Взаимосвязь физических качеств с овладением техникой игры у теннисистов 8-10 лет (стр. 4 )

Контрольные испытания по технической подготовке:

·  Выполнение удара слева и справа по диагонали на точность.

Упражнение выполняется на корте. Тренер стоит на противоположной стороне от испытуемого вблизи сетки и не двигаясь с места накидывает мячи в правый (левый) угол от испытуемого, испытуемый должен отбить мяч и попасть им в мишень по диагонали.

·  Подача. Выполняется на стенке на точность в квадрат.

Применение методов математической статистики позволяет оценить масштабы сдвигов в показателях развития физических качеств у теннисистов 8 – 10 лет, которые принимали участие в эксперименте. При этом рассчитывались следующие статистиче­ские характеристики: среднее значение исследуемого показателя; стандартное отклонение; ошибка среднего значения; коэффициент вариативности показателя; минимальное значение показателя в данной выборке; максимальное значение показателя в данной выборке; разница в значениях сравниваемых показателей; значения критерия t-Стьюдента при сравнении показателей до и после эксперимента; достоверность различий сравниваемых показателей (критическое значение 0,05).

Значение t-критерия Стьюдента вычисляли по следующим формулам:

где Хi – значение отдельного измерения; n – общее число измерений в группе; Σ – знак суммирования.

Результаты среднего квадратического отклонения мы определяли по следующим формулам:

где Хi max – наибольший показатель; Хi min – наименьший показатель; К – табличный коэффициент.

Для установления достоверности различий вычислялась ошибка среднего арифметического (m) по формуле

При вычислении средней ошибки разности применялась следующая формула

Критическое значение t-критерия при а = 0,05 и v = 14 находили в таблице.

Вывод: Если t < t0,05, то на уровне значимости 0,05 принимали гипотезу Но.

Вывод: степень достоверности (Р) находили по таблице – t критерия Стьюдента:

- если Р<0,05, Р<0,01, то ошибка меньше 5%, 1% и результат достоверен;

- если Р>0,05, то ошибка больше 5%

2.2 Организация исследования

В эксперименте приняли участие 16 теннисистов в возрасте 8 -10 лет. Из них 8 человек – экспериментальная группа; 8 - контрольная. Первое тестирование было проведено в начале сентября 2005 года, второе – в марте 2006 г.

В первый этап (январь - июнь 2005 г.) носил констатирующий характер. В нем рассматривалась и анализировалась взаимосвязь развития физических качеств с овладением техникой игры у теннисистов 8 – 10 лет. Кроме этого анализировалась специфика организации учебно–тренировочного процесса по теннису в годовом цикле тренировки. Разрабатывалось направление исследования, формировался и уточнялся методологический аппарат работы. Определялись методы педагогического контроля и педагогического эксперимента.

Второй этап (октябрь 2005 - март 2006 г. г. ) имел формирующую направленность и предопределял проведение педагогического эксперимента.

В процессе педагогического эксперимента (в начале и по окончанию) было проведено тестирование физической и технической подготовки теннисистов 8 – 10 лет. На основе полученных результатов были определены контрольные (8 человек) и экспериментальные (8 человек) группы. Теннисисты, занимающиеся в контрольной группе, проводили тренировочный процесс по общепринятой методике, а тренировочная программа экспериментальной группы была разработана нами.

Третий этап (март – май 2006 г) имел обобщающий характер. В нем оценивалось влияние физических качеств на технику ударов теннисистов контрольной и экспериментальной групп. Результаты предварительного и контрольного тестирования обрабатывались с помощью методов математической статистики и сравнивались между собой. После этого результаты исследования оформлялись в виде выпускной квалификационной работы.

ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА

3.1 Методика обучения технической подготовки с параллельным развитием физических качеств.

