области. Характерной чертой является уменьшение прозрачности (увеличение коэффициента поглощения) большинства тел, прозрачных в видимой области. Например, обычное стекло непрозрачно при l < 320 нм;? в более коротковолновой области прозрачны лишь увиолевое стекло, сапфир, фтористый магний, кварц, флюорит, фтористый литий и некоторые др. материалы. Наиболее далёкую границу прозрачности (105 нм) имеет фтористый литий. Для l<105 нм прозрачных материалов практически нет. Из газообразных веществ наибольшую прозрачность имеют инертные газы, граница прозрачности которых определяется величиной их ионизационного потенциала. Самую коротковолновую границу прозрачности имеет гелий - 50,4 нм. Воздух непрозрачен практически при l < 185 нм из-за поглощения кислородом. Коэффициент отражения всех материалов (в том числе металлов) уменьшается с уменьшением длины волны излучения. Например, коэффициент отражения свеженапылённого алюминия, одного из лучших материалов для отражающих покрытий в видимой области спектра, резко уменьшается при l < 90 нм (рис. 1). Отражение алюминия значительно уменьшается также вследствие окисления поверхности. Для защиты поверхности алюминия от окисления применяются покрытия из фтористого лития или фтористого магния. В области l < 80 нм? некоторые материалы имеют коэффициент отражения 10-30% (золото, платина, радий, вольфрам и др.), однако при l < 40 нм? и их коэффициент отражения снижается до 1% и меньше.

Излучение накалённых до 3000 К твёрдых тел содержит заметную долю У. И. непрерывного спектра, интенсивность которого растет с увеличением температуры. Более мощное У. И. испускает плазма газового разряда. При этом в зависимости от разрядных условий и рабочего вещества может испускаться как непрерывный, так и линейчатый спектр. Для различных применений У. и. промышленность выпускает ртутные, водородные, ксеноновые и др. газоразрядные лампы, окна которых (либо целиком колбы) изготовляют из прозрачных для У. и. материалов (чаще из кварца). Любая высокотемпературная плазма (плазма электрических искр и дуг, плазма, образующаяся при фокусировке мощного лазерного излучения в газах или на поверхности твёрдых тел, и т. д.) является мощным источником У. и.

непрерывного спектра испускают электроны, ускоренные в синхротроне (синхротронное излучение). Для ультрафиолетовой области спектра разработаны также оптические квантовые генераторы (лазеры). Наименьшую длину волны имеет водородный лазер (109,8 нм).

Естественные источники У. И. - Солнце, звёзды, туманности и др. космические объекты. Однако лишь длинноволновая часть У. и. (l > 290 нм) достигает земной поверхности. Более коротковолновое У. и. поглощается озоном, кислородом и др. компонентами атмосферы на высоте 30-200 км от поверхности Земли, что играет большую роль в атмосферных процессах. У. и. звёзд и др. космических тел, кроме поглощения в земной атмосфере, в интервале 91,2-20 нм практически полностью поглощается межзвёздным водородом.

В нашей школе ученика и задав им вопрос «Сколько времени они проводят на улице днем, т. е в светлое время суток?» Получили ответ, что…

•  20 минут –44% ( классы 9-11)

•  120 минут-56% ( классы с 1-по 8)

Начальные и классы школы полного дня могут гулять в светлое время с 13.00-15.00

Учащиеся 9-11 классов могут выйти на улицу не раньше 15уроков).

