МИНИСТЕРСТВО СПОРТА, ТУРИЗМА И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Федеральное государственное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«Воронежский государственный институт физической культуры»
СОГЛАСОВАНО Руководитель организации - | УТВЕРЖДАЮ Руководитель образовательного заказчика учреждения |
УЧЕБНЫЙ ПЛАН
по дисциплине «Теория физической культуры» представляет собой совокупность учебно-методических материалов, способствующих эффективному освоению и реализации учебного материала.
Цель: повысить качество преподавания дисциплины «Теория физической культуры» в учреждениях СПО, ВПО, СДЮСШ, СДЮСШОР.
Категория слушателей: учителя ФК, преподаватели и тренеры.
Срок обучения: 1 месяц (24 р/дня).
Режим занятий: 3 ч в день.
Курс «Теории физической культуры» является одним из профилирующих предметов теоретического цикла в структуре основных блоков педагогических знаний, представленных в Государственном образовательном стандарте.
Цель и задачи дисциплины.
Цель:
- Совершенствовать подготовку высоко квалифицированного специалиста в области физической культуры.
- Дать слушателям современные теоретические сведения о многогранности и полифункциональности профессиональной деятельности специалиста в сфере физической культуры.
- Углубить знания о структурных компонентах, видах и разновидностях физической культуры, особенностях их проявления и воплощения в жизни общества и человека.
Изучаемая дисциплина развивает у педагога-тренера опыт эмоционально-ценностных отношений к своей профессиональной деятельности, к миру, его объектам, своим ученикам, к себе как личности, формирует ответственность за физическое и морально-нравственное здоровье человека.
Слушатель ориентирован на подготовку для педагогической, преподавательской, тренерской, физкультурно-оздоровительной, спортивно-массовой деятельности в системе народного образования и в сфере физической культуры и спорта. Специалист предназначен для работы в общеобразовательных школах, ПТУ, высших и средних специальных учебных заведениях, в детско-юношеских спортивных школах, коллективах физической культуры, физкультурно-оздоровительных комбинатах, лечебно-профилактических учреждениях и органах управления физкультурным движением.
№№ п. п. | Наименование разделов Дисциплины | Всего часов | В том числе | Формы контроля | ||
лекции | семин. | практ. занят. | ||||
1. | Введение в теорию физической культуры. Основные категории (понятия) физической культуры | 4 | 2 | 2 | - | Интерактивное общение |
2. | «Содержание профессиональной подготовки специалистов по физической культуре и спорту» | 4 | 2 | 2 | - | Реферат |
3. | Система физического воспитания Цель, задачи, средства и методы физической культуры | 8 | 2 | 6 | - | Коллоквиум |
4. | Основные аспекты содержания и методики физического воспитания | 4 | 2 | 2 | - | Собеседование |
5. | Основные понятия о физических качествах | 4 | 2 | 2 | - | Опрос |
6. | Формы построения занятий, планирование и контроль в физическом воспитании | 8 | 2 | 2 | 4 | Реферат |
7. | Физическая культура в системе воспитания детей и молодежи школьного возраста (общие методические аспекты) | 4 | 2 | - | 2 | Собеседование |
8. | «Урок физической культуры - основная форма физического воспитания учащихся. | 4 | 2 | - | 2 | Опрос |
9. | Технология планирования, контроль и учёт физического воспитания в школе» | 4 | 2 | - | 2 | Опрос |
Итого: | 44 | 18 | 16 | 10 | зачет |
Тема 1. «Введение в теорию физической культуры.
Основные категории (понятия) физической культуры».
(Лекция – 2 часа, семинары - 2 часа).
План:
1. Теория физической культуры как область обобщенного научного знания. Формирование научно-прикладных знаний о физической культуре и спорте.
2. Предмет теории физической культуры.
3. Теория физической культуры как учебный предмет. Цель и задачи дисциплины «теория физической культуры».
4. «Основные категории (понятия) физической культуры».
Семинарское занятие № 1.
План:
1. Основные понятия физической культуры.
Ø Определение понятия «физическая культура»: =>физическая культура как род деятельности; =>физическая культура как совокупность предметных ценностей; =>физическая культура как результат деятельности, воплощенный в человеке.
Ø Физическое воспитание: =>физическое образование; =>воспитание физических качеств; =>физическая подготовка.
Ø Физическое развитие: показатели физического развития; =>факторы, определяющие физическое развитие; =>физическое состояние.
Ø Физическое совершенство.
Ø Система физического воспитания.
Ø Физкультурное движение.
Ø Спорт.
Тема 2. «Содержание профессиональной подготовки специалистов
по физической культуре»
(Лекция – 2 часа, семинары - 2 часа).
План:
1. Введение в специальность. Характеристика педагогической профессии.
2. Профессиональное назначение и условия использования специалистов.
3. Структура подготовленности специалистов по физической культуре; реализация установок в рамках предмета ТФК.
4. Квалификационные требования к специалистам; их реализация в процессе преподавания предмета «Теория физической культуры».
Семинарское занятие № 2.
План:
1. Связь различных видов воспитания в процессе физического воспитания. Гуманистическая основа воспитания личности человека в процессе физического воспитания.
2. Решающие факторы направленного формирования личности: комплексность воспитательных воздействий, ведущая роль воспитателя и активность воспитываемого, воспитывающая роль физкультурного коллектива, самовоспитание.
