ПРИМЕРНЫЕ ВОПРОСЫ к ТЕОРЕТИЧЕСКОМУ ЗАЧЕТУ
«Средства физической культуры в профилактике
нервно-эмоционального переутомления»
Осенний семестр 2010 / 2011 уч. г.
1.Что такое работоспособность:
2.Чем характеризуется утомление
3.Какие виды утомления бывают?
4.Что не характерно для признаков утомления? (выберете неправильный)
5.Как вы считаете при переутомлении можно быстро заснуть?
6.За что не «отвечает» вегетативная система организма?
7.Что такое релаксация?
8.Чего нельзя добиться релаксацией?
9.Дайте правильно определение термину – рекреация:
10.Как вы считаете бывает ли стресс « положительным»?
11. Какое определение не соответствует термину « стресс»?
12.Сколько групп разделяют по степени тяжести труда:
13.Сколько возрастных категорий выделяют на сегодняшний день у взрослых людей ( расчете на среднесуточное потребление энергии)?
14. Калорийность питания при увеличения возраста более 59 лет рекомендовано:
15. К какой категории в соответствии с классификацией трудоспособного населения по величине энергозатрат в сутки относятся студенты?
16. Оптимальное соотношения белков\жиров\углеводов для среднестатистического человека
17. Каких жиров должно быть больше в нормальном рационе питания в среднем?
18. Каких углеводов должно быть больше при нормальном рационе питания, а не для наращивания жировой массы?
19. Что усваивается лучше
20. Что такое личная гигиена?
21. Что не включает в себя понятие гигиена?
22. Какой стереотип деятельности помогает адаптации организма во внешней среде?
23. Какая основная функция кожи нарушается при несоблюдении правил личной гигиены в первую очередь?
24. Что такое рациональный образ жизни:
25. Основная функция одежды?
26. Как Вы считаете, зависит ли сопротивляемость организма неблагоприятным
27. Для чего нужен режим?
28. Напишите какие микроэлементы Вы знаете, необходимые в рационе питания?
29. К чему может привести недостаток микроэлементов?
