С апреля в Институте “Гармония” будут проходить сдачи дипломных работ выпускников Международной Школы психотерапии, консультирования и ведения групп

Дорогие друзья!

С апреля в Институте “Гармония” будут проходить сдачи дипломных

работ выпускников Международной Школы психотерапии, консультирования и ведения групп.

Студенты представят фрагмент семинара-тренинга по выбранной тематике.

Приглашаем всех желающих в качестве участников группы.

Участие в семинарах бесплатное!

Количество участников ограничено.

Запись по телефонам: ,

Дата и время
20 апреля 10.00 – 13.00	«В сердце страха»  Ведущие: Каминский Дмитрий, Юрищев Алексей. Как часто в нашей жизни мы сталкиваемся со страхом? Каждый день, с самого раннего детства нас окружают стрессы и страхи. Естественная реакция на агрессивную среду – замереть, сжаться. И даже если мы продолжаем действовать, мы все равно ощущаем, как сковывает нас страх, как подавляет, забирает энергию, высасывает силы. Чем больше мы идем у него на поводу, тем больше мы становимся его рабами, тем меньше мы живем. Но есть путь к свободе. Этот путь лежит через встречу со своим страхом. Лишь встретившись с ним можно вернуть себе контроль над собой и обрести свободу. Ведь страх это не только то, что нас сковывает и ограничивает, это еще и то, что нас хранит и оберегает. Когда ты услышишь, что тебе говорит твой страх, ты сможешь воспользоваться скрытым в нем ресурсом, его силой. Для этого нужно пройти через «бурю» страха и попасть в его центр, в «глаз бури», где всегда светит солнце. Туда, где лишь ты сам решаешь, как тебе жить, где твой страх отступает. Мы приглашаем на тренинг тех, кто хочет сделать шаг навстречу своей свободе. Тренинг рассчитан на людей, которые хотят научиться лучше понимать себя и природу своих страхов, на тех, кто устал бояться и на тех, кто решил быть свободным. Цель: увидеть привычный способ взаимодействия со страхом и научится действовать свободно и независимо от него Методы работы: адаптированные техники, применяемые в различных боевых искусствах с использованием холодного оружия, медитации, обсуждения, техники экспрессивной терапии (рисунок, движение).
21 апреля 10.00 – 13.00	«Достаточно хорошая мать» Ведущие: Кришталь Анна, Фрайнд Ксения. Многим мамам знакомы сомнения по поводу воспитания собственного ребенка: "Правильно ли я все делаю? Правильно ли кормлю его, ухаживаю? Правильные ли слова говорю ему?" У большинства женщин есть в воображении некий образ идеальной мамы, которому они стремятся соответствовать. Но это очень непросто. Универсальных правил и пособий по взаимоотношениям с ребенком не существует. В нашем тренинге мы планируем обратиться к способности мамы чувствовать, доверять своим чувствам. Это будет то место, где можно открыто говорить о своих страхах, трудностях и услышать тех, кто тоже с этим сталкивается. Попробовать найти свое место внутри себя, из которого вы сможете уверенно выстраивать свои отношения с ребенком.
21 апреля 16.00 – 19.00	«В поисках близости» Ведущие: Борисенко Екатерина, Терехова Ольга. Потребность в близости заложена в каждом из нас от природы. Однако с течением времени Вы можете обнаружить, что это состояние не так-то просто испытать. Ссоры, конфликты, обидные слова близких нам людей порой отталкивают нас так сильно, что мы перестаем чувствовать с ними близкую связь. Вместо этого к нам приходит пустота, одиночество, разочарование... Или же, находясь в отношениях, порой мы замечаем, что близкий нам человек как будто уходит из них, отдаляется, отворачивается… Мы пытаемся дотянуться до него, но будто стучимся в закрытую дверь. И снова приходит холод, потерянность, ощущение собственной неужности.  Так или иначе, мы продолжаем искать близости… На нашем тренинге мы приглашаем Вас вместе поисследовать те особые условия, при которых близость становится доступной, обнаруживаемой, ресурсной. Быть может, Вы хорошо знакомы с тем, как достигать близость, но хотите делать это более осознанно. Или, возможно, Вы испытываете трудность в сближении с людьми… Так или иначе, наш тренинг будет полезен Вам, если Вы хотите вступать в близкие отношения и уметь поддерживать и сохранять их со значимыми людьми: родителями,  детьми, любимым человеком, или, быть может, друзьями… На тренинге Вы получите: - Понимание близости как процесса, имеющего определенные стадии  - Знания о необходимых условиях возникновения близости·  - Возможность осознать и исследовать свой путь к близости·  - Возможность развить навыки и способности соприсутствия, самовыражения, восприимчивости Сделайте свой шаг навстречу близости! Лично мы этого очень хотим, а Вы?
