Главное управление МЧС России по Республике Башкортостан
Серозный менингит – это инфекционное заболевание, характеризующееся лихорадкой, сильными головными болями, рвотой.
Вирус передается через воду, овощи, фрукты, пищевые продукты, грязные руки. Может передаваться и воздушно-капельным путем при большом скоплении людей. Заражение чаще происходит при купании в водоемах и плавательных бассейнах. Как правило, в 90% случаев болеют дети.
Признаки заболевания
Начало болезни, как правило, острое, начинается с повышения температуры доградусов, головной боли, возможны, рвота, мышечные боли, понос. Нередко бывают боли в животе, общее беспокойство, иногда бред, судороги. Через 3 - 7 дней температура снижается, к 5 – 7 дню исчезают менингиальные симптомы, однако через несколько дней возможен рецидив заболевания.
Профилактика
Необходимо соблюдать элементарные меры профилактики:
→ мыть руки;
→для питья использовать кипяченую воду из надежных источников (водопроводная, бутилированная вода);
→купаться в строго отведенных для купания местах;
→тщательно мыть овощи и фрукты.
При первых признаках заболевания (повышение температуры, головная боль, тошнота и рвота, боль в горле) необходимо обращаться к врачу!
Главное управление МЧС России по Республике Башкортостан
Опасность такого периода заключается в тепловом перегревании человека, то есть угрозе повышения температуры его тела выше 37.1°С или теплонарушении – приближении температуры тела к 38,8°С.
Симптомами перегревания являются:
покраснение кожи;
сухость слизистых оболочек;
сильная жажда.
Рекомендации в жару
☺ принимайте больше жидкости. Не пейте сразу больше одного стакана. Пейте мелкими глотками, не торопясь. Большую часть жидкости употребляйте утром и днем, вечером и на ночь поменьше, предпочтительно несладкую и лучше не газированную столовую минеральную воду, морсы, зеленый чай;
☺ не употребляйте спиртных напитков, на жаре всасывание алкоголя в кровь усиливается, то есть пьянеет человек быстрее и сильнее;
☺
не сидите непосредственно под потоком воздуха вентилятора или кондиционера. Так как комфортная температура для человеческого сна -18-24 градуса, отрегулируйте их на этот диапазон. При их отсутствии - перед сном устройте сквозняк на 20 минут, но на ночь оставьте открытым только одно окно. Большинство летних простуд начинается из-за сквозняков;
☺ не принимайте холодный душ, если это не привычная для вас процедура. Лучше чаще принимайте душ и ополаскивайте лицо, шею, руки не горячей, но и не холодной водой, процедура должна вызывать чувство комфорта;
☺ носите одежду светлых тонов и из натуральных тканей. Не выходите на улицу без головного убора (панама, шляпа, кепка). Головной убор должен быть из натуральной ткани, светлого цвета и просторный, чтобы внутри образовалась воздушная подушка, которая предохранит от перегрева;
☺ не ешьте на ночь тяжелой пищи (особенно мясо), ее переваривание вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение.
Единый телефон спасения 01, звонки с мобильных телефонов 112
Главное управление МЧС России по Республике Башкортостан
В переводе с латинского слово terror – это страх, ужас. Основная цель террористов состоит в том, чтобы вызвать состояние ужаса не только у своих жертв – заложников, но и у остальных людей.
Угроза терроризма на улице
Что делать, если на улице началась перестрелка
►пригнитесь и попытайтесь добраться до ближайшего укрытия (угол здания, подъезд, подземный переход);
►передвигайтесь быстро и зигзагами, не поднимайтесь в полный рост;
►если бежать некуда – ложитесь на землю;
►сообщите о перестрелке в полицию по мобильному телефону.
Взрыв на улице
При угрозе взрыва:
►быстро покиньте опасную зону (вокзал, аэропорт, культурно-развлекательный, спортивный или торговый центры, подземный переход, транспортное средство и т. п.);
►не располагайтесь рядом со стеклянными витринами, опорами и линиями электропередач;
►спрячьтесь в ближайшем укрытии (подъезде дома, за углом здания, каменных заборов), обязательно примите наиболее безопасную позу - лягте на землю, защитите лицо и голову руками;
►находясь в помещении, отойдите от окна, телевизора, зеркала, светильника, дверного проема.
При неожиданном взрыве:
►падайте на землю, на пол и накройте голову руками;
►не торопитесь подниматься, так как за первым взрывом может последовать еще один.
Единый телефон спасения 01, звонки с мобильных телефонов 112
Главное управление МЧС России по Республике Башкортостан
►купаться лучше утром или вечером, когда нет опасности перегрева организма. После длительного пребывания на солнце отойдите в тень, остыньте и только потом входите в воду;
►не ныряйте с разбега, заходите в воду постепенно, чтобы дать телу привыкнуть к перепаду температур воды и воздуха и избежать спазмов кровеносных сосудов;
►если плохо плаваете, держитесь ближе к берегу, так чтобы в любой момент можно было коснуться ногами дна. Не отплывайте далеко от берега на надувных матрацах и кругах, надувных игрушках;
►не плавайте натощак и сразу после еды, а также во время грозы;
►перед тем как совершать дальние заплывы, научитесь отдыхать на воде, лежа на спине или прижав колени и локти к груди и животу (поплавком);
►во время плавания, как только почувствуйте усталость или озноб, немедленно разворачиваетесь и плывите назад к берегу. Экономно расходуйте свои силы, время от времени отдыхайте, перевернувшись на спину и расслабившись.
Если судорогой свело ногу:
►переднюю мышцу бедра – распрямите ногу и оттяните носок от себя;
►заднюю поверхность бедра или икроножную мышцу – выпрямив ногу, оттяните носок на себя;
►если судороги сильные, нога не распрямляется, попробуйте распрямить ее руками и для этого сделайте глубокий вдох, погрузитесь на секунду с головой под воду, крепко ухватите рукой большой палец ноги и сильно потяните на себя ступню. Тяните, пока нога не выпрямится полностью;
►может помочь укол булавкой (или другими острым предметом) в сведенную судорогой мышцу;
►растирайте ногу, пока не станет мягче.
При внезапном падении в воду человек может испытать шок и на время перестать контролировать свои действия – поэтому, находясь у воды, будьте всегда готовы оказать помощь людям.
Единый телефон спасения 01, звонки с мобильных телефонов 112
|