А после школьных занятий дети бегут на музыкальные уроки или в художественную школу, посещают бассейн, различные секции и кружки/

И. Для регистрации У. И. при l>230 нм используются обычные фотоматериалы. В более коротковолновой области к нему чувствительны специальные маложелатиновые фотослои. Применяются фотоэлектрические приёмники, использующие способность У. и. вызывать ионизацию и фотоэффект: фотодиоды, ионизационные камеры, счётчики фотонов, фотоумножители и др. Разработан также особый вид фотоумножителей - каналовые электронные умножители, позволяющие создавать микроканаловые пластины. В таких пластинах каждая ячейка является каналовым электронным умножителем размером до 10 мкм. Микроканаловые пластины позволяют получать фотоэлектрические изображения в У. и. и объединяют преимущества фотографических и фотоэлектрических методов регистрации излучения. При исследовании У. и. также используют различные люминесцирующие вещества, преобразующие У. и. в видимое. На этой основе созданы приборы для визуализации изображений в У. и.

Изучение спектров испускания, поглощения и отражения в УФ-области позволяет определять электронную структуру атомов, ионов, молекул, а также твёрдых тел. УФ-спектры Солнца, звёзд и др. несут информацию о физических процессах, происходящих в горячих областях этих космических объектов (см. Ультрафиолетовая спектроскопия, Вакуумная спектроскопия). На фотоэффекте, вызываемом У. и., основана фотоэлектронная спектроскопия. У. и. может нарушать химические связи в молекулах, в результате чего могут происходить различные химические реакции (окисление, восстановление, разложение, полимеризация и т. д., см. Фотохимия). Люминесценция под действием У. и. используется при создании люминесцентных ламп, светящихся красок, в люминесцентном анализе и люминесцентной дефектоскопии. У. и. применяется в криминалистике для установления идентичности красителей, подлинности документов и т. п. В искусствоведении У. и. позволяет обнаружить на картинах не видимые глазом следы реставраций (рис. 2). Способность многих веществ к избирательному поглощению У. и. используется для обнаружения в атмосфере вредных примесей, а также в ультрафиолетовой микроскопии. Метод дезинфекции с использованием УФ-излучения доказал свою эффективность при дезактивации переносимых водой болезнетворных микроорганизмов и вирусов без ухудшения вкуса и запаха воды и без внесения в воду нежелательных побочных продуктов. Такой метод дезинфекции завоевывает популярность в качестве альтернативы или дополнения к традиционным средствам дезинфекции, таким как хлор, из-за своей безопасности, экономичности и эффективности.

Метод УФ-дезинфекции не обеспечивает полной дезинфекции остаточных загрязняющих веществ, поэтому в больших системах распределения он должен сочетаться с применением дополнительных средств дезинфекции.

УФ-дезинфекция выполняется при облучении находящихся в воде микроорганизмов УФ-излучением определенной интенсивности в течение определенного периода времени. В результате такого облучения микроорганизмы «микробиологически» погибают, т. к. они теряют способность воспроизводства.

УФ-излучение, имеющее бактерицидную длину волны 260 нм или близкую длину волны, проникает сквозь стенку клетки переносимого водой микроорганизма и поглощается ДНК, называемой генетической цепочкой микроорганизма, в результате чего процесс воспроизводства микроорганизма прекращается.

Лишение микроорганизма способности воспроизводства обычно называется дезактивацией этого микроорганизма. УФ-свет с длиной волны 185 нм применяется для снижения концентрации полностью органического углерода (Total Organic Carbon – ТОС).

2.2.2 Биологическое действие У. И При действии на живые организмы У. И. поглощается верхними слоями тканей растений или кожи человека и животных. В основе биологического действия У. и. лежат химические изменения молекул биополимеров. Эти изменения вызываются как непосредственным поглощением ими квантов излучения, так и (в меньшей степени) образующимися при облучении радикалами воды и др. низкомолекулярных соединений.

На человека и животных малые дозы У. И. оказывают благотворное действие - способствуют образованию витаминов группы D (см. Кальциферолы), улучшают иммунобиологические свойства организма. Характерной реакцией кожи на У. и. является специфическое покраснение - эритема (максимальным эритемным действием обладает У. И. с l = 296,7 нм и l = 253,7 нм), которая обычно переходит в защитную пигментацию (загар). Большие дозы У. И. могут вызывать повреждения глаз (фотоофтальмию) и ожог кожи. Частые и чрезмерные дозы У. и. в некоторых случаях могут оказывать канцерогенное действие на кожу.