3. Общие линии воспитания и их конкретизация в процессе физического воспитания:
- Аспекты нравственного воспитания;
- Аспекты умственного воспитания;
- Аспекты эстетического воспитания;
- Аспекты трудового воспитания;
4. Технология воспитательной деятельности педагога по физической культуре.
Тема 3. «Система физического воспитания. Цель, задачи, средства
и методы физической культуры»
(Лекция – 2 часа, семинары – 4 часа, коллоквиум – 2 часа)
План:
1. Физическое воспитание и физическая культура.
2. Система физического воспитания в Российской Федерации.
3. Цель и задачи физического воспитания.
4. Физические упражнения – основное средство физического воспитания
5. Общепедагогические и специфические методы физического воспитания.
Семинарское занятие № 3.
План:
1. Системный аспект понимания физической культуры.
2. Система физического воспитания в Российской Федерации.
3. Сущность задач решаемых в процессе физического воспитания.
· специфические образовательные задачи;
· общепедагогические задачи в физическом воспитании.
Семинарское занятие № 4.
План:
1. Понятия о средствах. Средства физического воспитания.
2. Классификация физических упражнений.
3. Методы физического воспитания. Их общая систематика и характеристика основных групп.
4. Общая характеристика принципов, регламентирующих деятельность по физическому воспитанию.
Семинарское занятие № 5. Коллоквиум.
Вопросы:
1. Определение и исходные основы системы физического воспитания.
2 . Профилирующие направления системы физического воспитания.
3. Общие социальные принципы (принципы системы физического воспитания) и их значение в ориентации практики физического воспитания:
4. Тенденции развития физической культуры в современном российском обществе
5. Формирование личности в прочесе физического воспитания».
6. Связь различных видов воспитания в процессе физического воспитания. Гуманистическая основа воспитания личности человека в процессе физического воспитания.
7. Общие линии воспитания и их конкретизация в процессе физического воспитания.
8. Технология воспитательной деятельности педагога по физической культуре и спорту.
9. Характеристика средств физического воспитания.
10 Исходное определение, содержание и форма физического упражнения.
11. Техника физических упражнений (основы техники, определяющее звено техники, детали техники).
12. Классификация физических упражнений.
13. Дать характеристику общепедагогическим методам физического воспитания.
14. Специфические методы физического воспитания.
15. Дать характеристику принципам выражающих специфические закономерности построения физического воспитания.
Тема 4. «Основные аспекты содержания и методики физического
воспитания» (Лекция – 2 часа, семинары – 2 часа)
План:
1. Двигательные умения и навыки как результат обучения.
2. Перенос двигательных умений и навыков и его виды.
3. Задачи обучения двигательным действиям.
4. Этапность процесса обучения двигательным действиям.
Семинарское занятие № 6.
План:
1. Общая структура процесса обучения.
2. Перенос двигательных умений и навыков и его виды.
3. Конкретизация общих задач.
4. Особенности этапа начального разучивания.
5. Особенности этапа углубленного разучивания.
6. Особенности этапа результирующей отработки действий.
Тема 5. «Основные понятия о физических качествах»
(Лекция – 2 часа, семинары – 2 часа)
План:
1. Физические качества.
2. Воспитание двигательно-координационных способностей.
3. Воспитание силовых и скоростных способностей.
4. Воспитание выносливости.
5. Направленное воздействие в процессе физического воспитания на осанку, гибкость и некоторые свойства (компоненты) телосложения.
Семинарское занятие № 7.
План:
1. Воспитание двигательно-координационных способностей.
2. Воспитание силовых и скоростных способностей.
3. Воспитание выносливости.
4. Направленное воздействие в процессе физического воспитания на осанку, гибкость и некоторые свойства (компоненты) телосложения.
Тема 6. «Формы построения занятий, планирование и контроль в
физическом воспитании»
(Лекция – 2 часа, семинары – 4 часа, практические – 4 часа)
План:
1. Разнообразие и общие черты форм построения занятий.
2. Урочные и неурочные формы занятий.
3. Методы анализа урока физического культуры.
4. Планирование и контроль в физическом воспитании.
5. Особенности форм и способов перспективного, этапного и краткосрочного планирования.
6. Общие черты контроля в физическом воспитании. Особенности оперативно-текущего, циклового и этапного контроля.
Семинарское занятие № 8.
План:
1. Разнообразие и общие черты форм построения занятий.
2. Урочные и неурочные формы занятий.
3. Планирование и контроль в физическом воспитании.
4. Особенности форм и способов перспективного, этапного и краткосрочного планирования.
5. Общие черты контроля в физическом воспитании. Особенности оперативно-текущего, циклового и этапного контроля.
Практическое занятие № 1 (2 часа).
Тема: «Методы анализа эффективности урока физической культуры.
Хронометрирование урока физической культуры.
План:
1. Предварительная подготовка к ведению практической работы: определение цели работы, объекта наблюдения и последовательности основных действий в ходе учебного исследования.
2. Подготовка протокола хронометрирования, необходимого инструментария к проведению работы.
3. Учебно-исследовательская работа студента в процессе наблюдения и анализа урока физической культуры в базовой школе.
