, психолог,
Центр психолого-медико-социального
сопровождения Красносельского района
Санкт-Петербурга
Как улучшить семейные отношения?
В настоящее время люди чаще стали обращаться за психологической помощью. Этот факт одновременно и радует, и огорчает. Радует, потому что люди действительно приходят к специалистам решать свои проблемы, т. е. берут на себя ответственность за свою жизнь. Нередки стали посещения психолога с профилактической целью. Люди нуждаются в информации и доверяют психологам и психотерапевтам свои души, открывают сердца. А огорчает, что этих проблем и трудностей жизнь предоставляет все больше и больше.
И взрослые, и дети живут в хроническом стрессе. Живут, и может даже и не знают об этом. Ритм сегодняшней жизни высок настолько, что складывается ощущение, что время «сжимается». Организм находится в постоянном напряжении и не успевает отдохнуть и восстановиться. И так изо дня в день.
Наши дети ходят в школы, а потом «драм-кружок, кружок по фото, а мне и петь еще охота». Это в лучшем случае, а в худшем – бесконечный интернет. Нервная система детей истощается. И вот когда ты видишь таких детей на консультации, глаза у них не блестят. А выглядят они как «пожившие» дедушки или бабушки.
«Для чего я пишу эту статью?» - задавала я себе вопрос. Возможно для того, чтобы мамы и папы, мужчины и женщины задумались о своей жизни. Живут ли они так, как хотят, хватает ли у них сил, чтобы растить своих детей, строить карьеру и находить еще силы на личную жизнь? А ведь есть средства самопомощи, надо лишь получить нужную информацию.
Вспоминаются слова известного писателя Ивана Ефремова. В своем произведении «Лезвие бритвы», автор пишет, что счастье не возможно найти, его можно создать самому, если есть любовь, есть силы и есть знания. А мы психологи, кроме нашей прямой обязанности «лечении души человеческой», осуществляем и просветительскую работу.
Каждый раз, консультируя семьи, замечаю то, что многих проблем люди могли бы избежать, если бы имели в нужное время определенные знания и навыки. Как жаль, что в школе этому не учат. Мы с коллегами проводим тренинги и семинары, ведем группы поддержки для родителей, для супругов, для женщин и для мужчин. Много лет, с огромным успехом, проходит «Школа родительского мастерства». И как приятно видеть очередной «выпуск» успешных родителей. Темы наших встреч разнообразны, но «красной нитью» везде прослеживается одна тема – тема отношений в семье.
В практике любого консультирующего психолога нередки обращения, когда кто-то из супругов (чаще жена), или оба родителя просят о помощи в «исправлении» своего дорогого и любимого, но совершенно отбившегося от рук члена семьи.
Они описывают ужасы семейной жизни, перечисляют многочисленные «меры воздействия», уже испробованные ими и не давшие никакого результата. И их основной запрос можно сформулировать следующим образом: «Помогите сделать его (ее) хорошим (а именно: таким, каким он меня будет устраивать), и все остальные проблемы разрешатся сами собой».
На вопросы психолога клиентам «Что вы хотите иметь вместо данной ситуации?», «Что для вас важно в ваших отношениях?» они отвечают: «Я хочу, чтобы он приходил домой вовремя», «Я хочу, чтобы она убиралась в своей комнате» и так далее и тому подобное.
Такие клиенты, как правило, считают себя вполне благополучными. Мысль о том, что им самим необходима психологическая помощь, почти всегда кажется абсурдной. Они готовы отдать все имеющиеся средства и силы, чтобы изменить неудобного члена семьи. Но единственное, к чему они совершенно не готовы, - это к работе над собой и сложившимися взаимоотношениями.
Из своей долгой психологической практики я заметила, что с чем бы не обратились на консультацию по поводу ребенка: «Сын пьет, курит, ворует, не учится, болеет….», за всем этим стоят нарушенные отношения у членов семьи. И чаще всего нарушены супружеские отношения.
Как все это бывает? Постепенно отношения у родителей становятся все более напряженные. Много обиды, раздражения, недовольства друг другом. Не оправдались ожидания. Он хотел видеть ее любовницей и хозяйкой, а она оказалась матерью и женщиной, настроенной на карьеру. А она хотела видеть в нем хорошего отца и друга, а он оказался «просто лентяем». В итоге, напряжение в отношениях все больше, любви все меньше, дистанция между супругами увеличивается.
Но так долго продолжаться не может. Ответственность за семью, за то чтобы она не развалилась берет на себя ребенок. Бывает осознанно, но чаще не осознанно. Чтобы семья сохранилась, чтобы папа не ушел из дома, чтобы родители хоть как-то начали разговаривать, ребенок начинает плохо себя вести, пить, курить, прогуливать школу, и все остальное по списку.
До тех пор пока родители не разберутся со своими отношениями, «симптом» ребенка не уйдет. Если вы наладили супружеские отношения, договориться, какие вы родители всегда легче. Но почему же тысячи мужчин и женщин не могут, не умеют договариваться? А все потому, что все мы часто играем в игру «сам дурак – сам дурак», перекидываясь обвинениями в адрес друг друга.
Мы не стараемся услышать партнера. И в результате не договариваемся ни о чем, а только обижаемся и злимся. Если двоим не удается решить вопрос без ссоры, нужен третий. И хорошо, если этот третий – специалист от отношениям. Почему в кабинете психолога удается решить множество проблем?
Все очень просто. Психологи владеют определенными навыками и техниками (например, техникой переговоров). С помощью них, и конечно, используя свою личность, мы помогаем людям услышать и понять друг друга. В результате участники семейной консультации очень много узнают о себе и о своем партнере, и научаются качественному партнерскому общению. А потом строят гармоничные отношения. И как следствие, ребенок перестает пить, курить, болеть, плохо себя вести…
Хочется обратиться к нуждающимся в помощи психолога. Не сидите, не ждите. Проблемы сами не решаются. Возьмите ответственность за свою жизнь и создайте свою счастливую семью!!!
Много полезной и нужной информации по семейным отношениям и воспитанию детей можно найти на сайте www. ***** .