В растениях У. И. изменяет активность ферментов и гормонов, влияет на синтез пигментов, интенсивность фотосинтеза и фотопериодической реакции. Не установлено, полезны ли и тем более необходимы ли для прорастания семян, развития проростков и нормальной жизнедеятельности высших растений малые дозы дозы У. И., несомненно, неблагоприятны для растений, о чём свидетельствуют и существующие у них защитные приспособления (например, накопление определённых пигментов, клеточные механизмы восстановления от повреждений).

На микроорганизмы и культивируемые клетки высших животных и растений У. и. оказывает губительное и мутагенное действие (наиболее эффективно У. и. с l в пределах 280-240 нм). Обычно спектр летального и мутагенного действия У. и. примерно совпадает со спектром поглощения нуклеиновых кислот - ДНК и РНК (рис. 3, А), в некоторых случаях спектр биологического действия близок к спектру поглощения белков (рис. 3, Б). Основная роль в действии У. И. на клетки принадлежит, по-видимому, химическим изменениям ДНК: входящие в её состав пиримидиновые основания (главным образом тимин)при поглощении квантов У. и. образуют димеры, которые препятствуют нормальному удвоению (репликации) ДНК при подготовке клетки к делению. Это может приводить к гибели клеток или изменению их наследственных свойств (мутациям). Определённое значение в летальном действии У. И. на клетки имеют также повреждение биолеских мембран и нарушение синтеза различных компонентов мембран и клеточной оболочки.

Большинство живых клеток может восстанавливаться от вызываемых У. И. повреждений благодаря наличию у них систем репарации. Способность восстанавливаться от повреждений, вызываемых У. И., возникла, вероятно, на ранних этапах эволюции и играла важную роль в выживании первичных организмов, подвергавшихся интенсивному солнечному ультрафиолетовому облучению.

По чувствительности к У. И. биологические объекты различаются очень сильно. Например, доза У. И., вызывающая гибель 90% клеток, для разных штаммов кишечной палочки равна 10, 100 и 800 эрг/мм2, а для бактерий Micrococcus radiodurans - 7000 эрг/мм2 . Чувствительность клеток к У. И. в большой степени зависит также от их физиологического состояния и условий культивирования до и после облучения (температура, состав питательной среды и др.). Сильно влияют на чувствительность клеток к У. И. мутации некоторых генов. У бактерий и дрожжей известно около 20 генов, мутации которых повышают чувствительность к У. И. В ряде случаев такие гены ответственны за восстановление клеток от лучевых повреждений. Мутации других генов нарушают синтез белка и строение клеточных мембран, тем самым повышая радиочувствительность негенетических компонентов клетки. Мутации, повышающие чувствительность к У. И., известны и у высших организмов, в том числе у человека. Так, наследственное заболевание - пигментная ксеродерма обусловлено мутациями генов, контролирующих темновую репарацию.

2.2.3 Генетические последствия облучения У. и. пыльцы высших растений, клеток растений и животных, а также микроорганизмов выражаются в повышении частот мутирования генов, хромосом и плазмид. Частота мутирования отдельных генов, при действии высоких доз У. и., может повышаться в тысячи раз по сравнению с естественным уровнем и достигает нескольких процентов. В отличие от генетического действия ионизирующих излучений, мутации генов под влиянием У. и. возникают относительно чаще, чем мутации хромосом. Благодаря сильному мутагенному эффекту У. и. широко используют как в генетических исследованиях, так и в селекции растений и промышленных микроорганизмов, являющихся продуцентами антибиотиков, аминокислот, витаминов и белковой биомассы. Генетическое действие У. и. могло играть существенную роль в эволюции живых организмов.