Наша методика была основана на последних разработках и исследованиях технической и физической подготовки в технике, которая обобщена в работах ( СкородумоваА., (1999, 2001)). Из их работ следует, что на начальном этапе занятий теннисом освоение технических приемов необходимо сочетать с развитием физических качеств. Зарубежные исследователи придерживаются подобной позиции. Так, Ник Боллетьери (2004) утверждает, что без должного уровня физических качеств рациональное освоение техники практически невозможно.

В данном параграфе проводится характеристика содержания тренировочных занятий занимающихся контрольной и экспериментальной групп. Указываются основные методические положения, а также выделяются основные отличия экспериментальной методики от контрольной (таблица 1).

Занятия в экспериментальной группе проводились три раза в неделю (понедельник, среда, пятница).

В понедельник выполнялись упражнения 1 и 3. В среду – упражнения 2 и 4, в пятницу – 3 и 5 упражнения.

В проведении этих упражнений в течение педагогического эксперимента были изменения. В упражнениях 1, 2, 5 уменьшалось время работы, но увеличивался интервал отдыха. Они проводились с большей интенсивностью.

В упражнениях 3 и 4 увеличивалось количество прыжков в сериях, а интервал отдыха оставался прежним, упражнения проводились с большей интенсивностью (см. таблицу 1).

В контрольной группе занятия проводились так же, как и в экспериментальной три раза в неделю (вторник, четверг, суббота).

Во вторник проводились упражнения 1 и 3, в четверг – упражнения 2 и 4, в субботу – 3 и 5 упражнения.

Таблица 1

Особенности учебно-тренировочного процесса у юных теннисистов в контрольной и экспериментальной группах

№№ п/п	Контрольная	Экспериментальная
Упражнения	Дозировка	Упражнения	Дозировка
1	Передача теннисного мяча в парах подобно ударам справа и слева	Работа – 5 мин, отдых – 1 мин	передача 100 г мяча в парах подобно ударам справа и слева	Работа – 4 мин, отдых – 2 мин
2	Броски теннисного мяча из-за головы двумя руками в парах	Работа – 6 мин, отдых – 2 мин	Броски 300 г мяча из-за головы двумя руками в парах	Работа – 5 мин, отдых – 3 мин
3	Прыжки вверх из среднего приседа	3×15 отдых – 1мин	Прыжки вверх (с ракеткой в руках) с доставанием высоко подвешенного предмета	3×10 отдых - 2 мин
4	Прыжки в стороны	3×15 отдых – 1мин	Прыжки в стороны, доставая ракеткой подвешен. предметы	3×10 отдых - 2 мин
5	Ловля руками мяча (для мини баскетбола, посылаемого партнером, с 4 м	Работа – 5 мин, отдых – 1 мин	Ловля руками мяча (для мини баскетбола), посылаемого партнером, с 4 м (с уменьшением расстояния между партнерами в парах)	Работа – 4 мин, отдых – 2 мин

В процессе проведения педагогического эксперимента изменений в выполнении этих упражнений не было (см. таблицу 1).

Исследование проводилось в группе теннисистов из 8 человек (Эг) и включало в себя: апробацию опытной (экспериментальной) программы совершенствования технической подготовки с параллельным совершенствованием физической подготовки;

В период проведения эксперимента проводился ряд исследований, а именно: контрольные измерения, которые осуществлялись с целью определения динамики развития физических качеств и технической подготовленности теннисистов экспериментальной группы под воздействием разработанной нами методики.

В комплекс психолого-педагогических мероприятий во вне тренировочное время входила демонстрация видеокассет с записями встреч лучших теннисистов в российских и зарубежных соревнованиях и записи выполнения упражнений с мячом теннисистов экспериментальной группы на тренировках с последующим разбором ошибок. Для этого просмотр велся в медленном темпе.

