Рабочая программа дисциплины (стр. 1 )

ИНСТИТУТ УПРАВЛЕНИЯ, БИЗНЕСА И ПРАВА

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ

ГСЭ. Ф.00	Физическая культура
(индекс)	(наименование)
СПЕЦИАЛЬНОСТЬ(И)	Юриспруденция Филология Финансы и кредит Мировая экономика Менеджмент организации Прикладная информатика (в управлении)
(шифр)	(наименование)
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ(И)
(шифр)	(наименование)
ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
КАФЕДРА		Физическое воспитание
	(код)	(наименование)

Плановые показатели	Очная форма	Заочная форма	Заочн. сокращ.
Всего часов на освоение учебного материала (по ГОС/по Учебному плану)	408	408	408
Часов аудиторных занятий всего	204
Часов лекций с разбивкой по семестрам	2ч. - 1,3,4 сем.
Часов практических занятий с разбивкой по семестрам	34ч. с 1-6 сем.
Часов самостоятельной работы	204	408	408
Число контрольных работ с разбивкой по семестрам	1 в 2,4,6 сем.
Число курсовых работ
Число зачётов с разбивкой по семестрам (сем.)
Число экзаменов с разбивкой по семестрам
Число кредитов
Число модулей	4

Автор рабочей программы

(подпись) (Ф. И.О.)

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА СОСТАВЛЕНА НА ОСНОВАНИИ:

1.  Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования ______________

(дата утверждения)

2.  Типовой программы _________________________________________________

(дата утверждения)

3.  Учебного плана ____________________________.______________________________

(дата утверждения)

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ОБСУЖДАЛАСЬ И СОГЛАСОВАНА

КАФЕДРОЙ:

(наименование) (подпись зав. каф.) (Ф. И.О.)

Протокол заседания кафедры №_______________ от _________________________________________

УМС:____________________________________________________________________________________

(наименование) (подпись председателя УМС) (Ф. И.О.)

Протокол УМС №_______________ от ______________________________________________________