Защита глаз от ультрафиолетового излучения

Природные механизмы и структуры помогают защитить глаз от облучения ультрафиолетовым излучением. Брови, веки и ресницы обеспечивают некоторую защиту от падающего ультрафиолетового излучения, а при ярком свете экспозиция глаза уменьшается дополнительно с помощью сужения глазной щели – прищуривания. Однако анатомия окружающих глаз структур делает глаз особенно поражаемым ультрафиолетовым излучением, отраженным от плоских поверхностей, рассеянным или отраженным в слезной пленке, а также светом, сфокусированным со стороны периферии.

Общедоступные средства защиты от ультрафиолетового излучения это тень от полей головного убора, солнцезащитные лосьоны, а также ограничение времени нахождения на солнце.

Что касается специальных средств защиты, УФ-поглащающие прозрачные очковые линзы (со специальным покрытием или поликарбонатные) и УФ-поглощающие солнцезащитные очки блокируют доступ прямых лучей ультрафиолетового излучения, направленных вдоль зрительной оси, но в зависимости от дизайна в той или иной мере позволяют свету достигать глаза и его придатков в обход линз. Свет может также отражаться от задней поверхности самих линз прямо в глаз. Большинство современных солнцезащитных очков соответствуют принятым стандартам и блокируют доступ к глазу регламентируемым интенсивностям ультрафиолетового излучения.

Уф-блокирующие контактные линзы обеспечивают простой способ защиты роговицы, лимба и внутренних структур глаза от ультрафиолетового излучения, действию которого подвергаются все люди. Они особенно полезны, когда солнцезащитные очки непрактичны, в том числе при значительном времени, проводимом на открытых пространствах, в том числе и при занятиях многими видами спорта. Другим важным их преимуществом является защита от отраженного или периферически сфокусированного света.

УФ-блокирующие контактные линзы могут использоваться вместе с прочими способами защиты от ультрафиолетового излучения. Поскольку солнцезащитные очки уменьшают блики и обеспечивают некоторую защиту внешних структур глаза и его придатков, следует рекомендовать совместное их использование с УФ-блокирующими контактными линзами.

Хотя Солнце остается главным источником ультрафиолетового излучения, облучение в быту и профессиональной деятельности становится все более обычным. Некоторые офисные и домашние приборы излучают ультрафиолетовое излучение, но в минимальных и не имеющих клинического значения количествах. Многие производства и профессии подвергают работников дополнительному облучению ультрафиолетовым излучением и для полной защиты им требуются УФ-защитные маски или очки.

Еще одной группой лиц, особенно уязвимых при действии ультрафиолетового излучения, являются пациенты с афакией и псевдоафакией, сетчатки которых более не защищены хрусталиком, а также лица, принимающие фотосенсибилизирующие компоненты с пищей или фотосенсибилизирующие фармпрепараты, вроде тетрациклина или трициклических антидепрессантов. Некоторые авторы полагают, что УФ-защита важна для всех пользователей контактными линзами, поскольку при их ношении роговица находится в измененном состоянии.УФ-блокирующие контактные линзы. Специалисты по контактной коррекции сейчас располагают богатым выбором УФ-блокирующих контактных линз, но одни контактные линзы обеспечивают большую защиту, чем другие. Многие производители предлагают газопроницаемые жесткие контактные линзы с УФ-блокирующими свойствами, но недостаток последних состоит в неполном (на 60%) покрытии роговицы, вследствие чего оставшиеся 40% и район лимба получаются незащищенными. Все же и при использовании газопроницаемых жестких контактных линз имеет смысл выбирать контактные линзы из материала с УФ-защитными свойствами. Поскольку хорошо подобранные мягкие контактные линзы полностью покрывают роговицу и частично конъюнктиву, использование УФ-блокирующих мягких контактных линз обеспечивает защиту от ультрафиолетового излучения роговицы, хрусталика, сетчатки и других структур, таких как эпителиальные стволовые клетки лимба и прилежащей конъюнктивы, которые служат источником новых эпителиальных клеток роговицы. Чтобы предложить пациентам дополнительные преимущества в виде защиты глаза от ультрафиолетового излучения, многие производители встраивают УФ-блокирующие агенты в материалы для мягких контактных линз. В семействе контактных линз Acuvue компании Johnson & Johnson Vision Care это достигается сополимеризацией УФ-поглощающего мономера бензотриазола с этафилконом А – мономером линзы – в момент производства. Бензотриазол поглощает ультрафиолетовое излучение в УФ-А и УФ-В-диапазонах и, как известно, очень стабилен при сополимеризации.