Следует отметить, что для выработки у начинающих теннисистов точности удара по мячу важное значение имеют стабильные результаты однотипных ударов по мячу, когда удары одинаковой силы и направленности дают одинаковые траектории полета мяча. В этом процессе значительную роль играет однотипность мячей, которые используются в процессе тренировок и на соревнованиях. Поэтому нами особое внимание уделялось подбору одинаковых мячей. Результаты этого исследования учитывались в тренировочном процессе теннисистов, позволяя пользоваться нужными для тренировочного процесса мячами и добиваться тем самым стабильности результатов однотипных ударов. Достоверность результатов исследования обеспечивалась всесторонним анализом результатов, полученных в ходе экспериментальной работы и определением их достоверности методами математической статистики (достаточная продолжительность исследования, корректность тестов, использование нескольких методов математической статистики).

3.2 Анализ эффективности методики развития физических качеств с овладением техникой игры у теннисистов 8-10 лет

В результате педагогического эксперимента нами было выявлено изменение в физической подготовленности юных теннисистов 8-10 лет в контрольной и экспериментальной группах. Данные, полученные в процессе исследования, представлены в таблице 2. Они были проверенны на статистическую достоверность с помощью t-критерия Стъюдента.

Рассмотрим изменения показателей быстроты (см. табл.2).

Из таблицы 2 следует, что в процессе педагогического эксперимента в экспериментальной группе произошли статистические достоверные изменения (Р < 0,05.) Время пробегания 30 метров в экспериментальной группе уменьшилось на 0,14 с., в контрольной – на 0,01 с.

Изучим изменения показаний прыгучести (см. таблицу 2).

Из таблицы 2 следует, что в процессе педагогического эксперимента в контрольной группе в тесте "прыжок вперед с места толчком двух ног" прыжок увеличился на 0,9 см. У теннисистов экспериментальной группы произошли статистически достоверные изменения, прыжок увеличился на 6, 75 см.

Обобщим изменения показателей метания набивного мяча (1 кг) движением аналогичным подаче (см. таблицу 2).

В контрольной группе показатели метания увеличились на 2,8 см., но статистически достоверных изменений не произошло. В экспериментальной группе произошли достоверные изменения (Р < 0,05), показатели увеличились на 27,6 см.

Рассмотрим изменения координационных способностей теннисистов при выполнении упражнения “челнок”. В экспериментальной группе произошли статистически достоверные изменения (Р < 0,05), время пробегания уменьшилось на 0,2 с. В контрольной группе также уменьшилось время пробегания на 0,02 с., но статистически достоверных различий не выявлено.

Отметим, что в упражнении “веер” аналогично предыдущему произошли статистически достоверные изменения (Р < 0,05). В экспериментальной группе время пробегания уменьшилось на 1,9 с., в контрольной – на 0,1 с.

В процессе педагогического эксперимента произошли изменения и в технической подготовке юных теннисистов. Изменения представлены в таблице 2.

Изучим изменения показателей подачи мяча. В ходе эксперимента достоверных различий в изменении показателей подачи мяча в контрольной и экспериментальной группе не обнаружено (Р>0,05), но обнаружен незначительный прирост средних показателей каждой группы.

Изменения показателей выполнения ударов справа и слева на точность также представлены в таблице 2.

Из таблицы 2 видно, что в экспериментальной группе произошли статистически достоверные изменения. Следует отметить, что количество ударов слева и справа на точность возросли на 0,7. В контрольной группе статистически достоверных изменений не выявлено. Полученные результаты подтверждают эффективность предложенной методики.

Таблица 2

Изменение показателей физической и технической подготовки теннисистов 8-10 лет в контрольной и экспериментальной группах

Название упражнения	Экспериментальная группа	Контрольная группа
до эксперимента	после	достоверность различий	до эксперимента	после	достоверность различий
Бег 30 м (с)	5,51	5,37	P<0,05	5,52	5,51	P>0,05
Прыжки вперед с места двумя ногами (см)	150,7	157,5	P<0,05	149	150	P>0,05
Метание набивного мяча (1 кг) движением аналогичным подаче (см)	669,5	697,1	P<0,05	680,6	683,4	P>0,05
"Челнок" 6 х 8 (с)	15,0	14,8	P<0,05	15,1	15,0	P>0,05
"Веер" (с)	46,5	44,6	P<0,05	46,3	46,2	P>0,05
Подача	4,4	4,9	P>0,05	4,8	5,0	P>0,05
Выполнение удара слева и справа на точность	4,6	5,3	P<0,05	4,8	4,9	P>0,05