1 ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ДИСЦИПЛИНЫ

1.1.	Дидактические единицы дисциплины по ГОС – представлены разделами, темами и понятиями, с помощью которых определяется основное содержание дисциплины. При отсутствии дисциплины в ГОС дидактические единицы разрабатываются УМС специальности.
Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Ее социально-биологические основы. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Законодательство Российской Федерации о физической культуре и спорте. Физическая культура личности. Основы здорового образа жизни студента. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности студента - будущего специалиста в области социальной работы. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов Основы методики самостоятельных занятий и самоконтроль за состоянием своего организма.
1.2.	Задачи дисциплины, ее место в подготовке специалиста (с учетом квалификационных требований ГОС)
1.  Понимание социальной роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности. 2.  Знание научно - биологических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни; 3.  Формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. 4.  Овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре. 5.  Обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии. 6.  Приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.
2 ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ УСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ
Студент должен знать цели и задачи физической культуры; специальные знания, необходимые для понимания природных и социальных процессов функционирования физической культуры общества и личности; научно-биологические и практические основы физической культуры и здорового образа жизни. Должен сформировать мотивационно-ценностное отношение к физической культуре, потребности в регулярных занятиях физической культурой и спортом, знать основы общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизиологическую готовность к будущей профессии.
Студент должен уметь адаптировать научно практические и специальные знания для личностного и профессионального развития, самосовершенствования. Должен овладеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствования психофизических способностей, качеств и свойств личности.
Студент должен иметь представление об организации здорового образа жизни при выполнении учебной, профессиональной и социокультурной деятельности, об организации самостоятельных занятий физической культуры, предупреждения травматизма и оказания первой медицинской помощи, о современных оздоровительных системах.
	3 АУДИТОРНАЯ РАБОТА
№ п/п	Вид занятия, тема и краткое содержание	Кол-во часов
Первый курс
1	Тема «Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов» Лекция 1. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Современное состояние физической культуры и спорта. Федеральный закон “О физической культуре и спорте в Российской Федерации. Физическая культура личности. Деятельностная сущность физической культуры в различных сферах жизни. Ценности физической культуры. Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении.	2
2	Практическое занятие Гимнастика. Строевые упражнения, общеразвивающие упражнения, общеразвивающие упражнения с отягощениями. Прикладные упражнения: ходьба, бег, прыжки, подтягивание на перекладине, сгибание рук в упоре лежа, упражнения с предметами. Утренняя гигиеническая гимнастика. Ее задачи; методика подбора упражнений, возрастные и половые особенности.	2
3	Практическое занятие Легкая атлетика. Виды ее, оздоровительное, прикладное и оборонное значение. Профилактика травматизма. Методика занятий оздоровительным бегом. Бег на короткие дистанции. Техника бега. Бег на длинные дистанции. Техника бега Методика подготовки Кроссовая подготовка Прыжки с места Прыжки с разбега	14
4	Практическое занятие. Спортивные игры. Профилактика травматизма. А) баскетбол. Стойки, перемещения, броски по кольцу, техника защиты. Групповые командные действия. Правила соревнований, двусторонняя игра. Б) волейбол. Стойки, перемещения, подачи и передачи. Защита. Правила соревнований, групповые и командные действия	10
5	Практическое занятие. Занятия общефизической подготовкой (ОФП). Тренажеры, их назначение и устройство. Меры предупреждения травматизма. Регулировка нагрузки. Методика развития силы, выносливости. Методика формирования атлетической фигуры.	6
6	Практическое занятие. Плавание. Его оздоровительное и прикладное значение. Техника безопасности при проведении занятий. Обучение плаванию на спине, кролем. Низкий старт, старт при плавании на спине.	10
7	Практическое занятие. Спортивные игры. Профилактика травматизма. А) баскетбол. Стойки, перемещения, броски по кольцу, техника защиты. Групповые командные действия. Правила соревнований, двусторонняя игра. Б) волейбол. Стойки, перемещения, подачи и передачи. Защита. Правила соревнований, групповые и командные действия	10
8	Практическое занятие Гимнастика. Строевые упражнения, общеразвивающие упражнения, общеразвивающие упражнения с отягощениями. Прикладные упражнения: ходьба, бег, прыжки, подтягивание на перекладине, сгибание рук в упоре лежа, упражнения с предметами. Утренняя гигиеническая гимнастика. Ее задачи; методика подбора упражнений, возрастные и половые особенности.	4
9	Практическое занятие Легкая атлетика. Виды ее, оздоровительное, прикладное и оборонное значение. Профилактика травматизма. Методика занятий оздоровительным бегом. Бег на короткие дистанции. Техника бега. Бег на длинные дистанции. Техника бега Методика подготовки Кроссовая подготовка Прыжки с места Прыжки с разбега	10
Второй курс
1	Тема «Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений» Лекция 1. Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи. Спортивная классификация. Студенческий спорт. Особенности организации и планирования спортивной подготовки в вузе. Спортивные соревнования как средство и метод общей физической,	2
2	Практическое занятие Гимнастика. Строевые упражнения, общеразвивающие упражнения, общеразвивающие упражнения с отягощениями. Прикладные упражнения: ходьба, бег, прыжки, подтягивание на перекладине, сгибание рук в упоре лежа, упражнения с предметами. Утренняя гигиеническая гимнастика. Ее задачи; методика подбора упражнений, возрастные и половые особенности.	2
3	Практическое занятие Легкая атлетика. Виды ее, оздоровительное, прикладное и оборонное значение. Профилактика травматизма. Методика занятий оздоровительным бегом. Бег на короткие дистанции. Техника бега. Бег на длинные дистанции. Техника бега Методика подготовки Кроссовая подготовка Прыжки с места Прыжки с разбега	14
