Рабочая программа по курсу «Физическая культура»

РАССМОТРЕНО: СОГЛАСОВАНО: УТВЕРЖДАЮ:

на заседании МО Зам. директора по УВР Директор школы:

«____»________2012г __________() __________()

Пр.№________ «____»________2012г «____»________2012г

Рабочая программа

по курсу «Физическая культура»

на 2012 – 2013 учебный год

1 класс

УМК «Гармония»

Учитель:

2012 г

Пояснительная записка.

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 1 класса разработана в соответствии с требованиями»Федерального компонента Государственного стандарта начального общего образования второго поколения, на основе авторской программы «Физическая культура» , . и в соответствии с Образовательной программой МБОУ « СОШ поселка Мариец»

1.	Роль и место дисциплины в образовательном процессе.	Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
2	Кому адресована программа.	Программа адресована обучающимся начальных классов общеобразовательных школ.
3.	Соответствие Государственному образовательному стандарту.	Данная программа построена в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта по начальной школе.
4.	Цели программы	формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
5.	Задачи программы.	укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма; совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта; формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности; развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга; обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
6.	Основные содержательные линии курса (разделы, структура)	Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование». Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико биологические основы деятельности); знания о человеке(психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности). Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля. Материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов. Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью. По окончании курса «Физическая культура» предполагается аттестация учащихся, содержание которой включает в себя учебные задания, разрабатываемые в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта общего образования и настоящей примерной программой. Содержание программы: Основы знаний о физической культуре – 4 ч. Способы самостоятельной деятельности – 4 ч. Гимнастика с основами акробатики 18ч. Легкая атлетика – 20 ч. Лыжные подготовка – 25 ч. Подвижные игры – 28 ч.
7	Требования к уровню подготовки: -должны формировать УДД, -должны знать, -должны уметь.	Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются: умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели; умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей; умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми. Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения: активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы. Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения: характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности; обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой; организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий; планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения; анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения; видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека; оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами; управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения: планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры; излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью; представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека; измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств; оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения; организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство; бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения; организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки; характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств; взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований; в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять; подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений; находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы; выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения; выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности; применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
8	Виды и формы организации учебного процесса	Индивидуальная Парная Групповая Фронтальная
9.	Объём программы в часах и сроки обучения.	Программа курса общим объемом 99ч в год, 3 ч в неделю изучается в течение всего года.
10.	Библиографический список:	-для учащихся Учебник «Физическая культура 1»,, , Смоленск.: Ассоциация XXI век, 2011 -для учителя . методические рекомендации к учебнику «Физическая культура», Ассоциация XXI век, 2011 Примерная программа по « Физической культуре» для начальных классов - , .

Тематическое планирование по физической культуре

1 класс (3 часа в неделю, 99 уроков)

№	Тема	Дата	Содержание учебной программы	Характеристика деятельности учащихся
Основы знаний о физической культуре (4 часа)