ВЫВОДЫ

1. Одним из важнейших этапов тренировочного процесса спортсменов в любом виде спорта, и в теннисе в частности, является начальный период обучения. Возраст - 8-10 лет является вполне допустимым для начала занятий, и особенности физического развития мальчиков этого возраста вполне соответствуют специфике данного вида спорта.

2. Важное значение для оптимизации учебно-тренировочного процесса и достижения высоких результатов в соревновательной деятельности на начальном этапе подготовки мальчиков целенаправленная и органическая взаимосвязь освоения и совершенствования техники игры в теннис с развитием наиболее специфичных для игры в теннис физических качеств.

3. Методика обучения технике игры, позволяющая повысить эффективность учебно-тренировочного процесса представляет из себя взаимосвязь развития физических качеств с обучением технике игры в теннис. Для повышения эффективности физической и технической подготовленности юных теннисистов нами была разработана методика, основанная на сопряженном методе тренировки. Она включала: использование утяжеленных мячей (100 г., 300 г.) в процессе обучения элементам техники и перемещения с ракеткой имитирующее действия теннисистов в игровой деятельности.

4.При практически равном начальном уровне (до эксперимента) физической и технической подготовленности будущих теннисистов контрольной и экспериментальной групп, заключительное тестирование в конце эксперимента показывает абсолютное преимущество ребят опытной группы над мальчиками контрольной группы в результатах проводимых тестов: в тесте «подача мяча» прирост составил 6,17% , в тесте «выполнение удара справа и слева на точность» прирост составил 10,88%, в тесте «пробегание 30 метров» прирост составил 2,42%, в тесте «прыжок с места толчком двумя ногами» - 3,89%, в тесте «в метании набивного мяча движением аналогичным подаче» - 3,73%, в тесте «челнок» - 1,5%, в тесте «веер» - 3,87%.

5.Таким образом, можно сделать следующее заключение, что экспериментальная методика является более эффективной и может с успехом использоваться на этапе начальной подготовки юных теннисистов.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Теоретический анализ показал, что на начальном этапе занятиями теннисом необходимо обучать технике игры совместно с развитием физических качеств.

2. Развивать физические качества необходимо на каждом учебно-тренировочном занятии (три раза в неделю).

3. На начальном этапе занятий теннисом для взаимосвязи технической и физической подготовки необходимо использовать сопряженный метод тренировки. Для организации учебно-тренировочного процесса на основе сопряженного метода тренировки необходимо использовать: утяжеленные мячи массой 100 г для обучения ударам справа и слева, 300 г – при обучении подаче, перемещения с ракеткой по корту.

4. Во время применения сопряженного метода тренировки необходимо увеличение интервала отдыха.

5. Для повышения эффективности освоения техники у юных теннисистов необходимо демонстрировать в медленном темпе видеокассеты с записями встреч лучших российских и зарубежных теннисистов.

6. Контроль и анализ тренировочной деятельности проводить с использованием дневника самоконтроля, в котором юные спортсмены фиксировали свое самочувствие, настроение, желание тренироваться.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.  , , Физиология человека. – М.: «Медицинская книга» 2с.

2.  Белиц – В мире большого тенниса, М.: Интеграф – сервис 1999. – 352 с.

3.  Белиц – Гейман Учебник для институтов физической культуры. - М.: «Физкультура и спорт» . 1977 . – 224с.

4.  Белиц – Гейман тенниса, М.: «Физкультура и спорт», 1986. – 123 с.

5.  Белиц – , Теннис для родителей и детей: (Педагогический всеобуч родителей). – М.: Педагогика, 1988. – 224 с.