11 мая 10.00 – 13.00	«Путь к себе» Ведущие: Рымалова Юлия, Яковлева Ольга. Казалось бы, все хорошо, мы давно выросли, но вот возникает какая-то стрессовая ситуация, «спусковой крючок» - и мы снова чувствуем себя детьми, слабыми, беззащитными, неуверенными, не способными постоять за себя. Откуда-то возникают обида на ровном месте, вина непонятно перед кем и почему. А может быть, жгучий стыд или страх оценки. И ты уже не взрослый и уверенный человек, а снова пятиклассник, робеющий перед строгой учительницей. Откуда берутся эти и многие другие сложности? Детский опыт влияет на всю нашу последующую жизнь. Ребенок, сталкивающийся с непростыми обстоятельствами, учится выживать в них так, как может, насколько хватает его сил, знаний и умений. Полученные навыки закрепляются и продолжают существовать в нас со всем этим опытом выживания, с привычными способами реагирования и поведения, которые в какой-то момент начинают скорее мешать. Мы растем, меняемся, становимся сильнее, расширяем свои возможности, а где-то глубоко внутри продолжает жить маленький ребенок, остро нуждающийся в защите, любви, внимании, принятии. И это то, что мы теперь, как взрослые, можем сами научиться давать ему, если будем внимательны и услышим его голос. Наш тренинг адресован всем, кто ощущает важность детского опыта, хочет лучше знать и понимать свои потребности, лучше осознавать себя. Для всех, кто хочет быть более целостным и устойчивым! Мы хотим предложить вам обратиться к себе, полнее ощутить себя, как взрослого, умеющего опираться на самого себя. Вы сможете увидеть своего внутреннего ребенка, познакомиться с ним, вступить в контакт, чтобы лучше понимать его чувства и потребности, а также свои возможности откликаться и реагировать на них. Вы получите опыт, к которому можно возвращаться снова и снова, делая новые шаги по направлению к себе уже самостоятельно и все более уверенно.
11 мая 16.00 – 19.00	«О чем молчит одиночество» Ведущие: Тарадина Юлия, Лукина Мария. «Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар» () Каждый человек хотя бы раз в жизни переживал одиночество. Для многих из нас этот опыт наполнен неприятными чувствами: ощущением пустоты, тоски и грусти, безысходности. Поэтому часто мы пытаемся избежать встречи со своим одиночеством, не осмеливаясь взглянуть ему в глаза. У Вас есть друзья, знакомые, и, в общем, Вам, безусловно, есть с кем провести свободное время и поговорить. Но, всё чаще и чаще Вы начинаете чувствовать присутствие третьего в вашей встрече, - одиночества. «Почему?» - спросите Вы с недоумением. Природа человека такова, что одиночество является неотъемлемой частью каждого, зримо и незримо сопровождая нас на протяжении всей жизни. Вопрос состоит в том, относимся мы к одиночеству как к врагу, с которым нужно бороться, или можем увидеть в нем друга, которому есть, что сказать. Хотели бы Вы лучше узнать свое одиночество, научиться понимать его? Наш тренинг поможет Вам прикоснуться к нему и услышать его голос. И, несмотря на страхи, преграждающие путь к одиночеству, Вы сможете, наконец, спросить: «О чём же ты молчишь, мое одиночество?»
12 мая 10.00 – 13.00	«Я читаю книгу о себе» Ведущие: Лодыгина Ольга, Савицкая Наталья. Каждый человек – это целый мир, который хранит в себе великое множество загадок. Познать себя – задача очень интересная, но крайне непростая. Для того чтобы разобраться в самом себе, понять, что движет теми или иными порывами и поступками, необходим, прежде всего, «материал» для такого исследования. Одним из источников такого материала может стать наш читательский опыт: эмоции и состояния, которые мы переживали во время чтения, наши литературные пристрастия и антипатии, раздумья над судьбами героев и другие аспекты отношений с книгой. Что же могут рассказать о нас книги, которые мы читаем? Если вы хотите это узнать, то наш тренинг – для вас! В ходе тренинга, обращаясь к своему читательскому опыту, вы сможете: - лучше узнать, что вы принимаете, цените и любите в себе, а что хочется в себе изменить; - более полно осознать свои внутренние ресурсы; - увидеть, какие изменения происходили и происходят в вас, какие внешние и внутренние события их вызывают; - сформулировать пожелания себе на перспективу; - творчески обобщить полученные знания о себе. В итоге вы получите - новые знания о себе, позволяющие составить более целостную картину собственного Я; - навыки обращения к читательскому опыту как к ресурсу для самоисследования.