4	Практическое занятие. Спортивные игры. Профилактика травматизма. А) баскетбол. Стойки, перемещения, броски по кольцу, техника защиты. Групповые командные действия. Правила соревнований, двусторонняя игра. Б) волейбол. Стойки, перемещения, подачи и передачи. Защита. Правила соревнований, групповые и командные действия	10
5	Практическое занятие. Занятия общефизической подготовкой (ОФП). Контрольные нормативы и тесты. Регулировка нагрузки. Методика развития силы, выносливости. Методика формирования атлетической фигуры.	6
6	Практическое занятие. Спортивные игры. Профилактика травматизма. А) баскетбол. Стойки, перемещения, броски по кольцу, техника защиты. Групповые командные действия. Правила соревнований, двусторонняя игра. Б) волейбол. Стойки, перемещения, подачи и передачи. Защита. Правила соревнований, групповые и командные действия	10
7	Практическое занятие. Плавание. Его оздоровительное и прикладное значение. Техника безопасности при проведении занятий. Обучение плаванию на спине, кролем. Низкий старт, старт при плавании на спине.	10
8	Практическое занятие Гимнастика. Строевые упражнения, общеразвивающие упражнения, общеразвивающие упражнения с отягощениями. Прикладные упражнения: ходьба, бег, прыжки, подтягивание на перекладине, сгибание рук в упоре лежа, упражнения с предметами. Утренняя гигиеническая гимнастика. Ее задачи; методика подбора упражнений, возрастные и половые особенности.	4
9	Практическое занятие Легкая атлетика. Виды ее, оздоровительное, прикладное и оборонное значение. Профилактика травматизма. Методика занятий оздоровительным бегом. Бег на короткие дистанции. Техника бега. Бег на длинные дистанции. Техника бега Методика подготовки Кроссовая подготовка Прыжки с места Прыжки с разбега	10
Третий курс
1	Тема «Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов Лекция 1.Общие положения профессионально-прикладной физической подготовки» Личная и социально-экономическая необходимость специальной психофизической подготовки человека к труду. Определение понятия ППФП, ее цели, задачи, средства. Место ППФП в системе физического воспитания студентов. Факторы, определяющие конкретное содержание ППФП. Методика подбора средств ППФП. Организация, формы и средства ППФП студентов в вузе. Контроль за эффективностью профессионально-прикладной физической подготовленности студентов.	2
2	Практическое занятие Утренняя гигиеническая гимнастика. Ее задачи; методика подбора упражнений, возрастные и половые особенности	2
3	Практическое занятие Легкая атлетика. Виды ее, оздоровительное, прикладное и оборонное значение. Профилактика травматизма. Методика занятий оздоровительным бегом. Кроссовая подготовка Прыжки с места Прыжки с разбега	12
4	Практическое занятие Спортивные игры. Профилактика травматизма. А) баскетбол. Стойки, перемещения, броски по кольцу, техника защиты. Групповые командные действия. Правила соревнований, двусторонняя игра. Б) волейбол. Стойки, перемещения, подачи и передачи. Защита. Правила соревнований, групповые и командные действия	10
5	Практическое занятие Занятия общефизической подготовкой (ОФП). Контрольные нормативы и тесты. Регулировка нагрузки. Методика развития силы, выносливости. Методика формирования атлетической фигуры	10
6	Практическое занятие Плавание. Его оздоровительное и прикладное значение. Техника безопасности при проведении занятий. Обучение плаванию на спине, кролем. Низкий старт, старт при плавании на спине.	8
7	Практическое занятие Спортивные игры. Профилактика травматизма. А) баскетбол. Стойки, перемещения, броски по кольцу, техника защиты. Групповые командные действия. Правила соревнований, двусторонняя игра. Б) волейбол. Стойки, перемещения, подачи и передачи. Защита. Правила соревнований, групповые и командные действия	10
8	Практическое занятие Утренняя гигиеническая гимнастика. Ее задачи; методика подбора упражнений, возрастные и половые особенности	2
9	Практическое занятие Легкая атлетика. Виды ее, оздоровительное, прикладное и оборонное значение. Профилактика травматизма. Методика занятий оздоровительным бегом. Кроссовая подготовка Прыжки с места Прыжки с разбега	12
ИТОГО: 204 ч.
4 САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА
№ п/п	Темы, разделы, вынесенные на самостоятельную подготовку, вопросы к практическим и лабораторным занятиям; тематика реферативной работы; курсовые проекты и работы, контрольные, расчетно-графические, рекомендации по использованию литературы и ЭВМ и др.	Кол-во час	Форма контроля
1	Проведение студентами тематической беседы по физической культуре и спорту по заданной тематике.	8
2	Проведение студентами тематической беседы о значении физической тренированности для адаптации организма человека к разнообразным условиям внешней среды.	8
3	Питание и контроль за массой тела при различной двигательной активности.	10
4	Основные положения методики закаливания.	8
5	Составление индивидуальной программы самовоспитания с использованием средств физической культуры и спорта.	8
6	Использование методов самоконтроля, стандартов, индексов, номограмм, функциональных проб.	8
7	Самооценка и анализ выполнения обязательных тестов общефизической подготовки за период обучения.	6
8	Ведение личного дневника самоконтроля.	6
9	Методика самоконтроля за уровнем развития профессионально значимых качеств и свойств личности для будущего специалиста.	10
10	Методика обучения передвижению по пересеченной местности (пешее, на велосипеде и др.).	8
11	Проведение студентами тематической беседы по физической культуре и спорту по заданной тематике.	6
12	Проведение студентами тематической беседы о значении физической тренированности для адаптации организма человека к разнообразным условиям внешней среды.	12
13	Питание и контроль за массой тела при различной двигательной активности.	10
14	Основные положения методики бега на длинные дистанции.	16
15	Составление индивидуальной программы самовоспитания с использованием средств физической культуры и спорта.	10
16	Физическое состояние и сексуальность.	8
17	Использование методов самоконтроля, стандартов, индексов, номограмм, функциональных проб.	10
18	Самооценка и анализ выполнения обязательных тестов общефизической подготовки за период обучения.	12
19	Изучение правил соревнований спортивных игр.	10
20	Обоснование индивидуального выбора вида спорта или оздоровительной системы физических упражнений и формы для регулярных занятий.	10
21	Методика определения профессионально значимых физических, психических и специальных качеств на основе профессиограммы будущего специалиста.	8
22	Методика самоконтроля за уровнем развития профессионально значимых качеств и свойств личности для будущего специалиста.	8
23	Написание студентами специальной медицинской группы рефератов.	12

ИТОГО: 204 ч.