Программа (стр. 5 )

Учебный материал

Февраль

Март

Апрель

Май

Июнь

Июл

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

Теоретические сведения

+

+

+

+

Общеразвив. и специальные физические упр. на суше

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Упражнения для освоения с водой

Элементарные гребк. движения

Учебные прыжки в воду

Игры и развлечения на воде

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Упражнения для изучения техники:

- кроля на груди и на спине

- техники брасса

+

+

+

-техники дельфина

+

+

+

+

+

+

Упражнения для совершенствования:

- техники кроля на груди и на спине

-техники брасса

- техники дельфина

Упражнения для изучения и совершенствования старта и повор.

Упражнения начальной тренировки

Контрольные испытания

До конца учебного года продолжается параллельно-последовательное освоение техники всех спортивных способов плавания и совершенствование в ней.

В первом полугодии происходит углубленное разучивание техники плавания способами кроль на груди и на спине и ознакомление с элементами плавания способом дельфин. К концу этапа занимающиеся должны проплыть 25 м кролем на груди и на спине со старта с оценкой техники.