Контактные линзы плановой замены в настоящее время доминируют на рынке и их носит значительная часть населения, использующего средства коррекции зрения. Следовательно, включение УФ-защитного агента в материал контактных линз несет большие преимущества для здравоохранения в целом. В ряде исследований последних лет сравнивались характеристики пропускания и клинические особенности ношения таких контактных линз в сравнении с контактными линзами без УФ-блокатора, а также другими типами контактных линз с УФ-блокирующим действием.

Hickson-Curran et al. описали УФ-блокирующие способности контактных линз Acuvue с оптической силой – 3,00Д (самых тонких в семействе Acuvue) с включенным в состав материала УФ-блокатором по сравнению с контактными линзами Acuvue без УФ-блокирующего агента. Контактные линзы Acuvue с УФ-блокатором задерживают 83,4% излучения в УФ-А-диапазоне и 97,5% излучения в УФ-В-диапазоне. Эти контактные линзы, следовательно, соответствуют требованиям Американского Национального Института Стандартов (ANSI) и стандартам ISO для УФ-защиты по классу 2 для контактных линз.

Помимо этого в данной работе показано, что добавление УФ-блокатора в материал контактных линз Acuvue не влияет на клинические показатели их использования в дневном режиме. Авторы подчеркивают, что неизвестно ни одного преимущества облучения глаза ультрафиолетовым излучением. В свете все новых доказательств повреждающего действия ультрафиолетового излучения на ткани глаза авторы рекомендуют практикующим специалистам назначать контактные линзы, в которых сочетаются преимущества плановой замены и УФ-защиты.

Исследователи из Калифорнийского Университета (Беркли, США) выяснили, что контактные линзы Acuvue, Surevue и 1-Day Acuvue значительно снижают пропускание УФ-А и УФ-В-излучений и все они соответствуют стандартам ANSI по классу 2 УФ-блокаторов. Спектры пропускания этих линз в УФ-А и УФ-В-диапазонах хорошо коррелировали с ранее опубликованными данными для контактных линз семейства Acuvue. Они сделали вывод, что мягкие контактные линзы с УФ-блокатором могут быть разумной альтернативой очкам в защите внутренних структур глаза от ультрафиолетового излучения. Однако они предупреждают, что для внешних структур глаза (конъюнктивы и век) риск воздействия ультрафиолетового излучения сохраняется, поэтому продолжают сохраняться преимущества использования УФ-блокирующих очковых линз или солнцезащитных очков.

Спектры пропускания УФ-блокирующих контактных линз различны у разных производителей в зависимости от реагента, использованного для фильтрации ультрафиолетового излучения. В современной научной литературе приводятся неопровержимые доказательства того, что глаз – объект с большим риском повреждения как при остром, так и при хроническом воздействии УФ-излучения. Поэтому всем специалистам следует рекомендовать защиту от УФ-излучения всем пациентам, особенно тем, чьи профессия или род занятий в свободное время связаны со значительным облучением ультрафиолетовым излучением. Исследования последних лет показали некоторые ограничения для УФ-защитных очковых линз и солнцезащитных очков. На них полностью нельзя полагаться, поскольку, если не принимать во внимание редкие изолирующие модели, сохраняется проникновение прямых или отраженных лучей света. Подтверждена эффективность УФ-защитных контактных линз и показано, что их использование способно значительно уменьшить облучение глаза ультрафиолетовым излучение, участвующем в генезе большинства связанных с солнечным светом болезней. Ношение УФ-блокирующих контактных линз в сочетании с прочими мерами обеспечивает максимальную защиту глаза от опасной части солнечного спектра. Только пользование УФ-блокирующими контактными линзами уже обеспечивает эффективную защиту роговицы, лимба и хрусталика в случаях, когда использование солнцезащитных очков нежелательно или непрактично. Остается еще раз посоветовать специалистам назначать все пациентам УФ-защитные контактные линзы.