Самостоятельная работа
1. Оформить протокол расчетно-графической работы по хронометрированию урока физической культуры.
2. Представить выводы и методические рекомендации по уроку.
Практическое занятие № 2 (2 часа).
Тема: «Методы анализа эффективности урока физической культуры. Исследование динамики пульсовой кривой на уроке физической культуры».
План:
1.Предварительная подготовка к ведению практической работы: определение цели работы, объекта наблюдения и последовательности основных действий в ходе учебного исследования.
2. Подготовка протокола пульсометрии, необходимого инструментария к проведению работы.
3. Учебно-исследовательская работа студента в процессе наблюдения и анализа урока физической культуры в базовой школе.
Самостоятельнаяработа.
1.Оформить протокол расчетно-графической работы «Изучение динамики пульсовой кривой на уроке физической культуры».
2. Представить выводы и методические рекомендации по регулированию нагрузки на уроке.
Тема 7. «Физическая культура в системе воспитания детей
и молодежи школьного возраста (общие методические аспекты)»
(Лекция – 2 часа, практические – 2 часа)
План:
1. Цели и задачи физического воспитание детей и молодежи школьного возраста. Программно-нормативные основы физического воспитания в школьный период.
2. Оздоровительное ценность различных средств физического воспитания школьников.
3. Особенности методики обучения движениям в школьные годы.
4. Методика воспитания физических качеств в школьные годы.
Практическое занятие № 3 (2 часа).
Тема: «Анализ современных программ по физической
культуре в средних общеобразовательных школах»
План:
1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы (1996, 2004, 2007 гг.). Анализ структуры и содержания программы.
2. Программа «Физическое воспитание учащихся 1-11 классов с направленным развитием двигательных способностей» (1993 гг.). Примерная программа для общеобразовательных учреждений с углубленным изучением предмета «Физическая культура» (2000 гг.)
3. Программа физического воспитания учащихся 1-11 классов, основанная на одном из видов спорта (баскетбол). Программа по физической культуре для учащихся 1-11 классов - Антистрессовая пластическая гимнастика.
4. Физическая культура. Основная школа. Средняя (полная) школа: базовый и профильный уровень. 5-11 классы: Программы для общеобразовательных учреждений/ Авт.-сост. . - М.: Просвещение, 2007.
5. Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5-9 классы. - М.: Просвещение, 2010,- 64 е.- (Стандарты второго поколения).
Тема 8. «Урок физической культуры - основная форма физического воспитания учащихся
(Лекция – 2 часа, практические – 2 часа)
План:
1. Первостепенное значение урочных форм в педагогически направленной организации занятий. Требования к уроку.
2. Общие черты структуры урока.
3. Технология организации урока.
4. Правила безопасности при проведении занятий по физическому воспитанию со школьниками.
Тема 9. «Технология планирования, контроль и учёт физического воспитания в школе»
(Лекция – 2 часа, практические – 2 часа)
План:
1. Первостепенное значение урочных форм в педагогически направленной организации занятий. Требования к уроку.
2. Общие черты структуры урока.
3. Технология организации урока.
4. Правила безопасности при проведении занятий по физическому воспитанию со школьниками.
5. Требования к планированию физического воспитания школьников.
6. Характеристика основных документов планирования в физическом воспитании школьников:
· Общий план работы по физическому воспитанию;
· Годовой план-график учебного процесса по физическому воспитанию;
· Поурочный рабочий (тематический) план на четверть;
· План-конспект урока.
· Контроль и учет в физическом воспитании школьников.
Практическое занятие №часа).
Тема: « Составление годового и четвертного планов-графиков прохождения учебного материала по физической культуре (на примере общеобразовательной школы)»
План:
1. Конкретизация целей и задач физического воспитания на планируемый период.
2. Определение затрат времени и порядка прохождения учебного материала.
3. Определение состава средств и планирование параметров нагрузки в учебном году, четверти.
4. Варианты схематического оформления годового и четвертного плана прохождения учебного материала по предмету «Физическая культура», (текстовой, табличный, схематический).
Практическое занятие №часа).
Тема: «Составление плана-конспекта урока по физической культуре (на примере общеобразовательной школы)»
План:
1. Конкретизация задач физического воспитания на планируемый урок физической культуры.
2. Определение затрат времени и порядка прохождения учебного материала.
3. Определение состава средств и планирование параметров нагрузки на уроке.
4. Варианты оформления плана-конспекта урока по физической культуре (текстовой, табличный, схематический).
3. Методические рекомендации по дисциплине:
1. Германов, анализа эффективности урока физической культуры. Хронометрирование урока. Изучение динамики пульсовой кривой: Метод. Рекомендации для студентов / , , : - Воронеж, 20с.
2. Леньшина терминов и кратких пояснений по курсу «Теория и методика физической культуры» Учебное пособие для студентов дневной и заочной форм обучения/ ; ВГИФК. - Воронеж: Научная книга, 20с.
3. Холодов, по теории и методике физического воспитания и спорта: Учебное пособие.- М., Издательство «Советский спорт», 200с.
4. Контрольные задания.
Примерная тематика рефератов, сообщений и заданий
1. Тенденции формирования теории в системе знаний о физической культуре.
2. Предмет и место общей теории физической культуры в системе смежных научно-образовательных знаний.