01 июня 10.00 – 13.00	«Брак: «Путешествие к новому «Я» или «О чём плачут невесты?»  Ведущие: Рекель Дарья, Баласанова Елена. Наш тренинг посвящен исследованию одного из важных этапов в жизни женщины, а именно вступлению в брак. Иногда этот период может проходить довольно непросто, и может быть связан не только с радостью, как это принято считать, но и с достаточно тяжелыми переживаниями. В этот момент могут возникать страхи, тревоги, неуверенность, сомнения, связанные с принятым решением. Неудивительно, ведь женщине приходится расставаться с прежним укладом жизни, с привычным самовосприятием. Она претерпевает внутренние изменения, которые могут ощущаться как утрата некоторой части себя. Этот тренинг для девушек и для женщин. Если Вы собираетесь вступить в брак или уже находитесь замужем и вам отзывается эта тема, мы будем рады видеть вас на нашем тренинге.
01 июня 16.00 – 13.00	«Страх перемен или остановка без требования» Ведущие: Боровикова Юлия, Шашунова Ксения. Наши сердца требует перемен, но они почему-то не происходят. Вы точно знаете, что хотите изменений в своей жизни, но что-то вас останавливает. Есть множество внешних причин, но все чаще возникает ощущение, что это внутренний барьер. Тогда становится важным исследовать это сопротивление. Зачем оно необходимо, что оно может давать и что забирать. Сопротивление – это естественный процесс, который призван защищать. Оно возникает тогда, когда есть опасность, и, действительно, нам есть чего бояться. Любые перемены, даже самые желанные, - это потенциальная угроза нашему представлению о себе и о мире. Если что-то в нас изменилось, прежними нам уже не быть. Страх стоит на страже нашей безопасности и целостности, но иногда мы становимся его заложником, оказываемся в хорошо защищенном замке, но без возможности свободно действовать. Мы приглашаем вас обнаружить в себе активную позицию в отношение этого страха, которая позволит не быть жертвой страха перемен, понимать и ценить свое сопротивление перед изменениями, принимать внутренние переживания и конфликты, делать осознанный выбор и полностью присутствовать в собственной жизни.
02 июня 10.00 – 13.00	«Начало отношений. Быть или не быть?» Ведущие: Андреев Алексей, Грищенкова Ирина. Каждый из нас стремиться построить счастливые отношения с партнером, которые будут наполнены радостью, открытостью, взаимопониманием и искренностью. Но не всегда у нас, получается, создать и сохранить отношения. Бывает, люди разрывают отношения, даже не успевая узнать человека, не оставляя место шансу. Причины несовпадений, могут быть разными: опыт родительской семьи, опыт прошлых отношений, культуральные, социальные представления. На тренинге мы обратимся к нашим ожиданиям, представлениям, которые могут уходить корнями в эти причины. Осознав ожидания, можно увидеть стоящие за ними потребности. Понимая и ценя свои потребности, нет нужды играть, ввязываться в созависимые отношения и т. д. Появляется внутренняя свобода быть самим собой в отношениях, при этом признание такой же свободы другого и человека. И тогда "быть или не быть" в отношениях решается легче, без мучительных сомнений. Есть свобода ждать человека, вызывающего резонанс, созвучие, рисковать вступать в отношения. Наш тренинг адресован всем людям, которые хотят полноценных отношений в паре и не все получается на этом пути. Если вы хотите увидеть, что мешает встрече с другим человеком - этот тренинг для вас. На тренинге вы получите возможность исследовать свои стереотипы через индивидуальную, групповую работу, а также работу в парах. В результате вы получите: - осознание своих ожиданий, стереотипов, мешающих созданию отношений. - знание о своих потребностях. - навык выражать свои потребности в отношениях и договариваться с партнером.