3. Заключение

Ультрафиолетовое излучение - несет наиболее высокую энергию. По своей химической активности оно значительно превосходит все остальные участки светового спектра. Вместе с тем ультрафиолетовые лучи имеют наименьшую глубину проникновения в ткани - всего до 1 мм. Поэтому их прямое влияние ограничено поверхностными слоями облучаемых участков кожи и слизистых оболочек. Наиболее чувствительна к ультрафиолетовым лучам (фоточувствительность) кожа поверхности туловища, наименее - кожа конечностей. Так, фоточувствительность кожи тыла кистей и стоп в 4 раза ниже, чем кожи живота и поясничной области. Кожа ладоней и подошв наименее чувствительна. Чувствительность к ультрафиолетовым лучам повышена у детей, особенно в раннем возрасте. Ультрафиолетовое облучение повышает активность защитных механизмов, оказывает десенсибилизирующее действие, нормализует процессы свертывания крови, улучшает показатели липидного (жирового) обмена. Под влиянием ультрафиолетовых лучей улучшаются функции внешнего дыхания, увеличивается активность коры надпочечников, усиливается снабжение миокарда кислородом, повышается его сократительная способность. Применение ультрафиолетовых лучей в лечебных целях при хорошо подобранной индивидуальной дозе и четком контроле дает высокий терапевтический эффект при многих заболеваниях. Он складывается из обезболивающего, противовоспалительного, десенсибилизирующего, иммуностимулирующего, общеукрепляющего действия. Их использование способствует эпителизации раневой поверхности, а также регенерации нервной и костной ткани.

Показаниями к использованию ультрафиолетового излучения служат острые и хронические заболевания суставов, органов дыхания, женских половых органов, кожи, периферической нервной системы, раны (местное облучение), а также компенсация ультрафиолетовой недостаточности с целью повышения сопротивляемости организма различным инфекциям, закаливания, профилактики рахита, при туберкулезном поражении костей.

Противопоказания - опухоли, острые воспалительные процессы и хронические воспалительные процессы в стадии обострения, кровотечения, гипертоническая болезнь III стадии, недостаточность кровообращения II-III стадии, активные формы туберкулеза.

Владимир. Олеся, а ты знаешь, что есть портативные погодные станция, которую вешают на ручку прогулочной коляски для контроля УФ-излучения, температуры и влажности воздуха при прогулках с маленькими детьми. Анимированный символьный прогноз погоды: ясно, переменная облачность, облачно, дождь или снег (на ближайшие 12-24 часа в радиусе 30-50 км)Измерение температуры воздуха (разрешение: 0,1°С)Измерение относительной влажности воздуха (разрешение: 1%RH)Измерение УФ-излучения в диапазоне: от 1 до более 25 баллов.(стоит около 2 тысяч рублей) C:\Documents

Интересные факты об УФ излучении

ü  Основной слой атмосферы Земли сильно поглощает УФ излучение с длиной волны меньше 320 нм., а кислород воздуха – коротковолновое УФ излучение с длиной волны меньше 185 нм.

ü  Практически не пропускает УФ излучение оконное стекло, так как его поглощает оксид железа, входящий в состав стекла. По этой причине даже в жаркий день нельзя загореть в комнате при закрытом окне.