3. Возможности и особенности нравственного, интеллектуального - и эстетического воспитания в процессе физического воспитания.
4. Проблема готовности к обучению.
5. Методология обучения двигательным действиям в монографии «Обучение двигательным действиям».
6. Техника физических упражнений как объект изучения и предмет обучения. Анализ проблемы в работе «Обучение двигательным действиям».
7. Общая характеристика структуры процесса обучения: этап начального разучивания двигательного действия. Анализ вопроса по монографии «Обучение двигательным действиям».
8. Общая характеристика структуры процесса обучения, этап детализированного разучивания двигательного действия (формирование умения). Анализ вопроса по монографии «Обучение двигательным действиям».
9. Решение вопросов программирования СФП в работе «Основы специальной физической подготовки спортсменов».
10. Общая характеристика структуры процесса обучения: этап закрепления и дальнейшего совершенствования двигательного действия (формирование навыка). Анализ вопроса по монографии «Обучение двигательным действиям».
11. Взаимосвязь физических качеств и двигательных навыков. Анализ проблемы в работе «Воспитание физических качеств у юных спортсменов».
12. Дидактические принципы в системе обучения двигательным действиям в работе «Обучение двигательным действиям».
13. Вопрос воспитания быстроты в работе «Воспитание физических качеств у юных спортсменов».
14. Специальная работоспособность и двигательные способности спортсмена. Анализ вопроса по монографии «Основы специальной физической подготовки спортсменов».
15. Проблема воспитания силы в работе «Воспитание физических качеств у юных спортсменов».
16. Проблема воспитания скоростно-силовых качеств в работе «Воспитание физических качеств у юных спортсменов».
17. Принцип непрерывности процесса физического воспитания и системного чередования нагрузок и отдыха, его реализация в избранном виде спорта.
18. Особенности проявления силы мышц человека. Анализ монографии «Основы специальной силовой подготовки в спорте».
19. Средства воспитания силы. Основные положения вопроса в работе «Основы специальной силовой подготовки в спорте».
20. Методы воспитания силы в работе «Основы специальной силовой подготовки в спорте».
21. Задачи, средства, методы воспитания координационных способностей в работе «Координационные способности школьников».
22. Направленное совершенствование специфических координационных способностей в работе «Координационные способности школьников».
23. Ловкость и её свойства в монографии «О ловкости и её развитии».
24. Принципы многоуровневого построения системы управления движениями. Анализ монографии «О ловкости и её развитии».
25. Механизмы формирования двигательных навыков. Анализ монографии «О ловкости и её развитии».
26. Взаимосвязь физических качеств. Анализ вопроса в работе «Воспитание физических качеств у юных спортсменов».
27. Методика воспитания выносливости. Анализ монографии «Воспитание общей выносливости».
28. Стретчинг - одно из направлений воспитания гибкости. Основные положения и методика проведения стретчинга.
29. Методика воспитания осанки, профилактика и коррекция её нарушений.
30. Регулирование мышечной и «пассивной» массы тела. Методика использования упражнений, стимулирующих рост массы тела.
31. Значение физической культуры и физических упражнений в жизни ребенка дошкольного возраста.
32. Место и роль физической культуры в общей системе воспитания детей дошкольного возраста.
33. Взаимосвязь обучения, воспитания и развития детей в процессе физического воспитания.
34. Взаимосвязь различных форм работы по физическому воспитанию с детьми 3-7 лет.
35. Индивидуальный подход в физическом воспитании дошкольников.
36. Активный отдых дошкольников.
37. Особенности воспитания физических качеств у детей школьного возраста (на примере одной возрастной группы).
38. Проблема дифференцированного обучения в школьной программе по физической культуре.
39. Индивидуализация в методике обучения в рамках предмета «Физическая культура» в общеобразовательной школе.
40. Формы организации занятий физической культурой в школе.
41. Основы методики контроля за процессом физического воспитания в школе.
42. Программное содержание предмета «Физическая культура в школе» (по всем разделам; возраст учащихся по выбору)
43. Роль физического воспитания в адаптации детей к обучению в школе.
44. Физкультурно-оздоровительная работа в общеобразовательных учреждениях.
45. Подготовка учителя к уроку по физическому воспитанию * в общеобразовательном учреждении.
46. Особенности методики обучения двигательным действиям в школьные годы (возраст по выбору).
47. Особенности применения средств физического воспитания в работе со школьниками.
48. Организационно-методические особенности воспитательной работы на уроке физической культурой. Ведущая роль учителя.
49. Особенности развития и воспитания двигательных качеств школьников 11-14 лет.
50. Самостоятельные занятия по физической культуре в общеобразовательном учреждении.
51. Методика определения показателей двигательных качеств детей и молодежи школьного возраста.
52. Методика определения физической подготовленности школьников.
53. Навыки, умения, развитие двигательных способностей в разделе физического воспитания детей среднего школьного возраста.
54. Особенности методики оздоровительной физкультуры, обусловленные клиническим диагнозом ослабленных детей школьного возраста.
55. Организация внеклассной работы со школьниками.
56. Школьные спортивные соревнования.
57. Основы дозирования физической нагрузки школьников на занятиях физкультурой.
58. Физическое воспитание школьника в семье.
59. Нравственное воспитание на занятиях физической культурой в школе.
ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ
для компьютерного тестирования по дисциплине
«Теория физической культуры и спорта»
1. Вид воспитания, специфическим содержанием которого является обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях называется:
1. физической культурой;
2. физической подготовкой;
3. физическим воспитанием;
2. Результатом физической подготовки является:
1. физическое развитие индивидуума;
2. физическое воспитание;
3. физическая подготовленность;
4. физическое совершенство.
3. Специализированный процесс, содействующий успеху в конкретной деятельности (вид профессии, спорта и др.), предъявляющий специализированные требования к двигательным способностям человека, называется:
2. специальной физической подготовкой;
3. физическим совершенством;
4. профессионально-прикладной физической подготовкой.
4. Укажите, какое понятие (термин) подчёркивает прикладную направленность физического воспитания к трудовой или иной деятельности:
1. физическая подготовка;
2. физическое совершенство;
3. физическая культура;
4. физическое состояние.
5. К показателям, характеризующим физическое развитие человека, относятся:
1. показатели телосложения, здоровья и развития физических качеств;
2. показатели уровня физической подготовленности и спортивных результатов;
3. уровень и качество сформированных жизненно важных двигательных умений и навыков;
4. уровень и качество сформированных спортивных двигательных умений и навыков.
6. Укажите, что послужило основой (источником) возникновения физического воспитания в обществе:
1. результаты научных исследований;
2. прогрессивные идеи о содержании и путях воспитания гармонически развитой личности;
3. осознанное понимание людьми явления упражняемости (повторяемости действий), важности так называемой предварительной подготовки к жизни и установления связи между ними;
4. желание заниматься физическими упражнениями.
7. На современном этапе развития общества основными критериями физического совершенства служат:
1. показатели телосложения;
2. показатели здоровья;
3. уровень и качество сформированных двигательных умений и навыков;
4. нормативы и требования государственных программ по физическому воспитанию в сочетании с нормативами единой спортивной классификации.
8. Исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания, включающий мировоззренческие, теоретико-методические и ор- ганизационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни, называется:
1. валеологией;
2. системой физического воспитания;
3. физической культурой;
4. спортом.
9. Физическое воспитание осуществляется на основе обязательных государственных программ по физической культуре и спорту. Эти программы содержат:
1. разрядные нормативы и требования по видам спорта;
2. методики занятий физическими упражнениями.
3. Общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания;
4. Научно обоснованные задачи и средства физического воспитания, комплексы двигательных умений и навыков, подлежащих усвоению, перечень конкретных норм и требований.
10. Основным специфическим средством физического воспитания являются:
1. физические упражнения;
2. оздоровительные силы природы;
3. гигиенические факторы;
4. тренажёры и тренажёрные устройства, гири, гантели, штанга и т. д.
11. Физические упражнения - это:
1. такие двигательные действия, которые направлены на формирование двигательных умений и навыков;
2. виды двигательных действий, направленные на морфологические и функциональные перестройки организма;
3. такие двигательные действия (включая и их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям;
4. виды двигательных действий, направленные на изменение форм телосложения и развитие физических качеств.
12. Под техникой физических упражнений понимают:
1. способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большой эффективностью;
2. способы выполнения двигательных действий, оставляющие эстетически благоприятное впечатление;
3. определённую упорядоченность и согласованность как процессов, тдк и элементов содержания данного упражнения.
4. видимую форму, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движения.
13. Ритм как комплексная характеристика техники физических упражнений отражает:
1. закономерный порядок распределения усилий во времени и пространстве, последовательность и меру их изменения в динамике действия;
2. частоту движений в единицу времени;
3. взаимодействие внутренних и внешних сил в процессе движения;
4. точность двигательного действия и его конечный результат.
14. Эффект физических упражнений определяется прежде всего:
1. их формой;
2. их содержанием;
3. темпом движения;
4. длительностью их выполнения.
15. Совокупность приёмов, операций и других действий педагога по физической культуре и спорту по использованию воспитательного инструментария в профессиональной деятельности характеризует:
1. стратегию воспитания;
2. технику воспитания;
3. тактику воспитания;
4. методы воспитания.
16. Основу методов воспитания составляют:
1. средства и приёмы воспитания;
2. убеждение и наглядный пример;
3. тактика и техника воспитания;
4. правила воспитания.
17. В отечественной педагогике главным методом воспитания является:
1. метод убеждения;
2. метод упражнения;
3. метод поощрения;
4. наглядный пример.
18. В процессе воспитания при убеждении «делом» наиболее часто используются следующие приёмы:
1. показ занимающемуся ценности и значимости его действий и поступков; личный пример преподавателя;
2. разъяснение, доказательство;
3. сравнение, сопоставление;
4. моральное и материальное стимулирование.
19. Под методами физического воспитания понимается:
1. основные положения, определяющие содержание, организационные формы учебного процесса в соответствии с его общими целями и закономерностями;
2. те руководящие положения, которые раскрывают отдельные стороны применения того или иного принципа обучения;
3. конкретные побуждения, причины, заставляющие личность действовать, выполнять двигательные действия;
4. способы применения физических упражнений.
20. К специфическим методам физического воспитания относятся:
1. словесные методы (распоряжения, команды, указания) и методы наглядного воздействия;
2. методы строго регламентируемого упражнения, игровой и соревновательный методы;
3. методы срочной информации;
4. практический метод, видеометод, методы самостоятельной работы, методы контроля и самоконтроля.