1	Понятие о физической культуре		Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.	Ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; Характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
2	Основные способы передвижения человека		Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека.	Выявлять различия в основных способах передвижения человека.
3	Профилактика травматизма		Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.	Организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий.
4	Представ. о физич. упр-ях		Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физ. качеств	Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств.
Способы самостоятельной деятельности (4 ч. )
5	Режим дня и его планирование		Составление режима дня.	Составлять индивидуальный режим дня.
6	Утренняя зарядка, правила ее составления и выполнения. Физкультминутки, правила их составления и выполнения.		Утренняя зарядка, правила ее составления и выполнения. Физкультминутки, правила их составления и выполнения.. Комплексы упражнений для развития физических качеств	Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток. Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки. Измерять показатели физического развития (рост, масса),и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой. Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости.
7	Закаливания и правила проведения закаливающих процедур
8	Осанка и комплексы упражнений по профилактике ее нарушения.
Гимнастика с основами акробатики(18 ч.)
9	Движения и передвижения строем		Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд	Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Воль - но!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!».
10	Подвижные игры. Эстафеты.		Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. .Акробатические упражнения. Упоры( присев, лёжа, согнувшись, лёжа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лёжа и раскачивание в полной группировке ( с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно ( с помощью); перекаты из упора присев назад и боком. Акробатические комбинации. 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком пере - ход в упор присев, кувырок вперед. Упражнения на нестандартной гимнастической перекладине: висы. Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла Упражнения на гимнастической скамейке (бревне)Гимнастические упражнения. прикладного характера.	Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений. Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений. Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения. Развивать физические качества
11	Техника безопасности в гимнастическом зале
12	Упор присев.
13	Упор присев. Разучивание комплекса утренней гимнастики.
14	Закрепление комплекса утренней гимнастики.
15-16	Перекаты назад, вперед.
17-18	Техника переката на спину из положения сидя.
19-20	Перекат назад и вперед в группировке
21	Знакомство с гимнастической скамейкой.
22-23	Комплекс ОРУ лежа на полу.
24	Равновесие на рейке гимнастической скамейки
25	Прыжки в длину с места.
26	Учет челночного бега.
Легкая атлетика (20 ч.)
27	.Бег: с высоким подниманием бедра.		.Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперёд), из различных ИП и с разным положением рук.	Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Осваивать технику бега различными способами Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.
28	.Бег прыжками и ускорением
29	Бегизменяющим. направл. движения (змейкой, по кругу, спиной вперёд).
30	Бег из различных ИП и с разным положением рук.
31	Броски большого мяча (1кг) на дальность двумя руками из-за головы.		.Прыжки: на месте ( на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с проведением вперёд и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; прыжке через скакалку	Осваивать технику броска. Проявлять качества силы, выносливости и координации при выполнении броска мяча. Осваивать технику броска разными способами. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания мяча. Осваивать технику прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. Осваивать технику прыжков через скакалку различными способами
32	Броски большого мяча (1кг) на дальность двумя руками от груди.
33	Мет. Мал. мяча прав. и лев. рукой вертик. цель.
34	Метан. мал. мяча прав. и лев. рукой из-за головы.
35	Мет. малого мяча прав. и лев. рукой стоя на месте.
36	Метание мал. мяча прав. и левой рукой в стену.
37	Прыжки: на месте ( на одной ноге).
38	Прыжки: на месте ( с поворотами вправо и влево)
39	Прыжки: на месте с проведением вперёд и назад.
40	Прыжки: на месте левым и правым боком.
41-42	Прыжки в длину с места.
43-44	Прыжки в высоту с места.
45-46	Прыжки через скакалку.
Лыжная подготовка (25 ч.)
47-48	Техника безопасности на лыжах.		Организующие команды и приемы: “Лыжи на плечо!”, “Лыжи под руку!”, “Лыжи к ноге!”, “На лыжи становись!”; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами. Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом Повороты: переступанием на месте и в движении Спуски: в основной стойке Подъемы: ступающим и скользящим шагом. Торможение: палками и падением.	Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.
49-51	Построение с лыжами. Ступающий шаг.
52-53	Скользящий шаг.
54-56	Подъем на склоне.
57-58	Техника скользящего шага
59	Учет техники скольжения.
60-62	Подъем и спуск со склона.
63-65	Скользящий шаг.
66	Игра-эстафета.
67-68	Соревнования в паре на дистанции 50м.
69-70	Свободное катание с горки.
71	Контрольная прикидка на дистанции 500м.
Подвижные игры (28 ч.)
72	Игры в салки.		«У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Попробуй бесшумно», «Становись - разойдись», «Смена мест».  2.На материале раздела «Легкая атлетика» - прыжки, метание и броски, упражнения на координацию, выносливость и координацию: :«Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Пусто», «Горелки», «Салки на болоте», «К своим флажкам» и др.  3.На материале раздела «Спортивные игры» -  Футбол: подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой» и др.  Баскетбол: подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне»,«Охотники и утки	Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.
73-75	Упражнения с мячами.
76-78	Игра с волейбольным мячом "Передал- садись"
79-81	Прыжки через скакалку.
82	Игры с прыжками через препятствия.
83	Игры с использованием скакалки.
84	Игра "К своим флажкам".
85	Игра "Два мороза".
86	Игра "Зайцы в огороде"
87-88	Игра "Кто дальше бросит".
89-91	Игра "Караси и щука".
92-93	Игра "Метко в цель".
94-95	Ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально.
96	Ловля, передача, броски и ведение мяча в парах
97	Ловля, передача, броски стоя на месте и в шаге
98	Игра "Играй, играй, мяч не теряй".
99	Игра "Мяч водящему"

.