6.  Теннисная Академия. – М.: Издательство «ЭКСМО», 2003. – 448 с.

7.  Подготовка юных чемпионов: пер. с англ. / - М.: АСТРЕЛЬ»: АСТ» , 2003 . –259 с.

8.  Бочин двигательным действиям. - М.: ГЦОЛИФК, 1981 . – 205 с.

9.  Теннис. Уроки мастера. – М.: Издательство «Дорминг Киндерсин», 1997. – 45 с.

10.  Победа любой ценой. – М.: Издательство «Тера - спорт», «Олимп - бизнес», 2004. – 313 с.

11.  , , Тарпищев тенниса. – М.: «Дедалус», 2001. – 192 с.

12.  , , Азбука тенниса. – М.: Терра – Спорт, 1999. – 128 с.

13.  , Романовский теннис: для всех и для каждого. - М.: «ФЕНИКС» 2004 . – 352 с.

14.  Теннис. Спорт для начинающих. - М.: «АСТРЕЛЬ, АСТ» 2002 . – 48 с.

15.  , Петров научно-методической деятельности в физической культуре и спорте. – М.: Издательский центр «Академия», 2001. – 264 с.

16.  Жур обучение и тренировка теннисистов. Высшая школа 1983. – 152 с.

17.  , , Сафонов физической подготовки (методические основы развития физических качеств) / Под. общ. ред. . – М.: Лентос, 19с.

18.  Зациорский качества спортсмена. – М.: «Физкультура и спорт», 1970. – 200 с.

19.  Иванов математической статистики: Учебное пособие для институтов физической культуры. – М.: «Физкультура и спорт», 1990. – 176 с.

20.  Кофман книга учителя физической культуры. – М.: «Физкультура и спорт», 1998. – 496 с.

21.  Коц физиология: Учебник для институтов физической культуры. – М.: «Физкультура и спорт», 1986. – 240 с.

22.  Как побеждать в теннисе.- М.: «АСТ – ПРЕСС» 2001. – 234 с.

23.  Лот за три дня. - М.: «Физкультура и спорт» , 1984 . – 183 с.

24.  Теннис для «чайников». - М.: Вильямс, 2004 . – 288 с.

25.  Матвеев и методика физической культуры (общие теории и методики физического воспитания, теоретические, методические аспекты спорта профессионально – прикладных форм физической культуры). – М.: «Физкультура и спорт», 1991. – 543 с.

26.  Метцлер П, Теннис / пер. с англ. Вашедченко В, – М.: «Агенство ФАИР» , 1997 – 336 с.

27.  Теннис. Секреты мастеров. М.: «ФАИР – ПРЕСС», 2002 – 336 с.

28.  Только теннис М.: «ВАГРИУС» , 2с.

29.  Озолин книга тренера: Наука побеждать / . - М.: Астрель»: АСТ», 2002. – 864 с

30.  Платонов теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. – М.: «Физкультура и спорт», 1997. – 584 с.

31.  , Вайцеховский словарь спортивных терминов. – М.: «Физкультура и спорт» , 1993. – 352 с.

32.  Тафернер В, Теннис для начинающих / пер. с нем. – М.: «Агенство ФАИР» , 1997. – 208 с.

33.  Теннис мирового класса / под ред. Издательство «ЭКСМО», 2004. – 304 с.

34.  Теория и методика физической культуры; Учебник / под ред. проф. . М.: Советский спорт, 20с.

35.  Теннис. Советы профессионалов, М.: «АСТ, АСТРЕЛЬ», 2004 . – 262 с.

36.  , , Алабин методы исследований в спорте.: Учебное пособие под общ. ред. . – Харьков.: Основа,1994. – 132 с.

37.  , Кузнецов и методика физического воспитания и спорта – М.: Издательский центр «Академия», 2000. – 480 с.

38.  Теннис для начинающих. - М.: «Вече», 2004 . – 384 с.

39.  Шориков повысить мастерство. – СПб.: «Новый Геликон», 1997. – 80 с.