21.Какой из нижеперечисленных методов представляет собой последовательное выполнение специально подобранных упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы:
1. метод сопряжённого воздействия;
2. игровой метод;
3. метод переменно-непрерывного упражнения;
4. метод круговой тренировки.
22. Укажите, какие принципы используются в системе физического воспитания в качестве руководящих положений:
1. общесоциальные и общепедагогические принципы;
2. общеметодические принципы;
3. специфические принципы;
4. общесоциальные, общепедагогические, общеметодические и специфические принципы.
23.Укажите, какие из перечисленных принципов являются общеметодическими:
1. принцип сознательности и активности, принцип наглядности, принцип доступности и идивидуализации;
2. принцип непрерывности, принцип системного чередования нагрузок и отдыха;
3. принцип адаптивного сбалансирования динамики нагрузок, принцип циклического построения занятий;
4. принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий, принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания.
24. Что является результатом обучения в физическом воспитании …?
1. физические качества быстрота и сила;
2. физические качества выносливость и гибкость;
3. двигательные умения и навыки, физкультурно-спортивные знания;
4. психофизическое качество ловкость и проявляемые координационные способности.
25. Укажите, какой из перечисленных признаков не является характерным для двигательного умения…?
1. постоянная концентрация внимания в процессе действия на составляющих его частных операциях;
2. избыточная изменчивость техники движений под влиянием сбивающих факторов;
3. расчлененность или мало выраженная слитность операций, избыточная растянутость действий во времени;
4. повышенная степень участия двигательных автоматизмов в управлении движениями, направленность сознания по ходу действия на реализацию общей цели.
26. Укажите, какой из перечисленных признаков не является характерным для двигательного навыка…?
1. повышенная степень участия двигательных автоматизмов в осуществлении частных операций, направленность сознания по ходу действия не столько на его детали, сколько на реализацию общей цели;
2. выраженная стереотипность частных операций и параметров действия, повышенная устойчивость техники движений к сбивающим факторам;
3. минимальная или относительно невысокая степень участия двигательных автоматизмов в управлении движениями;
4. выраженная слитность операции и сокращение времени выполнения действия.
27. В процессе обучения двигательным действиям наибольшее количество ошибок допускается занимающимися…?
1. на этапе начального разучивания техники действия;
2. на этапе углубленного разучивания техники действия;
3. на этапе результирующей отработки техники действия (закрепления и совершенствования);
4. на этапе угасания техники сформированного действия.
28. Приступая к непосредственному разучиванию техники двигательного действия, преподаватель намечает ведущий метод разучивания. Если действие сравнительно несложное по технике, его лучше осваивать…?
1. методом целостно-конструктивного упражнения (сразу в целом исполнении);
2. методом расчленено-конструктивного упражнения (по частям с последующим объединением отдельных частей в целое);
3. методом игрового упражнения (в различных игровых ситуациях);
4. методом соревновательного упражнения (в различных соревновательных ситуациях: «кто правильнее», «кто точнее», «кто лучше» и т. п.)
29. В рамках одного занятия на этапе начального разучивания техники двигательного действия обучение движениям необходимо осуществлять…?
1. в подготовительной части занятия;
2. в начале основной части занятия;
3. в конце основной части занятия;
4. в заключительной части занятия.
30. Основу какого физического качества составляют двигательно-координационные способности?
1. - быстрота;
2. - сила;
3. - выносливость;
4. - ловкость.
31. К числу основных координационных способностей относятся:
1. - способность длительно выполнять работу в заданном темпе;
2. - способность быстро преодолевать расстояние;
3. - способность к равновесию, расслаблению мышц;
4. - способность выполнять упражнения с наибольшей амплитудой.
32. Для развития статокинетической устойчивости используются упражнения:
1. - на равновесие;
2. - на гибкость;
3. - на быстроту;
4. - на выносливость.
33. Для совершенствования способности е произвольному расслаблению мышц используются следующие методические приемы:
1. - сокращение интервала отдыха между упражнениями;
2. - увеличение массы снаряда;
3. - использование аутогенной тренировки, массажа;
4. - уменьшение продолжительности времени занятия.
34. Выполнение координационных упражнений на занятии проводятся:
1. - в вводно-подготовительной части занятия;
2. - в первой половине основной части занятия;
3. - во второй половине основной части занятия;
4. - в заключительной части занятия.
35. Для развития координационных способностей в физическом воспитании и в спорте используются методы:
1. - равномерный;
2. - соревновательный, игровой;
3. - равномерный, соревновательный, игровой;
4. - игровой, соревновательный, вариативный, стандартно-повторный.
36. Сила – это …?
1. - комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит мышечное усилие;
2. - способность человека проявлять мышечные усилия в возможно короткое время;
3. - способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных напряжений;
4. - способность человека проявлять большие мышечные усилия.
37. Что является результатом выполнения силовых упражнений с большим отягощением?
1. - увеличение объема мышц;
2. - повышение уровня функциональных возможностей организма;
3. - укрепление опорно-двигательного аппарата;
4. - быстрый рост абсолютной силы.
38. Относительная сила – это?