ü  Человеческий глаз не видит УФ излучение, так как роговая оболочка глаза и глазная линза поглощают ультрафиолет. Однако люди, у которых удалена глазная линза при снятии катаракты, могут видеть УФ излучение в диапазоне длин волн 300 – 350 нм. Ультрафиолетовое излучение видят некоторые животные. Например, голубь ориентируется по Солнцу даже в пасмурную погоду.

И все таки как нам справиться с отсутствием солнечных дней.

    Существенно помочь может солярий. Он частично заменяет солнце. Надо стараться проводить световой день за городом или хотя бы в парке. Исключительно полезны лыжные прогулки. Солнечный свет, отражаясь от снега, усиливает свое действие на организм. Ну а летом старайтесь накопить побольше солнечной энергии на короткие зимние дни. Конечно же, самый быстрый способ излечения - это гулять зимой на солнце, когда оно есть. Особенно если уже выпал снег. Вы моментально восстановите свое единение с природой и гармонизируете себя любимого. По европейской медицине - ослепительная белизна снега на солнце очень быстро исцеляет и нормализует гормональный обмен. Это происходит оттого, что льдинки в снежинках разлагают солнечный свет, «дифрагируют» его и добавляют в общий спектр циркулярно поляризованную составляющую красно-бордового спектра. Именно эта спектральная составляющая очень сильно и положительно воздействует на организм. Именно из-за этой маленькой, но циркулярно поляризованной, спектральной составляющей этот свет столь приятен каждому человеку. Нужно просто рассматривать что-либо на снежном пространстве, вглядываться в какие-то предметы против солнца, и лечебный эффект будет максимальным.

Литература

1. Ультрафиолетовое излучение, пер. с нем., М., 1952;

2. , Ультрафиолетовая радиация и ее применение, Л. - М., 1950; М., 1967;, Химический анализ в ультрафиолетовых лучах, М. - Л., 1965;

4. , Действие ультрафиолетовой радиации на клетку, Л., 1967;

5. П,, Генетические и физиологические эффекты действия ультрафиолетовой радиации на высшие растения, М., 1968;

6. , Лучистая энергия и ее гигиеническое значение, Л., 1969; , Растение и солнце, Л., 1973;

7. , Генетический контроль радиочувствительности бактерий, М., 1974.. 8.журнал «Здоровье школьника»за год.

сайты в Интернете http://dic. *****

http://www. *****/

http://www. chem. msu. su

http://bse. *****

http://www. gorod. lv

Подпишитесь на рассылку:

Голодание в оздоровительной практике

Голод в истории XX века

Проекты по теме:

Основные порталы (построено редакторами)

Домашний очаг

ДомДачаСадоводствоДетиАктивность ребенкаИгрыКрасотаЖенщины(Беременность)СемьяХобби
Здоровье: • АнатомияБолезниВредные привычкиДиагностикаНародная медицинаПервая помощьПитаниеФармацевтика
История: СССРИстория РоссииРоссийская Империя
Окружающий мир: Животный мирДомашние животныеНасекомыеРастенияПриродаКатаклизмыКосмосКлиматСтихийные бедствия

Справочная информация

ДокументыЗаконыИзвещенияУтверждения документовДоговораЗапросы предложенийТехнические заданияПланы развитияДокументоведениеАналитикаМероприятияКонкурсыИтогиАдминистрации городовПриказыКонтрактыВыполнение работПротоколы рассмотрения заявокАукционыПроектыПротоколыБюджетные организации
МуниципалитетыРайоныОбразованияПрограммы
Отчеты: • по упоминаниямДокументная базаЦенные бумаги
Положения: • Финансовые документы
Постановления: • Рубрикатор по темамФинансыгорода Российской Федерациирегионыпо точным датам
Регламенты
Термины: • Научная терминологияФинансоваяЭкономическая
Время: • Даты2015 год2016 год
Документы в финансовой сферев инвестиционнойФинансовые документы - программы

Техника

АвиацияАвтоВычислительная техникаОборудование(Электрооборудование)РадиоТехнологии(Аудио-видео)(Компьютеры)

Общество

БезопасностьГражданские права и свободыИскусство(Музыка)Культура(Этика)Мировые именаПолитика(Геополитика)(Идеологические конфликты)ВластьЗаговоры и переворотыГражданская позицияМиграцияРелигии и верования(Конфессии)ХристианствоМифологияРазвлеченияМасс МедиаСпорт (Боевые искусства)ТранспортТуризм
Войны и конфликты: АрмияВоенная техникаЗвания и награды

Образование и наука

Наука: Контрольные работыНаучно-технический прогрессПедагогикаРабочие программыФакультетыМетодические рекомендацииШколаПрофессиональное образованиеМотивация учащихся
Предметы: БиологияГеографияГеологияИсторияЛитератураЛитературные жанрыЛитературные героиМатематикаМедицинаМузыкаПравоЖилищное правоЗемельное правоУголовное правоКодексыПсихология (Логика) • Русский языкСоциологияФизикаФилологияФилософияХимияЮриспруденция

Мир

Регионы: АзияАмерикаАфрикаЕвропаПрибалтикаЕвропейская политикаОкеанияГорода мира
Россия: • МоскваКавказ
Регионы РоссииПрограммы регионовЭкономика

Бизнес и финансы

Бизнес: • БанкиБогатство и благосостояниеКоррупция(Преступность)МаркетингМенеджментИнвестицииЦенные бумаги: • УправлениеОткрытые акционерные обществаПроектыДокументыЦенные бумаги - контрольЦенные бумаги - оценкиОблигацииДолгиВалютаНедвижимость(Аренда)ПрофессииРаботаТорговляУслугиФинансыСтрахованиеБюджетФинансовые услугиКредитыКомпанииГосударственные предприятияЭкономикаМакроэкономикаМикроэкономикаНалогиАудит
Промышленность: • МеталлургияНефтьСельское хозяйствоЭнергетика
СтроительствоАрхитектураИнтерьерПолы и перекрытияПроцесс строительстваСтроительные материалыТеплоизоляцияЭкстерьерОрганизация и управление производством

Каталог авторов (частные аккаунты)

Авто

АвтосервисАвтозапчастиТовары для автоАвтотехцентрыАвтоаксессуарыавтозапчасти для иномарокКузовной ремонтАвторемонт и техобслуживаниеРемонт ходовой части автомобиляАвтохимиямаслатехцентрыРемонт бензиновых двигателейремонт автоэлектрикиремонт АКППШиномонтаж

Бизнес

Автоматизация бизнес-процессовИнтернет-магазиныСтроительствоТелефонная связьОптовые компании

Досуг

ДосугРазвлеченияТворчествоОбщественное питаниеРестораныБарыКафеКофейниНочные клубыЛитература

Технологии

Автоматизация производственных процессовИнтернетИнтернет-провайдерыСвязьИнформационные технологииIT-компанииWEB-студииПродвижение web-сайтовПродажа программного обеспеченияКоммутационное оборудованиеIP-телефония

Инфраструктура

ГородВластьАдминистрации районовСудыКоммунальные услугиПодростковые клубыОбщественные организацииГородские информационные сайты

Наука

ПедагогикаОбразованиеШколыОбучениеУчителя

Товары

Торговые компанииТоргово-сервисные компанииМобильные телефоныАксессуары к мобильным телефонамНавигационное оборудование

Услуги

Бытовые услугиТелекоммуникационные компанииДоставка готовых блюдОрганизация и проведение праздниковРемонт мобильных устройствАтелье швейныеХимчистки одеждыСервисные центрыФотоуслугиПраздничные агентства