1. - сила, проявляемая человеком в перерасчете на 1 кг собственного веса;
2. - сила, проявляемая одним человеком в сравнении с другим;
3. - сила, приходящаяся на 1 см2 физиологического поперечника мышцы;
4. - сила, проявляемая при выполнении одного физического упражнения сравнительно с другим упражнением.
39. Быстрота – комплекс морфо-функциональных свойств человека, определяющих скоростные характеристики движений, проявляется в виде…?
1. - ускорения и скорости движений;
2. - скоростной выносливости и скоростной силы;
3. - быстроты реакции, быстроты одиночного движения, частоты движений;
4. - реакции на движущийся объект и реакции выбора.
40. Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время выполнения…?
1. - скоростно-силовых упражнений;
2. - выпрыгивания вверх с места;
3. - подвижных и спортивных игр;
4. - прыжков в глубину.
41. Основными методами воспитания скоростных способностей являются:
1. - метод строго регламентированного упражнения, соревновательный и игровой;
2. - вариативный, стандартно-повторный, соревновательный;
3. - метод строго регламентированного упражнения;
4. - соревновательный и игровой.
42. Способность человека противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется?
1. - функциональной устойчивостью;
2. - тренированностью;
3. - выносливость;
4. - биохимической экономизацией.
43. Способность человека длительно выполнять работы умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы называется?
1. - физической работоспособностью;
2. - физической подготовленностью;
3. - общей выносливостью;
4. - тренированностью.
44. Для развития общей выносливости наиболее широко применяются циклические упражнения продолжительностью не менее:
1. - 3-5 мин, выполняемые в анаэробном режиме;
2. - 7-12 мин, выполняемые в аэробно-анаэробном режиме;
3. - 15-20 мин, выполняемые в аэробном режиме;
4. - 45-60 мин.
45. В циклических упражнениях выносливость определяется тестами:
1. - предельным временем сохранения позы тела;
2. - числом возможных повторений упражнений;
3. - пройденной дистанцией в заданное время;
4. - наибольшим числом движений в заданное время.
46. Какой метод повышения общей выносливости наиболее распространен?
1. - метод интервального упражнения в гликолитическом режиме;
2. - метод повторного упражнения с большой интенсивностью;
3. - метод непрерывного упражнения с умеренной интенсивностью;
4. - круговая тренировка в интервальном режиме.
47. Уровень развития двигательных способностей человека определяется?
1. - тестами (контрольные упражнения);
2. - индивидуальными спортивными результатами;
3. - индивидуальной реакцией организма на внешнюю стандартную нагрузку;
4. - разрядными нормативами Единой спортивной классификации.
48. Способность выполнять движения с большой амплитудой называется …?
1. - эластичностью;
2. - стретчингом;
3. - гибкостью;
4. - растяжкой.
49. Для воспитания гибкости используются движения…
1. - движения, выполняемые с большой амплитудой;
2. - движения с отягощением;
3. - пружинящие движения;
4. - движения рывкового характера.
50. Гибкость (амплитуда движений) измеряется:
1. - временем и параметрами удержания определенной позы в растянутом состоянии;
2. - в угловых градусах или в линейных мерах (в см) с использованием аппаратуры или педагогических тестов;
3. - показателем разницы между величиной активной и пассивной гибкостью;
4. - показателем суммы общей и специальной гибкости («запас гибкости»).
51. Под пассивной гибкостью понимают:
1. - гибкость, проявляемую в статических позах;
2. - способность выполнять движения под воздействием внешних растягивающих сил (усилий партнера, внешнего отягощения, специальных приспособлений и т. п.);
3. - способность человека достигать большой амплитуды движений во всех суставах;
4. - гибкость, проявляемую под влиянием утомления.
52. Что принято называть осанкой?
1. - качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение;
2. - пружинные характеристики позвоночника и стоп;
3. - навык прямостояния человека в вертикальном положении;
4. - силуэт человека.
53. Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены, касаетесь ее...?
1. - затылком, ягодицами, пятками;
2. - лопатками, ягодицами, пятками;
3. - затылком, спиной, пятками;
4. - затылком, лопатками, ягодицами, пятками.
54. Уроки физической культуры в общеобразовательной школе проводятся, как правило?
1. - один раз в неделю;
2. - три раза в неделю;
3. - каждый день;
4. - четыре раза в неделю.
55. В уроках физической культуры выделяют подготовительную, основную и заключительную часть, потому что...?
1. - так учителю удобнее распределять различные по характеру упражнения;
2. - выделение частей обусловлено необходимостью управлять динамикой работоспособности занимающихся;
3. - выделение частей в уроке требует Министерство образования;
4. - перед уроком, как правило, ставится три задачи, и каждая часть предназначена для решения одной из них.
56. Укажите среди ниже перечисленных основную цель проведения физкультминуток и физкультпауз в режиме дня…?
1. - повышение уровня физической подготовленности;
2. - снятие утомления, повышение продуктивности умственной или физической работы;
3. - укрепление здоровья и совершенствование культуры движений;
4. - содействие улучшению физического развития.
57. По особенностям организации занимающихся и способам руководства ими занятия по физическому воспитанию подразделяются на две группы:
1. - уроки физической культуры и спортивно-тренировочные занятия;
2. - урочные и неурочные формы занятий физическими упражнениями;
3. - занятия, проводимые преподавателем (тренером) и самими занимающимися (самостоятельно);
4. - образовательные и оздоровительные формы занятий физическими упражнениями.
58. К неурочным формам занятий относятся:
a. - крупные, малые, соревновательные;
b. - утренняя гимнастика, контрольные прикидки;
c. - малые, соревновательные тренировочные занятия;
d. - занятия аэробикой, атлетической гимнастикой, подвижные игры.
59. Основным исходным документом, на основании которого осуществляется вся многогранная работа по физическому воспитанию в школе является …?
1. - учебная программа по физическому воспитанию;
2. - поурочный рабочий (тематический) план;
3. - план педагогического контроля и учета;
4. - план-конспект урока по физической культуре.
60. .Планирование в физическом воспитании — это:
1. - заранее намеченная система деятельности, предусматривающая порядок, последовательность и сроки выполнения работ;
2. - предварительная разработка и определение на предстоящую деятельность целевых установок и задач, содержания, методики, форм организации и методов учебно-воспитательного процесса с конкретным контингентом занимающихся;
3. - упорядоченная деятельность преподавателя (тренера) по реализации цели обучения (образовательных, воспитательных, оздоровительных задач), обеспечение информирования, воспитания, осознания и практического применения знаний, двигательных умений и навыков;
4. - упорядочение дидактического процесса по определенным критериям, придание ему необходимой формы для наилучшей реализации поставленной цели.
61. Педагогический контроль в физическом воспитании — это:
1. - система мероприятий, обеспечивающих проверку запланированных показателей физического воспитания для оценки применяемых средств, методов и нагрузок;
2. - прояснение всех обстоятельств протекания дидактического процесса, точное определение его результатов;
3. - правильное (по установленным критериям) оценивание знаний, двигательных умений и навыков;
4. - целенаправленное, одинаковое для всех занимающихся обследование, проводимое в строго контролируемых условиях, позволяющее объективно измерять изучаемые характеристики педагогического процесса.
62.Реакция организма занимающихся на физическую нагрузку по окончании урока (занятия) определяется с помощью какого контроля?
1. - оперативного;
2. - текущего;
3. - итогового;
4. - рубежного.
63. Система физического воспитания в дошкольных учреждениях строится с учетом:
1. - возрастных и психологических особенностей детей;
2. - государственными и общенародными интересам;
3. - создания экологически благоприятных условий в помещении;
4. - высокой культуры гигиенического обслуживания детей.
64. В группах детей раннего возраста основной формой работы являются…:
1. -физкультминутки;
2. - активный отдых;
3. - секционно-кружковая работа;
4. - индивидуальные занятия физическими упражнениями.
65. Укажите основную форму занятий физическими упражнениями с детьми от 3 до 6 лет в детском саду:
1. - физкультурные занятия урочного типа;
2. - физкультурные занятия неурочного типа;
3. - физкультминутки и физкультпаузы;
4. - «спортивный час».
66. Продолжительность физкультурных занятий урочного типа в детском саду для детей 3—4 лет составляет:
1. - 5—10 мин;
2. - 15—20 мин;
3. - 25—35 мин;
4. - 40 мин.
67. Укажите, какие задачи решаются на уроках физической культуры в общеобразовательной школе.
1. - образовательные;
2. - воспитательные;
3. - оздоровительные;
4. -образовательные, воспитательные, оздоровительные.
68. Отношение времени, использованного непосредственно на двигательную деятельность учащихся, к общей продолжительности урока называется:
1. - индексом физической нагрузки;
2. - интенсивностью физической нагрузки;
3. - моторной плотностью урока;
4. - общей плотностью урока.
69. В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем физической подготовленности все школьники распределяются на следующие медицинские группы…?
1. - слабую, среднюю, сильную;
2. - основную, подготовительную, специальную;
3. - без отклонений в состоянии здоровья, с отклонениями в состоянии здоровья;
4. - оздоровительную, физкультурную, спортивную.
5. Литература:
1. Матвеев, теория спорта и ее прикладные аспекты: Учеб. для завершающего уровня высшего физкультурного образования / . - 5-е изд., испр. и доп. - М.: Изд-во «Советский спорт», 20с.
2. Матвеев, и методика физической культуры. Введение в предмет: Учеб. для высших специальных физкультурных учеб. Заведений / . - 4-е изд., стер. - СПб.: Изд-во «Лань», М.: «Омега-Л», 20с.
3. Мишин, книга учителя физической культуры / ,- М.: Изд. «Астрель»с.
4. Рубин, B. C. Разделы теории и методики физической культуры: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. Заведений / . - М.: Изд-во «Физическая культура», 20с.
5. Теория и методика физической культуры: Учеб. для студ. высших учеб. заведений / Под ред. . - М.: Советский спорт, 20с.
6. Физическая культура. 1-11 классы.: Программы для общеобразовательных учреждений / Авт.-сост. , . - М.: Дрофа, 20с.
7. Холодов, и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. и средних учеб. заведений физ. культуры / , . - 3-е изд., стер. - М.: Изд. Центр «Академия», 20с.
8. Чермит, и методика физической культуры: Учеб. пособие для студ. высших учеб. Заведений / . - М.: Советский Спорт, 20с.
